Ejercicios encaminados a mejorar la ofensiva rápida del equipo de balonmano (página 2)

Es conocida la importancia y utilidad de la ofensiva rápida en el juego de balonmano, que se emplea siempre como primera ofensiva, independientemente a la estrategia básica de cada equipo, pero determinados equipos y entrenadores la emplean como principal arma, aunque otros la utilicen situacionalmente y no como forma básica, pues prefieren por las características del equipo que se enfrenten, utilizar como principal arma el juego de transición o el juego de posición a base de patrones o principios.

La ofensiva rápida es la acción en la que pasamos repentinamente de la defensa al ataque, es avanzar hacia la portería del equipo contrario con la máxima rapidez y seguridad para colocar al contrario en desventaja numérica y tener la posibilidad de conseguir un tiro a puerta con un buen porcentaje de lograr un gol.

Tiene como objetivo obtener la superioridad técnica en campo contrario, obtener un desequilibrio de la defensa contraria, además, lo más importante es que a de constituir un factor sorpresa, cuando se consigue hay que hacer aperturas rápidas, ganar en velocidad al contrario.

Son muy populares los goles por ofensivas rápidas conocido también por rompimiento rápido , es decir en pocos segundos, esta se ejecuta después de la intercepción de un pase, un saque de puerta o la infracción de un contrario, teniendo esta como final la penetración del balón en la puerta. Sin dudas la ofensiva rápida posibilita goles fáciles cuando es bien culminada, además se utiliza con mucha frecuencia durante cada juego, desde infantiles o jugadores en edades formativas, hasta los de alto nivel competitivo, lógicamente en estos se presentan con menor frecuencia, pues el margen de error es menor, precisamente por el nivel de los jugadores.

Es un arma ofensiva que todo equipo debe presentar en un juego, es tremendamente importante para poder llegar a la victoria, este tipo de juego obliga a los adversarios a tener especial cuidado para defenderlo, generando una tensión extra cundo ellos están atacando, ya que deben estar pendientes de poder hacer un buen repliegue defensivo si pierden el balón.

Este estilo de juego es muy vistoso, gusta tanto a los jugadores como a los espectadores, casi a todos les gusta ver movimientos rápidos de los jugadores, de pases del balón y acciones espectaculares. Es un método rápido de levantar tanteadores adversos, generar sentimiento positivo (si es que nos sale bien y conseguimos goles) se puede conseguir un gran espíritu de lucha por parte de nuestros jugadores jugando defensa mas fuerte para poder lograr más ofensivas rápidas.

El poder lograr una superioridad numérica sobre el adversario nos permite intentar tiros de alto porcentaje de efectividad, además nos permite contrarrestar los numerosos cambios defensivos que proponen algunos entrenadores. Los jugadores hoy en día son buenos para aprovechar la ofensiva rápida con este principio podemos llegar a la zona defensiva del equipo contrario con uno o dos pases.

Para poder desarrollar el este tipo de juego es necesario que los jugadores dominen a la perfección los siguientes fundamentos.

• Búsqueda previa del jugador más adelantado.

• Coordinación pasador – receptor larga distancia.

• Ocupación lógica de espacios.

• Número de pases.

• Búsqueda rápida de zonas de superioridad.

• Utilización correcta del dribling.

Es importante esto para evitar las perdidas de balón, para que puedan resolver rápidamente situaciones a velocidad, el dominar los pases presupone obtener una gran ventaja en la carrera por llegar a la cancha contraria, los pases en la ofensiva rápida deben ser rápidos y seguros no confundirlos con rápidos y apresurados, con respecto al dribling siempre es necesario pero demás está decir que podemos jugar mucho mas rápido pasando el balón que driblando el mismo. Fallar esta puede bajar la moral de los jugadores ya que tendrán que bajar a defender rápidamente luego de una carrera muy violenta, los tiros más usuales para definir son los tiros en saltos.

La ofensiva rápida presenta ventajas y desventajas tales como son:

Ventajas.

• Gusta mucho a los jugadores.

• Gusta mucho a los espectadores.

• Da un ritmo muy intenso al juego.

• Desmoraliza a los oponentes al convertirle goles rápidamente.

• Enseña a los jugadores a estar siempre listos y muy atentos.

• Es un excelente recurso de la enseñanza del trabajo en equipo.

• Cualquier jugador puede convertirse en goleador.

Desventajas

• Pueden darse muchas perdidas del balón.

• Los jugadores tienden a precipitarse.

• Muchas veces se extralimitan y confunden con hacer jugadas espectaculares y no efectivas.

• Puede provocar excesos de individualismo a la hora de tirar a puerta.

Para tener éxito en la ofensiva rápida no podemos olvidar los principios tácticos colectivos en el ataque. Ya que estos son la idea básica para poder aplicar en todas las fases y circunstancias de juego y pueden ser sustituidos por una acción o iniciativa exitosa.

• 1- Principio de la superioridad numérica: Es la forma consciente y organizada de conseguir en toda acción de juego la superioridad numérica con respecto a los defensores, la más ventajosa en este caso es la de 2 atacantes contra un defensor, siempre que uno de ellos lleve el balón.

• 2- Principio de la ayuda reciproca: El balonmano es un deporte colectivo y por lo tanto la ayuda al compañero es muy importante, este generalmente se ve cuando los jugadores que no tienen el balón acuden en la ayuda de los colegas que intervienen más directamente en las acciones de juego en ese instante. Los atletas deben desmarcarse oportunamente y rápidamente, así como acercarse velozmente hacia el jugador que se encuentra férreamente marcado.

• 3- Principio del mantenimiento de los puestos claves: Aquí se debe ocupar permanente y sucesivamente los sitios abandonados por los atacantes que realizan un sistema de ataque circundante, este requiere de cambios de lugares y permutaciones permanentes, así se asegura la efectividad del ataque.

• 4- Principio de la variedad de acciones: Este plantea que los equipos para las competencias deben llevar varias acciones que tienen que ser previamente en el entrenamiento para de esta forma emplearlas sin ningún contratiempo en momentos cruciales del partido. "Una jugada conocida es una jugada anulada". Los jugadores no deben actuar con demasiada rigidez en las acciones colectivas al ataque, pues estas casi siempre están llamadas a fracasar, las mismas se deben utilizar de forma espontánea y utilizando el factor sorpresa.

• 5- Principio del respeto a la disciplina táctica: El mismo nos plantea que los jugadores deben poner en función del equipo todas sus habilidades técnicas individuales para conseguir el éxito, cuando hablamos de una jugada se debe cumplir con el objetivo de la misma que es anotar gol, no obstante esto no quiere decir que se tiene que ser rígido en la realización de esta acción, en principio debemos tratar realizarla como la programamos, pero si se le presenta una situación a un jugador de realizar un tiro libre ante el portero este debe aprovechar la oportunidad.

Debido a la importancia que se le confiere a la ofensiva rápida, también conocido como rompimiento o contraataque rápido siendo esta una acción que favorece en gran medida el resultado ofensivo de un equipo, nuestros equipos no han querido quedarse atrás en la preparación de dicha acción ofensiva en las jugadoras de nuestros equipos provinciales, es por todo esto, que hemos querido en nuestra investigación aplicar un conjunto de ejercicios para mejorar la ofensiva rápida en el equipo 15-16 años femenino de balonmano de la EIDE Ormani Arenado de Pinar del Río.

Como Problema de Investigación nos proponemos: ¿Cómo mejorar la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río?

Por ello nos trazamos como Objetivo aplicar un conjunto de ejercicios encaminados a mejorar la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

Teniendo como objetivos específicos:

• 1. Diagnosticar el estado actual de la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

• 2. Seleccionar los ejercicios encaminados a mejorar la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

• 3. Comprobar el resultado del grupo de ejercicios aplicados al equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

Nuestro Aporte Práctico es ofertar un grupo de ejercicios encaminados a mejorar la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

Desarrollo

Fundamentación Metodológica empleada

1.1- Métodos empleados

Método Rector

Dialéctico-materialista: Constituyo la base metodológica que rigió el objeto de investigación, así como la literatura psicológica, sociológica, pedagógica, metodológica y científica relacionada con el problema tratado en la investigación, así como otros materiales que al igual que el resto de la literatura especializada, están vinculados al tema de investigación.

Teóricos:

Histórico- Lógico: A partir del mismo se estudio el desarrollo de las acciones técnicas utilizadas después de la recuperación del balón por parte de las jugadoras para su rendimiento técnico- táctico.

Análisis-síntesis: Se utilizó para realizar un estudio de forma general sobre el tema, lo que permite determinar el problema a estudiar y emprender a las búsquedas de posibles soluciones al mismo

Inductivo-deductivo: Permitió establecer los vínculos, nexos y relaciones entre los conocimientos obtenidos tanto cuantitativa como cualitativamente, su significación e influencia en el desarrollo del problema investigado.

Empíricos:

Encuesta: Se utilizó para recopilar datos acerca del nivel de conocimiento de los entrenadores en la preparación de las acciones ofensivas de las jugadoras después de la recuperación del balón.

Observación: Se observaron los juegos donde participó el equipo 15 y 16 de Pinar del Río, con el objetivo de constatar el comportamiento de la ofensiva rápida después de la recuperación del balón por parte de las jugadoras del equipo de balonmano femenino

Matemático Estadísticos

Estadística descriptiva: Se utilizó para procesar la información obtenida de los métodos empleados.

1.2. Procedimientos.

Nuestro trabajo se desarrolla en el macrociclo 2009-2010, realizándose las observaciones a diferentes sesiones de entrenamiento. Donde se observaron los indicadores utilizados para analizar como es la ejecución del repliegue defensivo en la categoría 15-16 años del equipo femenino de balonmano.

Teniendo en cuenta el objetivo de nuestra investigación se seleccionaron los indicadores que se muestran en el anexo # 1 y para determinar los mismos se determinaron los siguientes criterios:

• Si se trabajan.

• No se trabajan.

• A veces se trabajan.

1.3. Población y muestra.

Para este trabajo tomamos como Población todas las integrantes del equipo 15 y 16 años de balonmano femenino de la EIDE Ormani Arenado de Pinar del Río, lo conforman un total de 14 atletas.

Tomamos como Muestra a las 14 atletas del equipo 15 y 16 años de balonmano femenino lo cual corresponde al 100% de la población. Teniendo como fuente de información a los dos entrenadores.

Análisis de los resultados

Para comenzar este epígrafe conoceremos los resultados de la observación realizada a las sesiones de entrenamiento adquirimos los siguientes resultados:

El primer indicador nos mostró que se trabaja sobre la ofensiva rápida, pero aún así existen problemas por partes de las atletas en el momento de ejecutar dicha acción; el segundo indicador plantea si se les comunica a las atletas la importancia de la ofensiva rápida, en la misma se observo que existe dicha comunicación por parte de los entrenadores pero existe dificultad por parte de las atletas púes tienen un aprendizaje lento; pasando al tercer indicador observamos que no existe orientación del trabajo de conjunto de las atletas para la correcta ejecución de la ofensiva rápida; en el cuarto indicador a veces se les comunica a las atletas la importancia de los fundamentos de la ofensiva rápida; el quinto indicador nos muestra que las atletas a veces toman en cuenta la posición del balón en el momento de realizar la ofensiva rápida; en el sexto indicador se detecta que no existe comunicación entre la portera y las jugadoras de campo en el momento de realizar la ofensiva rápida. De forma geral podemos decir que los tres indicadores se comportaron al 33.3%.

En la encuesta aplicada a los dos entrenadores obtuvimos las siguientes respuestas:

En la pregunta 1 la cual se reseña al nivel de escolaridad de los entrenadores de este equipo, teniendo como respuesta que los dos entrenadores son graduados universitarios, para un 100%.

En la pregunta 2 la misma se refiere a la evaluación de la recuperación del balón por parte del equipo, la misma ambos entrenadores la evalúan de regular, para un 100% en la pregunta.

La pregunta 3 plantea si el programa de balonmano tiene ejercicios para mejorar la ofensiva rápida, ambos entrenadores plantean que si, teniendo un 100%.

La pregunta 4 se refiere a la superación de los entrenadores y con que frecuencia se ofertan estos cursos o materiales, los dos entrenadores plantearon que nunca han recibido este tipo de material por una vía directa, para un 100%.

La pregunta 5 la cual se refiere a la importancia de un conjunto de ejercicios para mejorar la ofensiva rápida, los dos entrenadores para un 100% plantearon que es necesario e importante tener a mano un conjunto de ejercicios para mejorar este aspecto tan importante dentro del juego de balonmano.

Resultados de la segunda observación realizada a las sesiones de entrenamiento donde obtuvimos los siguientes resultados:

El primer indicador, nos mostró que después de aplicados el grupo de ejercicios al equipo, existe orientación entre las jugadoras de primera y segunda línea para la realización de la ofensiva rápida; el segundo indicador, arrojó que las jugadoras si toman en cuenta la posición del balón en el momento de realizar la ofensiva rápida; el tercer indicador, nos mostró que si existe comunicación entre el portero y los jugadores de campo en el momento de realizar la ofensiva rápida.

De forma general podemos decir que el grupo de ejercicios sirvió para mejorar las dificultades que existían en la ofensiva rápida y de esta forma contribuimos a mejorar su ejecución. Se observó que si se realizan los tres indicadores en esta segunda observación para un 100%.

Propuesta de ejercicios encaminados a mejorar la ofensiva rápida

Ejercicio # 1 (20)

Nombre: Ofensiva rápida individual.

Objetivo: Realizar un pase a un jugador que se desmarca.

Desarrollo: Jugador en el extremo derecho le pasa al portero se desplaza en contraataque recibiendo en la media cancha el pase de este, realizando el un pase al jugador que debe desmarcarse y este le realiza nuevamente un pase para terminar con tiro a puerta.

Indicaciones metodológicas: Trabajar la orientación y el conocimiento de las posibilidades de éxito que tiene el atacante. Aprender a realizar el juego sin balón a favor y en contra de este con el objetivo de recibir y tirar a puerta. La atención se centra en el accionar del atacante.

Ejercicio # 2

Nombre: Captura el balón y ataca.

Objetivo: Mejorar los recursos individuales ofensivos.

Desarrollo: El entrenador en el centro del campo con balones. A la señal, dos jugadores tratan de apoderarse del balón que pasa el entrenador para lanzar a portería. El jugador que captura el balón debe asumir el papel ofensivo e intentar realizar un contraataque individual procurando realizar un tiro a puerta.

Indicaciones metodológicas: Trabajar la orientación en el terreno. Aprender a evadir un defensor en la acción individual ofensiva.

Ejercicio # 3 (533)

Nombre: Extremos opuestos.

Objetivo: Mejorar la ofensiva rápida individual después de un pase intermedio.

Desarrollo: Jugadores que salen desde los extremos opuestos que reciben un pase en la media cancha progresando hacia la portería y terminando con tiro a puerta.

Indicaciones metodológicas: Desarrollar el sentido de orientación en el terreno, así como los desplazamientos largos buscando la zona central del terreno.

Ejercicio # 4

Nombre: Área delimitada

Objetivo: Evitar el contraataque, o llegar en situación de igualdad numérica defensiva a la zona de finalización.

Desarrollo: Delimitamos el espacio defensivo según el grafico para jugar situaciones parciales de 2×2, tanto si hay error o gol de los atacantes, estos hacen balance defensivo y tratan de evitar el gol del contraataque en el segundo caso los defensores contraatacan tras saque de centro.

Indicaciones metodológicas: Limitar el número de pases tanto en la situación de ataque 2×2 como en el contraataque posterior. Lograr una buena orientación y colocación en el desplazamiento del repliegue.

Ejercicio # 5

Nombre: Defensores en situación escalonada

Objetivo: Ajustar las intervenciones de cada defensores en función de proximidad de los atacantes a zonas eficaces.

Desarrollo: Uno de los defensores sale desde una posición más retrazada en el momento que el entrenador pasa al portero se sale al contraataque, los defensores en situación escalonada, tratan de impedirlo.

Indicaciones metodológicas: Cambiar situación y la posición de los defensores. Variaciones reglamentarias de los atacantes relativos a la utilización del bote, número y dirección de los pases.

Ejercicio # 6

Nombre: Grupo de tres

Objetivo: Mejorar las transiciones ataque y defensa en situación del juego.

Desarrollo: A la señal pase del portero a cualquiera de sus defensores que buscan el gol en la portería contraria, frente a la oposición del balance defensivo adversario.

Indicaciones metodológicas: Encadenar las transiciones con el grupo del lado contrario, hasta que un grupo de tres consigue llegar hasta cierto número de goles, en este caso el componente físico será determinante.

Ejercicio # 7

Nombre: Ataque contra defensa.

Objetivo: Aproximar las tareas de balance defensivo a situaciones colectivas. Proteger con mayor rigor la zona central longitudinal del campo en el balance defensivo.

Desarrollo: Estrechamos el terreno de juego en anchura con unos conos en un

área se juega la situación de 4×4 después del desenlace, salida en contraataque o saque de centro si el efecto es gol. Señalando nuevas zonas imaginarias a lo largo del terreno los atacantes solo pueden pasar a un compañero.

Indicaciones metodológicas: Limitar la zona central del terreno presionando sobre la línea de pase y el marcaje en aproximación.

Ejercicio # 8

Nombre: Zona determinada.

Objetivo: Conocer las funciones a realizar por cada jugador en el balance defensivo en todo el campo.

Desarrollo: Utilizamos el 40×20 (terreno completo), se juega la situación de 4×4 -5×5- 6×6, después del desenlace, salida en contraataque o saque de centro si el efecto es gol. Señalando nuevas zonas imaginarias a lo largo del terreno los atacantes solo pueden pasar a un compañero.

Indicaciones metodológicas: Trabajar a todo terreno priorizando la zona central del terreno presionando sobre la línea de pase y el marcaje en aproximación.

Ejercicio # 9

Nombre: Cambio de atacante a defensa

Objetivo: Automatizar la intención de finalizar el ataque y convertirse en defensor.

Desarrollo: Colocamos algún (os) jugador (es) de apoyo detrás de la línea de medio campo. El equipo atacante después del lanzamiento o perdida del balón, realiza el balance defensivo evitando que los jugadores de apoyo reciban el balón (se trabaja el balance defensivo unido a cualquier otro equipo de contenido táctico/ estratégico, defensivo u ofensivo). Después de la perdida de posesión, los atacantes tienen que atravesar la línea de medio campo antes de que alguno de los receptores reciba el balón, se establece un criterio de puntuación y se produce el cambio de funciones cuando se consigue llegar a un número determinado de puntos.

Indicaciones metodológicas: Trabajar los procedimientos tácticos ofensivos y defensivos que creamos oportunos.

Ejercicio # 10

Nombre: Interrupción del contraataque.

Objetivo: Mejorar el concepto de disuasión e interceptación, evitar el éxito en el contraataque y si se produce finalización que sea por la zona menos eficaz.

Desarrollo: En el momento que el entrenador pasa al portero, salida en el contraataque de tres jugadores y tres realizan el repliegue defensivo tratando de eliminar la posibilidad de gol, limitar el número de pases y si algún atacante es tocado con el balón en su poder, pierde la posición del balón.

Indicaciones metodológicas: Tratar de limitar el numero de pases del equipo contrario, eliminar la posibilidad de dribling,

Conclusiones

• 1. Se encontraron dificultades que afectan la ejecución de la ofensiva rápida del equipo femenino de balonmano de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

• 2. El grupo de ejercicios que se selecciona para mejorar la ofensiva rápida contiene ejercicios fundamentados sobre los criterios que justifican la importancia de las acciones ofensiva.

• 3. Se comprobó que el grupo de ejercicios aplicados sirvió para mejorar la ofensiva rápida del equipo femenino de balonmano de la categoría 15 y 16 años de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río.

Recomendaciones

• 1. Ampliar nuestro grupo de ejercicios pudiendo variarlo o ajustarlo a condiciones reales que facilite su puesta en práctica.

• 2. Brindar nuestro grupo de ejercicios al colectivo de entrenadores de la E.I.D.E. Ormani Arenado de Pinar del Río, para que sea utilizado en otras categorías y sexo que posean esta dificultad.

• 3. Le proponemos a la Dirección Provincial de balonmano que utilice este trabajo como material bibliográfico para la preparación de los entrenadores deportivos del municipio y de la provincia.

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• 48. www.hand-ball.org

• 49. www.kipediciones.es/descargas/juegos_calentamiento.pdf

Anexos

Anexo # 1

Guía de observaciones a sesiones de entrenamiento deportivos.

Objetivo: Analizar como es la ejecución de la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años.

Centro: ______________________________________________

Profesor: _____________________________________________

Nivel de escolaridad: ___________________________________

Matricula: __________ Asistencia: ________________

Anexo # 2

Encuestas a los entrenadores.

La siguiente encuesta esta encaminada a conocer como es la ejecución de la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino de la categoría 15 y 16 años. En la cual le pedimos la mayor sinceridad posible ya que es esencial en nuestra investigación.

MUCHAS GRACIAS

PREGUNTAS

• 1. Es graduado universitario.

Si _________ No ________

• 2. Si fuera a evaluar la ofensiva rápida del equipo que evaluación le daría.

Bien _______ Regular _______ Mal _______

• 3. El programa de balonmano tiene ejercicios para mejorar la ofensiva rápida.

Si _______ No _______

• 4. Ha recibido usted alguna conferencia, curso, material didáctico que le oriente ejercicios para la ofensiva rápida.

A veces ______ Nunca _____ Con frecuencia ________

• 5. Considera necesario e importante un conjunto de ejercicios para mejorar la ofensiva rápida.

Si _______ No ________ A veces ___________

Anexo # 3

Guía de observaciones # 2 a sesiones de entrenamiento deportivos y topes de control.

Objetivo: Determinar como es la ejecución de la ofensiva rápida del equipo de balonmano femenino, después de haber aplicado el grupo de ejercicios

Centro: ______________________________________________

Profesor: _____________________________________________

Nivel de escolaridad: ___________________________________

Matricula: __________ Asistencia: ________________

Anexo # 4

Gráfica de tabulación de la observación a los entrenamientos.

Anexo # 5

Gráfica de tabulación de la encuesta a los entrenadores.

Anexo # 6

Gráfico de tabulación de la segunda guía de observación.

Autor:

Lic. Alexis Ramos Garcías

Enviado por:

Rafael Alum Carderin