La preparación de los elementos de riesgo en los ejercicios competitivos Gimnasia Rítmica

RESUMEN

Desde la época de los sesenta, en que se inicia este la Gimnasia Rítmica en Cuba, las gimnastas de este deporte, obtuvieron resultados relevantes en el ámbito internacional, mientras que en la actualidad estos resultados se han visto afectados por el bajo rendimiento deportivo de las gimnastas desde las etapas de desarrollo básico motor hasta la Selección Nacional; muestra de ello es que se han ido perdiendo gradualmente los lugares cimeros que se ocupaban en el área Centroamericana y Panamericana, reconociéndose como una de las causas, las contradicciones existentes entre los niveles de preparación de las gimnastas cubanas, mostrados en otros en los bajos por cientos de efectividad en la ejecución de los elementos de riesgo y los severos cambios que ha venido experimentando el Código de Puntuación en los últimos ciclos olímpicos. Los criterios anteriores justifican el estudio de la evolución histórica de las exigencias de la actividad competitiva y dentro de estas de la preparación de los elementos de riesgo en este deporte.

Palabras claves:

Elemento de riesgo.- Es una combinación o serie de elementos, de gran dinamismo, se consideran como un elemento único, utilizados para darle mayores virtuosismos a los ejercicios competitivos.

Preparación Técnica.- Es el proceso de enseñanza aprendizaje de los elementos de la escuela de movimientos de este deporte, que se traduce en una alta efectividad de la ejecución de los ejercicios competitivos y por ende en una alta maestría técnica.

Efectividad.- La efectividad que requiere la ejecución de los ejercicios competitivos en la Gimnasia Rítmica es la absoluta, ya que la ejecución de la gimnasta debe de estar en plena concordancia con el patrón modelo técnico establecido o normado, expresando la efectividad el nivel de dominio alcanzado por las gimnastas sobre el elemento técnico objeto de control, por tanto responde principalmente al componente técnico de la preparación.

INTRODUCCIÓN

La Gimnasia Rítmica es un deporte que tiende al perfeccionamiento de todas las capacidades tanto físicas, funcionales como psíquicas que potencia valores eminentemente femeninos, armónicos y estéticos, a partir de las características de sus movimientos y de la utilización de la música.

El último ciclo se caracterizó por una tendencia al incremento de las exigencias en las composiciones, dentro lo que se destaca la complejidad en los eventos sobre todo en los elementos de riesgo, definidos así en el Código de Puntuación que regula las presentaciones competitivas en la Gimnasia Rítmica.

Dentro de los atributos de la maestría técnica, las gimnastas de este deporte deben llegar a mostrar dominio del trabajo con los aparatos, lo que es expresado entre otros el la posibilidad de ejecutar la amplia gama de los elementos de riesgo que formarán parte de la composición del ejercicio competitivo, aportándole realce y espectacularidad a esta última.

Los elementos de riesgo pueden realizarse con y sin lanzamiento, debiendo tener dos acciones como base para que se cuente como tal, siendo su valor de base de 0.30 puntos el cual va aumentando según los criterios de cantidad de rotaciones, cambio de nivel, de dirección y las capturas del aparato de diferente nivel de complejidad que pueda realizar la gimnasta. Si este elemento no se encuentra en las composiciones la gimnasta tiene una penalización de 0.20 puntos por el juez de artístico.

Deben realizarse en la composición tres como mínimo en la categoría de mayores y dos como máximo en la categoría juvenil e infantil.

Con frecuencia a las gimnastas cubanas no se le cuenta por los jueces como válida la ejecución de los elementos de riesgo que tienen previsto en la composición de sus ejercicios competitivos por la falta de efectividad de su ejecución en competencias perdiendo como mínimo 2.0 puntos en cada instrumento por la caída en las capturas, o disminución del valor por los criterios que deja la gimnasta de hacer (Ej. cantidad de rotaciones).

Estos elementos integrados fundamentalmente por lanzamientos con las Pre acrobacias, elementos dinámicos, pérdida de control visual del aparato, capturas de marcada complejidad sin manos entre otras de menor o mayor complejidad, existían en épocas anteriores y le daban una mayor originalidad a las composiciones y resaltaban lo espectacular dentro de las composiciones; hoy nuevamente la tendencia del deporte enfatiza esta exigencia recuperando algo que se había perdido durante los ciclos olímpicos regidos por los Código de Puntuación de los años código 2000–2005.

Desde la época de los sesenta, en que se inicia este deporte en Cuba, las gimnastas cubanas y los conjuntos cubanos campeones Panamericanos, fueron destacadas a nivel del área centro y panamericana, siendo una característica de su desempeño la explosividad de los saltos, el dinamismo y la complejidad del trabajo de los aparatos y dentro de ello los riesgos.

En la actualidad los resultados de este deporte en Cuba se han visto afectados por el bajo rendimiento deportivo de las gimnastas desde las etapas de desarrollo básico motor hasta la selección nacional, expresado ello en la pérdida gradual de la primacía que tenía en el área Centroamericana y Panamericana, reconociéndose como una de las causas, las contradicciones existentes entre los niveles de preparación de las gimnastas cubanas, mostrados en los bajos por cientos de efectividad en la ejecución de los elementos de riesgo y los severos cambios que ha venido experimentando el Código de Puntuación en los últimos ciclos olímpicos. Los criterios anteriores justifican el estudio de la evolución histórica de las exigencias de la actividad competitiva y dentro de estas de la preparación de los elementos de riesgo en este deporte.

DESARROLLO

Hablar de GRD obliga a hablar de Rusia y de Bulgaria como pioneras de este deporte, como países forjadores de dos estilos propios y diferentes. La escuela rusa fue la primera en realizar competiciones y exhibiciones de este deporte. Su forma de trabajo, fundamentado sobre todo en la danza clásica y en la técnica corporal de base, imprimiendo a los movimientos una gran elegancia, amplitud en el espacio y una gran expresividad, pero inicialmente no se caracterizaba por el riesgo de sus ejercicios.

En los campeonatos nacionales se premiaba ante la originalidad y el riesgo; de este modo empezó a desarrollarse un estilo caracterizado por la gran variedad de elementos y un elevado grado de interpretación mediante movimiento integrado al gesto que expresa el discurso emotivo que impone el acompañamiento musical.

En la actualidad la escuela rusa multiplicada después de la desintegración de la URSS, ha impuesto en el trabajo de la gimnastas del mundo, enlaces de gran originalidad, alta precisión técnica y niveles de seguridad en la ejecución, gran belleza plástica de los movimientos, alta manifestación en el dinamismo de la composición manifestado por la variedad en la utilización de diferentes ritmos, tipos de elementos, diferentes amplitudes, alternancia entre el trabajo simétrico y asimétrico a lo que se ha incorporado paulatinamente un grado de dificultad técnica y de riesgo cada vez superior.

La escuela búlgara, sigue bajo la misma línea que fundamento sus bases; las composiciones que presenta responden a sus tradiciones gimnásticas y dan muestra de dinamismo, agresividad, riesgo, originalidad y al mismo tiempo seguridad y corrección técnica.

La formación de los hábitos de ejecución contemplan una significativa dirección en la preparación especial a través de medios procedentes de la danza clásica u otros medios específicos del deporte donde la gimnasta pueda mostrar con mayor eficiencia su trabajo individualizado y el logro de la destreza. La preparación técnica es el punto esencial dentro de la Gimnasia Rítmica que contempla componentes fundamentales como la preparación coreográfica, la preparación técnica corporal y con aparatos, en relación directa con la educación del ritmo.

Cuando se habla de la preparación corporal se abarcan los grupos corporales obligatorios y otros dentro de los que están los elementos preacrobáticos; dentro de la preparación con aparatos se incluyen la preparación técnica de los eventos de Cuerda, Aro, Pelota, Mazas y Cinta, con sus grupos técnicos.

Una base esencial de la maestría deportiva es el dominio pleno de la técnica que permite una correcta interpretación de los elementos y de concentrar la atención en la solución artística uniendo cada elemento a la música y logrando, que la composición gimnástica, esté llena de gracia y del nivel de expresividad requerido donde le permita mostrar a cada gimnasta la consecuencia entre un elemento y otro y una selección llena de arte, ritmo y belleza.

Según afirmaciones de A. M. Shlemin (sa) "las jóvenes gimnastas pueden alcanzar la maestría deportiva base de una preparación física multilateral especial motriz y técnica, realizada en todas las etapas de la enseñanza asegurando un desarrollo ascendente de las posibilidades físicas, especiales, motrices y funcionales de las jóvenes de tal forma que el nivel más alto de sus logros deportivos recaiga entre los 15-20 años". (1).

Sobre esta afirmación se entiende que es preciso alcanzar un alto grado de desarrollo de las capacidades motrices en las diferentes etapas de la preparación a largo plazo de manera tal que permiten dominar con perfección la técnica deportiva y lograr una alta maestría en la ejecución.

El nivel técnico es la posibilidad real que tienen las gimnastas de ejecutar la selección con todas las exigencias y parámetros establecidos en el Código de Puntuación. De esta manera si la gimnasta no cumple con los requerimientos de la técnica de las dificultades corporales del aparato y de la concordancia entre los criterios de dificultad de ambos, no tendrá la posibilidad de obtener los resultados esperados.

En ese mismo orden de cosas si la relación que existe entre la gimnasta y el aparato no se realiza de manera coordinada, sin estatismos, de manera fluida y coherente en los cambios de un elemento a otro, alternado el sincronismo y el contraste de las acciones cuerpo / aparato, con el enlace debido entre el ritmo y la expresión corporal, no se obtendrá el éxito de ejecución y el resultado sería nulo.

La metodología a seguir en la enseñanza de los diversos elementos, ante la imposibilidad de enseñarlos todos, no solo debe seguir el ordenamiento de estos, sino también elegir de cuales variantes deben enseñarse, para lo cual es preciso dedicarse a que las gimnastas aprendan y perfeccionen los elementos básicos del deporte, ya que una vez dominados estos, cualquier variante tendrá una rápida asimilación.

En la actualidad se destaca una aceleración en el cumplimiento de los contenidos técnicos por las necesidades de demostración en las composiciones gimnásticas de elementos de dificultad corporal con elevado valor en todos los niveles de preparación que superan a los alcanzados anteriormente en el deporte tiempos atrás, de ahí que la diferencia entre las necesidades de preparación responden más a las posibilidades individuales de las gimnastas que a las etapas de preparación deportiva, lo cual por supuesto no pretende que se ignore en ocasiones la lógica metodológica que garantice la asimilación adecuada de estas dificultades.

Al respecto Piñera V. (1996) planteo que, "La Gimnasia Rítmica es una disciplina deportiva cuyo sistema de ejercicios físicos está dirigido a propiciar el desarrollo multilateral del sexo femenino a través de variados medios y métodos que condicionan el logro de un nivel de Preparación Física que pueda alcanzar el perfeccionamiento incluso hasta la maestría deportiva".(2).

El desarrollo de todas las capacidades motrices garantiza los niveles de condición física imprescindibles que permiten acelerar el proceso de aprendizaje y perfeccionamiento de cada elemento técnico (determinantes en el rendimiento).

El dominio de la sincronización del trabajo corporal y el manejo de aparato, dependen de un alto nivel de coordinación, ritmo de movimiento y de diferenciación de los esfuerzos musculares, entre otras capacidades coordinativas.

Según O`Farril Hernández, Alejandra, Santos Bouza, Amelia (1982), las capacidades coordinativas se caracterizan por el proceso de dirección y regulación de los movimientos y se relacionan con las habilidades motrices haciéndose efectivas en el rendimiento. (3).

El colectivo de autores del departamento de Educación Física de la UCCFD "Manuel Fajardo" (2006), consideran las capacidades básicas relacionadas con las capacidades coordinativas especiales como la capacidad de dirección (tiempo y espacio), la capacidad del ritmo, la capacidad de diferenciación (diferenciar, valorar, y caracterizar los estímulos percibidos y dar la respuesta motora), capacidad de equilibrio (valorar y hacer correcciones si es necesario de la posición del cuerpo en el espacio) y capacidad de reacción (responder en forma óptima a las modificaciones de la situación).(4).

Las capacidades coordinativas se definen como condiciones psico-físicas del desarrollo, relativamente complejas, las cuales determinan el manejo de la actividad deportiva por lo que el nivel de rendimiento y dominio de las mismas, influye en la calidad y estabilidad de la ejecución técnica, en la efectividad del aprendizaje, en el ahorro energético.

Las autoras de este articulo coincide con los criterios de los autores citados en la investigación, destacando las capacidades coordinativas como una de las capacidades físicas que son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas, profesionales o de la vida cotidiana.

Son muchas la cantidad de elementos, combinaciones y selecciones complejas que debe repetir una gimnasta en una sesión de trabajo o el volumen total de su entrenamiento en un año; ello se debe a que los ejercicios competitivos se califican sobre la base de la precisión y efectividad de la ejecución de lo previsto en la concepción de la composición.

En la Gimnasia Rítmica los movimientos constituyen sistemas complejos de acción, que van a tener sumado un aparato que se relaciona directamente con el cuerpo de la gimnasta.

Según algunas autoras como O`Farrill Hernández, Alejandra y Santos Bouza, Amelia en 1982, plantean que la Gimnasia Rítmica se estructura en una serie de secciones de ejercicios que desde el punto de vista morfológico facilita su comprensión, así como su objetivo.(5).

Una de la secciones de la clasificación de los ejercicios en Gimnasia Rítmica es la fundamental, que incluye los elementos técnicos de la escuela de movimientos de este deporte. Esta sección, puede considerarse básica desde el punto de vista técnico, ya que con la aplicación de sus componentes se logra el nivel de preparación técnica de la gimnasta (ejercicios de técnica corporal – giros, saltos, equilibrios, resortes, olas, elementos de flexibilidad, poses, los pasos de bailes, los pasos y carreras, vueltas y los elementos de preacrobacias y acrobacias- y los grupos técnicos de los aparatos).

Como parte de la sección fundamental como ya se mencionaran aparecen las vueltas, pasos bailables y otros elementos técnicos con rotación alrededor del eje vertical y horizontal del cuerpo que usualmente dan gran dinamismo en la composición del ejercicio y que se realizan en forma de series y combinan con los elementos preacrobáticos (llamados elementos dinámicos) integrándose para ser parte de los elementos de riesgo.

En el caso de la Gimnasia Rítmica en los últimos años existe una marcada tendencia a priorizar la preparación especial. Cuando se habla de la preparación corporal se abarcan los grupos corporales obligatorios, los elementos preacrobáticos y los elementos dinámicos.

Los ejercicios preacrobáticos, unifican ciertas características de las acrobacias, como son la flexibilidad, rapidez de movimiento, fuerza, orientación espacial, ritmo, variaciones y alternativas de los apoyos lo que se debe también a una cierta traslación del cuerpo en el espacio, sin embargo se diferencian de los elementos de acrobacia en que deben ser ejecutados de forma continuada y ligada, sin paradas en la vertical, aparejadas a una sensación de armonía y una cierta plasticidad estética.

Todos los grupos de elementos preacrobáticos autorizados, y los elementos que no se consideran como preacrobáticos, pueden formar parte del ejercicio con la condición de que se ejecuten de forma pasajera, sin parada en la posición y sin interrupción en la continuidad del ejercicio; se realicen en relación con un elemento técnico del aparato siendo en su mayoría los más utilizados dentro de las series de elementos dinámicos que integran, los elementos de riesgo, por lo que su enseñanza es una condición previa para la efectividad del proceso de la enseñanza de los elementos de riesgo.

Las relaciones con el aparato en los elementos preacrobáticos permitidas son:

Por otra parte dentro de la preparación con aparatos se trabajan los lanzamientos y capturas, los que deben ser dominados en su variedad como son condición previa a tener en cuenta, para concebir el montaje de los elementos de riesgo.

Uno de los Indicadores para la caracterización del ejercicio competitivo, según Ameller S. y Valdés T. en el 2009, es el de descripción de las acciones, indicador mediante el cual se puede indicar el tipo de acciones que se realizan en la Gimnasia Rítmica que se clasifican en, elementos de dificultad, enlaces, elementos técnicos, elementos de riesgo, elementos de maestría con y sin lanzamiento y las originalidades. Los modelos estándares de realización de estas acciones forman el cuerpo técnico de las composiciones en la gimnasia.

Otro indicador es el criterio de efectividad de las acciones. Lo cual se refiere al modo en que resulta válida la acción realizada, no solo vista desde su concepción coreográfica, sino atendiendo al desempeño de los competidores al ejecutarla. Este indicador es quizás el más importante, pues identifica el objetivo principal de rendimiento del deporte. Dentro de este indicador se incluyen la Dificultad de aparato (D2), que evalúa el valor de los elementos con aparato (maestría de aparato, con o sin lanzamientos, con riesgo) y la Ejecución (E), que evalúa la ejecución (faltas técnicas).

CONCLUSIONES

Partiendo del análisis realizado por las autoras considerando como premisa para la exactitud en la ejecución y el cumplimiento de la técnica: se recomienda trabajar ejercicios específicos para mejorar la coordinación de las acciones con el aparato, específicamente respecto a la metodología de la enseñanza de estos elementos; recomendando además la enseñanza de los elementos que componen la serie de acciones de manera aislada y luego podrán combinarse con otras estructuras de movimientos ( con el trabajo de los aparatos).

BIBLIOGRAFÍA

• 1. Ameller Reyes, Siomara (2009) Característica de la competencia arte competitivo. Power Point. Diapositiva 7.

• 2. A. M, Shelemin (SA) EL Joven Gimnasta. p6

• 3. Canalda Llobet, A (1988). Gimnasia Rítmica Deportiva: Teoría y Práctica. Editorial Paidotribo, Barcelona.

• 4. Código de Puntuación (2009-2012) Federación Internacional de Gimnasia.

• 5. Colectivo de autores del departamento de Educación Física de la UCCFD "Manuel Fajardo". (2006) La Gimnasia y la Educación Rítmica. Editorial Deporte.113-115p

• 6. Ilisástigui Avilés Melix. (s/a) Preparación de la técnica corporal. Materiales Deportista Gimnasia Rítmica. La Habana, Editorial Científico técnica

• 7. Laffranchi Bárbara: Tratamiento Deportivo aplicado a la Gimnasia Rítmica Editora UNOPAR. Londrina 2001

• 8. Lisitskaya, T. S. (sá.) Gimnasia Rítmica, Deporte y Entrenamiento, Editorial Paidotribo, Moscú

• 9. Navarro Andreu, Yoany. (2010). La efectividad en la ejecución de los equilibrios de las gimnastas cubanas de Gimnasia Rítmica de las ESFAAR: Un problema a resolver. Tesis en opción del grado científico de master en metodología del entrenamiento deportivo para la alta competencia. UCCFD "Manuel Fajardo".

• 10. O`Farril Hernández, Alejandra, Santos Bouza, Amelia Gimnasia Rítmica Deportiva 1 (1982) Editorial Pueblo y Educación. p 10-14.

• 11. Piñera Álvarez, Verania. (1996) Gimnasia Rítmica Deportiva. Selección de Textos de Gimnasia Rítmica Deportiva. p20.

• 12. Ukran M. L. (1978) Metodología del entrenamiento de los gimnastas. Ed.

Autor:

Lic. Kirenia Ruiz Zamora

Dra. C. Mélix Ilisástigui Avilés

Enviado por:

Jorge Michel Ruiz Cañizares