Métodos terapéuticos

Resumen analítico

Estos métodos desconocidos hasta hace poco han ido apareciendo y dándose a conocer aun mas en el resto del mundo gracias a las preocupaciones de nuestra salud física y aun mas la salud mental.

En estos días en que todo el mundo corre un riesgo de padecer un estrés o una depresión estas técnicas han salido a flote a salvar de le patria a mas de uno; pero no solo son usadas para casos de estabilidad de la psiquis, si no también para mantener el cuerpo en perfecta forma y un estado físico impecable.

Básicamente trabajamos con lo que es mas conocido como acupuntura o técnicas orientales, pero los métodos que aplicamos son un conjunto de técnicas con diferentes aplicaciones ya que estas ayudan a disminuir muchas enfermedades.

Desde diferentes puntos de vista y de diferentes culturas hemos observado los tratamientos que se usan para aliviar malestares de mente y cuerpo directamente una relacionada con la otra.

A través de estos métodos hemos descubierto como al estimular la mente se trabaja también el cuerpo de una forma directamente proporcional. Tanto como en el yoga como en la zooterapia, en los cuales se utiliza una estimulación físico-mental que ayudan a tratar malestares tales como problemas cardiacos.

Con esto pretendemos dar a conocer que hay algo mas alla de las terapias convencionales y que las terapias alternativas también tienen muy buenos resultados.

Métodos terapéuticos

 Trabajamos el aspecto emocional y la Consciencia, supervisando además los aspectos más sutiles todo ello con un método muy personal y convergente, conclusión de una larga experiencia, vivencias y métodos conjuntados obteniendo excelentes resultados prácticos.

Cansados ya de ver que la gente acude a éstas consultas "alternativas", pero siendo conscientes de que cuando ocurre un asunto grave no suelen encontrar respuestas y acuden a la medicina alopática, hemos podido abordar aspectos serios de la salud con un espectro de tratamiento muy amplio y eficaz.

Nuestros mediadores terapéuticos entre otros serán:

Yoga

Zooterapia

Tai chi

Pilates

Acupuntura

Aromaterapia

Yoga

Yoga se ha practicado en la India por miles de años como un estilo de vida donde se incluyen preceptos éticos, alimentación y ejercicios físicos o Asanas.Sus practicantes tienen extensos conocimientos de esta disciplina y la capacidad mental para modular deficiencias corporales.El ser humano del mundo moderno está sometido a un nivel de "stress" y exigencias que repercuten seriamente sobre su salud física y mental.Las agresiones del medio ambiente urbano, tales como el ruido, la contaminación del aire que respiramos, el tráfico, la presión del reloj, así como la comida desnaturalizada e industrializada, están constantemente vulnerando el equilibrio e integridad del ser humano.Durante los últimos 80 años, profesionales de la salud de la India y el Occidente han estudiado e investigado la yoga como un potencial terapéutico.

MetodologíaEl presente estudio, realizado durante el último año académico 95-96 de los cursos de Educación Física HPER-187G – Yoga, he querido corroborar lo que señalan los estudios anteriores y por otro lado observar si nuestros estudiantes universitarios mejoraban sus condiciones de salud y de mayor retención de información, para mejor aprovechamiento académico.

Zooterapia 

Es una metodología que involucra a los animales en la prevención y tratamiento de patologías humanas, tanto físicas como psíquicas.

La aplicación de esta técnica se ha ido generalizando paulatinamente en el mundo como consecuencia de la inmensa utilidad médica que significa para las instituciones de rehabilitación que la han implementado. Existen actualmente un gran número de agrupaciones con y sin fines de lucro que se dedican profesionalmente a esta actividad. 

Se describen tres modalidades de importancia en el área: hippoterapia o equinoterapia, delfinoterapia y visitas programadas con animales de compañía.  Todas ellas trabajan normalmente con personas enfermas o discapacitadas.  Sin embargo, también existen aplicaciones de carácter preventivo dirigidas a individuos sanos, con estrés o sometidos a labores rutinarias.  Es así como en Japón hay empresas con perros y gatos dentro de las oficinas, con el fin de entregar tranquilidad, relajación y gratificación a todos quienes se desempeñan en estos lugares.  El resultado es un menor nivel de estrés, con personas trabajando más y mejor.

Aspectos científicos

La explicación al fenómeno de la zooterapia pasa por el sistema nervioso central (SNC), y específicamente por el sistema límbico del cerebro, encargado de regular el componente emocional de nuestra conducta.  Al respecto, la visualización y el contacto con la naturaleza induce la liberación de endorfinas a este nivel del SNC, generando sensaciones de tranquilidad que distensionan y gratifican nuestros procesos mentales. En general, cualquier constituyente de la naturaleza es capaz de inducir este efecto, pero son aquellos elementos que interaccionan directamente con el hombre los que entregan mejores resultados. Es el caso de los animales.

Por otra parte, se ha determinado claramente que existen estrechos vínculos entre las funciones corporales y el estado psíquico, al grado que muchas enfermedades orgánicas y la resolución de las mismas son consecuencia de diversos procesos mentales.  Es el sistema inmune que, en la gran mayoría de estas patologías, participa modulando su accionar según el estado mental del individuo.  Por lo tanto, situaciones de alegría, tranquilidad y optimismo facilitan la recuperación orgánica de cualquier injuria o enfermedad que la afecten, constituyéndose sin duda, en la principal causa del beneficio que significa el acercamiento entre las personas y los animales. Existen otros mecanismos terapéuticos comunes a las distintas modalidades de zooterapias que refuerzan los aspectos psicológicos mencionados. Entre estos destacan:

• Se estimula la producción de células T, endorfinas y hormonas.

• Mediante la entretención generada, los pacientes se distraen de dolores y estados depresivos.

• Se facilita la interacción entre desconocidos, disminuyendo la sensación de soledad.

• Mediante el ejercicio, la actividad, la alegría y el optimismo se favorece enormemente la autoestima de quienes acceden a las terapias con animales. 

Pilates

Joseph Pilates desarrollo un método "metodo pilates" de mejora de la condición física mediante la combinación de la flexibilidad y la respiración. 

Nace en Nueva York en los años 20 y es desde hace unos años cuando asistimos a un verdadero reconocimiento tanto como técnica preventiva como terapéutica 

El método en sí fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, mediante sus conocimientos y estudios de yoga, artes marciales y fisiculturismo. Un trabajo con médicos amigos y una enfermedad crónica respiratoria lo motivaron al desarrollo de un sistema de acondicionamiento físico y mental llamado "Condrología", definido como: "La ciencia y el arte del desarrollo coordinado del cuerpo-mente-espíritu a través de movimientos naturales bajo estricto control de la conciencia". (http://www.uia.mx) 

Las bases del método pilates 

• CONCENTRACION: 

necesaria para la coordinación de la respiración y los ejercicios. 

• CONTROL :

 el arte de saber controlar nuestro cuerpo. 

• FLUIDEZ :

 la gracia y el ritmo de los movimientos. 

• PRECISION:

 el método para la perfección. 

• RESPIRACION:

 todo lo controla. La respiración es un parametro vital en el metodo pilates. 

Beneficios del ejercicio pilates:

Es importante que junto con el metodo pilates se realice algun deporte aerobico (De resistencia). Como la natación. Pero su beneficios son mayores, más globales y mas duraderos que en estos deportes aeróbicos. Se fortalece más la musculatura, la mente y el cuerpo. Todas esta diferencias hacen que en la vida diaria se noten mucho mas los cambios que produce el método pilates en nuestro cuerpo que los cambios que produce otros deportes como el fitness, el aeróbic o la natación. 

El Tai Chi

El Tai Chi Chuan difiere de otras artes marciales por sus movimientos suaves y se adapta a personas con capacidades diferentes. Es un excelente complemento del tratamiento médico en numerosas patologías tanto físicas como psicológicas. El Tai Chi Chuan técnica milenaria de origen chino, pertenece al grupo de las Artes Marciales internas, pero su objetivo va mucho mas allá de la mera defensa personal. Durante el aprendizaje se busca fortalecer al individuo bajo tres aspectos: el físico, el mental y el emocional. Estos tres aspectos se encuentran en cada instante de la práctica y junto a una suave respiración abdominal logran armonía, equilibrio y bienestar. Si hay algo que diferencia al Tai Chi Chuan de otras Artes Marciales es el hecho de que puede realizarse sin importar el estado físico. No se necesita una resistencia especial para realizarlo, incluso personas de edad avanzada sin ninguna actividad física previa, pueden comenzar a practicarlo cada uno dentro de sus posibilidades. El Tai Chi Chuan desde el punto de vista terapéutico, busca prevenir la enfermedad, mantener las defensas del cuerpo; reforzar su energía (Chi) y evitar los desequilibrios que nos produce diariamente la sociedad en la que vivimos.  Todo el cuerpo se involucra y esto ayuda a mantener un buen estado de salud general. Previene la deficiencia renal, beneficia los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio. Mantiene en buenas condiciones los huesos, se flexibilizan las articulaciones, los músculos se tonifican y los ligamentos se hacen más elásticos. Por otra parte a través de la constancia en la práctica se logra prevenir y mejorar los estados de angustia, ansiedad y depresión, siendo esta técnica un buen complemento del tratamiento psicológico. Por lo enunciado anteriormente el Tai Chi Chuan puede ser una técnica terapéutica alternativa para todas las personas y especialmente para aquellas que necesiten cultivar el cuerpo con una gimnasia no agresiva.

Acupuntura

La acupuntura ha sido mencionada como método terapéutico de la medicina tradicional China, en escritos desde el año 580 ac., en la historia china del siglo VIII al sigloV ac., en el cuento "El libro de las Primaveras y los Otoños".

Dentro de sus bases encontramos la Nocion de Energia: La energía T"chi, caracterizada por por la alternancia regular del Yiny del Yang. Siendo el primero el polo negativo, que corresponderia a la materia, el agua, el frio, y el otro el polo positivo; correspondiente a la énergia, el sol, el dia, el fuego.Se la relaciona por ello con la teoría de los Cinco Elementos. Compuesta por la madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua.

El cuerpo entonces poseerá determinadas zonas privilegiadas, que la medicina China clasifica en ¨órganos¨ y ¨entrañas¨: Cinco órganos: corazón, pulmón, bazo, hígado, riñones. Y siete "entrañas": vesícula biliar, estómago, intestino delgado, intestino grueso, vejiga, y tres focos o zonas de recalentamiento.

La energía se manipulará mediante la ayuda de agujas localizadas sobre puntos de entrada y salida de energía. Dichos puntos constan de un meridiano o trayecto energético externo ( por el tejido sub-cutàneo) y otro trayecto interno que va hacia cada órgano o entraña.

Existen cuidados muy importantes en la practica como la esterilización de agujas o directamente el uso de herramientas desechables resumidas a una sola sesión. Por ello y porque es una técnica compleja su aplicación esta reservada a Médicos Diplomados en Acupuntura.

La aguja penetrara la piel del paciente, siempre de adelante hacia atràs y màs o menos profundamente según la enfermedad y el caso particular. Se debe picar siempre del Yang hacia el Yin, de arriba hacia abajo y de la izquierda hacia la derecha.

Aromaterapia

La aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta época de vida de cambios veloces y vida acelerada.Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía. Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilación para obtener aceites esenciales.El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su medicina.Los vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también hay otros métodos para algunas especies particulares.

Acción de los aceites esenciales Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditación y rituales religiosos, también para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses.

Para meditar con aceites podemos lograr:· Purificar y preparar el lugar para meditar · Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos. · Profundizar y serenar la respiración.· Conseguir claridad mental· Balancear los chakras · Llevar la energía a tierra· Armonizar la energía de un grupoLos aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:· No ingerirlos · No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso. · No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.· No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo. · No usar en caso de epilepsia: romero salvia. · No dejar ninguna esencia al alcance de los niños. · No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica

Bibliografía

http://www.arrakis.es/~anahat/mtodos.htm

http://ponce.inter.edu/cai/reserva/jvelazquez/yoga.htm

http://www.todonatacion.com/deporte/metodo-pilates.php

http://proyectomascota.com/columnas/zooterapia

http://riie.com.ar/?a=27442

http://www.serbellisima.com/medicina/salud/la-acupuntura-como-metodo-terapeutico-de-la-medicina-tradicional-china/

http://www.formarse.com.ar/aromaterapia/aromaterapia.htm

Autor:

NiroSilvana C