Actividades físico recreativas encaminadas a la incorporación de los adultos mayores (página 2)

4- Valoración de la efectividad de actividades físico recreativo que contribuya a la incorporación del Adulto Mayor de 65 a 74 años a la práctica de actividades físico recreativo en el sector 13 de Caña de Azúcar del Municipio Mario Briceño Iragorry.

Diseño Muestral.

La población está conformado por 96 abuelos, con una edad promedio de 68 años en el sector 13 de Caña de Azúcar del Municipio Mario Briceño Iragorry.

Muestra:

Se seleccionó una muestra de 40 adultos mayores, de ellos 30 del sexo femenino y 10 del sexo masculino, perteneciente al sector 13 de Caña de Azúcar del Municipio Mario Briceño Iragorry.

No Probabilístico: Es intencional de acuerdo a los intereses del investigador.

– Tipo de Datos: Cualitativo – Tipo de Escala: Ordinal (puedo comparar) – Técnicas estadísticas.

– Trabajo con cantidad relativa. (por ciento) – Uso de tablas y gráficos estadísticos

Métodos Teóricos

Métodos Empíricos: Análisis y Síntesis, Inductivo-Deductivo

Análisis documental Entrevista Encuesta Técnicas participativas

Lluvia de Ideas Juego de Roles Fórum Comunitario

DESARROLLO

Capítulo 1:

Principales fundamentos teóricos sobre la importancia de la actividad física para el Adulto Mayor a nivel nacional e internacional.

Este capítulo resume los principales fundamentos teóricos sobre la importancia de la actividad física para el Adulto Mayor, se trata el envejecimiento y sus características psicológicas, biológicas y comunitarias, así como los beneficios de las actividades físico recreativo para el Adulto Mayor.

1.1.- Antecedentes sobre la actividad física del Adulto Mayor

Los adelantos científicos técnicos en general y el mejoramiento de las asistencias médicas y de enfermerías han hecho posible que la población mundial envejezca y aumente por tanto el grupo de mayores de 60 años a un ritmo más acelerado que el resto de la población.

El ejercicio físico en la vejez, es una parte importante del problema total del anciano, pues esta ayuda a que personas habituadas a un régimen de vida activa, con rendimiento físico y mental, no se retiren de ella, pues resultaría un serio daño para él, pudiéndole proporcionar, traumas psíquicos, morales y sociales, acelerando el proceso involutivo, hacia una vejez ociosa. De ahí que tengamos el deber de integrar, al anciano a esta esfera, porque es un grupo de población numerosa, importante y con características particulares.

La integración al círculo de abuelo promueve cambios sustanciales en la conducta de los ancianos, además la comunicación del profesor de Cultura Física con ellos, puede servir para detectar precozmente determinadas enfermedades, reducir riesgos, acercarse a los problemas del anciano, dándole solución en algunos casos, o apoyo en otros, para así influir sobre la actitud del Adulto con respecto al circulo y a sí mismo.

1.2.- Actividades reflejadas en las indicaciones metodológicas del Adulto Mayor.

1-Las actividades físicas básicas que tendrán un carácter prioritario debiendo estar en las secciones de clases sistemáticas.

Gimnasia de mantenimiento con y sin implementos.

堊uegos y formas jugadas 堁ctividades aeróbicas 堅xpresión corporal 堁ctividades rítmicas

堅jercicios con pequeños pesos 堅jercicios de relajación.

2- Actividades colaterales que tienen un carácter complementario, su realización esporádica, estará en dependencia del área de trabajo, de la posibilidad de organización y disponibilidad del colectivo 堐aseo de orientación 堁ctividades acuáticas 堄anzas tradicionales y bailes 堊uegos populares y deporte adaptado 堆estivales recreativos (de natación, composición gimnástica, encuentros deportivos y culturales y otras).

1.3.- Las actividades físico recreativo en el Adulto Mayor

Las actividades físico recreativo ocupan un lugar importante en las clases del Adulto Mayor y es por eso que se hace necesario incluirlas en todas las clases, por su carácter motivador.

Se considera actividades físico recreativo a la facultad de obrar, de entrar en acción todo el cuerpo o parte de él en cualquier campo o esfera de la actividad corporal, en este caso es a través de juego como una acción o actividad voluntaria realizada en ciertos límites fijos de tiempo y lugar según una regla libremente consentida, pero absolutamente imperiosa dirigida al desarrollo de la expresión corporal (P.Vayer 1977).

Los círculos de abuelos compensarán en el Adulto Mayor diferentes actividades, recreativas, socioculturales y ejercicios físicos, así como actitudes socialmente útiles que ayudan a la salud y rehabilitación de los mismos así sean capaces de realizar actividades básicas de la vida diaria.

Capítulo 2.

Propuesta de un sistema de actividades físico recreativo para el Adulto Mayor de 65 a 74 años.

2.1.- Diagnóstico del sector 13 de caña de azúcar

En este capítulo se presentan los resultados del diagnóstico que permitieron la constatación del problema, se ofrece actividades físico recreativo dirigidas al Adulto Mayor de 65 a 74 años y se realiza una valoración de la efectividad de la propuesta a partir del criterio de diferentes especialistas.

2.2.- Descripción de los resultados del estudio del diagnóstico.

Se partió de una entrevista para conocer sobre la situación de la incorporación de los Adultos Mayores al círculo de abuelo.

Entrevista a los abuelos: Anexo 1

Entrevista a la Doctora del consultorio: Anexo 2

Entrevista a la Profesora del círculo de abuelo: Anexo 3.

2.3.- Análisis de los resultados del estudio del diagnóstico

En cuanto a la entrevista a los abuelos pudimos apreciar que hay falta de motivación, alegan que las actividades cotidianas son muchas y no tienen tiempo.

Queda demostrado de la doctora del consultorio le preocupa la participación de los Adultos a esta actividad y tiene un plan de medidas para lograr la participación de los mismos.

La profesora del círculo del Adulto Mayor necesita realizar más actividades de forma planificada donde participen los abuelos, la familia y la comunidad.

Las Actividades físico recreativo desde el punto de vista social representa para la Comunidad mejorar la calidad de vida de la población adulta, disminuye el consumo de medicamentos.

2.4.- Características que poseen las actividades físico recreativo para la incorporación del Adulto Mayor.

Teniendo como componentes obligatorios al grupo poblacional con el que se trabaja, en particular los adultos mayores. Estas actividades se enlazan a través de una tríada de componentes regidas por tres dimensiones de la clase. (Parte inicial, principal y final).

Para poner en práctica las actividades físico recreativo en las tres partes de la clase tuvimos en cuenta:

堠El objetivo de los juegos en la parte inicial cumpliera con el soporte motivacional que ellos requieren.

堠Que el objetivo de los juegos en la parte principal cumpliera con el carácter desarrollador.

堠Que el objetivo de ls juegos en la parte final de la clase cumpliera con el estado de relajación del organismo de los adultos mayores.

2.5.- Actividades físico recreativo para la incorporación del Adulto Mayor al círculo.

Objetivo General

Diseñar Actividades Físico Recreativo para mejorar la incorporación del Adulto Mayor del sector 13 de Caña de Azúcar del Municipio Mario Briceño Iragorry.

Objetivos Específicos:

1- Sensibilizar a los Adultos Mayores acerca de la importancia de la aplicación de actividades físico recreativo para una mayor incorporación de los abuelos al círculo.

2- Como se manifiesta la incorporación del Adulto Mayor al círculo, a partir de la relación con la familia, el Consultorio y la Comunidad.

3- Diseñar actividades comunitarias donde participen los Adultos Mayores y sigan incorporándose mayor cantidad de adultos.

4- Planificar las acciones a ejecutar por cada uno de los responsables de las actividades.

2.6.- Aspectos para una correcta selección de las actividades a realizar con el Adulto Mayor

1-Respetar la heterogeneidad del grupo: Significa prever la viabilidad de elaboración de una repuesta motriz adecuada a la realidad corporal de todos.

2-Tener en cuenta la falta de tradición deportiva: Hace referencia a que la mayoría no ha tenido la oportunidad de realizar prácticas deportivas o gimnásticas de manera organizada.

3-Tener en cuenta las actividades que los abuelos puede realizar.

2.7.-PROPUESTAS DE ACTIVIDADES FISICO RECREATIVO PARA EL ADULTO MAYOR

Juego: Caminar con velocidad, Caminar en cuadrado, El mono sabio, Quien es capaz de弯b>

Las carretas veloces, El juego del PUM, Pases rápido en círculo, ¿Quién salió?

Hombre, Tigre y cuchillo, Pito loco, El dragón, La tijera mágica.

Referencia Bibliográfica

• 1- "La vejez es un tema conflictivo, no solo para el que la vive en sí mismo, si no también para aquellos que sin ser viejos aún, diariamente la enfrentan desde sus roles profesionales de médico, psicológico, asistente social, enfermero, o como hijo, como colega, como socio, como vecino, o como un simple participante anónimo de las multitudes que circulan por nuestras ciudades (Salvarezza, L, 1988).

• 2- John Lucke (1632-1704). Correspondió a Lucke vivir la etapa histórica de la Revolución Burguesa Inglesa, que aunque no tan radical como la francesa de 1789. Priorizaba la atención a la Educación Física, con palabras que han pasado a ser como sentencias de todos los tiempos a esta esfera .La salud es necesaria para nuestros asuntos y nuestro bienestar堹 basada en un sistema ya con orden científico acorde a su época, subrayaba. Mente sana en cuerpo sano, que era necesario fortalecer el cuerpo del niño desde edad temprana aprendiendo a soportar la fatiga.

• 3- La MSc Ida Galván Rodríguez. Expresa que cuando se estrecha este clima de comunicabilidad entre ambos, puede llegar a tal punto que el anciano sienta confianza en sí mismo, y se muestre optimista por la actividad en que esta inmiscuido, cuando esto ocurre estamos frente al momento exacto de utilizar al Adulto con mayores posibilidades físicas y morales, para ponerlo al frente del circulo, bajo nuestro asesoramiento hábil, pues utilizando esta coyuntura."El abuelo monitor" sirve de gran ejemplo para ganar adeptos al círculo, para mantener a los asiduos y para convencer a los escépticos: en síntesis mediante su presencia activa garantiza la estabilidad de un grupo social deportivo donde prima el número de años vividos.

• 4- Según (Lacguis Gog, 1958): "El juego sufre una evaluación a lo largo de un período determinado, dicha evaluación viene caracterizada por una estructura de lugar, y agrupada por edades.

• 5-  (Elkonin 1985): Da a la regla del juego importancia, ya que este tiene un desarrollo evaluativo, el acatamiento de las mismas evoluciona el juego protagonizado.

• 6- Según (Craty J Begert, 1974): Centra el análisis de los juegos en la importancia del comportamiento humano regulado a través de la actividad física recreativa.

• 7- El trabajo comunitario no solo lo podemos observar en la comunidad para la comunidad ni siquiera con la comunidad. Es un proceso de transformación desde la comunidad; soñado, planificado, conducido, ejecutado y evaluado por la propia comunidad (-Fernando de la Riva Pág. 30 Gestión participativa de las asociaciones editorial popular, S.A. España, 1994. Pp53-101)

• 8- Se le atribuye gran importancia a estos proyectos comunitario ya que desarrollan habilidades y conocimientos satisfacen necesidades espirituales de los comunitarios en Cuba los objetivos del trabajo comunitario esta muy bien marcado ya que profundiza, potencia los esfuerzos y la acción de la comunidad para lograr una mejor calidad de vida para la población y conquistar nuevas metas dentro del proyecto social (Lima David, Miguel Una sociedad imposible SIN EDITAR, Instituto de filosofía. Cuba 1999)

• 9- Homans, G. Considera que un grupo se define por la interacción de sus miembros y por la comunicación que pueden establecer entre ellas.

Bibliografía

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• 2. Alonso López Ramón. García Lidia. E. Guía y contenido de estudio de Cultura Física Terapéutica.

• 3. Andux Couso, Amado. (2005). Finlay, ejercicios físicos corporales y deportes. El Habanero, (La Habana) 2 de diciembre.

• 4. Basara O.V.M. (2001). Influencia de la actividad física sistemática en el Adulto mayor incorporado en el círculo del abuelo en el reparto Cuba Libre. Trabajo de Diploma. Habana F.C.F.

• 5. Blumenfeld, L H 1060. Citado en colectivo de autores 2000. La dialéctica y Los Métodos científicos generales de la investigación. Tomo I y II Editorial de Ciencias Sociales, La Habana pág. 124.

• 6. Brito Fernández H. Pellicer Nogueras Aída. Guías de Psicología General. Editorial Pueblo y Educación, 2004.

• 7. Cabrales Martí. El ejercicio físico sistemático, elementos profilácticos valiosos en el mantenimiento de la salud.

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• 9. David, M. 2004. Teoría de los juegos. Madrid, Ed Alianza.

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• 11. García. B.V. MSc. Eng. N.O.M Sc y colab. (2003-2005) Orientac. Metod. Inst. Nac. Dep. E.F y Recreación. Departamento Nacional de E.F. para Adultos y Promoción de Salud.

• 12. Hernández, M (2005) Actividades Físico –Deportivas para la Tercera Edad Madrid Edita INSERSO.

Autor:

Lic. Aniuska Monterrey Cruz

Consultante: Aurora Ortiz Olaeta

Categoría Docente: Instructora

2010

Universidad de las ciencias de la cultura física, la recreación y el deporte

Propuesta de Tesis

Actividad Física en la Comunidad