Alternativa para favorecer la dimensión subjetiva de la calidad de vida de adultos mayores (página 2)
Enviado por Norge Labañino Gutierrez
Desarrollo: este jugador realizará un conteo para que los demás se desplacen hacia él, cuando lo determine se vira, en ese momento los jugadores se quedan quietos en el lugar, si alguno se mueve será señalado para que regrese al inicio, ocupa el lugar del que realizó el conteo. .
Reglas: cuando para el conteo, cada jugador debe permanecer quieto y apoyado por el bastón.
Juego #5
Nombre: Busca tu pareja
Objetivo: contribuir a la formación en valores como el compañerismo, la camaradería, la ayuda mutua, el goce y la recreación sana.
Formación: dispersos en el terreno, formados en parejas, con las manos tomadas, uno estará sin pareja.
Desarrollo: El profesor tendrá un instrumento musical, a su señal rítmica se desplazarán por el terreno caminando de forma moderada, incluye el que está libre. Cuando el profesor diga "cambio", las parejas se cambian de compañero, el jugador que se encuentre solo tratará de encontrar la suya, queda siempre uno libre, este describirá los rasgos positivos de uno de sus compañeros mas allegados.
Reglas: Las parejas deben estar separadas en el terreno. El jugador que se encuentra libre caminará lo más separado posible.
Juego #7
Nombre: Pasa por el puente
Objetivo: mejorar la rapidez de traslación
Formación: se forman dos hileras con los jugadores en parejas, tomados de las manos y con estas arriba, colocados frente a frente, como un puente.
Desarrollo: la primera pareja con distintivo en el brazo, a una señal avanza por el puente hasta colocarse al final y así continuarán una detrás de la otra hasta llegar a la primera que salió la cual posee el distintivo.
Reglas: gana el equipo que primero termine.
Juego #8
Nombre: La vuelta a las sillas
Objetivo: mejorar la rapidez de reacción ante estímulos acústicos
Formación: se colocan unidas en el área un grupo de sillas, donde siempre habrá una silla menos que la cantidad de jugadores.
Desarrollo: a una señal los jugadores comienzan a desplazarse alrededor de las sillas, siguen el ritmo de una melodía, a la voz de sentarse, los jugadores ocuparán las sillas, el que quede sin silla se retirará del juego y también se retirará una silla, así seguirá el juego hasta que quede un solo jugador sentado que será el ganador.
Reglas: para sentarse no se pueden empujar.
Juego # 9
Nombre: La fruta
Objetivo: ejercitar los procesos de memoria
Formación: se colocarán en forma de círculos
Desarrollo: comienza por un jugador que dice el nombre de una fruta, el siguiente nombra la del compañero anterior y la de él.
Reglas: cada jugador debe recordar el nombre de las frutas de los anteriores compañeros, el que se equivoca deberá salir del juego, gana el que no se equivoque.
Juego # 10
Nombre: Que no se caiga la pelota
Objetivo: mejorar la movilidad articular
Formación: en hileras
Desarrollo: organizados en hileras, los primeros de cada formación tienen la pelota encima de la cabeza, a la señal del profesor se trasladan la pelota por encima de la cabeza y así sucesivamente hasta llegar al final y el último saldrá caminando hasta el inicio de la hilera.
Reglas: no se puede caer la pelota, deben pasarla por encima de la cabeza
Juego # 11
Nombre: La pelota caliente
Objetivo: mejorar la rapidez del adulto mayor
Formación: en forma de círculos
Desarrollo: a la señal del profesor se comienza a pasar el balón hacia la parte derecha, al escuchar el silbato el que posee el balón tiene que pasar al centro del círculo y cantar una canción.
Reglas: se tiene que pasar el balón a todos los jugadores, no se puede caer, ni tirarlo, hay que entregarlo en la mano al compañero que está a su derecha
Actividad: Juegos de Mesa
Objetivo: favorecer la motivación de los adultos mayores para su participación en el desarrollo de estas actividades.
Tiempo de duración: en dependencia del tipo de juego planificado, de los gustos y preferencias de los adultos mayores.
Personal implicado: los adultos mayores, los factores de la comunidad
Especialista que dirige: técnicos de Recreación y Cultura Física
Recursos necesarios: juegos de dominó, damas, parchí, naipes, mesas, sillas
Descripción: se organizan los adultos mayores por intereses y nivel de preferencia por los diferentes juegos de mesa ofertados, se realizarán de manera competitiva y se rotarán estos por los diferentes juegos.
Actividad: Festivales deportivos recreativos
Objetivo: contribuir al fomento de la recreación sana del adulto mayor a través de la ejecución de diferentes actividades en la comunidad.
Tiempo de duración: 2 horas.
Personal implicado: los adultos mayores, los factores comunitarios, la familia, el médico de la familia.
Especialista que dirige: técnicos de Recreación y de Cultura Física
Recursos necesarios: logística, balones silbatos, mesas, sillas, aros argollas, banderitas
Descripción: se organizan los adultos mayores en equipos para efectuar actividades variadas que permitan el disfrute de los participantes, tales como: programa a jugar, juegos de participación, juegos pre –deportivos, juegos de mesa, lanzamiento de un libro, juegos de adivinanzas, juegos de diferentes deportes como el voleibol, fútbol, se modifican las reglas del juego, el tiempo de duración y las dimensiones del terreno, Se propone realizar con la participación de la comunidad, aprovechar el propio festival deportivo recreativo de la comunidad donde se inserten los adultos mayores en la misma.
Actividad: Tertulias deportivas
Objetivo: contribuir al conocimiento de la historia deportiva del municipio, provincia, nación y mundo
Tiempo de duración: 2 horas
Personal implicado: los adultos mayores, los factores comunitarios, la familia.
Especialista que dirige: el seleccionado entre los técnicos de Recreación y de Cultura Física
Recursos necesarios: local con condiciones
Descripción: se seleccionará un especialista en la temática a abordar, se coordinará con este el desarrollo de la actividad. Se pueden debatir temas relacionados con efemérides deportivas locales.
Actividad: Actividades bailables
Objetivo: contribuir a ocupar el tiempo libre del adulto mayor a través de la realización de actividades de esparcimiento y diversión.
Tiempo de duración: 3 horas
Personal implicado: los adultos mayores, el técnico de Cultura Física, los factores comunitarios, la familia
Especialista que dirige: técnico de Recreación, promotores culturales de la comunidad.
Recursos necesarios: local con condiciones, equipo de sonido, sillas, mesas
Descripción:
Se efectuarán actividades bailables en un local escogido para el desarrollo de la actividad, se escogerá la música por parte de los participantes, acorde siempre a la edad y sus gustos y preferencias, se aprovechará el mismo escenario para la celebración de los cumpleaños colectivos mensuales.
CONCLUSIONES GENERALES
El estudio teórico realizado, así como los resultados obtenidos con la aplicación parcial de las actividades física-recreativa, permiten ofrecer las siguientes conclusiones:
1. Los estudios e investigaciones realizadas demuestran la importancia de la recreación para favorecer el desarrollo de los diferentes segmentos una tarea de gran impacto en la sociedad venezolana actual.
2. Aunque en el club de abuelos de Pueblo Nuevo se han implementado actividades para elevar la calidad de vida, muchas veces no se logra alcanzar con plenitud este objetivo, pues no se produce una .verdadera implicación de todos los factores y agentes comunitarios, no se definen las acciones y responsabilidades de cada uno de ellos, no se explotan las potencialidades de la comunidad.
3. Para darle solución a la problemática se aplicó una alternativa metodológica de actividades física-recreativa contentiva de actividades variadas, dirigida a favorecer los indicadores de calidad de vida. Se caracteriza por su flexibilidad, planificación, donde se definen las responsabilidades y tareas de cada uno de los factores e instituciones implicadas y se aprovechan las potencialidades de la comunidad.
4. La pertinencia de los resultados parciales alcanzados con la implementación de la propuesta se realizó a través de la investigación acción participativa, de forma específica con la resolución de problemas con la experimentación sobre el terreno y del pre experimento. Entre los resultados más importantes alcanzados con su ejecución se encuentran: el incremento del número de participantes en las actividades, un elevado nivel de satisfacción por ellas, evidenciado en indicadores superiores de calidad de vida. Se logró un accionar unido entre los diferentes factores y agentes de la comunidad. La alternativa propuesta es factible de aplicar en otras comunidades a partir de profundizar en sus características, problemáticas y carencias.
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Autor:
Lic. Norge Labañino Gutiérrez
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