Metodología para el proceso de corrección de errores de velocidad (página 2)
Enviado por Antonio J. Pérez
El sólido movimiento deportivo escolar que actualmente se ha desarrollado se ve reflejado en un crecimiento sistemático y progresivo de la participación deportiva de niños y jóvenes, que tienen su base en la correcta aplicación de la política educacional del país, cuyos objetivos y principios fundamentales son los de propiciar la práctica masiva del deporte en nuestra sociedad, lo que se traduce en un significativo aporte a la salud, al bienestar y a la recreación de nuestro pueblo y en la consolidación de la pirámide de desarrollo.
A partir de la búsqueda para mejorar los resultados en el entrenamiento deportivo de los atletas (categoría 8-11 años) en la provincia Ciego de Ávila, se analizó que los entrenadores de Atletismo, no cuentan con una herramienta que les facilite el trabajo para el proceso de corrección de errores técnicos, según lo observado y analizado en cada sesión de entrenamiento.
Teniendo en cuenta, que el dominio de la técnica de ejecución de los ejercicios del Atletismo no sólo desarrolla considerablemente las posibilidades motoras de los escolares y mejora sus capacidades de coordinación, sino que crea las bases para el logro de la maestría técnico–deportiva en el futuro.
En los actuales programas que emplea el Atletismo en las áreas deportivas no se establecen formas precisas y objetivas de parámetros que nos permitan evaluar el nivel de preparación técnica; relacionada con el proceso de corrección de errores técnicos. Después de realizado el estudio, comprobamos la carencia de una propuesta metodología para el proceso de corrección de errores técnicos que facilite a los entrenadores y atletas su obra realizada a simple vista en su actividad cotidiana.
El presente trabajo está enmarcado dentro de un diseño descriptivo mediante una metodología observacional. Esta perspectiva utiliza básicamente técnica cuantitativa de registro de datos (la observación) y técnica cualitativa de revisión de documentos, la cual no excluye la posibilidad de aplicar también técnica cuantitativa (el cuestionario, la encuesta y las pruebas técnicas), tal y como resaltan Cook y Reichardt (1986).
Talmage (1982), resalta como característica de esta perspectiva es recoger los puntos de vista de los participantes.
Consideramos utilizar ambas técnicas (cualitativa y/o cuantitativa) de manera que entre ambas se complementan y conforman una investigación mixta, siendo necesarios para un análisis correcto de los procesos de enseñanza–aprendizaje en la corrección de errores técnicos en el área de velocidad.
Además en este apartado explicaremos las distintas técnicas y procedimientos seguido a lo largo de toda la investigación.
Para el diagnóstico de las diferentes técnicas se requirió del conocimiento total de la población investigada, partiendo del estado actual de la problemática.
Otro de los aspectos imprescindible, lo constituye la construcción, validación y confiabilidad de las técnicas empleadas, que nos posibilitaron la recogida de los datos para su posterior análisis.
Se procedió por parte de los miembros del equipo de investigación y por algunos especialistas colaboradores a confeccionar un primer esbozo de las distintas técnicas e instrumentos de evaluación. En sucesivas reuniones de trabajo el equipo de investigación fue perfilando las diferentes técnicas e instrumentos quedando definitivamente las expuestas en los anexos.
Llegando al acuerdo de que estás técnicas e instrumentos fueran revisados y evaluados ante su aplicación por un criterio de expertos seleccionados para que contaran con la validez y confiabilidad requerida, según los anexos. También se revisaron diferentes documentos que nos permitió conocer y profundizar aspectos relacionados con la temática de investigación.
Observación.
Esta técnica se aplicó con el propósito determinar en la práctica de entrenamiento como fue el comportamiento de los sujetos investigados en su estado natural a partir del objeto de estudio que nos ocupa, es decir la interacción entre los entrenadores y atletas. Al respecto Buendía (1993), hace referencia a esta interacción desde el punto de vista educativo.
La observación se llevó a cabo por un espacio de nueve meses, correspondientes a octubre/2001y junio/2002. Efectuándose en los terrenos de entrenamiento. Se realizaron un total de 83 observaciones que posteriormente serán interpretadas cualitativa y/o cuantitativamente.
Cuestionario.
Fue aplicado a los entrenadores para conocer el dominio técnico metodológico que poseen estos sobre la temática tratada; además para conocer información y datos previos a la problemática que nos ocupas con el fin de establecer las experiencias acerca de los intereses y demanda de los participantes, especialmente de los entrenadores sobre el proceso de corrección de errores.
Encuesta.
Se les aplicó a los atletas para conocer el trabajo que realizan los entrenadores sobre el proceso de corrección de errores en los entrenamientos. Nos permitió, además recoger información acerca de la temática tratada y la aceptación de la propuesta sobre sus aspectos positivos y de modificación en su implantación en la práctica.
Pruebas Técnicas.
Las pruebas técnicas fueron aplicadas a los atletas para conocer el estado de preparación para el trabajo de corrección de errores técnicos.
Por su importancia práctica este método se utilizó en dos momentos en la investigación, en un primer momento con el propósito de diagnosticar como se encontraban los atletas motivos de la investigación. En un segundo momento, nueve meses después, para profundizar y comparar el grado de aceptación de la Metodología. Las pruebas técnicas se efectuaron dos días antes de comenzar la competencia en el año 2002.
Estadístico.
A partir de los resultados nos dimos a la tarea de conformar las bases de datos para su posterior análisis con el apoyo del paquete estadístico SPSS versión 10 para Windows con el objetivo de determinar los estadígrafos tales como: aplicadas en la investigación. (Análisis de frecuencias y la moda).
Criterio de Expertos.
Este método fue empleado con la finalidad de buscar la mayor confiabilidad y validación de los procedimientos e instrumentos realizados en la Metodología aplicada para el proceso de corrección de errores técnicos; además con la intencionalidad de tener un conocimiento acerca de las diferentes técnicas aplicadas durante el proceso de indagación de la información de los datos
Revisión de documentos de trabajo
Los diferentes documentos revisados, se utilizaron para conocer y profundizar si existen aspectos relacionados con la temática de investigación; además para determinar el nivel de conocimiento teórico-metodológico que poseen los entrenadores. Esta técnica nos permitirá establecer adecuaciones en los diferentes componentes del proceso (objetivos, contenidos, métodos, medios, procedimientos organizativos y el control), con relación a lo que se propone en dicha Metodología para realizar adecuaciones, ajustes y correcciones a los mismos.
Objetivo.
Nuestro interés se centra en un doble objetivo, por un lado trabajar con los atletas para mejorar su rendimiento técnico y, por otro, trabajar con los entrenadores para proporcionarle una metodología para el proceso de corrección de errores técnicos a fin de que lo puedan aplicar en sus entrenamientos diarios, además ser un canal de enseñanza y comunicación para el deporte escolar.
A partir de todo lo expuesto, pasaremos a establecer el objetivo general y los objetivos específicos de la investigación.
Objetivo General.
Como objetivo general pretendemos: "Elaborar una metodología que facilite el trabajo de los entrenadores y atletas de Atletismo en el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad en la categoría 8-11 años.
Objetivos Específicos.
1. Determinar el estado de preparación que poseen los entrenadores y atletas acerca del proceso de corrección de errores técnicos.
2. Valorar la labor de los entrenadores de Atletismo en el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad para la categoría propuesta.
3. Plantear la metodología que facilite el proceso de corrección de errores técnicos.
4. Aplicar la metodología para el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad en la categoría de 8-11años.
5. Comparar los resultados obtenidos en las pruebas técnicas, antes y después de aplicada la metodología, para el proceso de corrección de errores en los atletas.
Población.
La población objeto de estudio que nos ocupa está centrada en los 22 entrenadores de Atletismo que trabajan con la categoría de 8(11 años en la provincia de Ciego de Ávila. También constituyen punto de atención en la investigación los atletas de la categoría que se mencionada anteriormente que hacen un total de 70 correspondiente a los diez municipios que componen el territorio avileño. Para el diagnóstico se requirió del conocimiento general de la población para conocer el estado actual de la problemática motivo de indagación.
En la tabla nº 1 se puede precisar de forma más detallada los aspectos abordados con anterioridad.
Tabla nº 1. Población objeto de estudio.
Análisis, Discusión e Interpretación de los Resultados
Este apartado contiene el análisis, discusión e interpretación de los datos, realizado a partir de la perspectiva metodológico-descriptiva de las técnicas que se han sido utilizadas y que, previamente, han explicadas en el capítulo anterior, a través del proceso investigativo, según el objeto de estudio que nos ocupa acerca de la problemática tratada; además de alcanzar e ir contrastando la pertinencia de la hipótesis que se plantea.
Análisis de las observaciones realizadas a los entrenamientos.
Se realizaron un total de 83 observaciones en el campo de entrenamiento a los diferentes municipios del territorio avileño, para comprobar las correcciones realizadas por parte de los entrenadores a los atletas que componen los equipos, durante los meses de octubre de 2001 a junio de 2002 en 29 sesiones.
Respecto a las calificaciones de las 83 observaciones efectuadas, 32 de ellas fueron evaluadas con la calificación de Bien, representando el 38, 56 %; 28 obtuvieron la calificación de Regular, el 33, 73 %; y las restantes 23 (27,71 %), alcanzaron la evaluación de Mal.
Figura nº 1. Resultados de las observaciones realizadas a los entrenamientos.
Análisis de los resultados del cuestionario aplicado a los entrenadores.
En este apartado, pretendemos dar una panorámica, acerca de las respuestas ofrecidas por los entrenadores, a nuestro juicio, consideramos importante, pudiéndose apreciar en la recogida de los datos.
Estos parámetros están centrados en la distribución de los entrenadores por sus respectivos municipios, nivel profesional alcanzado, años de experiencia que llevan como entrenadores. A continuación se detallan los parámetros mencionados con anterioridad.
En cuanto a los 22 entrenadores de la provincia distribuidos por sus respectivos municipios se precisan con mayor claridad en la Tabla nº 2.
Tabla nº 2. Distribución de los entrenadores por sus respectivos municipios.
En la Figura nº 2, se expone en tantos por ciento la distribución de los 22 entrenadores del territorio según los municipios, apreciándose que la mayor cantidad de entrenadores corresponde a las localidades de Ciego de Ávila, Morón, Chambas con 13, 6% respectivamente. Posteriormente, se puede observar que existen unas series de municipios que ostentan el 9, 1 % de la fuerza técnica de deporte motivo de investigación que trabajan con la categoría de 8(11 años. No así, el municipio Ciro Redondo que su fuerza técnica es baja, solamente cuenta con el 4, 5 % del total de entrenadores del territorio avileño.
Figura nº 2. Distribución porcentual de los entrenadores por sus respectivos municipios.
Relacionado con el nivel profesional alcanzado hasta la fecha por los entrenadores, se pudo constatar, que 16 son licenciados en Cultura Física y 6 son graduado técnico medio. Para una mejor precisión al respecto, ver la Tabla nº 3.
Tabla nº 3. Nivel profesional alcanzado por los entrenadores.
Por lo que respecta a la Figura nº 3, se puede observar que el nivel profesional alcanzado por los 22 entrenadores, el 72, 7 % son licenciados en Cultura Física y el otro 27,3 % Técnico Medio.
Figura nº 3. Distribución de los entrenadores según el nivel profesional alcanzado.
Con relación, al parámetro años de experiencia de los entrenadores, se pudo comprobar que la mayor cantidad, 10 poseen de uno a cinco años, 7 entrenadores están incluidos entre los seis y diez años de experiencia en la actividad y los 5 restantes poseen entre once y quince años de labor como entrenadores. Para una mayor explicación, ver la Tabla nº 4.
Tabla nº 4. Años de experiencias de los entrenadores.
Se puede apreciar claramente en la Figura nº 4, que la distribución porcentual de los entrenadores, en cuanto a los años de experiencia, es la siguiente:
Figura nº 4. Distribución de los entrenadores según los años de experiencia.
Análisis de los resultados de las encuestas aplicadas a los atletas.
A continuación se describen las principales y más significativas respuestas ofrecidas por los atletas en relación con la encuesta, con relación al proceso de corrección de errores técnicos durante el entrenamiento.
El primer ítem de la encuesta está relacionado con los parámetros edad, sexo y años de entrenamientos en el atletismo, así como los atletas que son de primero y segundo año respectivamente.
Con relación a la edad, se pudo comprobar que la mayor cantidad de atletas se encuentra centrados en los 8 años, con veintitrés; en la edad de 9 años, existe un total de diecinueve; con 10 años, un total dieciocho; y con 11 años, diez atletas. Todo lo anteriormente expuesto se puede ver en la Tabla nº 5.
Tabla nº 5. Cantidad de atletas por sus respectivas edades.
Podemos añadir, que la mayor cantidad de atletas por sus respectivas edades están entre los 8 y 10 años, con un tanto por ciento elevadísimo del total de los atletas, representando el 85, 7 %, no así en la edad de 11 años que solamente representa el 14, 3 %. Para una mejor precisión ver la Figura nº 5.
Figura nº 5. Distribución porcentual de los atletas por sus respectivas edades.
Relacionado con el parámetro sexo, se puede ver claramente en la Tabla nº 6 que los atletas están distribuidos de la siguiente forma.
Tabla nº 6. Cantidad de atletas por sexo.
En la Figura nº 6, se puede observar que la mayor cantidad de atletas, se encuentra concentrados el sexo masculino, porcentual con el 52, 9 %, el femenino con presenta el 47, 1 %.
Figura nº 6. Distribución porcentual de los atletas por sus respectivos sexos.
También queremos señalar, con respecto a los años de entrenamiento de los 70 atletas encuestados, que 41 de ellos respondieron que por vez primera, se enfrentan a un entrenamiento, los restantes 29 poseen dos años en la actividad. Para una mejor precisión, ver la Tabla nº 7.
Tabla nº 7. Años de entrenamiento de los atletas.
En la Figura nº 7, relacionado con los niños y niñas que realizan el entrenamiento, se puede apreciar claramente que el mayor por ciento de atletas se encuentran en el primer año con el 58, 6 % y segundo año con el 41, 4 %.
Figura nº 7. Distribución porcentual de los años de entrenamiento de los atletas.
Análisis de los resultados obtenidos en las pruebas técnicas, antes y después de aplicada la Metodología para el proceso de corrección de errores en los atletas.
La investigación toma como punto de partida lo explicado en apartados anteriores, relacionado con las pruebas técnicas realizadas en sus dos momentos durantes la indagación efectuada, por la importancia que reviste está en el trabajo.
Un primer momento antes de aplicada la Metodología para el proceso de corrección de errores técnicos, con el objetivo de diagnosticar el estado actual de los atletas, en el año 2001.
El segundo momento de la aplicación de las pruebas técnicas realizadas en el año 2002, nueve meses más tarde, se ejecutó con el propósito de comprobar los resultados obtenidos antes y después de puesta en práctica la Metodología en los atletas y entrenadores, en relación con los componentes que a parece en dicha propuesta.
En la investigación, se hace un análisis comparativo de las pruebas técnicas efectuadas en los diferentes municipios de la provincia avileña. Pudiéndose constar en la tabla Tabla nº 8.
Tabla nº 8. Análisis de los resultados obtenidos en las pruebas técnicas, antes y después de aplicada la metodología para el proceso de corrección de errores en los atletas.
En tal sentido pretendemos brindar en este apartado una metodología para el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad en la categoría de 8-11 años, teniendo como base esencial los hábitos, las habilidades, los conocimientos y las capacidades de los niños atletas, según sus características individuales.
Esta Metodología recoge aspectos valiosos como la fundamentación, sus objetivos, contenidos, métodos, medios y el control.
En la actualidad se están realizando transformaciones sistemáticas al entrenamiento deportivo, desde el punto de vista teórico y práctico, científico, técnico, metodológico, sustentado en disciplinas como la Biomecánica, la Bioquímica, la Psicología, la Cibernética por solo hacer alusión algunas de ellas; para obtener resultados satisfactorios en el desarrollo de habilidades y hábitos deportivos.
Es importante que siempre se tenga en cuenta, la relación que debe existir entre, la clara orientación de los objetivos que se pretenden lograr en el entrenamiento, los contenidos planificados, siempre y cuando sean accesibles y asequibles a los atletas, los métodos de enseñanzas, aspecto vital desde el punto de vista didáctico. La utilización de los medios o ejercicios; así como los procedimientos organizativos.
Otro de los aspectos trascendentales, lo constituye el control o evaluación constante, que debe utilizar el entrenador en el cumplimiento de las diferentes etapas planteadas durante el entrenamiento deportivo.
Consideramos que todos estos aspectos, que integran la Metodología, juegan un papel fundamental en el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad en la categoría de 8-11 años.
Objetivos.
1. Contribuir al mejoramiento de la calidad del proceso de corrección de errores en el entrenamiento de la técnica.
2. Ofrecer algunas consideraciones metodológicas a los entrenadores para el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad en la categoría de 8-11 años.
Contenido.
3. Realizar actividades que supongan el manejo del propio cuerpo.
4. Realizar juegos que supongan mejoras condicionales partiendo de tareas que impliquen a las habilidades básicas y específicas.
5. Desarrollar la fuerza dinámica mediante ejercicios de autocarga (saltar, lanzar, trepar, escalar y otras).
6. Practicar gimnasia con obstáculos, realizando tareas de condición física y coordinación.
1. Apoyar (pisada) los pies de forma dinámica y activa, utilizando el metatarso.
2. Mantener la cabeza en posición vertical con la vista al frente y los hombros relajados en el eje escápulo-humeral.
3. Realizar la carrera en línea recta, con una acción de brazos y piernas coordinadas.
4. Pasar corriendo por la meta al máximo de velocidad hasta 10 metros superada.
5. Distribuir el peso del cuerpo, en el listón, entre los cuatro apoyos, brazos y piernas, de manera que el cuerpo se mueva adelante-arriba. El cuello relajado y la cabeza con la vista hacia abajo.
6. Lograr un empuje explosivo de las piernas (reacción al disparo), con los brazos igualmente dinámicos al frente-arriba. Para lograr perfilar los rasgos técnicos de las acciones de la carrera y la salida (arrancada), será necesario que el profesor o entrenador utilice excitaciones adecuadas.
Los métodos.
En la práctica de la educación física y el deporte, los métodos de enseñanza no aparecen de forma pura, sino articulado con otros métodos formando un sistema.
Los métodos que sean abiertos y flexibles, que ofrezcan posibilidades y recursos a los monitores, entrenadores, técnicos, sustentado en una metodología lúdica que fundamente en el juego, en la base de sus aprendizajes, una metodología que establezca una progresión que vaya de lo global a lo analítico, que retrase al máximo la especialización y establezcan etapas biológicas diferenciadas.
También consideramos que la enseñanza deberá ser globalizada, genérica y sistemática, sirviéndose de los juegos predeportivos de Atletismo y huyendo de toda especialización prematura o de criterios de entrenamiento para el rendimiento. Se trata de una metodología basada en el desarrollo de la didáctica de la Educación Física.
Los métodos que proponemos son los siguientes:
Los Intuitivos: Se caracterizan por la presentación de información visual a través de láminas, fotos, videos, esquemas y también la demostración del entrenador.
Los Verbales: Fundamentalmente se refieren a la explicación del entrenador y a las informaciones correctivas que brinda, donde se subraya y se acentúan aquellos elementos en cuya ejecución se observan errores.
Los Prácticos: Están vinculados con la ejecución propia del movimiento a realizar por parte del atleta, ya sea de forma parcial o ejecución completa del movimiento.
Repetición: Consiste en la realización repetida de determinadas acciones y normas de movimiento constituyen la base practica para el desarrollo de las habilidades deportivas.
Analítico: Funciona la ejecución en las fases fundamentales de las habilidades. Se inicia la enseñanza por la fase principal del movimiento, a continuación la fase preparatoria y posteriormente la fase final.
Asociativo: Consiste en establecer las relaciones efectivas entre dos fases técnicas que conforman la tarea matriz.
Sintético: Integra todos los elementos que conforman la tarea matriz.
Medios o ejercicios.
Dentro del proceso de corrección de errores técnicos, debe tenerse presente, otro factor decisivo para el aceleramiento del proceso de aprendizaje y erradicación de faltas, estos son los medios, conque puede contar el entrenador para auxiliarse en la estabilización y perfeccionamiento de hábitos y habilidades correctas en la ejecución de los gestos deportivos.
Estos medios se utilizan fundamentalmente para que sea más eficaz el proceso de enseñanza. Para que ayuden a la formación técnica de los atletas.
Nuestra experiencia, es que estos medios deben ser más explotados por los entrenadores de base, con el objetivo de poder simplificar el proceso de enseñanza y ayudar a los atletas a erradicar lo más rápido posible los fallos en la ejecución de los movimientos técnicos e incluso, con su utilización no permitir que aparezcan estos errores técnicos y acelerar el proceso de dominio y perfeccionamiento de los movimientos deportivos correctos.
1. Pasos cortos y relajados 50 metros por 4 repeticiones (50 mts x 4 Repeticiones.)
2. Carrera elevando muslos (50 mts x 4 Repeticiones.)
3. Saltos alternos (50 mts x 4 Repeticiones.)
4. Arrancada baja y pasos transitorios (50 mts x 4 Repeticiones.)
5. Carreras progresivas y regresivas (50 mts x 4 Repeticiones.)
6. Carrera con arrancada desde diferentes direcciones (50 mts x 4 Repeticiones.)
Control del proceso.
Los momentos evaluativos son partes del proceso de enseñanza del trabajo realizado conduciendo a un resultado parcial o final; es también el control nos permite en su función comprobatoria, establecer una calificación que signifique el nivel de calidad alcanzado en el proceso de corrección de errores técnicos según el aprovechamiento de los atletas en el entrenamiento deportivo.
1. A partir de los objetivos propuestos en la investigación y los datos presentados en los anteriores apartados, presentamos a modo de conclusiones. Las siguientes consideraciones.
2. La metodología que presentamos para el proceso de corrección de errores técnicos en el área de velocidad en la categoría de 8-11 años, le permite a los entrenadores y atletas, la posibilidad de conocer aspectos importantes, en cuanto a los (objetivos, contenido, métodos, medios, procedimientos organizativos y el control), componentes del proceso imprescindibles sobre la temática investigada, para su posterior intervesión en la enseñanza- aprendizaje.
3. La metodología para el proceso de corrección de errores técnicos es de gran aceptación por los entrenadores y atletas de la categoría investigada, debido a que influye y determina en los resultados técnicos deportivos.
4. Los datos recogidos en la investigación demuestran que los entrenadores presentan dificultades en los conocimientos teóricos, en cuanto al proceso de corrección de errores técnicos, lo cual limita la realización eficaz de las correcciones.
5. Se constato en el cuestionario aplicado a los entrenadores, que una de las causas fundamentales por la que aparecen los errores técnicos en los atletas, lo constituyen la preparación física y la edad, lo que consideramos que la formación de un deportista reclama la atención de dos entrenamientos, el técnico y el físico; ambos deben llevarse al unísono, desde que comenzamos su iniciación deportiva.
6. La investigación tiene como principal propósito social ofrecer una herramienta de trabajo sistemático y científico a los entrenadores de Atletismo que permita la formación de la técnica más acabada para desarrollar hábitos y habilidades superiores en el perfeccionamiento de sus atletas.
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Autor:
Dr. Antonio Jesús Pérez Sierra
Centro Universitario UTEG, Guadalajara, México
Dr. Cipriano Romero Cerezo
Universidad de Granada, España
Dra. María Luisa Zagalaz Sánchez
Universidad de Jaén, España
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