El artículo que se brinda tiene como objetivo la elaboración de un sistema de juegos menores con balón encaminado a reducir la pobre incorporación a las clases del Adulto Mayor del Consejo Popular Urbano Sur del Municipio de Niquero. Para esta investigación se utilizaron los métodos del nivel teórico: tales como Sistémico-estructural-funcional, Análisis–síntesis, Inducción– deducción, Histórico Lógico, los métodos del nivel empírico tales como: la Observación, Medición, Análisis documental, Entrevista–encuesta y Procedimientos estadísticos y métodos estadísticos como: el procedimiento matemático cálculo porcentual. Como resultado científico el sistema de juegos menores tiene una marcada intencionalidad, lograr el desarrollo de las habilidades motrices en el adulto mayor, posee un determinado grado de determinación ya que tiene como objetivo obligatorio el desarrollo de estas habilidades y como opcional la formación de valores como el colectivismo, ayuda mutua, responsabilidad. Además tiene capacidad referencial porque después de lograr un buen desarrollo de las habilidades motrices, le permite mejorar la preparación del profesor, la concientización de los adultos de por qué deben desarrollar las habilidades motrices a través del juego y la repercusión que tiene en los resultados.
Summary:
The article that is offered has as objective the manufacture of a system of smaller games with large bale directed to reduce the poor incorporation to the classes of the major adult of the popular urban advice south of the Niquero municipality. For this investigation used the methods of the theoretical level: just as Sistémico, structural, functional, analysis, synthesis, induction, deduction, historical logician, the methods of the empiric level just as: the documentary observation, measurement, analysis, interviews-hugs the coast and statistical procedures and statistical methods asthe mathematical procedure porcentual calculation. As a result scientific the system of smaller games has a marked premeditation, achieve the development of the motive skills in the major adult, possess a certain degree of determination since has as obligatory objective the development of these skills and as optional the formation of values as the collectivism, helps mutual, responsibility. Moreover it has referencial capacitance because after achieving a good development of the motive skill, it allows you to improve the preparation of the teacher, the concientización of the adults of why must develop the motive skills through the game and the repercussion it has in the results.
La Cultura Física y el Deporte tienen una importancia primordial, no solamente para fortalecer la salud del hombre que es lo más importante en estas edades, sino también para prevenir el proceso normal de envejecimiento, y por ende la calidad de vida.
La introducción de los ejercicios físicos, actividades recreativas, culturales y sociales, en los denominados círculos de abuelos y grupos de salud, han resultado en la práctica una agradable experiencia para nuestra población, con vista al incremento del régimen motor y la capacidad de trabajo físico e intelectual por lo que debe enfatizarse en motivar a estas personas a su incorporación y participación activa pues es una vía ideal en el mejoramiento de la calidad de vida.
Estas actividades resultan de gran provecho no solo para el fortalecimiento de la salud, sino también como un medio de prevención contra el envejecimiento prematuro, es por ello vital la selección de actividades en función de la edad y características individuales de los practicantes, en especial de los adultos mayores que se incorporan a los círculos de abuelos, que alcanzan un nuevo estilo de vida, más activo y más sano para alejarse precisamente de los procesos de involución, de atrofia y los procesos degenerativos, todos estos enmarcados dentro del alejamiento del envejecimiento para prolongar el tiempo socialmente útil del hombre, contribuyendo a la elevación de la calidad de vida.
Son muchos los factores que inciden en el desarrollo exitoso de las actividades que realiza el Adulto Mayor, entre ellas, la motivación juega un gran papel, al ser una de las condiciones para mantener la calidad de vida en estas personas, y aspirar a extender la existencia a 120 años, por lo que se requiere que las clases se desarrollen de forma motivacional, ya que al presentar actividades que no estén acorde a sus necesidades, el Adulto Mayor se desvincula de estas, perdiendo la voluntad y el interés de asistir.
Investigar acerca de los métodos, medios y vías más apropiados para el mejoramiento de la calidad de vida en el Adulto Mayor, constituye una actividad fundamental para transformar las dificultades que tienden a padecer estas personas; es por ello que se realizan trabajos en las comunidades con el objetivo de propiciar cambios en sus estilos y modos de vida, brindándoles más protagonismo en la toma de decisiones, teniendo en cuenta sus necesidades para lograr una participación más activa y plena.
Al asumir las limitaciones y posibilidades para el trabajo comunitario en Cuba, se desarrollan acciones concretas dirigidas hacia la comunidad, se realiza además una gran labor con el Adulto Mayor al incorporar actividades que tengan en cuenta las aspiraciones, necesidades y motivos de la población de estas edades para promover el desarrollo, al crear y fortalecer la comunicación entre ellos, el amor por su comunidad, por la naturaleza y por las actividades físicas y recreativas propiciadas en los círculos de abuelos.
El trabajo comunitario es de gran importancia ya que genera nuevos conocimientos, rescata tradiciones de la comunidad y contribuye a la formación de valores. Es por ello que el autor considera que a la llegada del educador o promotor a la comunidad lo primero que debe hacer es: presentarse ante la máxima autoridad de la comunidad, para lograr respectivamente que exista un fuerte vínculo de trabajo entre los factores de la zona, procurando una estrecha relación entre la comunidad, médico de la familia e instituciones, organizaciones políticas y de masas, luego se procederá a realizar el diagnóstico de la comunidad, después de realizado éste, el educador tratará de buscar la participación de los pobladores, y en este caso del Adulto Mayor a las actividades de la Cultura Física, evaluando al final los resultados obtenidos.
El autor para el diagnóstico de la caracterización del círculo de abuelos del Consejo Popular Urbano Sur del municipio de Niquero donde se realiza el estudio, constató a través de la encuesta y la revisión de documentos el análisis cualitativo de la situación social del desarrollo de los abuelos, a través del expediente clínico de sus integrantes, donde tiene plasmadas las diferentes patologías que padecen como son:
La presente investigación, si bien trata el trabajo comunitario como las anteriores, se fundamenta en las actividades físicas recreativas de la Escuela Comunitaria Deportiva #2 del municipio Niquero, por lo que a partir de un diagnóstico realizado con las personas de la tercera edad pertenecientes a los círculo de abuelos del Consejo Popular Urbano Sur .Las observaciones y los intercambios con los profesores de Cultura Física que imparten clases ,que fueron estudiantes de la Sede de Cultura Física y las experiencias de trabajo realizado , lo llevaron a precisar las siguientes limitaciones en el desarrollo de las clases ,actividades físicas, deportivas y recreativas de los profesores para mejorar la asistencia en el círculo de abuelos .
1. La comunicación de los profesores con los abuelos y familiares no es fluida.
2. Manifestación de rechazo por parte de los abuelos a participar en las actividades propias del círculo de abuelos.
3. Pobre conocimiento por parte de los abuelos sobre la necesidad de la práctica de ejercicios físicos en el tiempo libre y su beneficio.
4. Necesidad de apoyo familiar, ya que en ocasiones les atribuyen una gran sobrecarga doméstica, asignándoles tareas como crianza de nietos, la compra en bodegas, mercados., etc.
5. Falta de motivación personal, que imposibilita el intercambio sano y la adecuada utilización del tiempo libre.
6. Poca experiencia profesional del profesor que los atiende y la carencia de indicaciones metodológicas específicas para la selección y aplicación de los ejercicios que se correspondan con las características de los practicantes antes mencionados.
Pobre selección de ejercicios y otras actividades variadas en correspondencia con las características de la muestra seleccionada para esta investigación, por consiguiente, en la planificación de las clases existe cierto grado de improvisación, lo que constituyen un retroceso en la promoción de la salud de los mismos, además de limitar la motivación de los practicantes que expresan un alto por ciento de ausencias a las actividades programadas.
El desarrollo alcanzado por el mundo contemporáneo ha hecho que en la mayoría de los países la expectativa de vida al nacer se eleve, por lo que los problemas relacionados con la celeridad se convierten en un importante rubro dentro de los sistemas de salud. Por ello mantener el adecuado estado físico y mental de este grupo de edad pasa a ser una necesidad prioritaria.
"Todo hombre desea llegar a la vejez y sin embargo se queja cuando consigue este propósito tan importante. Tal paradoja sugiere que el envejecimiento no constituye meramente un problema médico, sino una progresión inevitable de circunstancias sociales, emocionales y psicológicas por citar algunas que alteran al individuo. El envejecimiento trae consigo el abandono de la profesión u otros objetivos, la reducción del vigor físico, los cambios en los placeres sexuales y una conciencia de la muerte, desconocida en la juventud", según plantea Washe, TM. (1999) En el Prólogo: Manual de problemas clínicos en medicina geriátrica. (1,14).
El autor de esta investigación asume en parte la posición anterior, no obstante, valora que en la tercera edad, a pesar de las consecuencias que trae aparejada el envejecimiento no se produce un abandono de la profesión, ya que el Adulto Mayor que pasa al retiro, comienza a dedicarse a otras actividades; en ocasiones ejerce su profesión desde el hogar, busca siempre en qué emplearse, manteniéndose activo evitando pensar en las consecuencias del envejecimiento y en la muerte.
Con el objetivo de profundizar en la promoción de salud, así como incrementar la expectativa de vida de nuestra población, se hace necesario trabajar en aras de conseguir una dinámica que vaya en ascenso, acorde a las posibilidades adquiridas por el organismo de los abuelos, de ahí que se establece un cuerpo de Indicaciones Metodológicas de cada especialista de la Cultura Física en plena concordancia con el personal médico, que podrán utilizar en función de planificar y elaborar planes de actividades físicas con mayores requerimientos tanto en la comunidad como en los círculos de abuelos; es por ello que se hace notable destacar el avance de la Cultura Física con el fin de desarrollar la salud de los ciudadanos.
Los círculos de abuelos exploran el universo de posibilidades locales para la utilización de su tiempo libre, para alcanzar el espacio que se merecen después de haber dedicado la mayor parte de su vida a la producción de bienes materiales. La decisión de incorporarse a un círculo de abuelos es por propia voluntad y las diversas expresiones de insertarse en la comunidad permiten establecer vínculos con instituciones infantiles, culturales y deportivas, de manera que se sientan útiles a la sociedad mediante su participación activa y puedan aportar todo un caudal de conocimientos adquiridos durante su vida.
Será necesario de nuevos diseños en los programas de atención a este segmento de la población e ir preparando a una sociedad que promueva el desarrollo permanente de la persona y la solidaridad, pues las derivaciones de un fenómeno globalizado como el que se analiza, tendrá consecuencias sociales, económicas y políticas.
La esfera de la Cultura Física, es considerada parte de la Cultura Universal y abarca todos los conocimientos y el conjunto de valores materiales y espirituales creados por el hombre para desarrollarse de forma integral, mejorar su salud y en general su calidad de vida, a través de la Educación Física, el Deporte, la Recreación y otras manifestaciones de actividades físicas tomando en cuenta el medio en que él se desenvuelve, las tradiciones, las costumbres y las potencialidades humanas.
El Departamento de Cultura Física del Instituto Nacional de Deporte Educación Física y Recreación (INDER) cuenta con las orientaciones metodológicas para el trabajo en la comunidad. Es por este documento que se rigen los profesores de Cultura Física de todo el país, donde se muestra cómo trabajar con cada una de sus modalidades en las comunidades, donde se evidencia entre otros casos los objetivos siguientes:
Gimnasia para el Adulto Mayor: Se ejecuta mediante agrupaciones denominadas círculos de abuelos aledañas al consultorio del médico de la familia y tiene como objetivo utilizar el ejercicio físico como medio profiláctico ante un grupo de afecciones propias de la vejez, además de organizar actividades recreativas con el fin de ocupar el tiempo libre de los abuelos de forma agradable y beneficiosa para su salud.
Preparación física: Se realizan actividades físicas en los gimnasios de Cultura Física donde puedan participar todos los interesados mayores de 16 años sin distinción de sexo.
Debido a la importancia que reviste este proceso, para lograr una mayor participación comunitaria es que se debe organizar adecuadamente la atención terapéutica a domicilio a personas encamadas, buscando que no quede nadie que lo necesite sin recibir los servicios de esta humana actividad; promover el desarrollo de la creatividad por parte de los profesores y metodólogos de Cultura Física que redunden en el mejoramiento de las clases y otras actividades para beneficio de los practicantes y la comunidad en sentido general.
Es por ello que partiendo de la finalidad esencial de la Cultura Física que es elevar la calidad de vida, la salud, el bienestar físico y psíquico del hombre y viendo la importancia que tiene la motivación en el desarrollo de la misma es que se fundamenta el trabajo comunitario para aumentar la participación de los adultos mayores en el círculo de abuelos. El desarrollo comunitario sobre la base de la autogestión requiere como condición indispensable, de la participación de todos los que en la comunidad habitan. Esta es condición indispensable para el desarrollo comunitario, entendida como "tener parte", no solo por estar en algo, sino por "decidir sobre algo".
El educador popular debe ser carismático, flexible, comunicativo, creativo, poseer una información teórica presente, tolerante, discreta, ser original, estar preparado para aprender con la comunidad y esta con el educador, el trabajo comunitario debe ser absolutamente voluntario, etc. Por ello, al adentrarse en el trabajo de la Cultura Física Comunitaria, este tiene que ser dentro de la comunidad, para lograr una mejor comunicación social, entre los pobladores de la misma, ya que esta se utiliza entre uno o varios individuos, para lograr la interrelación entre varios pueblos y sociedades en diferentes circunstancias, por ello el mensaje tiene que ser claro y concreto lo válido es lo que el receptor entiende.
Se debe devolver a estas personas el sentimiento de ser útil y necesario, participar en la vida social, de manera plena, para que si por un instante existió la impresión de soledad, se elimine de su pensamiento.
Al aplicar el diagnóstico a la muestra seleccionada y poner en práctica los juegos propuestos con los requerimientos para su aplicación, en la constatación final, los resultados arrojados fueron los siguientes:
7. Se logró una mayor comunicación de los profesores con los abuelos y familiares de una manera más fluida.
8. Desaparecieron las manifestaciones de rechazo por parte de los abuelos a participar en las actividades propias del círculo de abuelos.
9. Tomaron conciencia y mejor conocimiento por parte de los abuelos sobre la necesidad de la práctica de ejercicios físicos en el tiempo libre y los beneficios que le aportan.
10. Se logró un mayor apoyo familiar, disminuyéndole las sobrecargas domésticas y otras tareas
11. Se logró una mayor motivación personal, posibilitando un intercambio más sano y una adecuada utilización del tiempo libre.
12. Se fortaleció la preparación y experiencia profesional, logrando incorporar a las indicaciones metodológicas la selección y aplicación de los ejercicios que se correspondan con las características de los practicantes antes mencionados.
Para el análisis cuantitativo, el investigador aplicó una encuesta inicial que consta de 5 preguntas, cuyo objetivo esencial fue constatar el nivel de aceptación de juegos menores con balón para las clases del Adulto Mayor. Se utilizaron para evaluar los resultados los siguientes indicadores: Bien, Regular y Mal arrojando como resultados:
Un promedio de 1,2 abuelos respondieron bien lo que representó el 4,8% con respecto a la matrícula, un promedio de 2,6 abuelos respondieron bien lo que representó el 10,4% con respecto a la matrícula y un promedio de 1,2 abuelos respondieron bien lo que representó el 4,8% con respecto a la matrícula
Se aplicó el sistema de juegos durante las clases permitiendo: en los abuelos la ejercitación de las habilidades motrices básicas, el mejoramiento de su salud, la motivación por las clases y la incorporación de nuevos abuelos al circulo..
Los juegos son:
Juego 1. Nombre del juego: Pase de Balón por el lado del cuerpo.
Número de jugadores: 8 jugadores.
Forma de organización: Hilera
Método: Juego.
Material a emplear: Balones de distintos tamaños.
DESARROLLO
Se forman varias hilera con 8 abuelos, el diámetro depende del espacio disponible y del grado de habilidad de los jugadores, cada hilera tiene un balón que una señal del profesor, se pasa el balón por el lado del cuerpo y al llegar al final el ultimo abuelo se desplaza caminando hacia el frente de la hilera y continúa el pase hasta llegar el primer compañero que inicio.
Reglas:
a. Gana el equipo cuyo jugador inicial vuelva al frente del equipo.
Variante: Modificación del pase: alternar el pase por el lado contrario al que se recibe .
Juego 2. Nombre del juego: Encestar el Balón.
Número de jugadores: 8 jugadores.
Forma de organización: Hilera
Método: Juego.
Material a emplear:
Balones de distintos tamaños.
Cajas de cartón.
DESARROLLO:
Se forman varias hilera con 8 abuelos, el frente se coloca una caja, los abuelos lanzan con una mano el balón a tratar de introducirlos dentro de la caja y se coloca al final y continúan rotando y lanzando hasta que el primer jugador llegue al frente "
Reglas:
Gana el equipo que más balones haya introducido en la caja.
Variante: Encestar después de que la pelota realice un revote en el piso.
Juego 3. Nombre del juego: Pase de Balón al lateral.
Número de jugadores: 8 jugadores.
Forma de organización: Círculo
Método: Juego.
Material a emplear: Balones de distintos tamaños.
DESARROLLO
Se forman varios círculos con 8 abuelos, el diámetro depende del espacio disponible y del grado de habilidad de los jugadores, cada círculo tiene un balón que una señal del profesor, circula hacia la izquierda o hacia la derecha. Gana el círculo en el que el balón haya regresado primero al lugar de partida y el jugador levanta los brazos.
Reglas:
a. No pasar por alto a ningún jugador al pasar el balón.
b. Observar el tipo de lanzamiento prescrito.
c. Si un jugador deja caer el balón, se requerirá jugando desde su puesto.
Variante:
1. Modificación del pase: Por abajo, con la mano izquierda o derecha, con dos manos de pecho, indirecto.
2. Juego por tiempo: ¿Qué círculo logra el mayor número de pases en uno o dos minutos? Cada pase se cuenta en voz alta.
Juego 4. Nombre del juego: Pase de Balón por encima de la cabeza.
Número de jugadores: 8 jugadores.
Forma de organización: Hilera
Método: Juego.
Material a emplear: Balones de distintos tamaños.
DESARROLLO
Se forman varias hilera con 8 abuelos, el diámetro depende del espacio disponible y del grado de habilidad de los jugadores, cada hilera tiene un balón que una señal del profesor, se pasa el balón por encima de la cabeza y al llegar al final el ultimo abuelo se desplaza caminando hacia el frente de la hilera y continúa el pase hasta llegar el primer compañero que inicio.
Reglas:
a. Gana el equipo cuyo jugador inicial vuelva al inicio del equipo y extienda los brazos con la pelota arriba..
Variante:
1. Modificación del pase: Por abajo, entre las piernas.
Juego 5: Nombre del juego:Pase continuo de Balon.
Número de jugadores: 8 jugadores.
Forma de organización: hilera y equipos.
Método: Juego.
Material a emplear: Balones de distintos tamaños.
DESARROLLO
Se formaron varios equipos en hilera cada una con 8 jugadores, delante de ellos a una distancia de 3 a 6 pasos, se encuentra el lanzador, a la orden del profesor, el lanzador pasa el balón al jugador número uno que lo devuelve inmediatamente y se incorpora al final de la hilera, luego se lo lanza al jugador número 2, etc. Después de habérselo pasado al último jugador, se integra a la hilera como jugador número uno, mientras que el último jugador con el balón ocupa el lugar el lanzador, así sucesivamente hasta que el primer lanzador llegue a su puesto inicial.
Reglas:
a. Gana el equipo que termine más rápido-
b. El balón que caiga al suelo vuelve a su lugar de origen.
c. Se debe lanzar en forma de bandeja.
Variantes:
1. El lanzador le pasa el balón tres veces a cada jugador, después de haberlo recibido tres veces, este camina hacia delante y releva al lanzador que se integra a la línea como último jugador.
También se puede hacer de forma circular, encontrándose el lanzador en el centro del círculo o semi-círculos, gana el que primero haya recuperado.
Juego 6: Nombre del juego: Balón con palmoteo
Número de jugadores: 8 jugadores.
Forma de organización: Círculo o semi-círculos.
Método: Juego.
Material a emplear: Balones de distintos tamaños que tengan una circunferencia y peso asequible a sus edades.
DESARROLLO
Los abuelos se forman en semi-círculos o círculos, delante de ellos se encuentra un jugador que les lanza sucesivamente el balón, pero antes de que los jugadores atrapen el balón tienen que palmotear
Reglas:
a. Es obligatorio palmotear antes de recibir el balón, si no tiene que repetirlo.
b. Si se adopta la formación en círculo, el lanzador se situará en el centro.
c. No se puede palmotear sin que se haya lanzado el balón.
Variante:
No se prescribe la sucesión del pase, es decir, se puede lanzar en forma desordenada.
El lanzador realizará movimientos de frente a los atrapadores para lanzar nuevamente el balón.
Juego 7 : Nombre del juego: Derrobo de las clavas.
Número de jugadores: 10 a 12 jugadores.
Forma de organización:Fila o Hileras.
Método: Juego.
Material a emplear:Pelotas de cuero o macisa.
DESARROLLO
Los abuelos se dividen en dos equipo A y B.Se ubican en fila con una pelota cada uno, frente a las clavas,al sonido del silvato del profesor el equipo A lanzan la pelota a derrivar las clavas y el equipo B espera su turno para lanzar.Se repite dos o tres veces.
Reglas:
1. Gana el equipo que más derriva clavas.
2. El lanzamiento es libre ,es decir con la mano que el jugador se sienta mejor.
Variante:el lanzamiento se desarrollará con la mano que indique el profesor.
Aplicado el sistema de juegos al grupo de abuelos, se pudieron alcanzar los siguientes resultados:
A través de una encuesta final aplicada que consta de 5 preguntas con el objetivo esencial de constatar el nivel de de aceptación de juegos menores con balón para las clases del Adulto Mayor. Se evaluó utilizando también los indicadores Bien, Regular y Mal.
Un promedio de 4.5 abuelos respondieron bien lo que representó el 18% con respecto a la matrícula, un promedio de 0.4 abuelos respondieron regular lo que representó el 1.5% con respecto a la matrícula y ninguno respondió mal.
1. Los fundamentos teóricos-metodológicos asumidos en la investigación permitieron establecer las bases para la elaboración del sistema juegos menores planteado, desarrollando habilidades y destrezas en el Adulto Mayor.
2. La evaluación realizada por los especialistas sobre sistema juegos, basado en juegos menores para las clases del Adulto Mayor, permitió emitir criterios positivos a favor de la propuesta aplicada a estas edades.
3. El diagnóstico efectuado al Adulto Mayor permitió determinar las insuficiencias en cuanto a las actividades físicas realizadas en la comunidad, dando paso a proponer el sistema de juegos, basado en juegos menores con balón, siendo esta una de las vías de solución para las insuficiencias detectadas.
4. La aplicación del sistema de juegos, basado en juegos menores con balón permitió incrementar la incorporación del Adulto Mayor a la práctica de las actividades físicas en la comunidad, con el fin de ocupar el tiempo libre de los abuelos y hacerlos de forma agradable y beneficiosa para su salud.
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Currículo Autor:
NOMBRES Y APELLIDOS: Crecencio Castillo Aguilar.
FECHA DE NACIMIENTO:14/09/1964
DEPORTE/ ESPECIALIDAD: Educación Física.
TÍTULOS: Licenciado en Educación en Educación Física.
CENTRO DE TRABAJO: Centro Universitario Municipal. Niquero
ACTIVIDAD QUE DESEMPEÑA: Director del Centro Universitario Municipal. Niquero.
AÑOS DE TRABAJO: 23
CATEGORÍA DOCENTE: Asistente
TRAYECTORIA LABORAL: Comenzó su vida Laboral en 1988 como profesor de Educación Física en el municipio Niquero alcanzando resultados destacados. Actualmente ocupa el cargo de director del Centro Universitario Municipal del Municipio Niquero
Autor:
Lic. Crecencio Castillo Aguilar
Enviado por:
Brigida Ramirez
Niquero: 2010
UNIVERSIDAD DE LAS CIENCIAS
DE LA CULTURA FÍSICA
Y EL DEPORTE.
FACULTAD DE GRANMA.