Propuesta de actividades para motivar al adulto mayor residente

Resumen

El presente trabajo ofrece a la población del adulto mayor residentes en el Consejo popular Casilda del municipio Trinidad, una vía de solución para el desarrollo de ejercicios físicos, a través de un programa de actividades que los motiven a insertarse en ellos. Conociendo del papel primordial que juegan los círculos de abuelos y las actividades que allí se llevan a cabo, tan importantes para estas personas de avanzada edad, se decidió investigar acerca de la falta de motivación que poseen los abuelos que aún se encuentran ajenos a la práctica de ejercicios físicos, así como su desconocimiento en cuanto a las ventajas que proporcionan los mismos para su salud, tomando como población a todos los individuos comprendidos en estas edades y que no están incorporados a estos círculos de abuelos y a partir de un diagnóstico aplicado, una entrevista y encuesta realizadas en dichas comunidades se constató la presencia de dificultades en el grado de motivación de estas personas hacia los programas que la salud y el deporte ofrecen a la población en general, así como una falta de conocimientos acerca de las posibilidades y vías para desarrollar las actividades ofertadas en estos programas. De los resultados obtenidos y con la base teórica adquirida al consultar la bibliografía especializada sobre el tema, se logró diseñar una propuesta de un Programa de actividades dirigido a solucionar los problemas detectados durante la investigación. Es significativo en el trabajo, el minucioso análisis realizado en este aspecto de gran importancia para la población objeto de estudio, con el propósito de promover el interés y la motivación de estos individuos a la realización del ejercicio físico, en donde se abordan aspectos específicos de la salud, la cultura física y características generales propias de esta edad, dotando a los mismos de conocimientos y propuestas de un grupo de actividades dirigidas al logro del objetivo trazado.

Introducción

La época actual se caracteriza por un acelerado ritmo de avance en todos los órdenes y en especial en el área de la Educación Física y el deporte, ya que el desarrollo de la vida moderna conduce en muchos casos al sedentarismo y a la obesidad. Ello ha costado a la humanidad el incremento de enfermedades cardiovasculares en especial el infarto del miocardio en las personas jóvenes y viejas. Es por ello que la práctica del ejercicio físico se ha convertido en un imperativo de la actualidad.

Cuba posee un programa nacional de atención al adulto mayor, que comienza en la comunidad con el cuidado gerontológico e incluye el nivel hospitalario e institucional.

Un programa nacional que garantiza la atención sostenida al adulto mayor, rectorada por el Ministerio de Salud Pública (MINSAP), posibilita mantener una buena calidad de vida a un millón 820 mil personas mayores de 60 años en la Isla, que representan el 15,9% del total de la población.

Según el doctor Roberto Dieguez, especialista en Geriatría del MINSAP, actualmente 778 mil ancianos se encuentran incorporados a los círculos de abuelos, mientras más de 96 mil que viven solos, reciben atención domiciliaria, acción en la que interviene también el Ministerio de Trabajo y Seguridad Social.

Al triunfo de la revolución cubana en enero de 1959, solo el 6 por ciento de la población cubana superaba los 60 años, cifra que para el 2025 espera elevarse al 25 por ciento, debido al incremento de las acciones que se insertan en el Programa Nacional de Atención al Adulto Mayor, que forma parte del Sistema Nacional de Salud y abarca a toda la comunidad.

Cuba está entre los 30 países con más alta esperanza de vida al nacer (77 años). De acuerdo con las estadísticas, entre las naciones más longevas figuran Japón (81,60), Suecia (80,10), Hong Kong, España y Australia (más de 79 años), Nueva Zelanda y Costa Rica (más de 78 años), Estados Unidos (77,10) y Cuba junto a otras 17 naciones, con 77 años.

Enrique Vega, asesor regional de envejecimiento y salud de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), destacó la voluntad política del Estado cubano, cuya premisa fundamental es el desarrollo del ser humano. Significó que la isla es el único país con esa meta lograda pues atiende en diversos programas a todos los adultos mayores, quienes suman un millón 820 mil personas y constituyen el 15,9 % de su población.

Las estadísticas poblacionales vaticinan alarmantes realidades; el presente exige una toma de conciencia, indispensable para prepararnos y enfrentar el envejecimiento de la nación. Hoy el 15,9% de la población tiene 60 años o más. Este rápido ascenso (En la década del sesenta solo era de un 6%) implica varias readecuaciones y urge de un capital humano que tiene y tendrá mayores responsabilidades.

Del total de personas con más de 60 años en Cuba el 32% vive con atención domiciliaria o acompañado de otro familiar adulto.

Un hecho evidente en la sociedad actual es el aumento masivo de la población anciana. El desarrollo de la humanidad, junto al programa social nos ha enfrentado a este problema, nuestro país no se escapa a esta tendencia general, por lo que se hace preciso buscar nuevas soluciones para la creciente población senil. No hay dudas, que esto constituye un verdadero reto para el instituto Nacional de Deportes y recreación (INDER) y el ministerio de salud pública (MINSAP), pues el objetivo que se persigue con el anciano no es solo incrementar en el, la expectativa de vida, sino también conservarlo lo más sano, autónomo e independiente posible.

Actualmente en Cuba existe una población mayor de 60 años que representa el 15% de la sociedad cubana. En particular Sancti Spíritus ocupa el segundo lugar en cuanto al índice de envejecimiento, la esperanza de vida es de 77 años en Cuba y en nuestra provincia es de 75,8 años, específicamente el municipio de Trinidad tiene la menor esperanza de vida, esta situación impone la necesidad de prestar una atención especial al cuidado integral de las personas de este grupo de edad, cuestión factible en nuestro país, gracias al sistema socioeconómico vigente.

La causa fundamental de la muerte en la vejez es el incremento de la vulnerabilidad del organismo frente a las enfermedades y los accidentes, debido al declinar inexorable de la capacidad funcional en las edades adultas, hecho este, que se refleja en todos los sistemas que componen el organismo humano.

Los ancianos son incorporados a las actividades del círculo de abuelos de acuerdo con sus posibilidades reales, capacidad física, estado de salud, y otras características. En ellos se realizan actividades deportivas, recreativas, creativas e investigativas, las que han repercutido favorablemente en el estado de ánimo de los ancianos, disminuyendo el consumo de medicamentos y hábitos tóxicos, mejorando algunas patologías, así como, fortaleciendo las relaciones sociales y en familia.

Estos centros van dirigidos a solucionar o minimizar los problemas y necesidades de rehabilitación biosicosocial de los ancianos, los cuales son cada vez más numerosos, pero con problemas solucionables, lo que constituye un trabajo muy importante del médico de la familia y del licenciado en cultura física, como un eslabón fundamental de la medicina preventiva, concibiendo al adulto mayor dentro de sus principales prioridades de atención.

En el municipio de Trinidad, específicamente en el Consejo popular ¨Casilda¨, existe un gran número de la población correspondiente a esta etapa del adulto mayor que no se encuentran incorporados a ningún círculo de abuelos, ni muestran interés por realizar ejercicios físicos, aún cuando en esa comunidad se llevan a cabo los mismos a través de estos programas anteriormente mencionados.

Sobre la base de lo antes planteado se asume como Problema científico: ¿Como diseñar un programa de actividades para motivar al adulto mayor, residente en el consejo popular ¨Casilda" del municipio Trinidad, a la práctica del ejercicio físico?

Por lo tanto, como Objetivo general de la investigación se plantea: Diseñar un programa de actividades para motivar al adulto mayor, residente en el consejo popular ¨ Casilda" del municipio Trinidad, a la práctica del ejercicio físico.

Se asumen, por tanto como preguntas científicas:

1.- ¿Qué fundamentos teóricos y metodológicos sustentan la incorporación del adulto mayor a la práctica de ejercicios físicos?

2.- ¿Cuál es el estado actual que presenta la incorporación del adulto mayor a la práctica de ejercicios físicos en el Consejo Popular Casilda, del municipio de trinidad?

3. ¿Cómo elaborar el diseño de los elementos que conforman la propuesta de actividades para motivar al adulto mayor del consejo Popular Casilda del municipio de trinidad a la práctica del ejercicio físico?

Se trazaron las siguientes tareas de investigación:

• 1. Sistematización de los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan la incorporación del adulto mayor a la práctica de ejercicios físicos.

• 2. Diagnóstico del estado actual que presenta la incorporación del adulto mayor a la práctica de ejercicios físicos en el Consejo Popular Casilda.

• 3. Diseño de los elementos que conforman la propuesta de actividades para motivar al adulto mayor del consejo popular Casilda a la práctica del ejercicio físico.

La investigación posee un gran aporte práctico y lo constituye precisamente el conjunto de actividades dirigidas a motivar al adulto mayor a la práctica del ejercicio físico en la comunidad donde residen, el cual en manos de los propios profesores y personal de salud encargados de dicha actividad, constituirá una herramienta de trabajo indispensable en sus áreas de trabajo.

Desarrollo.

Fundamentación de la propuesta de actividades

Si se pretende resolver el problema del sedentarismo y de prolongar la vida de nuestros ciudadanos hay que buscar la respuesta en el desarrollo de la salud y el deporte, en sus propias dinámicas y en las relaciones que se establecen entre estos sectores.

La incorporación del adulto mayor a los círculos de abuelos y a otras actividades de carácter social y recreativo, tienen como propósito contribuir al mejoramiento y prolongación de la salud de estos individuos. Con esta propuesta pretendemos contribuir a alcanzar este preciado fin de la salud y deporte Cubano, ya que la misma tiene como propósito motivar a las personas de esta edad a incorporarse a la actividad física en sus comunidades.

Se hizo necesario ahondar en algunos términos relacionados con la psicología, la medicina y la cultura física para conformar nuestra propia propuesta, con el objetivo de ganar en claridad en nuestro trabajo.

Ya en la esfera de la salud y la medicina en general nos servimos de otras investigaciones y documentos donde el tema objeto de estudio y análisis lo ha constituido precisamente el del envejecimiento, sus consecuencias y formas de alargar la vida en estas edades, así como las opiniones de personas encargadas de dirigir y guiar a estos abuelos en sus actividades, asumiendo todos estos criterios para la elaboración de la propuesta. Todos puntualizan en que se debe partir de un análisis que evidencie un problema y sobre la base de este, planificar y ejecutar un sistema de acciones que permiten alcanzar de forma paulatina los objetivos propuestos.

También se tuvo en cuenta que para el mejoramiento de la salud en la tercera edad deben tenerse en cuenta aspectos esenciales de la salud, la psicología y cultura física, partiendo de la importancia que el conjunto y relación de estas esferas poseen para lograr verdaderamente los objetivos perseguidos.

Programa de Actividades

• 1. Conversatorio por parte de los especialistas con los abuelitos que no se han incorporado a los círculos de abuelos, acerca de la influencia de los ejercicios físicos en la salud de la población correspondiente a la tercera edad.

• 2. Actividades físico-recreativas variadas dentro y fuera de la comunidad.

• Juegos populares (Torneos de dominó, dama, ajedrez etc.).

• Actividades rítmicas (Tablas gimnásticas, danzas tradicionales, bailes etc.).

• Actividades acuáticas (Natación, juegos pasivos en el agua, baños en el mar etc.).

• Deporte competitivo adaptado.

• Actividades aerobias (Excursiones, gimnasia de bajo impacto, trotes, caminatas etc.).

• Fiestas, meriendas colectivas.

• Visitas a museos, cine y exposiciones.

• Trabajos artesanales.

• 3. Visita a círculos de abuelos, sistemática y previamente planificadas.

• 4.  Conversatorio de los abuelos que ya tienen experiencias en las actividades físicas con los que no se han incorporado a los círculos, acerca de sus experiencias y temas previamente organizados por los profesionales que atienden a la población del adulto mayor.

• 5. Festivales recreativos-culturales.

• 6. Actividades dirigidas a las personas que conviven y rodean al adulto mayor.

• Charlas sobre temas de interés para el adulto mayor (como calidad de vida, importancia del ejercicio físico en el adulto mayor etc.), para orientar a estas personas a que contribuyan a la motivación de los adultos mayores a la práctica del ejercicio físico.

Conclusiones

Culminado el proceso de investigación y hecho el análisis de los resultados, se pueden plantear las siguientes conclusiones:

• El análisis realizado para conocer las dificultades que presenta la población del adulto mayor en este Consejo popular para incorporarse a la práctica del ejercicio físico arrojó que sus principales problemas radican en los prejuicios de la sociedad en la que se han desarrollado, el desconocimiento por parte de los mismos acerca de la importancia de dicha práctica para su salud, y el escaso tiempo libre debido a las actividades cotidianas impidiendo sus intercambios con el resto de los abuelos.

• Se logró diseñar un Programa de actividades para motivar al adulto mayor, residente en el Consejo popular Casilda del municipio Trinidad, a la práctica del ejercicio físico, partiendo de los conocimientos teóricos investigados.

• La propuesta de actividades fue diseñada teniendo como base los criterios teóricos que se asumen en la fundamentación de esta investigación, así como de los resultados de la entrevista y encuesta realizadas en la muestra objeto de estudio.

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Autor:

Lic. Reinier Cruz Ortega

Coautores:

Lic. Duniesky Pascual González

Lic. Tay Isel Gardó Barroso

Enviado por:

Geraldo Luis Valdés Pérez

Pais: Cuba.

Categoria: Cultura Fisica