Ejercicios coreográficos con apoyo en función de la técnica corporal en la Gimnasia Rítmica

Resumen

El trabajo de diploma que se presenta da respuesta a una problemática: de la preparación técnica de los ejercicios individuales en niñas de 6 años de gimnasia rítmica: es insuficiente la utilización de ejercicios con apoyo en la preparación coreográfica establecida en los programa de enseñanza de preparación del deportista. Su objetivo: aplicar ejercicios con apoyo que permita la preparación técnica de los grupos corporales: equilibrios y las rotaciones en las niñas 6 años de Gimnasia Rítmica del Combinado Deportivo # 1 del municipio Cauto Cristo. El tema estudiado dará solución a una de las problemáticas manifestada en el banco del municipio que permite estructurar la preparación técnica de grupos corporales: equilibrios y rotaciones que proporcionan beneficios para la ejecución técnica básica de estos grupos corporales en las niñas de 6 años de Gimnasia Rítmica. Estos ejercicios posibilitan exhibir selecciones con elementos difíciles, equilibrados que impresionen por la técnica depurada y la belleza, es una herramienta eficaz y decisiva para la labor de las profesoras de este deporte.

Introducción

La Gimnasia Rítmica se conoció primeramente como Gimnasia Artística, después la Federación Internacional de Gimnasia acordó cambiar ese nombre por el de Gimnasia Moderna, posteriormente se le denomino Gimnasia Rítmica Deportiva y a finales de la década del 90 pasa a ser nombrada Gimnasia Rítmica, haciendo honor a sus raíces primarias, que tuvieron una base puramente artística, identificándose la misma con una educación que abrió camino para la correcta asimilación de todas las artes.

El nacimiento de la rítmica como tal puede señalarse en el segundo período del que hacer como músico, autor y profesor durante los años 1903 al 1910 de Emilio Jacques Dalcroze (1865-1950).Posteriormente el alemán Rudolf Bode (1881) alumno de Dalcroze, crea un sistema de gimnasia expresiva, donde lo más importante era la fluidez del movimiento y su carácter natural e integral.

Una de las complejidades del proceso de entrenamiento está dada porque en la actualidad es imposible llevar a vías de hecho la preparación, sólo por el programa de competencias, entonces el programa de preparación integral del deportista (P.P.I.D.) desempeña el papel de guiar metodológicamente a la profesora deportiva en la dirección del proceso de formación – preparación a largo plazo, de las nuevas generaciones de gimnastas.

La formación de una gimnasta hasta el logro de los más altos niveles competitivos se desarrolla durante los 8 a 10 años. El dominio de los elementos básicos del deporte debe ocurrir antes de los 12 años, cuando la gimnasta tiene su mayor posibilidad de desarrollar las capacidades coordinativas; esto constituye una de las premisas para la asimilación de las acciones deportivas de este deporte. (O´Farril A.; 1991).

De ahí que la gimnasta comience la práctica de la Gimnasia Rítmica a los 6 años de edad aproximadamente recibiendo desde ese momento contenido especial de ese deporte por lo cual esta disciplina se clasifica como deporte de especialización temprana. Por la forma de competencias este deporte es considerado como un deporte individual y de conjunto. En su modalidad de ejercicios individuales, cada gimnasta muestra en cuatro de los cinco eventos oficiales (cuerda, aro, pelota, aro y cinta) el nivel de preparación alcanzado a través de la interpretación y ejecución perfecta de las composiciones elaboradas para ella.

En este deporte en la sesión fundamental de los ejercicios individuales tenemos: los grupos corporales y entre ellos los equilibrio y las rotaciones (giros), estos constituyen el nivel técnico real de las gimnastas, el adecuado desarrollo y perfeccionamiento de los equilibrios ayudan en el aprendizaje de las rotaciones, así como la mantención de la postura básica en todos los grupos corporales de ejercicios individuales. En este deporte donde se realizan composiciones de ejercicios expresivos , es importante preguntarse: ¿Cuál es la eficacia de la preparación de la técnica corporal? También es importante conocer la eficiencia en cuanto a ¿Cómo se logra el montaje de una composición de ejercicios individuales? ¿Cómo lograr enseñar los equilibrios y rotaciones durante acciones continuas? El grupo de los equilibrios ayudan en el aprendizaje de las rotaciones, así como la mantención de la postura básica en todos los grupos corporales de ejercicios que son parámetros que poseen un alto nivel de correlación entre sí.

Las situaciones antes mencionadas nos condujeron a observar varios entrenamientos, así como, al análisis de los probables vínculos de estos parámetros con las características del contenido del Programa de enseñanza que rige el proceso de formación y desarrollo de las niñas que practican gimnasia categoría pioneril, (PPD), y las particularidades actuales de su empleo práctico por las profesoras del deporte.

Teniendo en cuenta los aspectos anteriormente planteados se observan las siguientes manifestaciones:

Insuficiencias:

1. Dificultades en la conservación de la estabilidad del cuerpo durante la ejecución técnica de los movimientos.

2. No es suficiente para la ejecución de los equilibrios y rotaciones el trabajo el releve (media punta del pie) que permita alcanzar y mantener la posición del cuerpo en relación al apoyo.

3. No se define la posición del cuerpo durante la ejecución técnica de grupos de equilibrios y rotaciones en la realización de combinaciones de movimientos en el centro.

4. Insuficiencias en la concepción general de las orientaciones metodológicas que rigen el trabajo de las profesoras en el Programa de enseñanza para la preparación técnica de grupos corporales de: equilibrios y rotaciones (giros) en el apoyo y centro.

5. Las indicaciones metodológicas en el programa de preparación no especifican los contenidos de ejercicios con apoyo y en el centro para el dominio de la técnica de grupos corporales.

Situación Problémica: Por todo lo anteriormente expuesto se precisa siguiente contradicción: dificultad con la preparación técnica y la necesidad de ejercicios coreográficos con apoyo y centro para la técnica corporal, como vía en la preparación de los grupos corporales , teniendo en cuenta el efecto que ello implica en la actuación de las profesoras frente a las niñas de categoría pioneril, nos hemos propuesto dar solución al siguiente:

Problema: ¿Cómo obtener la preparación técnica de los ejercicios individuales en el apoyo y centro en niñas de 6 años de gimnasia rítmica?

Objetivo: Aplicar ejercicios con apoyo que permita la preparación técnica de los grupos corporales de: equilibrios y las rotaciones en las niñas 6 años de Gimnasia Rítmica del Combinado Deportivo # 1 del municipio Cauto Cristo..

La orientación del proceso investigativo se logró al asumir como presupuesto hipotético las preguntas científicas siguientes:

1. ¿Cuáles son los referentes teórico-metodológicos que sustentan el proceso de preparación de técnica corporal de ejercicios y su relación con los ejercicios con apoyo en la Gimnasia rítmica?

2. ¿Qué metodología emplear, para el perfeccionamiento de técnica corporal de los grupos de: los equilibrios y las rotaciones en las niñas de Gimnasia rítmica?

3. ¿Cómo perfeccionar las orientaciones metodológicas del deporte Gimnasia rítmica para el desarrollo de los equilibrios y rotaciones?

4. ¿Cómo valorar la factibilidad de las orientaciones metodológicas de la técnica corporal de ejercicios individuales para el desarrollo de los equilibrios y rotaciones

En consecuencia, con el presupuesto hipotético asumido y para alcanzar el objetivo se realizan las tareas científicas siguientes:

1. Estudio de los referentes teórico -metodológico que sustentan el proceso de preparación de técnica corporal de ejercicios individuales y su relación con los ejercicios con apoyo en la Gimnasia rítmica .

2. Determinación de la metodología a emplear, para perfeccionar técnica corporal de los grupos de: los equilibrios y rotaciones en las niñas de los ejercicios individuales.

3. Caracterización del estado actual de la preparación coreográfica de las atletas de 6 años de Gimnasia rítmica.

4. Perfeccionamiento de técnica corporal de ejercicios individuales los ejercicios en la Gimnasia rítmica

5. Valoración de la efectividad de la preparación coreográfica para la técnica corporal de las gimnastas 6 años Gimnasia rítmica.

Impacto social:

La investigación contiene una gran pertinencia social, pues permite estructurar la los ejercicios coreográficos para el desarrollo de los equilibrios y rotaciones , que proporcionan beneficios para la ejecución técnica, permitiendo una actuación de gran belleza y expresividad, logrando exhibiciones de ejercicios difíciles, equilibrados que impresionen por la técnica depurada en las niñas de Gimnasia Rítmica, al tener en cuenta las particularidades de los equilibrios y giros en las composiciones se mejoran los resultados deportivos, clasificándose como una herramienta eficaz para las profesoras de este deporte.

Desarrollo

Los ejercicios con apoyo constituyen la base técnica fundamental de la gimnasia rítmica. Dentro de los ejercicios con apoyo encontramos todos los grupos corporales técnicos e este deporte, desde los elementos danza clásica o danza general hasta los ejercicios propios del deporte, ya que desde el punto de vista metodológico todo nuevo ejercicio siempre debe enseñarse con apoyo ya sea: de frente (1ra fase), lateral (2da fase) y en el centro(sin apoyo). Es por eso que se le concede gran importancia pues el medio de enseñanza más accesible en cualquier nivel para lograr el aprendizaje de las más de ejercicios variadas combinaciones de ejercicios y elementos técnicos.

La postura básica correcta consiste en mantener el cuerpo erguido, con los glúteos y vientre contraído, los hombros bajos, el pecho afuera, la barbilla arriba, los brazos abajo y las piernas extendidas con talones unidos. Debido a la mala colocación con relación al apoyo pueden producirse vicios posturales y deformaciones óseas

• Battement Tondu derriere, desde 1era posición de piernas, en 1ra y 2da fase.

• 5ta posición de piernas en relevé. 1ra y 2da fase.

• 4ta posición de piernas abierta en 1ra y 2da fase.

• Demi-plié en 3ra posición de piernas en 1ra y 2da fase.

• Battement Tondu devant, a la seconde y derriere en 1ra fase, desde 3ra posición de piernas.

• Semicuclilla redondeada en 1ra y 2da fase.

• Grand -plié en 1ra, 2da y 3ra posición de piernas en 1ra fase.

• Coude pied devant y derriere en avant, a la seconde.

Función de los ejercicios con apoyo

-.Desarrollar la postura correcta.

-.Enseñar los diversos grupos corporales.

-.Coordinar combinaciones de elementos técnicos.

-.Calentamiento especial en las clases de entrenamiento.

En primera fase (avant)……………de frente o de espalda al apoyo

Segunda fase(a la seconde)………lateral al apoyo.

Muestra y Metodología

Población: Está representada por los 14 niñas atletas (curso 2014 – 2015).

La muestra es los 8 niñas seleccionados aleatoriamente que representa el 57,2 % de la población. Es una población infantil con la edad comprendida de 6 años, con características diversas, son perseverantes, a diferencias de otras edades, ahora es capaz repetir incansablemente una actividad hasta dominarla, sustituyéndola más adelante por otra. Esta variabilidad en la relación de sus acciones se debe a la inconstancia de la concentración de la atención, la cual se mantiene sólo hasta el momento de lograr el dominio de la acción.

Para llevar a cabo nuestros propósitos nos apoyamos en distintos métodos de investigación desglosados de la siguiente forma:

Métodos Teóricos, métodos empíricos medición, técnica Entrevista Medición, Procedimiento estadístico.

Tipo de estudio: Esta investigación se realiza a través de un estudio experimental con control mínimo y el diseño Pre–Post Test sobre un grupo de atletas de Gimnasia Rítmica de la categoría 6-años, en la cual se aplican mediciones de las variables orientarles los ejercicios con apoyo para la preparación técnica

Proceder metodológico:

Se realizaron dos mediciones en periodos diferentes, un primer test en el mes de Octubre de 2014 y un segundo test se aplica en el mes de Marzo de 2015. Entre ambas mediciones se aplican los ejercicios propuestos.

Las mediciones se realizaron en las siguientes pruebas:

Criterios de evaluación

Ejercicio # 1. Equilibrio en attitude atrás en media punta segunda posición de piernas en primera fase (frente al apoyo) giro cruzado.

Excelente: Se otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar el ejercicio, con una postura adecuada del equilibrio y rotación.

Muy Bien: Se otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar 1 equilibrio con ligera flexión de la pierna, con la postura adecuada la rotación

Bien: Se le otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar, equilibrio en planta, mantiene una postura adecuad adecuada en la rotación.

Regular: Se otorgará esta categoría a las niñas que realiza sin releve el equilibrio, sin la postura adecuada.

Insuficiente: Se otorgará esta categoría a las niñas que realiza sin releve y perdida del equilibrio, no mantienen la posición y en la rotación balances laterales del cuerpo .

Ejercicio # 2. Equilibrio arabesque giro de de180 º en pequeños pasos en relevé con pierna apoyo extendida.

Excelente: Se les otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar el equilibrio y hacer el giro de 180 º. Mantener dos piernas en relevé, manteniendo el equilibrio.

Muy Bien: Se les otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar el y equilibrio y hacer el giro de 180 º. Mantener dos piernas en relevé no mantiene el equilibrio Relevé

Bien: Se les otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar el equilibrio y hacer el giro de 180 º. Mantener dos piernas en relevé

Regular: Se les otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar el equilibrio y hacer el giro de 180 º. Mantener dos piernas en relevé

Insuficiente: Se les otorgará esta categoría a las niñas que son capaces de realizar el equilibrio y hacer el giro de 180 º. Mantener dos piernas en relevé

Ejercicio # 3. Battement tendu doble a la seconde, desde 1ra giro Passe. Grand ecart avant y a la seconde ( al frente y lateral )

Excelente: Se les otorgará esta categoría a las niñas que realizan, Battement tendu doble giro en Passé Equilibrio Grand ecart. En relevé

Muy Bien: Se les otorgará esta categoría a las niñas que realizan Battement tendu doble giro Passé Equilibrio Grand ecart. En relevé Grand ecart pierna de apoyo semiflexionada

Bien: Se les otorgará esta categoría a las niñas que realizan con pierna flexionada lateral manteniendo el equilibrio giro Passé Equilibrio Grand ecart. En ecart pierna de apoyo en planta

Regular: Se les otorgará esta categoría a las niñas que realizan Battement sin tendu y giro Passé planta Equilibrio Grand ecart. En planta

Insuficiente: Se les otorgará esta categoría a las niñas que realizan el ejercicio y pierde el equilibrio.

Se le observaron 8 clases a la profesora para conocer el comportamiento de las niñas en la ejecución de los ejercicios que se realizan para desarrollar la técnica de los grupos corporales equilibrios y rotaciones (giros) con la utilización de los medios de los ejercicios con apoyo por lo que es preciso destacar que se tuvieron en cuenta los siguientes aspectos:

1. Creatividad de la profesora en la planificación de los ejercicios con apoyo.

2. Motivación de las niñas para el desarrollo de las combinaciones de ejercicios trabajados en clases.

3. Dominio de las capacidades y ejercicios que se realizan en las clases.

4. Rendimiento físico general de las niñas.

5. Correspondencia desde la didáctica entre lo planificado, los métodos y procedimientos utilizados en la clase.

Análisis de los resultados

3.1 Diagnóstico del estado inicial que presentan los grupos corporales equilibrios y rotaciones (giros) en las niñas de 6 años de Gimnasia Rítmica del Municipio Cauto Cristo

El proceso de diagnóstico para revelar el estado inicial del desarrollo de los grupos corporales equilibrios y giros. Se realizó utilizando los siguientes métodos y técnicas, el análisis de documentos normativos y rectores, la revisión del plan de clase de la profesora en la etapa de diagnóstico, la observación a clases sobre la base de los ejercicios establecidos para la edad, la caracterización psicosocial, así como, las entrevistas realizadas, las cuales permitieron determinar una descripción detallada de en la composición de los ejercicios corporales delimitando además de prescribir rasgos significativos relacionados, con las niñas de 6 años, los que se explican a continuación:

Dentro de los métodos empíricos utilizados se precisa destacar la observación a clases, además de entrevistas a la profesora y jefe de cátedra del centro que interactúan de manera directa con las niñas implicadas en la investigación.

Se le observaron 8 clases a la profesora para conocer el comportamiento de las niñas en la ejecución de los ejercicios que se realizan para desarrollar la técnica de los grupos corporales equilibrios y rotaciones (giros) con la utilización de los medios de los ejercicios con apoyo por lo que es preciso destacar que se tuvieron en cuenta los siguientes indicadores:

De manera general en las clases observadas y teniendo en cuenta los aspectos anteriormente declarados, se destaca que la profesora se muestra poco creativa a la hora de desarrollar las combinaciones de grupos corporales de equilibrio y saltos ejercicio con apoyo y generalmente planifica los mismos ejercicios. Conllevando esto a la desmotivación por parte de las niñas.

el tratamiento que se le da la preparación relacionada con la técnica corporal de equilibrio y rotaciones en las niñas en las clases de Gimnasia Rítmica expresa que existe un uso inadecuado de los métodos y procedimientos utilizados en la clase, sin tener en cuenta el diagnóstico del grupo.

Los ejercicios utilizados no satisfacen a las niñas para la preparación coreográfica relacionada con la técnica corporal de equilibrio y rotaciones en las niñas evidenciado en la monotonía en el ritmo del ejercicio y desmotivación del grupo al desarrollar los ejercicios, en primera fase de frente o espalda al apoyo no hay variedad en la combinaciones motivo de estudio, (Anexo 2 y 3).

La entrevista realizada al especialista arrojó los siguientes resultados, dificultad en la preparación Es pobre la variedad de ejercicios con apoyo para lograr buena ejecución de la a técnica corporal básica de las niñas en los grupos de ejercicios corporales presenta dificultad en la enseñanza de los rotaciones y mantener el equilibrio del cuerpo.

Los medios que utiliza para la preparación técnica son los de danza clásica pero tiene dificultad y no emplea metodología porque no la conoce

La entrevista realizada al especialista arrojó los siguientes resultados, dificultad en la preparación coreográfica

Es pobre la variedad de ejercicios con apoyo para lograr buena ejecución de la a técnica corporal básica de las niñas en los grupos de ejercicios corporales presentan dificultad en la enseñanza de los rotaciones y mantener el equilibrio del cuerpo

Los medios que utiliza para la preparación técnica son los de danza clásica pero tiene dificultad y no emplea metodología porque no la conoce

Ejercicios que permiten desarrollar los grupos corporales: equilibrio, rotaciones (giros) y saltos en las niñas de 6 años de Gimnasia Rítmica. Son ejercicios que en su estructura lleva implícita los componentes metodológicos del proceso de preparación del deportista en el deporte escogido, conformados además por una metodología para el desarrollo de ejercidos individuales en las niñas de 6 años.

El desarrollo de la técnica corporal está encaminado a potenciar en las niñas que practican la gimnasia rítmica un adecuado desarrollo físico –técnico que conlleva al desarrollo de habilidades deportivas, por lo que resulta efectivo cuando se planifican adecuadamente ejercicios con apoyo y centro, teniendo en cuenta recomendaciones pedagógicas, metodológicas, así como las características individuales de las niñas de estas edades.

Para la aplicación concreta del modelo teórico expuesto es necesario que las profesoras cumplan con:

• Dominio de los objetivos y contenidos del programa; así como la metodología para las actividades del programa de preparación del deportista en la Gimnasia Rítmica.

• Correcto diagnóstico de las características y potencialidades del grupo con el que trabaja.

• Estado físico y mental de las profesoras y por ende que se refleje en las niñas.

Para la ejecución de los ejercicios es importante destacar que el trabajo diferenciado siempre resulta necesario, pues cada niña tiene sus propias particularidades que la hacen única. Esta atención se debe realizarse de manera natural, de modo tal que reciban el nivel de ayuda sin hacerse consiente del rol o papel que le corresponde desempeñar, sin que se den cuenta si son más sencillos o complejos que los del resto del grupo..

Tabla No. 1 Resultados del test inicial.

En la tabla número 2 se valoran los resultados en la prueba del equilibrio grupo corporal que se establece para esta categoría en el Programa de enseñanza de Preparación del Deportista, aquí se observa que el valor mínimo está en 3 puntos y la mayoría de las atletas presentaron esa misma puntuación, el valor máximo alcanzado fue de 4 puntos ya que ningún atleta alcanzó la máxima calificación en este importante indicador para la gimnasta. Como promedio las niñas alcanzaron 3,4 puntos.

Tabla No. 2 Resultados del test final de los ejercicios coreográficos con apoyo para los rotaciones

En la valoración de los resultados del equilibrio y rotaciones estos dos grupos corporales influyeron sustancialmente en la calidad de la ejecución y en las puntuaciones logradas por las niñas en las selecciones presentadas en las competencias de corta duración, esto fundamenta la influencia que tiene como grupos corporales de los equilibrios y rotaciones, por la dificultad que aporta en el valor técnico, para el montaje de las selecciones.

En las clases de entrenamiento con la utilización de los ejercicios coreográficos con apoyo por la profesora, se ha logrado una adecuada dosificación de los ejercicios con apoyo en primera y segunda fase, en la preparación técnica básica lo que propicia la ejecución de los grupos corporales: las rotaciones y los equilibrios, además se logra calidad de los movimientos , dominio técnico de diversos elementos de dificultad, para los ejercicios individuales en las niñas de 6 años de Gimnasia Rítmica.

Es importante destacar en este análisis la relación estructural que existe entre la composición de los ejercicios individuales y los ejercicios con apoyo es que la integran los grupos corporales: rotaciones y equilibrios, además en ambos casos se utilizan para la postura básica del cuerpo de las atletas para el valor artístico del ejercicio individual, el dominio de la técnica corporal, la coordinación de los movimientos, en la ejecución y la expresividad, de diversos elementos técnicos.

De ahí la relación que establecemos con la preparación de técnica corporal y los ejercicios coreográficos con apoyo por el grado de dificultad que le dan al valor técnico y valor artístico de la selección de ejercicios individuales ambos se trabaja para la escuela de movimientos donde se educa el ritmo, la exactitud y seguridad de los movimientos en la ejecución exitosa de este Deporte Gimnasia Rítmica.

Conclusiones

Después de un minucioso análisis de los resultados obtenidos en este trabajo, se puede fundamentar que la propuesta de los ejercicios y el desarrollo teórico de la investigación permitieron al autor llegar a las siguientes conclusiones:

1. La utilización de diferentes métodos investigativos permitieron, conocer el proceso de preparación técnica de grupos corporales y su relación con los ejercicios con apoyo en la composición de ejercicios individuales en la Gimnasia rítmica.

2. La información obtenida a través de diagnóstico para la caracterización del estado inicial de técnica corporal de grupos de: equilibrios y las rotaciones en las niñas, permite conocer con precisión su comportamiento y corroborar la importancia de la investigación.

3. Se consolida que los ejercicios propuestos, elaborados teniendo en cuenta las características de las niñas de la gimnasia rítmica, así como las potencialidades que brindan los ejercicios con apoyo, permite perfeccionar el proceso de preparación técnica en el deporte gimnasia rítmica.

4. Se confirma que los ejercicios propuestos, aplicados a la clase de entrenamiento en Gimnasia rítmica beneficia la preparación técnica corporal de grupos de: equilibrios y las rotaciones, para la corroboración de la factibilidad de la propuesta.

Recomendaciones

1. La aplicación de la investigación, en el perfeccionamiento del proceso de preparación de los ejercicios coreográficos con y sin apoyo del grupo corporal saltos en las niñas objeto de estudio.

2. Hacer extensiva esta experiencia por los resultados obtenidos, en función de continuar perfeccionando el proceso de entrenamiento en las niñas de 8 años de la preparación técnica de grupos corporales.

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Anexo

Resultados del Test Final. (Anexo 5).

Autor:

MSc .Leopoldina Rodríguez Verdecia.

MSc Luis Fernández Yero.