Plan de actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre de los adolescentes (página 2)
Enviado por Rafael Alum Carderin
En nuestro país el desarrollo institucional es consecuente con el desarrollo social actual, lo que ha permitido esta concepción de trabajo, para la que se han tenido en cuenta los objetivos del fenómeno recreativo, definido por:
La política nacional de desarrollo
Los organismos inherentes a esta actividad
La realidad objetiva de cada lugar
Es por ello que el proceso de programación recreativa debe ser aplicado siguiendo una serie de etapas fundamentales y con carácter dialéctico, a las mas diversas áreas de trabajo y sectores poblacionales del país, abarcando centros educacionales, empresas productivas o de servicio, áreas residenciales, comunidades rurales, centros urbanos, regiones agrícolas, y en cualquier lugar donde se pretenda contribuir a la incorporación más plena del individuo a la sociedad. La organización de los vecinos en la realización de las actividades, convirtiéndose en protagonistas conjuntamente con instituciones y organizaciones, crea excelentes condiciones para un uso educativo y creativo del tiempo libre, a la vez que incide de manera particular en el mejoramiento de la calidad de vida de estos.
Durante este periodo de la adolescencia se producen innumerables cambios funcionales en su organismo, dentro de los cuales podemos citar los siguientes:
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL: Aumento gradual de la fuerza, la movilidad y el equilibrio de los procesos de excitación e inhibición, se desarrolla la memoria y las funciones de los analizadores visuales y aditivos, aumenta la velocidad de las reacciones y aumenta su período latente, hay una rapidez en la formación y consolidación de los reflejos condicionados y sus relaciones, se incrementa la capacidad de reacción compleja, se hacen más rápidos los movimientos que requieren una elevada capacidad de coordinación y precisión.
SISTEMA CARDIOVASCULAR: Se aumentan los niveles del volumen – minuto, mejoramiento de la función contráctil del músculo cardiaco, aumento de la luz interna de vasos y arterias, aumento del funcionamiento de los vasos capilares, el tiempo general del flujo sanguíneo disminuye, aumento de la cantidad de sangre circulante y su contenido de hemoglobina, aumento de las posibilidades de reserva del músculo cardiaco.
ORGANOS DE LA RESPIRACIÓN: Aumento gradual de la elasticidad en el tejido pulmonar, aumento de la ventilación pulmonar, aumento en la vitalidad de los pulmones, la respiración se hace más profunda.
TRACTO GASTROINTESTINAL: Aumento de la secreción del jugo gástrico y la pepsina, aumento de las cantidades de fermentos presentes en el jugo pancreático, aumenta la movilidad de los alimentos por el esófago.
PROCESOS DEL METABOLISMO: Aumento del metabolismo basal, se incrementa la cantidad general de proteínas en el organismo, disminuyen los niveles de colesterol.
SISTEMA NERVO-MUSCULAR: Hipertrofia muscular progresiva, aumento de los índices de la fuerza muscular, disminuye el tiempo de recuperación del organismo luego de aplicar una carga física.
APARATO OSTEO-ARTICULAR: Los huesos se hacen más resistentes, aumenta la movilidad articular, aumenta la amplitud de los movimientos, fortalecimiento de la columna vertebral.
En la adolescencia existen dos etapas en las cuales hay manifestaciones propias para cada una de ellas, como por ejemplo:
1era ETAPA
Desarrollo de la pubertad con cambios físicos notables (aumento de la talla, peso, fuerza, las características sexuales primarias y secundarias, se incrementa el deseo sexual.
Necesita que se tome en cuenta su opinión, que se le reconozca y respete debidamente su mundo espiritual.
Gran curiosidad sexual con fantasías sexuales, intensa practica de la masturbación y explotación de sus genitales, pueden ocurrir conductas homosexuales o presentación de sentimientos bisexuales
Aspiración a ocupar su lugar en las relaciones con sus coetáneos y necesidad de autodeterminación, que normalmente se acompaña con lo de ser como estos, como elementos muy importantes para el desarrollo personal
Es un periodo de turbulencia y agitación pero a la vez de gozo y felicidad.
Deseo de conquistar la autoridad y el reconocimiento entre sus compañeros y por esta misma razón gran sensibilidad con respecto alas exigencias del colectivo y su opinión.
2da ETAPA.
Se estabiliza el sentimiento de adultez como nueva formación psicológica que expresa el desarrollo psicológico que viene mostrando el adolescente, caracterizado por la captación, asimilación y ensayos de normas, valores y procedimientos de conductas.
Gustan de asumir conductas riesgosas y de experimentación como parte de su conocimiento y evaluación de la vida.
En la actividad intelectual desea crear una imagen integrada del mundo externo y de su propio yo, vinculando hechos y conocimientos que van aprendiendo y viviendo, esta búsqueda esta impregnada de los impulsos emocionales y de la voluntad, por lo que a veces se distorsiona la aproximación a la verdad.
La elección de la profesión y la autodeterminación en el plano laboral pasan a primer plano en la vida del adolescente, en concordancia con la elección de su futuro camino a la vida.
Relación con el sexo contrario caracterizado por noviazgos de corta duración que se van estabilizando. adoptan su orientación sexual definitiva.
Esta seguro del amor de sus padres, pero anhela que ellos tengan una actitud diferente hacia su persona, de su comprensión y respeto hacia su independencia y realizaciones personales. En esta etapa se define el carácter de las futuras relaciones entre los padres y ellos.
Indicaciones metodológicas para la aplicación del conjunto de actividades físico-recreativas en los adolescentes.
Para la puesta en práctica de esta programación de actividades físico-recreativas se hace necesaria una adecuada coordinación y apoyo de la dirección e instituciones de la Circunscripción y del Consejo Popular, al coordinar las actividades que se van a desarrollar en cada caso (tipo de actividades, fechas, horas, lugar), se realiza la divulgación de las mismas, para esta se utilizaran varias vías como son: Murales, Carteles informativos, Cartelera promocional, Información directa a través de las diferentes circunscripciones, todas ellas promovidas por todos los factores.
Los planes de la calle requieren de una correcta coordinación y su planificación es mas profunda por su complejidad, este brinda a la vez la mayor cantidad de ofertas y actividades posibles, de carácter libre u opcional, por tanto, cada actividad especifica constituye en si misma una sub-área, debiendo estar previsto con antelación el sitio donde funcionara y las personas que lo atenderán teniendo siempre presente, la variedad y flexibilidad de las opciones, las actividades que se planifiquen deben tener nombres alegóricos a fechas , en relación con el carácter y objetivo de la misma, dándole mayor connotación e interés, debe contar con una planificación especifica para su feliz realización.
Los torneos deportivos deben coordinarse previamente con los centros a los cuales pertenezcan las área deportivas a utilizar, así como las personas que van a fungir como jueces para que la actividad quede con la mayor calidad.
Para realizar las actividades que requieran del cierre parcial de alguna calle se debe coordinar con la PNR para evitar alguna lesión de los adolescentes involucrados en la misma.
Para la realización de las actividades culturales se hará una previa coordinación con la casa de la cultura para que envíen grupos culturales que puedan ayudar a una mejor calidad de la actividad, así como se pueden realizar competencias de bailes con estímulos para los ganadores.
Para alcanzar los objetivos propuestos se hace necesario el control y evaluación de cada una de las actividades especificas que vallan desarrollando, recogiendo también la opinión de los participantes en ellos.
Conclusiones del capitulo # I
1- La ocupación del tiempo libre de los jóvenes entre 15 y 20 años de edad, en actividades físico-recreativas para su formación integral, de los nuevos valores sociales, culturales y educativos, promueve una cultura hacia la salud física y mental de los jóvenes y adultos.
2-Hay que tener en cuenta las características psicológicas y los cambios físicos de los adolescentes entre 15 y 20 años de edad, de la circunscripción 135, de la comunidad de Puerta de Golpe, municipio de Consolación del Sur, para así una mejor selección y oferta de actividades deportivas recreativas y culturales, en función de la adecuada ocupación del tiempo libre.
3- Las actividades físico-recreativas se pueden utilizar con diferentes finalidades, siempre que respondan a los intereses y preferencias de los jóvenes entre 15 y 20 años de edad, estando encaminadas al aprovechamiento del tiempo libre de este grupo etario en la comunidad.
Anexo # 1
Guía de observación a las actividades físico-recreativas que realizan los jóvenes entre 15 y 20 años de edad de la circunscripción 135, comunidad de Puerta de Golpe
Objetivo: Determinar el cumplimiento de los elementos de las actividades físico-recreativas en el tiempo libre, por los jóvenes entre 15 y 20 años de edad de la circunscripción 135, comunidad de Puerta de Golpe, municipio de Consolación del Sur
Elementos
1. Idoneidad del lugar de realización de las actividades físico-recreativas.
2. Participación de los jóvenes entre 15 y 20 años de edad, en las actividades físico-recreativas planificadas.
3. Calidad de las actividades físico-recreativas planificadas, para los jóvenes entre 15 y 20 años de edad.
4. Aceptación de las actividades físico-recreativas planificadas, para los adolescentes entre 15 y 20 años de edad.
ANEXO N 2: Guía de la entrevista (a factores implicados).
Nombre: ____________________
Edad: _______
Sexo M: ___ F: ___
Cargo que ocupa: ______________
Estado civil: _______________
1. ¿Se ofertan actividades físico-recreativas para los adolescentes de su circunscripción?
Si____ No_____ A veces______
2. ¿Con que frecuencia se realizan?
Semanal_____ Mensual____ Semestral____ Anual____ Ocasional____
3. ¿Qué actividades físico-recreativas se le ofertan a los adolescentes de su circunscripción?
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. ¿Es de su conocimiento la existencia en su circunscripción de un programa de actividades físico-recreativa?
Si____ No____
5. ¿Cuáles son las causas que frenan el desarrollo de las actividades físico- recreativas de la Circunscripción?
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. ¿Qué elementos se tienen en cuenta a la hora de programar y afectar las actividades físico recreativo?
_______________________________________________________________
7. ¿Participa usted en las actividades programas en su circunscripción?
Si______ No_______ A veces_______
8. ¿Para usted como es el trabajo en su circunscripción en cuanto a la recreación?
B: ____ R: ____ M: ____
ANEXO N 3:
Con el objetivo de determinar el estado actual en que se encuentra el problema de investigación planteado con anterioridad, fue necesario aplicar la presente encuesta de elaboración personal.
Les fue aplicada a 3 jóvenes de cada uno de los CDR que componen la Circunscripción # 135, comprendidos en las edades entre 15 y 20 años.
Encuesta.
La presente encuesta responde a una investigación sobre la ocupación del tiempo libre, con el objetivo de conocer las inquietudes de los adolescentes al respecto, para lo que contamos con su colaboración.
Muchas gracias
Edad____ Sexo: M__ F__
Cuestionario
Marque con una (x) las opciones que consideres más apropiadas:
I. Tu tiempo libre lo empleas en:
Dormir____ Practicar deportes___ Leer___
Ver TV. ___ Oír música___ Visitar amigos___.
Otros__________________________________________________________
II-Practicas actividades deportivas
Todos los días___ A veces___
Los fines de semana___ Nunca___
III- ¿Te gusta practicar deportes? Si__ No__ A veces___
IV- ¿Qué deportes te gustaría practicar? Enumérelos por orden de preferencia.
1______________
2. ______________
3. ______________
4. ______________
5. ______________
V- En tu barrio se organizan actividades deportivas:
A menudo___ Pocas veces___ Nunca___
VI- Estás conforme con ellas Si___ No__
Argumente su respuesta__________________________________________
ANEXO N 4:
Guía de entrevista aplicada a los especialistas, del municipio de Consolación del Sur. .
Objetivo: Conocer su valoración del plan de actividades físico-recreativas, para los jóvenes entre 15 y 20 años de edad, de la circunscripción 135, comunidad de Puerta de Golpe, del Municipio de Consolación del Sur.
Por favor, necesitamos de usted colaboración y respuestas lo más verídicas posibles.
Nombre: ____________________
Sexo M: ___ F: ___
Cargo que ocupa: ______________
Años de experiencias: ___________
Graduado en: __________________
1. Considera que el plan de actividades físico-recreativas, son adecuadas para la ocupación del tiempo libre en la recreación comunitaria, de los jóvenes entre 15 y 20 años de edad.
2. Considera que el plan de actividades físico-recreativas, tributará al cumplimiento de los objetivos propuestos.
3. El plan de actividades físico-recreativas, es aplicable, para la ocupación del tiempo libre en la recreación comunitaria de los jóvenes entre 15 y 20 años de edad.
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Autor:
Lic. Ginela Rivera González
Enviado por:
Rafael Alum Carderin
Tutor: MSc. Roberto Crespo Contreras
AÑO 53 DE LA REVOLUCIÓN
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