La Actividad Física en las amas de casa del Consejo Popular Plazoleta – Las Minas (página 2)

Despuésथଡs৵erras y revoluciones en Rusia (1917) y China (1949), los nuevos gobiernos comunistas abandonaron el sistema patriarcal de familia y apoyaron la igualdad de los sexos y el control de la natalidad. Los௢jetivosथl୯vimiento feminista incluían igualdad de salario a trabajo igual, ayuda estatal para el cuidado de los niños, reconocimiento de los derechos de las lesbianas, legalización del aborto y un análisis profundo de los problemas de la violación, los malos tratos y la discriminación de las mujeres mayores y de minorías. Últimamente están en estudio las implicaciones legales de las nuevas técnicas de reproducción y el acoso sexual en el trabajo.

Aଯଡrgoथଡ਩storia, el movimiento feminista ha conseguido grandes logros. En la mayoría de los países la mujer puede votar y ocupar cargos públicos. En muchos países la mujer, ayudada por la Comisión de las Naciones Unidas para el Estatus de la Mujer (creada en 1946), ha conseguido nuevos derechos y un mayor acceso a la educación y al mercado laboral. Sin embargo, la llegada de la industrialización en los países no occidentales ha destruido algunas medidas económicas tradicionales favorables a la mujer, ofreciendo como único empleo el trabajo mal pagado en fábricas. Al mismo tiempo la aparición del fundamentalismo religioso (por ejemplo, en el mundo islámico) ha producido rebrotes de las prácticas opresivas contra la mujer. Los movimientos feministas en los países en vías de desarrollo han intentado mejorar el estatus social de la mujer a través de campañas contra los códigos legales y sociales discriminatorios como el purdah (aislamiento de mujeres) en Arabia y en las sociedades islámicas y el sistema de dotes en India, oponiéndose a la mutilación genital femenina. En África, donde más de dos terceras partes de los alimentos del continente son producidos por mujeres, se han adoptado para ellas medidas de formación y preparación en tecnología agrícola.

Laϲganizaciónथଡs Naciones Unidas proclamó 1975 como Año Internacional de la Mujer, a la vez que se iniciaba un programa denominado Década para la Mujer, y en 1975, 1980, 1985 y 1995 se han celebrado importantes conferencias mundiales.

A partir de todo lo antes expuesto tenemos el siguiente problema científico:

Problema Científico: ¿Qué incidencia tiene la práctica de actividades físicas en las relaciones interpersonales de las amas de casa del Consejo Popular Plazoleta Las Minas?

Objetivo General: Valorar la repercusión de los ejercicios físicos en el mejoramiento de las relaciones interpersonales de las amas de casa del CDR 2, zona 30 del Consejo Popular Plazoleta Las Minas.

Objetivos Específicos:

• Determinar las carencias que existen en las relaciones interpersonales de las amas de casa del CDR 2 zona 30, Consejo Popular Plazoleta Las Minas.

• Confeccionar un grupo de actividades físicas a las amas de casa del CDR 2, zona 30, Consejo Popular Plazoleta Las Minas, para mejorar sus relaciones interpersonales.

• Aplicar un grupo de actividades físicas a las amas de casa del CDR 2 zona 30, Consejo Popular Plazoleta Las Minas, para mejorar sus relaciones interpersonales.

• Medir el impacto de las actividades físicas en las amas de casa del CDR 2 zona 30, Consejo Popular Plazoleta Las Minas.

• Valorar las relaciones interpersonales de las amas de casa del CDR 2 zona 30, Consejo Popular Plazoleta Las Minas.

Hipótesis:

Sí les aplicamos un grupo de actividades físicas a las amas de casa del CDR 2, zona 30 del Consejo Popular Plazoleta Las Minas, mejoran sus relaciones interpersonales.

Métodos y técnicas

Los métodos y técnicas fundamentales que nos facilitaron la obtención, procesamiento y análisis de la información fueron los siguientes.

Método de la sociometría: que es el estudio de las formas o tipos de interrelación existentes en un grupo de personas, mediante métodos estadísticos.

Observación no Participante: esta se utiliza en el momento en que detectamos nuestro problema que no nos encontramos vinculados a este grupo de amas de casas.

La técnica encuesta, fue realizada a las amas de casa, la misma tuvo la intención de recoger información sobre aspectos significativos que tuvieron relación con las preferencias de los ejercicios físicos de su gusto a practicar.

La triangulación como técnica: procedimiento que permite establecer comparación entre las informaciones recolectadas por diferentes vías.

Desarrollo

Se realizó un estudio de tipo explicativo en el Consejo Popular Plazoletas las Minas ubicado en la Provincia de Villa Clara en el Municipio de Placetas en el periodo comprendido entre mayo y julio de 2007.

La población lo representan las amas de casa del municipio que es de 6 345, el cual se divide en cuatro consejos populares a los que se le otorga un número y lo sorteamos al azar, el consejo objeto de estudio fue Plazoletas las Minas, que tiene una población de 1321 amas de casas lo que representa el 20% del total de esta se toma aleatoriamente cuatro zonas de este consejo popular con el mismo procedimiento de la forma anterior, en las cuales existen 210 amas de casa lo que representa el 20%, de los cuales se les dio número y salió el CDR 2, del cual fueron objeto de estudio 10 amas de casa. A estas se les aplica un grupo de actividades físicas en la etapa comprendida.

DISEÑO ESTADISTICO:

Al ser seleccionado un grupo tendremos que utilizar una comparación horizontal (dos momento). Para esta comparación hay que tener encuesta las variables utilizadas y la escala de medición de las mismas.

Variable:

• Ejercicios de piernas: Variable aleatoria discreta con escala de medición Ordinal.

• Ejercicios de brazos: Variable aleatoria discreta con escala de medición Ordinal.

• Ejercicios de espalda: Variable aleatoria discreta con escala de medición Ordinal.

• Ejercicios de abdomen: Variable aleatoria discreta con escala de medición Ordinal.

• Relaciones interpersonales: Variable aleatoria discreta con escala de medición Ordinal.

Elementos utilizados en la comparación horizontal:

• Se le aplicará la prueba de Wilcoxon que se utiliza para las variables aleatorias discretas con escala de medición Ordinal. Esta prueba establece la diferencia entre los resultados obtenidos por cada uno de los atletas en ambos momentos y a partir de rangos positivos, negativos y empates se podrá concluir si hubo cambios significativos en cada una de las variables.

Medidas de Localización:

• Media Aritmética: se utilizará en caso de que las variables aleatorias discretas tengan un rango amplio de valores.

• Mediana: se utilizará para las variables aleatorias discretas con rango estrecho de valores.

• Moda: se utilizará para las variables aleatorias discretas con escala de medición Ordinal.

Medidas de Dispersión:

• Desviación Típica: se utiliza para medir el grado de desviación que tienen los resultados de la medición de la media aritmética, mientras mayor sea este resultado mayor será la dispersión de dichas mediciones. Se utiliza para las variables aleatorias discretas con rango amplio de valores.

• Rango: muestra la diferencia entre el mayor y el menor valor observados. Se recomienda para variables aleatorias discretas con escala de medición ordinal con rango estrecho de valores.

Medidas de Asociación:

• No se utilizan en nuestra investigación.

Tablas de frecuencia y gráficos:

• Tablas de frecuencia: Se utilizarán para cada una de las variables investigadas. En el caso de las variables aleatorias discretas se harán por categorías.

Gráficos: Se utilizarán en los casos que se consideren necesario ampliar la información de alguna variable.

Hipótesis Estadística:

Comparación Horizontal:

• Wilcoxon

H0 – En la variable aleatoria ejercicios de piernas no hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H1- En la variable aleatoria ejercicios de piernas hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H0 – En la variable aleatoria ejercicios de brazos no hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H1- En la variable aleatoria ejercicios de brazos hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H0 – En la variable aleatoria ejercicios de espalda no hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H1- En la variable aleatoria ejercicios de espalda hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H0 – En la variable aleatoria ejercicios de abdomen no hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H1- En la variable aleatoria ejercicios de abdomen hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H0 – En la variable aleatoria relaciones interpersonales no hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

H1- En la variable aleatoria relaciones interpersonales hubo cambios significativos del primer al segundo momento.

Análisis de los resultados

A partir de lo antes expuesto tenemos en el Consejo Popular Plazoleta-Las Minas en el CDR 2 de la Zona 30 un grupo de mujeres amas de casa, en total 10.

Para la realización de este trabajo utilice el método de la observación (ver anexo 1) con el objetivo de conocer como las amas de casa emplean su tiempo libre y a través de la práctica de ejercicios físicos pueden mejorar sus relaciones interpersonales. En la cual obtuve que las amas de casa en su tiempo libre, se quedan en casa viendo la televisión entre otros, casi ninguna manifiesta realizar ejercicios físicos para mejorar su estado de salud pues no hay conocimiento acerca de los mismos y su importancia para la salud. En cuanto a las relaciones interpersonales, puedo decir que las amas de casa entre sí no tienen buenas relaciones interpersonales pues no hay un vínculo estrecho de comunicación entre ellas puesto que no realizan actividades conjuntas que les permita relacionarse. Por lo que puedo decir que si estás amas de casa conformaran un grupo para realizar ejercicios físicos estos influirían positivamente en las relaciones de las mismas pues propiciaría la comunicación efectiva y mayores relaciones entre ellas.

Se aplicó una encuesta (ver anexo 2) con objetivo de conocer sobre el interés de las amas de casa por los ejercicios físicos y los conocimientos de las amas de casa acerca de estos.

En la cual obtuvimos que he de 10 amas de casa objetos de mi investigación sólo una realiza el ejercicio físico, el resto no los práctica, en cuanto a la importancia de los ejercicio físico para la salud, sólo una consideraba que estos se influyen positivamente en la salud, 2 no lo consideran y 7 no saben, lo que se evidencia el desconocimiento de la importancia de los ejercicios físicos. A casi todas le gustaría practicar deportes para mejorar su estado de salud.

En esta propuesta se les aplicó en un primer momento un diagnostico con la sociometría, (ver anexo 3), método que creó Jakob Levy Moreno, que estudia la estructura de los grupos a través del entramado de relaciones interpersonales que se realiza en su interior. Sociometría. f. Estudio de las formas o tipos de interrelación existentes en un grupo de personas, mediante métodos estadísticos. En este primer diagnostico tenemos dos subgrupos dentro del grupo, dos lideres y dos sublideres, la comunicación fluye dentro de cada subgrupo pero no se relacionan entre sí.

A partir de este diagnostico proponemos y ponemos en practica una serie de actividades físicas a estas amas de casa, estas actividades se realizaran tres veces por semanas en un periodo de ocho semanas, mayormente en horario de 2:00 a 4:00 pm en el patio de una de las amas de casa a la sombra y al fresco.

A partir de las entrevistas hechas (ver anexo 4) se dosificó los ejercicios para ponerlos en práctica en el grupo de amas de casa para así poder medir una vez terminado el ciclo la relaciones interpersonales entre las amas de casa.

Esta propuesta tiene un primer momento de repeticiones, así como un tiempo en la caminata que se pueden apreciar en el sistema de actividades físicas.

ACTIVIDADES FISICAS:

SEMANA 1 y 5

LUNES Fortalecimiento de piernas.

• Semicuclillas 4×10

• Cuclillas 4×10

• Caminata 10䠨trote 12䩼/font>

MIERCOLES Fortalecimiento de brazos.

• Movimientos alternados 4×10

• Movimientos con peso 4×10

• Elevación de hombros 4×10

• Movimiento de muñecas 4×10

VIERNES Fortalecimiento de abdomen.

• Abdominales acostado 4×10

• Abdominales en la espaldera 4×10

• Abdominales suspendido 4×10

SEMANA 2 y 6

LUNES Fortalecimiento de espalda.

• Hiperextención 4×10

• Torsiones 4×10

• Reverencia 4×10

MIERCOLES Fortalecimiento de piernas.

• Semicuclillas 4×10

• Cuclillas 4×10

• Caminata 12䠨trote 15䩼/font>

VIERNES Fortalecimiento de brazos.

• Movimientos alternados 4×10

• Movimientos con peso 4×10

• Elevación de hombros 4×10

• Movimiento de muñecas 4×10

SEMANA 3 y 7

LUNES Fortalecimiento de abdomen.

• Abdominales suspendido 4×10

• Abdominales en la espaldera 4×10

• Abdominales acostado 4×10

MIERCOLES Fortalecimiento de espalda.

• Hiperextención 4×10

• Reverencia 4×10

• Torsiones 4×10

VIERNES Fortalecimiento de piernas.

• Semicuclillas 4×10

• Cuclillas 4×10

• Caminata 15䠨trote 18䩼/font>

SEMANA 4 y 8

LUNES Fortalecimiento de brazos.

• Elevación de hombros 4×10

• Movimientos con peso 4×10

• Movimientos alternados 4×10

• Movimiento de muñecas 4×10

• Trote 10䠨20䩼/font>

MIERCOLES Fortalecimiento de abdomen.

• Abdominales suspendido 4×10

• Abdominales en la espaldera 4×10

• Abdominales acostado 4×10

VIERNES Fortalecimiento de espalda.

• Reverencia 4×10

• .Hiperextencion 4×10

• Torsiones 4×10

Con la utilización de estos ejercicios en la semana ocho aplicamos nuevamente la técnica de la sociometría (ver anexo 5). Donde se ponen de manifiesto las respuestas y los resultados de este grupo, se logra mayor fluidez de la comunicación, así como mayor comunicación, se tiene un solo líder y un solo sublíder, el grupo se unió como un todo, también existen mayores canales de comunicación. Se debe tener en cuenta también las repeticiones aplicadas al grupo (Ver tabla 1), así como el nivel de relaciones interpersonales en el grupo mediante las actividades físicas (ver tabla 2).

Analizando la tabla 2 tenemos que:

• En la preferencia de cada una de las amas de casa de un 1er momento a un 2do momento siempre escogen a tres en su preferencia.

• La variación de las relaciones interpersonales esta en quien te escoge a ti.

• Como se puede observar las relaciones de un 1er momento a un 2do momento tienden a ser con todo el grupo, o sea de una relación con un subgrupo pasa a ser una relación grupal de todos sus miembros.

• Analizando la relación con el mismo subgrupo se tiene que se mantiene esta relación lo que aumenta es la relación con los miembros del otro subgrupo.

Conclusiones

• La actividad física es una vía para mejorar las relaciones grupales.

• Mediante la actividad física se mejoró las relaciones interpersonales en las amas de casa.

• Mediante la utilización del tiempo libre las amas de casa participaron en actividades físicas para el mejoramiento de su salud.

Recomendaciones

• Extender este trabajo a otras comunidades del municipio.

• Aplicar estos ejercicios en otros grupos de personas.

Bibliografía

• Biblioteca de Consulta Microsoft ncarta 005. © 1993-2004 Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos

• CD Maestría (2001) Aspectos Sociales del Deporte.

• CD Maestría (2003) Es la Educación Física Ciencia.

• CD Maestría (2001) La epistemología en la Educación Física.

• Colectivo de Autores (2000) Selección de lecturas sobre Comunicación Social. Centro Grafico de Villa Clara.

• Colectivo de Autores (2000) Selección de lecturas sobre Psicología Social Comunitaria. Centro Grafico de Villa Clara.

• Colectivo de Autores (2000) Selección de lecturas sobre Sociología Urbana y Prevención Social. Centro Grafico de Villa Clara.

• Colectivo de Autores (2000) Selección de lecturas sobre Sociología y Trabajo Social. Centro Grafico de Villa Clara.

• Colectivo de Autores (2000) Selección de lecturas sobre Trabajo Social Comunitario. Centro Grafico de Villa Clara.

• López Alfonso, Julio E. (2004) Sociología del Deporte, Editorial Deportes. Ciudad de la Habana.

• Martínez de Osaba y Goenaga, Juan A. (2000) Cultura Física y Deportes Génesis Evolución y Desarrollo (Hasta la Inglaterra del siglo XIX). Editorial Deportes. Empresa Grafica de Cienfuegos.

• Millian Díaz, Aylen (2004) Curso de Superación para los Dirigentes de los Trabajadores Sociales del Municipio, Tema II. Imprenta Alejo Carpentier.

• Millian Díaz, Aylen y Rodríguez González, Raiza (2004) Curso de Superación para los Dirigentes de los Trabajadores Sociales del Municipio, Tema III. Imprenta Alejo Carpentier.

Tablas

TABLA 1

TABLA 2

QTúE- Quien tú escoges.

QTeE- Quien te escoge

Anexos

ANEXO 1

Guía de observación.

1- Respecto al tiempo libre.

– Como emplean el tiempo libre.

– Si en el tiempo libre practican ejercicios físicos favorables a la salud.

2- Respecto al sistema de relaciones interpersonales.

– Caracterizar el tipo de relaciones que establece una ama de casa con el resto de las del vecindario.

– Caracterizar la comunicación que se establece entre las amas de casa.

– Observar cómo la práctica de ejercicios físicos influyen en las relaciones interpersonales y la comunicación de las amas de casa.

ANEXO 2

Encuesta

Esperamos sean lo más sinceras posibles ya que de las mismas saldrá la realidad de sus intereses en un futuro.

1- En tu tiempo libre realizadas ejercicios físicos.

Si___ No___

2- Consideras que los ejercicios físicos influyen positivamente en la salud.

Si___ No___ No se___

3- Te gustaría realizar ejercicios físicos.

Si___ No___

4- De la siguiente lista marcan los que te gustaría realizar.

Semicuclillas___ Cuclillas___ Caminata___ Movimientos alternados___

Movimientos con peso___ Elevación de hombros___ Reverencia___

Saltos pose con barra___ Movimiento de muñecas___ Torsiones___

Abdominales acostado___ Abdominales en la espaldera___

Abdominales suspendido___ Hiperextención___ Giros con pelotas medicinales___

Rotaciones cortas de hombros en posición sentada___

Rotaciones cortas de hombros de rodilla___ Cambios de posición de piernas___

5- Estarías dispuesta a practicarlos para mejorar tu salud.

Si___ No___

ANEXO 3

Matriz Sociométrica

ANEXO 4

Entrevista semiestructurada.

Se realizó una entrevista semiestructurada a 5 especialistas de cultura física (licenciados) para conocer los ejercicios que estén acorde a las amas de casa objeto de estudio y su dosificación.

ANEXO 5

Matriz Sociométrica

Autor:

Lic. Edrey David Aquila Estévez

edrey.david[arroba]yahoo.es

Institución: Sede Universitaria. INDER. Placetas.