Manual de actividades lúdicas para potenciar la motivación en la cátedra universitaria del adulto mayor (página 2)

Tratando de darle cumplimiento al objetivo se desarrollan las siguientes preguntas científicas:

• 1- ¿Qué antecedentes teóricos sustentan el estudio de la potenciación de la motivación de los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias?

• 2- ¿Cuáles son los rasgos que caracterizan el estado actual de la potenciación de la motivación el los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias?

• 3- ¿Qué componentes teóricos y metodológicos permiten la potenciación de la motivación el los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias?

• 4- A partir de la elaboración del Manual de Actividades que se propone: ¿cuál es el criterio de los especialistas acerca de la potenciación de la motivación el los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias?

• 5- ¿Qué resultados se obtuvieron en la práctica con el Manual de Actividades sobre la potenciación de la motivación el los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias?

Para dar respuestas a estas preguntas se plantearon las tareas científicas siguientes:

• 1- Análisis de las concepciones teóricas existentes acerca de la potenciación de la motivación de los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias.

• 2- Diagnóstico del estado actual del problema en cuanto a la atención de la potenciación de la motivación el los Adulto Mayores en las Cátedras Universitarias.

• 3- Diseño y fundamentación del Manual de Actividades lúdicas para potenciar la motivación el los Adulto Mayores en las Cátedras universitarias.

• 4- Validación, a través del criterio de expertos, del Manual de Actividades diseñadas.

• 5-  Validación del Manual de Actividades lúdicas, por la vía del Preexperimento.

Para la realización de la investigación se utilizaron los siguientes métodos teóricos: Análisis – síntesis y el Histórico – lógico; y como métodos empírico: la observación, la medición, el experimento además de emplearse las técnicas de la entrevista y la encuesta.

Desarrollo

La presente investigación se realizó en la Cátedra Universitaria del Adulto Mayor del Municipio de Gibara con un población de 33 adultos lo que representa el100 % de los cuales 13 son de sexo masculino que constituyen el 39% y 20 del sexo femenino que constituyen el 69 %. Se seleccionó una muestra de 17 abuelos representando el 51 %. De ellos 7 del sexo masculino y 10 del sexo femenino

La muestra ha sido seleccionada de manera intencional, de acuerdo con los siguientes criterios:

1.- Nivel de motivación: Muy alto (90-100), Alto (80-90), Medio (70-80), Bajo (70-80), Muy Bajo (0-60).

2.- Nivel de efectividad: Alto, Medio y Bajo.

3.-Edades de los adultos mayores: (entre 60-80 años)

4.- Que sean de la sede de Gibara.

Como parte de la muestra se entrevisto a la profesora y su Geriatra una profesional de la medicina que atienden la Cátedra Universitaria de Adulto Mayor. Además fueron encuestados los adultos mayores.

Métodos

Teóricos:

Análisis y Síntesis: se utilizó con el objetivo de profundizar en las diferentes bibliografías (programas de atención a la Cátedra del Adulto Mayor) y poder fundamentar desde el punto de vista científico teórico esta investigación.

Histórico lógico: fue utilizado para estudiar el fenómeno y el descruzar de los juegos en su origen y desarrollo en las diferentes formaciones económicas sociales.

Empírico:

Observación: fue utilizada antes y después de proponerlo a la Cátedra Universitaria de Adulto Mayor, para dar cumplimiento al objetivo del trabajo relacionado con la motivación, aplicación y evaluación del manual de actividades lúdicas.

Medición: se utilizo para medir la obtención de los resultados en la motivación e incorporación del Adulto Mayor en la Cátedra Universitaria permitiendo hacer una valoración acerca de la efectividad del manual de actividades lúdicas aplicado.

Escala valorativa de rasgos del comportamiento: Utilizada en el inicio de la investigación para registrar las observaciones acerca del comportamiento de los sujetos investigados, confirmado lo observado y arrojando los rasgos o características en los que presentan mayor dificultad, precisando el grado de manifestación del problema, al final para comprobar la eficacia del sistema de juegos y valorar si mejoraron en los rasgos que mostraban problemas.

Para la valoración de la escala:

Se le atribuyó a cada nivel un valor cuantitativo de: 1, 2, 3, 4, 5 puntos y en este mismo orden, en correspondencia con lo anterior, se le otorgó un valor cualitativo de: muy pobre (1), pobre (2), promedio (3), bueno (4) y muy bueno (5) con los que se determina las características o rasgos que más dificultades presentan.

Experimentación: Se describe en tres fases:

Fase de constatación: Se utilizo con el objetivo de analizar y evaluar los criterios que fuesen de interés en nuestra investigación, mediante entrevistas realizada a la profesora, geriatra y los adultos mayores.

Fase de ejecución: Se desarrollaron diferentes clases prácticas propiciando la motivación del adulto mayor en su esperanza de vida.

Fase de control: Se hizo una valoración de los resultados obtenido para el nivel incorporación y motivación que se alcanzo después de la aplicación del manual de actividades lúdicas.

Técnica:

Entrevista: Se utilizó con el objetivo de obtener datos y criterios que fuesen de interés para nuestra investigación a través de la obtención de informaciones que brinda la profesora y geriatra.

Encuesta: Se empleó para conocer el estado demográfico de la muestra seleccionada, teniendo encuesta los gustos y preferencias.

Desarrollo y parte del manual de actividades

Como es lógico, ante toda actividad, proceso de entrenamiento o proceso de clase, se debe de poner en práctica los Ejercicios de Acondicionamiento Físico General (parte inicial), esto lógicamente propicia una buena entrada al trabajo.

-Parte Inicial: toma de los signos vitales (el pulso) acondicionamiento articular.

-Parte Principal: se desarrollan los objetivos específicos de la sección, se realizara el juego por parte de los jugadores.

-Parte final: recuperación y toma del pulso.

Ejercicios de acondicionamiento articular.

Ejercicio para el cuello.

(P. I); Parados, piernas ligeramente separadas, manos en la cintura, realizar:

-Flexión del cuello al frente.

– Flexión lateral izquierda y derecha hasta el centro.

– Torsión suave del cuello a ambos lados lateral izquierdo y derecho.

-Con vista al frente, realizar inspiración y expiración

Ejercicio para los Brazos.

P.I]; Parados,  piernas unidas, brazos al frente extendidos,   realizar digiteo de las manos.

Variante: realizar el ejercicio en distintas direcciones.

(P.I); Manos entrelazadas al frente, realizar extensiones de brazos.

Variante: Realizar el ejercicio en distintas direcciones.

Ejercicio para los hombros.

P.I]; Manos en la cintura, realizar [1] elevación de los hombros y [2] dejarlo caer suavemente.

Variante: Realizar el ejercicio primero con un hombro y después con el otro.

[P.I]; Manos a la cintura, realizar [1] movimiento de hombros al frente y dos hacia atrás.

Variante: Realizar el ejercicio primero con un hombro y después con el otro.

[P.I]; Manos en la cintura, realizar círculos suaves al frente y atrás.

Ejercicio para el Tronco.

(P. I); Parados,  manos en la cintura,  piernas ligeramente separadas realizar

(1) Flexión del tronco al frente [2] posición inicial.

(P. I); Ídem pero [1] hacia atrás suavemente y [2] volver a la posición inicial.

(P. I); Realizar [1] flexión lateral derecha y [2] volver a la posición inicial.

(P. I); Ídem pero [1] hacia la izquierda y [2] volver a la posición inicial.

(P. I); Realizar círculos del tronco hacia ambos lados.

(P. I); Realizar torsiones suaves hacia ambos lados.

Variantes:

• a) Con manos flexionadas al pecho.

• b) Con manos apoyadas en la nuca.

(P. I); Realizar círculos de cadera a ambos lados.

(P. I); Realizar respiración profunda con la vista apoyada en un lugar fijo.

Ejercicio para las Piernas.

(P. I); Parados,  realizar marcha suave elevando muslos.

(P. I) Lanzar patadas suaves al frente; a los laterales; en diagonal y hacia atrás.

(P. I); Combinar el ejercicio 1 con el 2.

(P. I); Realizar semi flexiones y extensiones de las rodillas,  mantener el tronco erguido con las manos apoyadas en las rodillas. 

(P. I); Realizar  flexo extensión  plantar  a discreción.

(P. I); Manos en la cintura,  realizar [1] punteo de pie al frente y [2] llevar los talones hacia afuera.

Variante: Se puede realizar el punteo hacia ambos lados; sin llegar a realizar círculos.

(P. I); Realizar respiración profunda con elevación de talones.

Ejercicio para los Pies.

Círculos. Flexión dorsal y plantar.

Ejercicio para las Manos.

Círculos. Flexión palmar y dorsal.

Relación de Juegos Motivacionales que fueron empleados en el manual (solo se explican algunos por espacio):

• 1- Nombre del juego: El Mercado.

Materiales: Pizarra y tiza.

Objetivos: Eliminar las tensiones, apatía y mejorar la agilidad mental.

Organización: Dos filas en hileras.

Desarrollo: A los abuelos, como debido al retiro son los que permanecen en casa el mayor tiempo, le gusta ir de compras, ya sea a la bodega, el mercado o a otro establecimiento cercano. Este juego consiste en, una vez formados los equipos en hileras, el profesor escribirá en la pizarra una X cantidad de productos normados del mercado, y estos, como tienen un actualizado conocimiento del precio de los mismos, calcularán el precio mentalmente. Se realizará a la vez de dos en dos, uno de cada equipo.

Reglas:

• Ganará el que primero diga el precio correcto.

• No puede exceder la suma a más de 2 productos.

Variante: Se puede realizar con los productos de la bodega, etc.

2- Nombre del juego: ¿Qué hay en la cocina?

Materiales: Pizarra y tiza.

Objetivo: Eliminar tensiones, apatía y elevar la agilidad mental.

Organización: En dos hileras frente a la pizarra.

Desarrollo: Casi a todos los abuelos les gusta cocinar y debido a sus experiencias, por lo general son buenos cocineros. El profesor, realizará de forma secreta una lista de productos que se elaboren en la cocina del hogar. Este copiará en la pizarra la cantidad de sílabas de un determinado producto, dejando al descubierto solo la última sílaba. Ejemplo: ____z, que significa arroz, la cual deben identificar ambos competidores.

Reglas:

• Ganará el punto para el equipo quien responda mas rápido y correctamente.

• Ganará el equipo que más acierte.

Variantes: Se puede realizar este juego con las viandas, hortalizas, vegetales, frutas etc.

3-Nombre del juego: El árbitro.

Materiales: Ninguno.

Objetivo: Eliminar tensiones, apatía y desarrollar el nivel cognoscitivo.

Organización: En dos hileras de frente al profesor.

Desarrollo: El profesor, presentará una polémica jugada de la pelota, "Deporte Nacional" a los contendientes en turno, les corresponderá dar su opinión (como si fuera el árbitro del juego) acerca de lo que decretaría en la jugada antes expuesta.

Reglas:

– Uno por uno expondrá sus criterios

Variantes: Se puede hacer con otro deporte conocidos por todos.

4- Nombre del juego: Noticiero informativo.

Materiales: Resumen del profesor de todas las noticias dadas por el Noticiero de la TV Cubana la noche anterior.

Objetivo: Eliminar tensiones, apatía, e incrementar el conocimiento de la actividad nacional e internacional.

Organización: Dos equipos, sentados en grupos.

Desarrollo: Las personas de la tercera edad en su vida cotidiana acostumbran preferentemente, entre otras actividades los programas de noticias y otros medios de difusión como la prensa. Este juego consiste en, de manera secreta (para comprobar la habitualidad de esta actividad por los abuelos.) y sorpresiva se le orientará el tema del juego, donde el profesor orienta a los equipos a dar un parte detallado y preciso de las noticias dadas a conocer por el medio informativo.

Reglas:

El profesor marca las noticias dadas por cada equipo.

• Gana el que mayor cantidad de noticias acierte.

• En caso de empate ganará el que más halla abordado sobre estas.

6-Nombre del juego: Escoja el medicamento adecuado.

Medios: Caja de cartón, tarjetas de cartón.

Desarrollo: Se forma dos hileras según la cantidad de participante, luego se colocan dos obstáculo cada uno a una distancia de 3 metro entre obstáculo, a la distancia de 5 metros se monta la farmacia, a una distancia de 2 metros estará el enfermo mas adelante a 2 metros otro obstáculo al cual el participante debe darle la vuelta regresar a la línea de salida. El profesor deberá decir la enfermedad, que tiene el participante debe buscar la medicina adecuada para curar al enfermo.

Regla: Perderá punto el que salga antes de tiempo de la salida. El que escoja mal el medicamento no acumula puntos.

Gana el equipo que más puntos acumule.

7-Nombre del juego: Identifica el programa

8- Nombre del juego: Medicina verde.

9- Nombre del juego: La Adivinanza.

10- Nombre del juego: La Rifa.

11-Nombre del juego: ¿Quién lanza más?

12-Nombre del juego: "La Papa Caliente".

13-Nombre del juego: Completa el refrán.

14-Nombre del juego: La casa

Conclusiones

Estos juegos estuvieron dirigidos fundamentalmente a activar la motivación hacia la actividad física, aunque todos tienen una segunda intención que complementa la primera y está encaminada a mejorar las relaciones interpersonales, desarrollar el interés cognoscitivo, pensamiento lógico, eliminar apatía, tensiones, trabajar los procesos afectivos, la creatividad, la independencia en las clases, etc.

Pudiéndose constatar esto a través de los abuelos, quienes manifestaron que estos juegos promueven la iniciativa, la memorización, intercambio grupal, entre otras cosas, todo ello aparejado a que es una actividad que permite salirse de los marcos establecidos de una clase por ende a través de ellos pueden recrearse, relajarse y eliminar tensiones.

Según estos, otro de los aspectos relevantes es que mediante ellos, fue posible que cambiara la visión que tenían de las clases y la vida, porque comprendieron que era necesario combatir los padecimientos del organismo, el conformismo, que el interés por las clases era mayor así como la preparación de las mismas.

De forma general se observó que en la medida en que los abuelos se fueron envolviendo en los juegos se amplió el interés y la participación en las clases de manera ascendente y en los diferentes tipos de actividades, sentido de pertenencia, espontaneidad, cohesión grupal, mas confianza en si mismo, mejoramiento en las relaciones interpersonales, mayor asistencia y puntualidad que influyen en la calidad del proceso físico, mayor calidad en la realización de los ejercicios, entre otros aspectos.

Los Juegos proporcionan que el método polémico tuviera un rol decisivo, vinculando las actividades de las clases con la vida, permitiéndoles a los alumnos el tener criterios propios, favoreciéndose la autonomía del pensamiento y la creatividad en relativa armonía con la comprensión, memorización y reproducción de la cultura espiritual de la humanidad, además se estimuló la actividad espontánea de los abuelos, lo que facilitó que profundizaran, pensaran, desarrollando intereses cognoscitivos, activándose la motivación y la orientación social hacia la actividad física, y por ello debe ser utilizado por el profesor de Cultura Física en correspondencia con las características de los Adultos y los objetivos de la Actividad.

Bibliografía

• (1) Betancourt Morejón, J y Col (1997) La creatividad y sus implicaciones La Habana. Editorial Academia.

• (2) Bello Dávila, Z. (2003) Psicología General. La Habana. Editorial Félix Varela.

• (3) Colectivo de autores. (1987)Investigaciones de la personalidad en Cuba. La Habana, Editorial Ciencias Sociales.

• (4) Colectivo de autores. (1984) Psicología de la personalidad. La Habana, Editorial Ciencias Sociales.

• (5) Coutier, D, Y. Camus y A Sarkar. Tercera Edad, actividades físicas y recreativas. París, ED Malacoff.

• (6) D"Angelo Hernández, O (1996) Provida: Autorrealización del la Personalidad. La Habana, Editorial Academia.

• (7) Dobler, Erika y H. Dobler. (1977).Juegos menores. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

• (8)  Diccionario Enciclopédico Color, España, Editorial Océano.

• (9)  ElKonin, D. B. (1984). Psicología del Juego. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

(10) González Sierra, Diego J. (1995). Teoría de la Motivación y Práctica profesional. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

(11) Medvedev, A. S. (1991) Psicología para la Victoria. Moscú, Editorial Vneshtorgizdat.

(12) Petrovsky, A. V. Psicología Evolutiva y pedagógica. Moscú, Editorial Progreso.

(13) Petrovsky, A. V. (1988) Psicología Pedagógica y de las edades. La Habana, Editorial Pueblo y Educación. Pont Geis, P, Tercera Edad, Actividad Física Salud. España, Editorial Paidotribo.

Enviado por:

María Isabel Pérez Zaldívar

Autor:

Pedro José Silva Pérez

Mayelín Rosa Jiménez Ronda

Filiación institucional del autor: Inder

Títulos académicos, cargos y categorías docentes o científicas:

-Pedro José Silva Pérez: Licenciado en Cultura Física. Metodólogo del Deporte Socialista Cubano

-Mayelín Jiménez Ronda: Estudiante de 4to año de Licenciatura en Cultura Física. Profesora de Cultura Física.