10) ESPACIO: AULA CRAM 3017
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1. Mecánica del aparato locomotor.
A. Generalidades sobre mecánica.
B. Elementos mecánicos.
C. Elementos anatómicos.
2. Medición e instrumentación del movimiento.
A. Análisis del movimiento.
B. Análisis de las velocidades segmentarías.
C. Técnicas de medición.
D. La instrumentación.
3. Aplicación de la estática.
A. Fuerzas musculares.
B. Cargas aplicadas externamente.
C. Transmisión por palancas.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Exposiciones.
* Lecturas comentadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* VIDEOS.
* MESA REDONDA.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEO CASSETERA.
* TELEVISIÓN.
16) MODALIDADES DE EVALUACIÓN DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Exposiciones.
* Examen.
17) BIBLIOGRAFIA:
* FUCCI, Sergio, Biomecánica del aparato locomotor aplicada al acondicionamiento muscular, Ed. Mosby Doyma, Roma, Italia 1998, 2da, Edic.
* LE VEAU, Barney, Biomecánica del movimiento humano, Ed. Trillas, México, D.F. 1999, 1ra. Edic.
* GOWITZKE, Bárbara, El cuerpo y sus movimientos bases científicas, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 1ra. Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACION
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: POBLACIONES ESPECIALES.
2) CICLO: SEGUNDO TRIMESTRE 3) CLAVE: 0206
4) OBJETIVO: Al término del curso, el alumno diferenciará las enfermedades crónico-degenerativas por sedentarismo y Aplicara programas de ejercicios para su tratamiento.
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA ESPERIENCIA EDUCATIVA:
TEORICAS: 2 PRÁCTICAS: 0
7) TOTAL DE CREDITOS: 4 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: AULA CRAM 3017
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1) Falta de ejercicio- causa de enfermedad numero uno.
A. Que es la falta de ejercicio.
B. Que significado tiene la falta de ejercicio para la política sanitaria.
C. Como se manifiesta la falta de ejercicio.
D. Como se puede evitar las enfermedades consecuencia de la falta de ejercicio.
2. Obesidad.
A. Concepto de obesidad.
B. Causas de obesidad.
C. Tipos de obesidad.
D. Tratamiento de obesidad.
3) Diabetes.
A. Concepto de diabetes.
B. Causas de la diabetes.
C. Tipos de diabetes.
D. Tratamiento de la diabetes.
4) Hipertensión.
A. Concepto de hipertensión.
B. Causa de la hipertensión.
C. Tratamiento de la hipertensión
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Investigación documental.
* Exposiciones.
* Lecturas comentadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* VIDEOS.
* PANEL.
* ESTUDIO DE CASOS.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEO CASSETERA.
* TELEVISIÓN.
16) MODALIDADES DE EVAUACION DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Examen.
* Exposiciones.
17) BIBLIOGRAFIA:
* PRIETO, German, Enfermedad y salud publica en México, Ed. Trillas, México, D.F. 1998, 5ta. Edic.
* WEINECK, Jurgen, Salud, ejercicio y deporte, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2001, 1ra. Edic.
* REYES, Martín, Enfermedad y salud comunitaria, Ed. Trillas, México, D.F. 1995, 3ra. Edic.
* HOUSAAY, Bernardo, Diccionario de medicina abreviado, Ed. Purrua, México, D. F. 2000, 1ra Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACION
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: PRINCIPIOS Y METODOS DE ENTRENA-MIENTO CON PESAS
2) CICLO: TERCER TRIMESTRE 3) CLAVE: 0307
4) OBJETIVO: Al término del curso, el alumno aplicará los principios y métodos de entrenamiento con pesas
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA EXPERIENCIA DE EDUCATIVA:
TEORICAS: 2 PRÁCTICAS: 1
7) TOTAL DE CREDITOS: 5 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: AULA CRAM 3017 Y GIMNASIO
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1. Principios de entrenamiento con pesas.
A. Principio de sobrecarga.
B. Principio de especificidad.
C. Principio de periocidad.
D. Principio de secuencia de los ejercicios.
E. Principio de individualidad.
F. Principio de resistencia progresiva.
2. Métodos de entrenamiento con pesas.
A. Clasificación de las distintas manifestaciones de la fuerza.
B. Desarrollo de la fuerza máxima.
C. Método de entrenamiento de la coordinación intramuscular.
D. Método de hipertrofia muscular.
E. Método de la fuerza explosiva.
F. Método de resistencia a la fuerza.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Investigación documental.
* Exposiciones.
* Lecturas comentadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* VIDEOS.
* GIMNASIO.
* SEMINARIO.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEOCASSETERA.
* TELEVISIÓN.
* GIMNASIO.
16) MODALIDADES DE EVALUACIÓN DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Exposiciones.
* Examen.
17) BIBLIOGRAFIA:
* BEACHLE, Thomas, Musculación, Ed. Hispano Europea, Barcelona, España 2000, 2da. Edic.
*COMETI, G, Los métodos Modernos de Musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 1ra. Edic.
* HARTMANN, Jurgen, La Gran Enciclopedia de la Musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, 1ra. Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACIÓN
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: NUTRICION DEPORTIVA
2) CICLO: TERCER TRIMESTRE 3) CLAVE: 0308
4) OBJETIVO: Al término del curso, el alumno conocerá y aplicará distintos tipos de dietas para un mejor rendimiento físico y deportivo.
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
TEORICAS: 2 PRÁCTICAS: 1
7) TOTAL DE CREDITOS: 5 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: AULA CRAM 3017
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1. Alimentación y práctica deportiva.
A. Concepto de nutrición deportiva.
B. Alimentación para el rendimiento deportivo.
C. Nutrición para el entrenamiento.
D. Nutrición para la competición.
E. Suplementos dietéticos.
F. Ayuda ergogénica nutricional.
2. Manual de Dietas.
A. Dieta para entrenamiento de fuerza e hipertrofia muscular.
B. Dieta para entrenamiento de resistencia muscular.
C. Dieta para perder peso.
D. Dieta para ganar peso.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Investigación documental.
* Exposiciones.
* Lecturas comentadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* PANEL DE EXPERTOS.
* SIMPOSIO.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* ROTAFOLIO
* LAPTOP
* CAÑON
16) MODALIDADES DE EVALUACIÓN DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Exposiciones.
* Examen.
17) BIBLIOGRAFIA:
* WILLIAMS, Melvin, Nutrición para la salud, la condición física y el deporte, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2002, 1ra. Edic.
*CASANUEVA, Esther, Nutriología Médica, Ed. Panamericana, Buenos Aires, Argentina 2001, 2da Edic.
* PEREZ DE GALLO, Ana, Manual de dietas, Ed. La prensa médica, México, D.F. 2000, 1ra. Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACION
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: EVALUACION DEL DESEMPEÑO FISICO.
2) CICLO: TERCER TRIMESTRE 3) CLAVE: 0309
4) OBJETIVO: Al término del curso, el alumno conocerá y aplicará métodos dirigidos a la forma de diagnosticar la aptitud física mediante pruebas del desempeño físico.
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
TEORICAS: 0 PRÁCTICAS: 2
7) TOTAL DE CREDITOS: 2 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: CANCHA Y PISTA DE ATLETISMO UNIDAD
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1) Área estructural.
A. Correlación ponderal.
B. Correlación peso-estatura.
C. Composición corporal.
2) Área neuro-muscular.
A. Índice de flexibilidad general.
B. Potencia anaeróbica.
C. Velocidad.
D. Fuerza.
3) Área cardio-respiratoria.
A. Dinámica cardiovascular.
B. Respuesta cardiovascular al esfuerzo.
C. Resistencia aeróbica.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Investigación documental.
* Exposiciones.
* Lecturas comentadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* VIDEOS.
* VISITA AL LABORATORIO DEL DESEMPEÑO FÍSICO.
* CONGRESO.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEOCASSETERA.
* TELEVISIÓN.
* EQUIPO DEL LABORATORIO.
16) MODALIDADES DE EVALUACION DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Examen.
* Exposiciones.
17) BIBLIOGRAFIA:
* BRAVO, Cesar, Evaluación del rendimiento físico, Ed. Didáctica moderna, México D.F. 1996, 1ra Edic.
* HEYWARD, Vivian, Evaluación y prescripción del ejercicio, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 1ra. Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACION
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: ANTROPOMETRIA.
2) CICLO: CUARTO TRIMESTRE 3) CLAVE: 0410
4) OBJETIVO: Al término del curso, el alumno conocerá los diferentes somatotipos y aplicará las mediciones antropométricas de todos los segmentos corporales.
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
TEORICAS: 2 PRÁCTICAS: 1
7) TOTAL DE CREDITOS: 5 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: AULA CRAM 3017 Y CANCHA
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1. Somatotipos:
A. Endomorfo.
B. Ectomorfo.
C. Mesomorfo.
2. Plicometria.
A. Abdominal.
B. Suprailiaco.
C. Muslo anterior.
D. Subescapular.
E. Bicipital.
F. Tricipital.
G. Pectoral.
H. Gemelos.
3. Circunferencia corporal.
A. Brazo.
B. Antebrazo.
C. Muslo.
D. Pierna.
E. Cintura.
F. Cadera.
G. Pecho.
H. Cuello.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Investigación documental.
* Exposiciones.
* Lecturas comentadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* VIDEOS.
* PLENARIO.
* ESTUDIO DIRIGIDO.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEOCASSETERA.
* TELEVISIÓN.
* PLICOMETRO.
* CINTA METRICA.
16) MODALIDADES DE EVALUACIÓN DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Exposiciones.
* Examen.
17) BIBLIOGRAFIA:
* HEYWARD, Vivian, Evaluación y prescripción del ejercicio, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 1ra. Edic.
* BRAVO, Cesar, Evaluación del rendimiento físico, Ed. Didáctica Moderna, México, D. F. 1996, 1ra. Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACION
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: EQUIPAMIENTO EN LOS GIMNASIOS.
2) CICLO: CUARTO TRIMESTRE 3) CLAVE: 0411
4) OBJETIVO: Al término del curso, el alumno dominará los diversos aparatos tecnológicos y computarizados integrados al entrenamiento con pesas.
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA ESPERIENCIA EDUCATIVA:
TEORICAS: 0 PRÁCTICAS: 2
7) TOTAL DE CREDITOS: 2 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: GIMNASIO
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1. Equipo de musculación.
A. Maquina con pivote de una o varias estaciones, con peso integrado y libre.
B. Maquina con levas.
C. Maquina con peso libre.
2. Peso libre para entrenamiento de musculación.
A. Barras.
B. Mancuernas.
C. Discos
3. Equipo cardiovascular en los gimnasios.
A. Caminadora con sistema computarizado.
B. Escaladora con sistema computarizado.
C. Bicicleta con sistema computarizado.
D. Elíptica con sistema computarizado.
E. Remoergómetro con sistema computarizado.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Visitas a gimnasios de musculación.
* Investigación documental y electrónica especializada.
* Revistas especializadas.
14) ACTIVIDADES DE ENSESEÑANZA:
* VIDEOS.
* VISITAS A GIMNASIOS DE MUSCULACIÓN.
* PANEL.
* JORNADA.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEOCASSETERA.
* TELEVISIÓN.
16) MODALIDADES DE EVALUACÍON DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Examen.
* Exposiciones.
17) BIBLIOGRAFIA:
* Tous, Julio, nuevas tendencias en equipo de musculación en los gimnasios, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2001, 1ra. Edic.
*EARLE, Roger, Los Gimnasios, Ed. Hispano Europea, Barcelona, España 2002, 1ra Edic.
* BERALDO, S, Preparación física total, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 3ra. Edic.
ESPECIALIDAD EN MUSCULACIÓN
PROGRAMA DE ESTUDIO
1) NOMBRE DE LA ASIGNATURA: EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN.
2) CICLO: CUARTO TRIMESTRE 3) CLAVE: 0412
4) OBJETIVO: Al término del curso, al alumno conocerá y aplicará ejercicios de musculación para los diferentes segmentos corporales.
5) CARACTERISTICAS DEL PROCESO ENSEÑANZA-APRENDIZAJE: GRUPAL
6) NUMERO DE HORAS DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
TEORICAS: 0 PRÁCTICAS: 2
7) TOTAL DE CREDITOS: 2 8) TOTAL DE HORAS: 24
9) FECHA DE ELABORACIÓN: 22/OCT/2010 MODIFICACIÓN: 26/NOV/2010
10) ESPACIO: GIMNASIO
11) RELACIÓN DISCIPLINAR: MULTIDISCIPLINAR
12) TEMAS Y SUBTEMAS:
1. EJERCICIOS DE BRAZOS.
A. Curl de bíceps alterno con supinación.
B. Curl de bíceps alterno tipo martillo.
C. Curl de bíceps con polea.
D. Curl de bíceps con barra.
E. Curl de bíceps en banco scout.
F. Extensión de tríceps en polea alta, manos en pronación.
G. Press francés en banco plano.
H. Press francés en banco plano con mancuernas.
I. Extensión de los brazos, sentado, con barra.
J. Patada de mula con cable.
2. EJERCICIOS DE HOMBRO.
A. Press trasnuca con barra.
B. Press frontal con barra.
C. Press sentado con barra.
D. Elevaciones laterales con mancuernas.
E. Pájaros con mancuernas.
F. Elevaciones frontales con mancuernas.
G. Elevaciones laterales en polea baja.
H. Elevaciones frontales alternados en polea baja.
I. Deltoides posterior en maquina especifica.
J. Elevaciones laterales en maquina especifica.
3. EJERCICIOS DE PECHO.
A. Press de banco plano c/manc. O c/barra.
B. Press de banco inclinado c/manc. O c/barra.
C. Press de banca declinado c/manc. O c/barra.
D. Fondos en barras paralelas.
E. Cruces con poleas.
F. Peck-deck.
G. Poll-over con mancuernas.
H. Cristo con mancuernas.
I. Peck-deck.
J. Vertical chest con maquina.
4. Ejercicios para espalda.
A. Dominadas.
B. Polea alta al pecho y trasnuca.
C. Poll-over en polea alta brazos extendidos.
D. Remo en barra "T" con apoyo al pecho.
E. Remo horizontal a una mano con mancuernas.
F. Peso muerto con barra.
G. Hiperextensión.
H. Remo en polea baja.
I. Encogimiento de hombros con barra.
J. Encogimiento de hombros en maquina.
5) EJERCICIOS DE MUSLO Y PIERNA.
A. Sentadillas con barra.
B. Sentadillas frontales con barra.
C. Prensa de piernas inclinadas.
D. Sentadilla hack.
E. Extensión de piernas en maquina.
F. Curl de piernas acostado en maquina.
G. Curl de piernas alterno de pie en maquina.
H. Curl de piernas sentado en maquina.
I. Aductores y abductores en maquina.
J. Elevaciones de talones, sentado, en maquina.
6) EJERCICIOS PARA ABDOMEN..
A. Encogimientos abdominales o Crunch.
B. Elevaciones del tronco en banco inclinado.
C. Elevaciones del tronco en suspensión en banco especifico.
D. Crunch en polea alta.
E. Crunch en maquina especifica.
F. Elevaciones de rodillas en barra paralela.
G. Elevaciones de piernas, suspendido en la barra fija.
H. Flexión lateral del tronco con mancuernas.
I. Flexión lateral del tronco en banco.
J. Flexión lateral del tronco con polea.
13) ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:
* Prácticas realizadas en el gimnasio de musculación
* Exposiciones
14) ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA:
* VIDEOS.
* SIMPOSIO.
* PANEL.
15) MATERIALES DIDACTICOS:
* VIDEOCCASSETERA.
* TELEVISIÓN.
* EQUIPO DE GIMNASIO.
16) MODALIDADES DE EVALUACION DE LA EXPERIENCIA EDUCATIVA:
* Examen.
* Exposiciones.
17) BIBLIOGRAFIA:
* DELAVIER, Frédéric, Guía de los movimientos de musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, 1ra. Edic.
* BLANCO, Alfonso, 1000 ejercicios de musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1998, 4ª. Edic.
* CARABANO, P, Ejercicios por grupos musculares, Ed, Hispano Europea, Barcelona España 1999, 2da, Edic.
CONCLUSIONES
Por innovación en el diseño la especialidad en Musculación garantiza el carácter potenciador para la capacitación de los instructores y dueños de gimnasios, lo anterior se concluye ya que la misma ha sido construida desde enfoques metodológicos para beneficiar la capacitación constante de la población y muestra estudiada, dicha especialidad se fundamenta en los más contemporáneos y rigurosos aportes cuantitativos y cualitativos del diseño curricular que establecen equilibrios adecuados entre las tendencias formativas generales y especializadas, esto garantiza el aprendizaje permanente para enfrentar los cambios actuales que exigen las sociedades del conocimiento.
El diseño de la especialidad teniendo en cuenta un riguroso diagnóstico preliminar que discurrió desde revisión de propuestas afines hasta un diagnóstico de necesidades de los dueños y población asiste a los gimnasios, es una propuesta pertinente que elevará la educación continua de los profesionales del ámbito de las Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y el deporte en Veracruz.
Por ultimo la especialidad diseñada se validó mediante un diagnóstico a dueños de gimnasios y población que acude a los mismos a ejercitarse. Desde ambas perspectivas existió notable aceptación por los diversos actores sociales involucrados.
BIBLIOGRAFÍA
1. AHONEN, Jarmo, Kinesiología y anatomía aplicada a la actividad física, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 1ra.
2. ASTRAND, Rodahl, Fisiología del ejercicio físico, Ed, Panamericana, Buenos Aires, Argentina 1999, Edic, 2da.
3. BARCELÓ, Bernardo, Análisis de los centros de ejercitación (gimnasios) particulares del municipio de Veracruz, ver. Y su vínculo con la salud como una necesidad social, Boca del Río, Veracruz 2003.
4. BEACHLE, Thomas, Musculación, Ed, Hispano Europea, Barcelona, España 2000, Edic, 2da.
5. BERALDO, Silvestre, Preparación física total, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 3ra.
6. BLANCO, Alfonso, 1000 ejercicio de musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, Edic, 4ª.
7. BRAVO, Cesar, Evaluación del rendimiento físico, Ed. Didáctica Moderna, México, D.F. 1996, Edic, 1ra.
8. CARABANO, Pires, Ejercicios por grupos musculares, Ed. Hispano Europea, Barcelona, España 1999, Edic, 2da.
9. CASANUEVA, Esther, Nutriología Médica, Ed. Panamericana, Buenos Aires, Argentina 2001, Edic, 2da.
10. COMETI, G, Los métodos modernos de musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 1ra.
11. DELAVIER, Frédéric, Guía de los movimientos de musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, Edic, 1ra.
12. EARLE, Roger, Los gimnasios, Ed. Hispano Europea, Barcelona, España 2002, Edic, 1ra.
13. FUCCI, Sergio, Biomecánica del aparato locomotor aplicada al acondicionamiento muscular, Ed, Mosby Doyma, Roma, Italia 1999, Edic, 2da.
14. GOWITZKE, Bárbara, El cuerpo y sus movimientos bases científicas, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 1ra.
15. HARTMANN, Jurgen, La gran enciclopedia de la musculación, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, Edic, 1ra.
16. HEYWARD, Vivian, Evaluación y prescripción del ejercicio, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 1ra.
17. HOUSAY, Bernardo, Diccionario de medicina abreviado, Ed. Porrua, México, D.F. 2000, Edic, 1ra.
18. LACOSTE, Corinne, Adaptación fisiológica del organismo al esfuerzo, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 1ra.
19. LAURENCE, Morehouse, Fisiología del ejercicio, Ed. Ateneo, Buenos Aires, Argentina 1997, Edic, 8va.
20. LE VAY, David, Anatomía y fisiología humana, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, 1ra.
21. LE VEAU, Barney, Biomecánica del movimiento humano, Ed. Trillas, México, D.F. 1999, Edic, 1ra.
22. MURRAY, Robert, Bioquímica de Harper, Ed. Manual moderno, México, D.F. 2000, Edic, 5ta.
23. PEREZ DE GALLO, Ana, Manual de dietas, Ed. La prensa médica, México, D.F. 2001, Edic, 1ra.
24. PRIETO, German, Enfermedad y salud publica en México, Ed. Trillas México D.F. 1998, Edic, 5ta.
25. QUIROZ, Fernando, Anatomía humana, Ed. Porrua, México, D.F. 2000, Edic, 37ava.
26. RASCH, Jhon, Vademécum de Kinesioterapia, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, Edic, 1ra.
27. REYES, Martín, Enfermedad y salud comunitaria, Ed. Trillas, México, D.F. 1999, Edic, 3ra.
28. ROBINSON, Davis, Bioquímica y valor nutritivo de los alimentos, Ed. Acribia, Zaragoza, España 1999, Edic, 1ra.
29. THOMPSON, Harold, Manual de kinesiología estructural, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 1ra.
30. TOUS, Julio, Nuevas tendencias en equipo de musculación en los gimnasios, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2001, Edic, 1ra.
31. WEINECK, Jurgen, Anatomía deportiva, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 1999, Edic, 1ra.
32. WILLIAMS, Melvin, Nutrición para la salud, la condición física y el deporte, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2002, Edic, 1ra.
33. XHARDEZ, Jhon, Vademécum de Kinesioterapia, Ed. Paidotribo, Barcelona, España 2000, Edic, 1ra.
INTERNET
1. WWW.enplenitud.com
2. www.deportsalud.com
3. www.ssa.gob.mx
4. www.unegi.gob.mx
ANEXOS
Anexos:
Anexo 1: Hoja de registro No 1
Diseñado para obtener e identificar la nueva tecnología electrónica y computarizada implementada en los equipos de gimnasio
Estimado instructor o propietario:
El presente instrumento tiene como objetivo el conocer más sobre los servicios y tecnología que oferta su institución, por lo que te solicitamos tu amable cooperación a fin de que respondas las siguientes preguntas, ya que tus respuestas ayudaran enormemente al logro de los objetivos de este trabajo. Te agradecemos de antemano tu tiempo y colaboración. ¡Muchas gracias!
Implementos tecnológicos integrados:
Favor de marcar con una X
(Caminadoras) (Caminadoras elípticas) (Bicicletas) (Escaladoras)
Anexo 2: Hoja de registro No 2
Diseñado para obtener información que instrumentos tecnológicos son utilizados para obtener un control y seguimiento del estado físico de los sujetos.
Gimnasios con implementos:
Favor de marcar con una X
(Bascula) (Lactimetro) (Pulsómetro) (Baumanometro) (Medidor de calorías) (Plicometría) (Medidor de glucosa)
Anexo 3: Cuestionario No 1
Diseñado para obtener información que tipo de institución tiene necesidad por especialistas en musculación, así como las áreas de mayor demanda, con diez cuestionamientos.
1.- ¿Necesita especialistas en musculación?
2.- ¿Cuáles de las siguientes áreas considera que tienen mayor demanda actualmente?
Marque por favor con una X
3.- (Aparatos de pesas) 4.- (Taebo) 5.- (Spinning) 6.- (Aeróbics)
7.- (Peso Libre) 8.- (Pilates) 9.- (Aparatos cardio)
10.- ¿Implementaría alguna de ellas?
Anexo 4: Cuestionario No 2
Diseñado para obtener información del contexto que tiene la población hacia la actividad física y su salud, con siete cuestionamientos.
Actividad física realizada:
Marque por favor con una X
Correr ( )
Nadar ( )
Caminar ( )
Bicicleta ( )
Otra ( )
Espacio de activación física:
Marque por favor con una X
Casa ( )
Calle ( )
Gimnasio ( )
Centro Deportivo ( )
Otro ( )
Anexo 5: Cuestionario No 3
Diseñado para obtener información del contexto social, económico y político, con diez cuestionamientos.
Población por edad:
Por favor marque con una X
15-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51 ó más |
Población por sexo:
Hombres ( ) Mujeres ( )
Nivel socioeconómico de la población que asiste a su gimnasio (Confidencial).
Alto ( )
Medio ( )
Bajo ( )
Autor:
Msc. Fernando Quevedo Amador
Secretaria de Educación, Gobierno del Estado de Veracruz, México.
Profesor Investigador.
Sociedad Internacional de Deportes y Educación Física del Este.
Sociedad Asia-Pacífico de Educación Física y Deportes.
Estudio descriptivo y propuesta de postgrado
| Página siguiente |