Las actividades físico-recreativas como base para la disminución de la presión arterial (página 2)

En Cuba existe un programa de actividades físicas para la prevención y tratamiento de la Hipertensión Arterial (HTA) que desarrolla el INDER. Este constituye una acción concreta que muestra la voluntad del gobierno en Cuba y su preocupación por la salud de su población, conocido es que esta es una de las patologías que afecta a gran parte de la población del mundo entero, nuestro país no escapa de esto.

Según Macías Castro Dueñas y De la Noval el 15% de la población cubana rural y el 30% de la urbana son hipertensas. Lamentablemente el control de estos pacientes aún no es adecuado, pues no sobrepasa el 50% en la mayoría de los estudios revisados y se conoce que para lograr disminuciones importantes en la mortalidad cardiovasculares y cerebro vascular por HTA, deben controlarse más del 85% de los mismos.

Por lo explicado anteriormente se determina algunas vías que favorezcan a laࠤisminución de las crisis Hipertensivas, así como mantener un buen control de los niveles tensiónales y la disminución del consumo de fármacos, que a largo plazo tienen un efecto posiblemente nocivo, ayudando de esta forma a elevar la calidad de vida de la población, que padece de esta patología.

El soporte científico del trabajo se sustenta en la aplicación de un grupo de métodos teóricos, empíricos y estadísticos con una base científica materialista, que permiten arribar a importantes resultados en sinergia con el objetivo de la investigación, que reside en elaborar un sistema de actividades físico-recreativas para disminuir los niveles de tensión arterial, en el adulto mayor de 60-70 años, por la relevancia de la hipertensión no solamente como enfermedad, sino en el incremento del riesgo de padecer enfermedades vasculares en estas edades, las cuales son controlables con el descenso de la presión arterial.

La imperiosa necesidad de incrementar cada día la realización de actividades físico recreativas para mejorar el estado de salud de nuestros ancianos es una de las tareas prioritarias de la Revolución, además del papel mediador que desempeñan los profesionales de la educación física y el deporte en este proceso al enfrentarse ante una de las enfermedades más complejas estudiadas en el mundo, no en vano ha sido denominada asesina silenciosa, ya que a veces nos percatamos de su existencia cuando es demasiado tarde.

La autora asume este reto, al proponer un sistema de actividades físico-recreativas para disminuir los niveles de tensión arterial, estimulando así la realización de ejercicios físicos en el beneficio de una vejez más saludable. Su implementación revela un impacto positivo en la práctica deportiva-cultural, y un crecimiento profesional en el desempeño de los educadores imbricados en esta labor.

De lo anterior se desprende la importancia de la identificación de personas con alto riesgo de padecer la enfermedad, y es precisamente con el seguimiento del médico de la familia con el cual puede valorarse y dispensarizarse a todos aquellos individuos con factores de riesgo para su seguimiento y control, correspondiendo al médico de la familia ejecutar acciones educativas, de promoción y prevención de salud, y de rehabilitación, frente a este factor de riesgo, y mantener un control estricto de los pacientes dispensarizados por esta afección.

Blazquez (1992) comenta en relación con la labor de selección que deben hacer los profesionales antes de poner en práctica una sesión, bien sea de educación física que de dinamización en tiempo libre, que bastante frecuentemente estamos acostumbrados a utilizar actividades pero sin saber por qué los estamos utilizando.

A la hora de seleccionar un juego/actividad, debemos pensar que esté en consonancia con el nivel de desarrollo del individuo. Es por ello que para seleccionar una se deben tener en cuenta distintos aspectos tales como:

¿Es motivante?

¿Permite una capacidad de trabajo suficiente?

¿Permite la mejora cuantitativa de las actividades motrices?

¿Permite conseguir los objetivos propuestos? ¿Qué particularidades psíquicas y afectivas potencia?

Si las actividades no contestan estas preguntas, hay que tomar alguna de las dos siguientes decisiones:

a. Eliminarlos, es decir, no seleccionarlos.

b. Modificarlos.

Normalmente, todos las actividades pueden responder a las necesidades diferenciales de los grupos, la cuestión radica en la variabilidad o adaptabilidad de los diferentes elementos que las componen, y esa es una de las habilidades principales que debe dominar un dinamizador para que las actividades seleccionadas estén siempre en función de los objetivos propuestos, siendo conscientes de que deben de ser los participantes los que condicionen el juego/actividad y no al revés.

Al definir las actividades físico- recreativas, Martínez del Castillo (1986), acota que: "Son todas las actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas, educativas, compensatorias, deportivas, competitivas…), sin importar el espacio en que se desarrollen, el número de participantes y el cuadro o nivel de organización".

No podemos olvidar que las actividades físico- recreativas, son prácticas sociales que se desarrollan en la sociedad; las prácticas implican un consumo individual (material necesario para realizar actividades físicas), y uno colectivo (utilización del equipamiento). El estudio de la sociedad es, por tanto, una fuente de información abstracta para realizar el análisis de las actividades físicas.

En definitiva, nos hallamos frente a una actividad como práctica social que será la expresión, materialización y producto de determinadas relaciones sociales.

Por sus características de voluntariedad, de actividad que produce agrado y satisfacción, por ser básicamente una actividad grupal, es decir social; la actividad física se inscribe dentro de las actividades sociales y culturales de la sociedad.

Se han tenido en cuenta de forma general como influyen los estilos de vida en el estado físico de los adultos mayores, así como características y procesos naturales que se desatan en estas edades como el comportamiento de la hipertensión.

Además se ha fundamentado por diferentes autores sobre el estado físico y los efectos de la práctica de actividades físico- recreativas en el control y estabilidad de la tensión arterial.

Como se puede apreciar, existe una gran variedad de definiciones, donde aparece un criterio generalizado referente a que la comunidad no es estática, sino que está sujeta a cambios como toda institución social.

A partir de esta valoraciones asumimos los diagnósticos de los doctores Delfín Pérez Caballero y Jorge Alfonso Guerra, (2004) pues se considera que da una visión más integral para controlar la enfermedad.

Calificada como problema de salud mundial, la situación de la hipertensión arterial en Cuba fue analizada por especialistas del Ministerio de Salud Pública (MINSAP), quienes explicaron las acciones que se revitalizarán en el país con vistas a lograr su reducción, pues actualmente afecta al 33% de la población adulta cubana y está estrechamente ligada a las principales causas de muerte.

El objetivo fundamental es lograr una detección del ciento por ciento de las personas hipertensas, y conseguir que los diagnosticados puedan controlarla, manifestó el doctor Orlando Landrove, jefe del Programa Nacional de Prevención de Enfermedades no Transmisibles del MINSAP.

La importancia del diagnóstico oportuno fue resaltada por el Profesor Alfredo Dueñas, al referir que a esta afección se le considera "el enemigo silencioso", pues muchas personas ignoran que su presión arterial es elevada y por tanto no perciben los riesgos a que están sometidos.

Sobre los riesgos que conlleva una hipertensión arterial no controlada abundaron los doctores Delfín Pérez Caballero y Jorge Alfonso Guerra, presidente y miembro, respectivamente, de la Comisión Nacional que atiende esta afección, pues explicaron que dos terceras partes de estos pacientes mueren de infartos y otras enfermedades cerebrales.

Lo más importante: detectarla tempranamente

Para alcanzar una detección más completa se debe sensibilizar a la población, para que se preocupe por conocer las cifras de su tensión arterial, e igualmente a todo el personal de Salud, incorporando este estudio de manera generalizada.

El diagnóstico oportuno en las áreas de Salud podrá ser ampliado mediante las pesquisas que se efectuarán por el personal médico, que tendrá garantizada la logística necesaria para estas acciones, tales como esfigmomanómetros.

El doctor Landrove reiteró que "sencillamente con tomarle la presión a una persona en condiciones determinadas y de forma repetida, puede llegarse a un diagnóstico certero de hipertensión", y analizó que si es fácil de diagnosticar, también lo es el controlarla mediante medidas, la mayor parte de ellas no farmacológicas, sino con cambios en el estilo de vida.

Bibliografía

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– Colectivo de autores (1994). "Temas de Medicina Interna, La Habana, Editorial. Ciencias Médicas.

Autor:

Lic. Raidelín Hernández Posrraspita