Sistemas representacionales y programación neurolingüística

Psicología aplicada al deporte

Sistemas Representacionales y PNL

De acuerdo a lo estudiado por numerosos científicos dedicados a análisis de aspectos biológicos, psicológicos y fisiológicos, cada lado del cerebro o hemisferios cerebrales, tienen funciones bien específicas que los diferencian marcadamente, siendo estas las que determinan el comportamiento humano y su modo de interacción con el medio circundante.

«El hemisferio izquierdo analiza en el tiempo, mientras que el derecho sintetiza en el espacio.» Jerre Levy en «Psychobiological Implications of Bilateral Asymmetry» (Implicaciones Psicológicas de la Asimetría Bilateral)

Analizando de manera particular cada una de estas manifestaciones tenemos:

Análisis de las Actividades del Hemisferio Izquierdo

El hemisferio izquierdo procesa la información analítica y secuencialmente, paso a paso, de forma lógica y lineal. El hemisferio izquierdo analiza, abstrae, cuenta, mide el tiempo, planea procedimientos paso a paso, verbaliza, Piensa en palabras y en números, es decir contiene la capacidad para las matemáticas y para leer y escribir. (Tomado de Wikipedia El Cerebro: Sus lados Derecho e Izquierdo)

Sus actividades son:

El pensamiento lógico

A través del pensamiento lógico se trata de dar una explicación clara y consecuente a cada acontecimiento, estableciendo un orden de precedencia a cada suceso o fenómeno, esto se ajusta a la manera en que debe pensar y actuar el deportista, estableciendo la lógica a cada una de sus acciones. El deportista debe actuar en consecuencia con un conjunto de ideas, que se concatenan de forma lógica y racional debiendo pesar; "si entreno de manera consecuente y cumplo con lo planificado mejoraré mi rendimiento competitivo" Esto es pensar de forma lógica. El pensamiento lógico nos conduce a analizar cada acción y su consecuencia de manera que existe una estrecha relación entre este y el pensamiento analítico.

Tanto el deportista como el entrenador deben mantener un ordenamiento lógico en los procesos de entrenamientos y competencias, primero se crean las bases mediante un proceso de Preparación Física, luego se platea un período de competencias, este orden no se puede romper, no caben por tanto las improvisaciones carentes de lógica y análisis previo a la acción.

El Pensamiento Matemático:

Esta forma de pensamiento da particular importancia a cuantificar y expresar matemáticamente la mayoría de sus acciones y tiende a calcular espacio y tiempo en que realiza cada acto.

Esta forma de pensamiento es una necesidad en el comportamiento de deportistas y entrenadores ya que, el triunfo en la totalidad de deportes está determinado en gran medida, por la capacidad de calcular con la mayor exactitud posible cada acción, cada movimiento. En los deportes de precisión como el tiro con arco, el tiro al plato y otros, los deportistas deben tener la capacidad de medir hasta la velocidad del viento, distancias y altura del blanco según cada caso, lo cual deberán hacer en tiempo relativamente corto en cada acción. En las carreras, el cálculo de la relación espacio temporal permite al corredor de fondo, establecer el ritmo adecuado a sus posibilidades de rendimiento y en los combate el deportista debe tener la capacidad de determinar rápidamente la fuerza y destreza motora de su oponente, para plantearse la táctica y estrategia que deberá emplear durante el combate.

Por otra parte, los planes de entrenamiento gráficos, son entre otras cosas, una expresión matemática de la proyección de resultados deportivos, por lo tanto para los entrenadores esta forma de pensamiento es un imperativo determinado por la necesidad de lograr la constante mejora de sus pupilos, en entrenamientos y competencias, todo lo cual además, se expresa en forma matemática.

A mi modo de ver esta característica del hemisferio izquierdo debe estar altamente potenciada y desarrollada en deportistas, entrenadores, metodólogos deportivos y todo aquel que participa activamente en la formación de atletas y equipos de competencias.

El Pensamiento Analítico

El pensamiento analítico es aquel que establece o se plantea la revisión exhaustiva de cada parte de un proceso, el que piensa analíticamente, no hace por hacer sin antes prever que resultado logrará.

Evidentemente, esta forma de pensamiento reviste gran importancia en la práctica deportiva porque es eso precisamente lo que se busca con los procesos de planificación desarrollados por los entrenadores; el análisis que permita aplicar las cargas adecuadas de entrenamiento y prever con antelación los resultados posibles a alcanzar por el deportista o equipo.

Un entrenador que carezca de la capacidad de análisis difícilmente podrá conducir el proceso de preparación deportiva, ya que este se estructura con los resultados de los constantes análisis que deberán realizarse antes durante y posterior a la competencia.

Se analiza el calendario deportivo, se analizan las posibilidades de los deportistas o equipos, se analiza el desarrollo de cada una de las actividades planificadas y en fin se analiza todo lo relacionado con el proceso, lo cual evidencia a necesidad de un pensamiento analítico.

Esta forma de pensamiento deberá estar presente, no sólo en esta actividad sino en todas las realizadas por los seres humanos.

Como se expresa anteriormente, existe una fuerte correlación entre pensamiento lógico y pensamiento analítico, ya que la lógica conduce al análisis y para que este último sirva a los resultados esperados debe ser lógico, es decir, ambos se complementan.

Pensamiento Consciente

El diccionario de la RAE, ofrece varias acepciones de conciencia las cuales plantean que la conciencia es:

• f. Conocimiento que el ser humano posee sobre sí mismo, sobre su existencia y su relación con el mundo.

• Conocimiento detallado, exacto y real de algo: Conciencia social, medioambiental.

• Capacidad de discernir entre el bien y el mal a partir de la cual se pueden juzgar los comportamientos: Remordimiento de conciencia; tengo mala conciencia por haberle mentido.

• a conciencia loc. adv. Rigurosa y detalladamente, sin fraude ni engaño: Hizo una limpieza a conciencia de toda la casa.

De todas estas definiciones podemos colegir que:

Conciencia es el conocimiento del sí mismo y del medio circundante, lo cual unido a la capacidad de discernir o distinguir entre el bien y el mal nos permite actuar de forma correcta, acorde a los principios éticos y morales de la sociedad.

Pensar conscientemente por tanto es ser consecuente con la realidad y actuar correctamente, lo cual en la actividad deportiva está estrechamente vinculado con los preceptos de Fair Play o normas del Juego Limpio establecidas por la máxima autoridad del deporte mundial, el Comité Olímpico Internacional (COI).

La preparación psicológica del deportista está encaminada al perfeccionamiento de las capacidades morales y volitivas, lo cual actúa en el desarrollo y fortalecimiento del pensamiento consciente, que es además uno de los componentes del conjunto de Principios del Entrenamiento Deportivo, como lo es también de los procesos pedagógicos de enseñanza aprendizaje. En metodología del Entrenamiento deportivo, este se denomina Principio de la Actividad Consciente

Las motivaciones permiten al deportista realizar esfuerzos de gran magnitud porque este, entre otras cosas, es consciente de la necesidad de esforzarse para alcanzar sus metas.

Análisis de las Actividades del Hemisferio Derecho

El hemisferio derecho, parece especializado en la percepción global, sintetizando la información que le llega. Con él vemos las cosas en el espacio, y cómo se combinan las partes para formar el todo. Gracias al hemisferio derecho, entendemos las metáforas, soñamos, creamos nuevas combinaciones de ideas.

Es el experto en el proceso simultáneo o de proceso en paralelo; es decir, no pasa de una característica a otra, sino que busca pautas y detalles. Procesa la información de manera global, partiendo del todo para entender las distintas partes que componen ese todo. El hemisferio holístico es intuitivo en vez de lógico, piensa en imágenes, símbolos y sentimientos. Tiene capacidad imaginativa y fantástica, espacial y perceptiva. (Tomado de Wikipedia El Cerebro: Sus lados Derecho e Izquierdo)

Pensamiento Imaginativo.

El pensamiento imaginativo se define por la tendencia a crear un mundo ideal, el individuo se crea una imagen de lo que desea realizar y obtener, recrea mentalmente su ideal y establece sus logros a nivel mental, antes de alcanzarlos.

Esta capacidad bien direccionada permite adecuar los intereses a las acciones que se deben realizar para alcanzarlos, lo cual es importante en muchas de las actividades emprendidas por el ser humano, a lo cual se suma la actividad deportiva.

El deportista debe tener buen desarrollo de su pensamiento imaginativo para elaborar mentalmente la postura dinámica o estática adecuada, lo cual está relacionado con la creación del estéreo tipo dinámico durante el aprendizaje y mecanización de la técnica de la modalidad deportiva que practica. Previo a la participación competitiva debe crearse una imagen de las acciones tácticas y estratégicas que realizará durante la contienda. De la capacidad de imaginar adecuadamente las acciones depende en gran medida, la ejecución y efectividad de la misma.

Pensamiento Poético

En el hemisferio izquierdo se potencian mas las actitudes sentimentales, de ahí la tendencia a manifestarse en un sentido poético en la interrelación personal. El pensamiento poético se expresa sentimentalmente, de manera idealista y subjetiva.

No es una manifestación propia del deporte pero si debe, en alguna medida, debe formar parte de la estructura integral de individuo.

Pensamiento Soñador

Se fundamenta en la creación mental de una realidad idealizada e imaginativa, conforme a los deseos personales.

Aunque corrientemente no son considerados con objetividad, la tendencia soñadora podría desarrollar la predisposición a realizar las acciones necesarias, para la materialización de los sueños, lo cual haría de esto un componente importante de la preparación psicológica de los deportistas.

Pensamiento Creativo

A mi juicio esta forma de pensamiento es de gran importancia, porque establece la capacidad de crear, de resolver situaciones o generar acciones, en aras de dar solución a problemas objetivos o subjetivos que se nos presentan en cualquier circunstancia de nuestro accionar cotidiano.

Un deportista creativo tiene la capacidad de cambiar rápidamente la estrategia o táctica preestablecida si la acción del contrario así lo exige, crea nuevas acciones en respuesta a las necesidades.

De la creatividad surgen nuevos métodos y medios para los procesos de planificación y preparación deportiva.

Como podemos apreciar ambos hemisferios cerebrales aportan con igual nivel de importancia a la interacción del hombre con el medio circundante, de manera que resulta importante desarrollarlos de forma equilibrada aportando a cada una de nuestras acciones lo que las mismas requieran en mayor cuantía.

Ocasionalmente debemos apelar a la lógica para dar solución a un problema o planteamiento determinado y primará esa forma de pensamiento es decir habrá una participación mas decisiva por parte del hemisferio cerebral izquierdo, pero lo que es lógico no tiene que estar totalmente exento de creatividad e imaginación, sino que por el contrario estas funciones propias del hemisferio derecho, darán soporte a todas las que dependen del hemisferio izquierdo y viceversa.

Como vimos en un principio, en la actividad deportiva de rendimiento, es totalmente lógico que el cumplimiento de las cargas de entrenamiento, unido esto al desarrollo de todas las destrezas motoras, permitirán mejorar las respuestas del organismo ante estímulos competitivos pero, estructurar el plan de entrenamiento, y organizar el conjunto de ejercicios necesarios, para el desarrollo de cada capacidad, requiere del porte creativo e imaginación del entrenador responsable del proceso.

En definitiva los estudios realizados hasta el momento sustentan estos planteamientos "Podríamos decir, en cierto modo, que cada uno de nosotros tiene dos mentes conectadas e integradas por el cable de fibras nerviosas que une ambos hemisferios. Ningún hemisferio es más importante que el otro. Para poder realizar cualquier tarea necesitamos usar los dos hemisferios, especialmente si es una tarea complicada. Lo que se busca siempre es el equilibrio". El equilibrio se da como resultado de conciliar polaridades, y no mediante tratar de eliminar una de ellas. Jerre Levy en «Psychobiological Implications of Bilateral Asymmetry»

Sistemas Representacionales

Sistemas Representacionales son las vías o formas en que cada persona percibe los hechos, las cosas y en general a todo lo que lo rodea. Es la representación o percepción del medio ambiente, lo cual tiene un carácter individual, ya que cada persona ve y siente y aprecia al mundo circundante de una manera diferente.

Estos se definen a partir de los sentidos predominantes en el proceso de percepción, de manera que existen tres sistemas: Visual, Auditivo y Kinestésico.

En el artículo publicado por Aleix Mercadé Falomir el 3 agosto, 2010 · expresa la importancia de Imaginar y expresar el objetivo en términos sensoriales…..Según plantea, ("…… Los datos sensoriales ofrecen una información menos adulterada/filtrada que las interpretaciones, los juicios, las significaciones, las abstracciones, etc. Según el esquema del proceso de abstraer, el lenguaje meramente descriptivo en términos sensoriales nos acerca al mundo, nos acerca al territorio. Así pues, aquí aplicaríamos los tres sistemas representacionales principales…..") Una vez te hayas preguntado por lo que viste, oíste y sentise, es muy útil preguntarse por lo que otra persona vería y oiría. Plantearlo así implica sacar la atención de ti y ponerla fuera. En un post ulterior trataremos esta cuestión y entenderás por qué es tan útil.

Persona Visual

Este sistema nos plantea que la persona percibe al mundo a través del sentido de la vista, siendo este el predominante en su interacción con el medio.

• 1. Piensa a través de imágenes. (Responde al lenguaje corporal de sus compañeros y adversarios) 

• 2. No se acerca mucho al interlocutor ya que necesita ver todos los movimientos.(esto es importante en dependencia del deporte que se trate y la acción que se ejecuta, en deportes de combate la distancia permite la interacción directa con el contrario, mientras que en deportes de Juego con pelota las acciones ofensivas requieren de aumentar la distancia con el contrario que trata de estrecharla para entrar en posesión del Balón)

• 3. Postura erguida. Hombros rectos. La postura es muy importante para todos los deportes.donde la posición de alerta puede ser determinante de la acción ganadora.

• 4. Gestos rápidos, a nivel de los ojos. Captar rápidamente todo lo que ocurre en su área visual es de suma importancia para establecer la respuesta motora adecuada..

• 5. Se siente bien cuando se comunica con otras personas que también utiliza palabras relacionadas con lo visual (mirar, ojear, percibir, divisar, distinguir, advertir, contemplar, presenciar, asistir…)

Persona Auditiva

La persona auditiva percibe el mundo circundante a través de lo que escucha, para ella los sonidos son de gran importancia y determinantes en su percepción de la realidad. Sus características fundamentales son:

• 1. Voz clara. Esto permite una mejor comunicación con sus compañeros y con el entrenador durante los entrenamientos y competencias

• 2. Tronco inclinado adelante o atrás. La actitud postural es importante porque determina el grado de atención puesto en las acciones que se desarrollan o las explicaciones que se reciben.

• 3. Para sentirse escuchados necesitan oír, de vez en cuando, estímulos como "aja", "sí", "entiendo", "eso es"… Estas expresiones caracterizan las arengas expresadas para estimular a la acción deportiva, por lo tanto es importante la forma en que se perciben por parte del deportista.

• 4. Recuerda mejor lo que escucha que lo que lee. nEse es el sistema de señales imperante durante la competición. Los entrenadores mantienen una comunicación contante con los deportistas a través de frases y sonidos captados por estos de manera que es de suma importante que el sistema auditivo esté bien desarrollado.

• 5. No le preocupa especialmente su aspecto. En muchos casos los deportistas se preocupan mas del resultado de sus acciones a nivel competitivo, que de su aspecto exterior lo cual lógicamente no es adecuado pero que no interfiere en el rendimiento deportivo.

Persona Kinestésica

El ser kinestésico percibe la realidad a través de sus sentimientos y sus características mas notorias son:

• 1. Postura relajada, hombros distendidos. La distención y el relajamiento son características posturales adecuadas para la persona que practica deporte.

• 2. Gestos amplios a nivel del pecho. Esta tendencia gestual caracteriza a deportistas de Juegos con Pelota y Combate, en ocasiones puede servir para impresionar a los contrarios o para comunicar algo urgente a los compañeros de equipo.

• 3. Mucha capacidad de concentración. Para ganar su confianza tenemos que demostrarles cercanía, que estamos dispuestos a ir con ellos a cualquier lugar. De mas está decir lo importante que es infundir confianza en los deportistas tanto para enfrentar las exigencias del entrenamiento como para las competencias.

• 4. Saluda muy amistosamente, dando una palmada en la espalda o cogiéndote del brazo. Agradece que la otra parte utilice este tipo de comportamiento. Estos son actitudes propias del deporte, y están relacionadas con dar y recibir confianza de sus compañeros de equipo, entrenador y todos los miembros del equipo multidisciplinario

• 5. Busca proximidad. No se siente a gusto si hay una separación mas o menos amplia entre las partes. Es importante que una deportista se sienta a gusto e interactúe bien no solo con sus compañeros de equipos sino incluso con los oponentes, porque la actividad deportiva en si representa una forma de interacción directa y personal con ambos componentes de la misma.

Muchas de las conductas propias de cada uno de los Sistemas Representacionales no son adecuados para la actividad deportiva y de hecho en la vida cotidiana para cualquiera de las actividades del hombre o la mujer, ninguno de estos sistemas puede ser considerado adecuado, si se manifiesta de forma absoluta, siempre debe existir un balance entre los tres de manera que el individuo pueda mantener una relación armónica con el medio.

(….. una persona cien por ciento visual, auditiva o kinestésica; está rayando en la neurosis. Lo saludable es el equilibrio entre los tres sistemas y usarlos todos.( PNL. Entrenamiento Mental y Productividad Cap. 1.12 Pag. 61, Dr. Diego Merino Naranjo)

Palabras Predicativas

Importancia de las Palabras Predicativas en la Práctica Deportiva de Rendimiento

Las palabras predicativas son aquellas que nos permiten detectar cuál es el sistema representacional predominante de cada persona, ya que mediante estas se manifiesta el pensamiento y con estas se expresan las sensaciones y percepciones de todo lo que acontece en nuestro entorno.

El conocimiento de la forma en que el deportista ve y aprecia la realidad es de gran importancia dado a que esto nos permite direccionar sus intereses y motivaciones por el camino adecuado.

Si detectamos que tenemos un deportista cuya formas representacionales no son las más adecuadas a la actividad específica que practica, entonces podemos realizar el trabajo educativo y formativo tendiente al cambio de aquellos componentes que perturben el buen desarrollo de la actividad deportiva, sin olvidar que todos los sistemas representacionales tienen componentes necesarios para una formación de carácter integral, solo que potenciaremos aquellos más importantes a nuestra tarea formativa.

En el trato de nuestros deportistas las palabras predicativas que utilizaremos estarán en sintonía con su sistema representacional para lograr la empatía que nos permita abrir la puerta de su mente y producir allí los cambios necesarios.

Procesos Básicos para la Comunicación con PNL

En la comunicación a través de la Programación Neuro Lingüística (PNL) existen cinco (5) procesos básicos que nos permiten alcanzar los resultados planeados, son estos: Calibrar, Acompasar, Espejear, Producir Rapport y Liderar.

Estos cinco pasos son de trascendental importancia a la hora de establecer los canales de comunicación con cualquier persona con la que debamos trabajar en aras de lograr que actúe conforme a los principios éticos y reglas del conglomerado social a que pertenece.

Se definen de la manera siguiente:

Calibrar: Significa observar y valorar para conocer el estado de ánimo de la persona objeto de nuestro procedimiento. Esta debe ser una actitud diaria del entrenador durante el proceso de preparación deportiva, conocer día a día el estado de ánimo y disposición de su deportista antes, durante y después de cada entrenamiento. De esto depende ordenar las áreas mas adecuadas al estado de ánimo o condicionar el mismo para las tareas que vayan a ser asignadas.

Acompasar: Está relacionado esto con la necesidad de crear cierto grado de aceptación entrando en el canal del interlocutor, hablando en el tono de voz adecuado, lo cual da confianza y permite cierto grado de relajación. El interlocutor no se siente superado sino que tiene sensación de comodidad durante la conversación.

Evidentemente es de importancia que el deportista se sienta a gusto con su entrenador y que se sienta además en capacidad de expresarse libremente al apreciar que está en total sintonía con su entrenador, esta comodidad es de suma importancia y contribuye al buen desenvolvimiento de la actividad.

Un tono de vos muy bajo no promueve a actividades exigentes y no permite asimilar con exactitud las indicaciones, por el contrario un tono de voz muy alto puede producir un rechazo al sentirse el deportista agredido

Espejear: Es de gran importancia lograr un alto grado de identificación lo cual se logra mediante una actitud cómoda realizando movimientos similares al interlocutor de tal manera que no se haga tan notorio como un remedo, pero si logrando que se sienta bien cómodo y en absoluta confianza.

En la actividad deportiva es uno de los componentes de mayor importancia porque de hecho forma parte del proceso de enseñanza aprendizaje, de manera que imitar ciertas posturas y actitudes podríamos enmarcarlo en el espacio que corresponde a las demostraciones en la misma medida que se explica una determinada técnica.

Es bien conocido que los deportistas se sienten mas a gusto con entrenadores que sean capaces de realizar buenas demostraciones, lo cual se puede utilizar favorablemente en este caso.

Producir Rappor: Se establece este a través de un acercamiento de carácter sentimental dándole muestra a nuestro interlocutor de estar identificado con sus sentimientos, e interesado en lograr soluciones a problemas sentimentales que pudieran manifestarse como comunes a ambos para lograr el mayor acercamiento y comunicación sentimental posible.

Indudablemente que una manifestación de comunidad de sentimiento establece niveles de confianza que acerca a las personas y los entrenadores deportivos con sus deportistas deben mantener ese tipo de fuerte comunión que produce la actitud de Rappor.

Liderar: Significa establecerse bien el rol de líder, creando e implantando en la mente de nuestro interlocutor, las normas de conductas que deberá seguir.

Un buen entrenador debe ser visto como líder entre sus dirigidos, de manera que sus indicaciones se ejecuten sin objeciones y que pueda determinar que se debe hacer en cada momento, organizando adecuadamente el régimen disciplinario, que deberá ser mantenido por todos y cada uno de sus deportistas.

Estos cinco (5) pasos revisten una gran importancia en el proceso de entrenamiento deportivo, por lo que deben ser bien conocidos y tenidos en cuenta por todo aquel que mantiene una relación directa de trabajo con deportistas encaminada a lograr rendimiento deportivo o coadyuvar con este objetivo.

Fundamentalmente los entrenadores como líderes directos del proceso y conjuntamente los demás miembros del equipo multidisciplinario, quienes deben lograr la mayor vinculación posible con todos y cada uno de los deportista o miembros del equipo deportivo, según el caso.

Los Anclajes en PNL, Su uso en el Campo Deportivo

El anclaje pudiéramos definirlo como un proceso de asociación de sensaciones, percepciones y sentimientos presentes con hechos ocurrido con anterioridad.

A nivel del Sistema Nervioso Central SNC se establecen los recuerdos mediante un proceso de huellas que de alguna forma permanecen en corteza cerebral lo cual permite que a través de los diferentes enlaces temporales estas huellas puedan asociarse dando lugar a los anclajes o asociaciones de diferentes tipos.

Los anclajes pueden ser definidos de acuerdo al Sistema Representacional a través del cual se manifiesta, de manera que, estos pueden ser visuales, auditivos o kinestésicos.

Un perfume, un sonido o algún hecho que despierte o aflore el sentimiento de un acontecimiento pasado, puede dar lugar al establecimiento de los mencionados enlaces y producirse la asociación.

Lo fundamental de los anclajes en PNL es hacer uso de estos para lograr resultados positivos en cualquiera de las actividades en que nos desempeñemos.

En el deporte eso puede ser conveniente si se asocian los enlaces temporales de la ejecución técnica adecuada, con algún anclaje que lógicamente estaría determinado por el sistema representacional imperante en nuestro deportista.

Si el deportista en cuestión utiliza el sistema representacional auditivo podría darse esto a través de un canción, o una palabra clave determinada, si utiliza el sistema visual podríamos realizar esto con un gesto, una señal, etc. No hay que olvidar que durante las competencias los deportistas se encuentran generalmente solos ya que hasta ahí no llegan los entrenadores por tanto es necesario establecer anclajes que puedan ser activados por el propio deportista, o que estos sean mayormente de tipo auditivos o visuales, para desde cualquier posición y a cierta distancia, poder activarlos.

En los deportistas de Marcha Olímpica en Atletismo, que alguna vez han sido descalificados, se crea una barrera siempre que perciben la tarjeta de amonestación presentada por los árbitros, en este caso se establece un anclaje de tipo negativo, sobre lo cual debe trabajar el entrenador para que la simple visión de la tarjeta no influya negativamente en los resultados.

Asociar un momento de triunfo con algún anclaje, de manera que podamos traer esos recuerdos siempre que sean necesarios y conveniente, es de gran importancia en la práctica deportiva. "hoy estas tan rápido como aquella vez en hiciste tu mejor marca en Salto de Longitud" una frase como esta, unida a la representación mental inducida en el deportista, podría servir para desencadenar un proceso de asociación y por ende la reproducción de ese momento en el momento de competir.

Como dirigirse al Deportista que Mantienen un Balance entre sus Hemisferios Cerebrales y los Tres Sistemas Representacionales.

A ver jóvenes, presten atención, hoy es el gran día, hemos trabajado duro y estamos muy bien preparados, cuando salgan a la cancha vayan confiados y seguros de que sus acciones serán bien recompensadas, en ustedes tenemos gran confianza, porque sabemos que son fuertes y que no dan tregua, hay una gran confianza por parte de nuestro colectivo, directivos y padres de familia, miremos el presente con optimismo y seguridad, para un futuro lleno de triunfos. Mantengan el ritmo de juego en todo momento. Adelanta con Fuerza, Valor y Optimismo. Que se sienta esa fuerza, hagámoslo juntos con amor y con gracia. Somos fuertes, somos los mejores y vamos a ganar. Recuerden esa es la consigna, ¡A ganar!

Convocatoria a Reunión para Deportistas

Por este medio les estamos invitando a participar en la reunión que se realizará el próximo viernes en horario de la tarde en la Sala de Reuniones de la Institución.

La reunión tiene como finalidad fomentar un clima de hermandad entre los miembros del equipo, y en la misma vamos a delinear objetivos claros en relación a nuestros intereses deportivos, lo cual solo lograremos en un clima armonioso que nos permita afirmar nuestros mas sanos propósitos de triunfo.

No lo olviden nuestros propósitos son claros y acorde con sus mas altos intereses solo nos resta delinear correctamente las acciones, lo cual haremos durante esta charla amistosa.

¡Los esperamos!

Informe del Estado de Motivación del equipo

Introducción

El Equipo de saltadores y velocistas de la Federación Deportiva de Tungurahua, se encuentra en la etapa previa a la competencia fundamental y a juzgar por las observaciones y entrevistas realizada a los deportistas estos están en muy buen estado de preparación psicológica, por lo que se esperan buenos resultados.

Observaciones

En las observaciones particulares se detecta que de forma general los deportistas tienen un alto nivel de motivación, lo cual permite esperar resultados acordes con la preparación técnica, física, teórica y psicológica; por la que han transitado.

Algunos deportistas demuestran un poco de inseguridad por lo que se realizó un plan remedial encaminado a mejorar los niveles de seguridad ya que a pesar de tener fuertes motivaciones no se mostraban seguros de alcanzar el rendimiento planificado. Por esta circunstancia establecimos el procedimiento siguiente:

Plan de Intervención

• Definir que deportistas necesitaban atención, para potenciar su seguridad en los resultados.

• Establecer con el Psicólogo Deportivo los procedimientos psicológicos para mejorar la seguridad y aplicarlos.

Autorización

Para la aplicación del Plan de Intervención se realizó un informe y se solicitó la autorización para realizar la intervención necesaria.

Experiencia

Como experiencia podemos expresar que tuvimos un alto por ciento de efectividad durante las intervenciones y que los resultados han sido excelentes.

Conclusiones

El uso de procedimientos recomendados por la PNL tiene resultados innegables y se logran rendimientos importante en la actividad deportiva cuando se definen adecuadamente los procedimientos para cada caso.

h) Elabore un informe del estado de motivación que tiene el equipo tomando en cuenta que debe existir en el trabajo los siguientes pasos: introducción, observación, plan de intervención, autorización, experiencia y conclusiones.

Relación de los Habitos Mencionados por Stephen Covey con el Campo Deportivo

En realidad todos los Hábitos de las personas exitosas tipificados por el Dr. Covey guardan una estrecha relación con la actividad deportiva de rendimiento porque este es un camino de éxito, la práctica deportiva está relacionada directamente con el logro de grandes resultados, que implican una actitud constantemente exitosa.

Dada esta circunstancia podríamos decir que en la práctica deportiva es importante:

• Ser Proactivo. Generador de la propuesta y de la actitud a seguir, determinar que se hará

• Empezar con un Fin en la Mente. Tener objetivos claros

• Establezca primero lo Primero. Establecer un orden de precedencia

• Pensar en Ganar – Ganar. La finalidad fundamental de la actividad deportiva de rendimiento es el triunfo. Ganar es el objetivo final pero sujeto a las reglas del Juego Limpio.

• La Sinergia. Está demás decir que el trabajo en equipo es determinante en los resultados deportivos, porque de eso se trata la actividad deportiva, de trabajo en equipo, ningún triunfo puede definirse como producto de un trabajo individual.

• Afile la Sierra. Estar en forma es un imperativo de la actividad deportiva con fines de alto rendimiento por eso siempre se debe afilar la sierra.

Importancia de la Psicología Aplicada al Deporte

En mi opinión particular, fundamentada por la experiencia adquirida primero, como deportista de alto rendimiento por mas de 10 años y posteriormente como entrenador y dirigente, durante algo mas de cuarenta años, la psicología aplicada al deporte, cuando es direccionada por profesionales bien preparados y con conocimientos de su profesión, es una ciencia imprescindible en los procesos de preparación deportiva.

Siempre que realizo cualquier análisis en el cual debe relacionar al ser humano con sus actividades cotidianas o elegidas, tengo la tendencia a verlo de la forma planteada desde sus componentes básicos y fundamentales, que son la estructura biológica, su psiquis y su condición de ser social en interacción con otros miembros de la sociedad. Esto me permite establecer la importancia que cada uno de estos componentes tiene en cualquiera de los procesos o actividades emprendidas por los seres humanos y el deporte no es una excepción. De ahí la importancia del tema.

La psicología aplicada contribuye grandemente con el logro y mantenimiento de los resultados deportivos porque el hombre o mujer, dedicados a la actividad deportiva con fines de alto rendimiento es esa misma entidad biológica-psicológica y social, que requiere del desarrollo armónico de todos sus componentes, para alcanzar grandes resultados en cualquiera de las actividades en que se desempeñe y como se ha demostrado fehacientemente a través del devenir histórico de esta importante actividad, el direccionamiento psicológico de los deportistas forma parte del logro de grandes performances, que tienen como expresión, las medallas, el éxito y la fama.

Conclusión

Espero que lo planteado satisfaga el interés de entrenadores, dirigentes y deportistas, interesados en profundizar en los temas referentes a esta importante ciencia, sobre todo en lo referente a la PNL, la cual considero una importante herramientas para el logro de importantes resultados no solo en la actividad deportiva sino en todas las actividades emprendidas por los seres humanos.

Autor:

Lcdo. Sixto A. Hierrezuelo Ramírez

ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO

TRABAJO DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE

PROFESOR

Dr. DIEGO MERINO.

SANGOLQUÍ-ECUADOR