Recreación Física: Es el conjunto actividades de contenido Físico- Deportivo, Turístico o Terapéutico, a las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individual.
La Recreación Física persigue como objetivo general: La satisfacción de las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado de esta influencia salud y alegría.
Atendiendo a este objetivo la Recreación Física se encausa en 4 principios:
Tiene lugar dentro del tiempo libre de las personas.
Es una forma de actividad libre, realizada voluntariamente de forma opcional, sin ninguna compulsión.
Debe cumplir una función educativa y auto educadora, a la vez que su práctica coadyuva al trabajo y a la vida social
Debe estar al alcance de todos independientemente de la edad, sexo, talento y capacidad.
Se considera importante tener presente el siguiente principio:
Deben tenerse en cuenta las preferencias y necesidades recreativas de las personas que la van a realizar.
CAGIGAL expone siete características esenciales que según él coincide con las actividades físicas apoyándose en las descritas por DUMAZEDIER, añadiendo él una séptima:
1. Ocupación voluntaria: Dependiendo del tipo de actividad física, la actitud y asiduidad con que se realice, alcanzarán nivel de intensidad determinado. Nos encontramos con una realidad, y es que la práctica de actividad física conlleva generalmente un estímulo a la entrega, a la donación de energías gratuita, afición, esfuerzo, pasión. Una forma de hacer activo el ocio, es ocupándolo voluntariamente, de forma que el individuo se sienta identificado con su propia persona como principal protagonista.
2. Descanso: Debemos entenderlo más como descanso psíquico que físico. La evolución surgida por el trabajo en la civilización industrial ha tendido hacia tipos más o menos sedentarios en los que el cansancio es fundamentalmente emocional, psíquico, nervioso. El ejercicio físico recomienda como forma de descarga de las tensiones y acumulaciones, saca al hombre de la rutina, del hábito., de los estereotipos.
3. Diversión, recreo: Es de todos conocida la importancia que la diversión, esparcimiento, recreo, distracción tienen para la vida del hombre, y como son constitutivos esenciales de la forma de vida (juego) de los adolescentes. Como plantea CAGIGAL: "Baste el recuerdo de la nota esencial, especificadora de la función de divertir, recrear, que ha de tener el ocio: es el disfrute producido por un cambio de actividad, por una percepción estética, emocional, o pasional. El deporte, actividad físico – recreativa, constituye un importante agarradero como salida de todo tipo de trabajos, ocupación mental sedentariamente desarrollada. Como posible disfrute emocional o pasional, encuentran en su carácter competitivo, al que ya hemos aludido, una gran posibilidad de realización".
4. Formación (Información): El deporte recreativo desde el punto de vista físico es imprescindible ante el sedentarismo que se presenta en la actualidad, pero también a nivel intelectual, emocional, aprendemos jugando, sin resentimientos, al tenerse en cuenta nuestros límites personales. Es una espontánea educación libre y permanente.
5. Participación social: El tipo de trabajo colectivista que se va imponiendo en la sociedad actual da lugar al mismo tiempo a una mayor integración social. El Hombre como un elemento más de este entretejido va ganando su propia identidad.
6. Desarrollo de la capacidad creadora: En la actividad física – recreativa el hombre ha de poner en juego sus propios recursos, discurrir y ejecutar multitud de acciones no automatizadas, solucionar los problemas; en cada jugada existen posibilidades de creativas. El hombre necesita esta sensación de iniciativa, sentirse protagonista.
7. Recuperación: Esta característica es incluida por Cagigal, y supone la recuperación de los estragos del sedentarismo que origina y favorece cardiopatías, anomalías vasculares, enfermedades respiratorias, reumáticas y malformaciones del aparato locomotor, así como también implica la recuperación del cansancio psíquico, canalizado y descargando toda la ansiedad.
En el estudio que desarrolla se toman las características de la recreación física abordadas por Cagigal, porque son las que más se acogen a la investigación, los cuales se relacionan con los planteados por Dumazedier se le da un papel fundamental lo aportado por Cagigal relacionado con la recuperación, la cual tiene gran importancia para todas aquellas personas que realizan actividad física y permiten la recuperación de los estragos del sedentarismo lo que origina enfermedades en las personas que no están acostumbradas a realizar este tipo de actividad, característica de la Recreación Física para los adolescentes atendiendo a las características bio – psico – sociales.
En general las actividades de Recreación Física ayudan a:
Aumentar la capacidad de circulación e irrigación cerebral
Aumentar la capacidad de respiración
Oxigenar todos los tejidos del cuerpo
Liberar carga de tensión nerviosa.
Consumir los excesos de grasa y ayudar a la función digestiva
Ayudar a las funciones de eliminación.
Serán estos elementos los que nos permitirán plantear la importancia que tiene la Recreación Física en la salud de la población y por consiguiente desde el punto de vista general, ella forma parte del objetivo general del Sistema Nacional de Salud en la medida que contribuye al desarrollo de los individuos como integralidad biopsicosocial.
Funciones de la Recreación Física
Sociales
Empleo del tiempo libre de forma creativa y rico en experiencias.
Fomento de las relaciones sociales.
Aplicación de los niveles de comunicación y del campo de contacto social.
Contacto social alegre en las experiencias colectivas.
Reconocimiento social en los grupos y a través de ellos.
Regulación y orientación de la conducta.
En la presente investigación, se tomarán en consideración todas las funciones de la recreación física; se le atribuye una importancia fundamental al número 6 relacionada con la regulación y orientación de la conducta.
La vinculación entre las funciones biológicas y sociales es una característica típica de la Recreación Física, la cual tiene grandes consecuencias para su estructura, y para el contenido y la organización finalmente de todos sus procesos básicos. Las funciones sociales y biológicas se condicionan y tienen una interdependencia a la hora de su realización determinante en el adolescente.
La Recreación Física, con un marcado interés por promover el contacto social alegre, se encuentra también, en el rango de una escala social de valores relevantes, al igual que las formas dirigidas al aumento de los rendimientos. En aras de alcanzar un efecto útil social e individual, los esfuerzos deben orientarse a garantizar una relación equilibrada dentro de ambos complejos de funciones (sociales y biológicas). El grado de integralidad individual y social de los efectos de la Recreación Física que se pretende alcanzar está ligado al complejo efecto de los componentes naturales y sociales. Una premisa decisiva para la realización de las funciones objetivas.
Las actividades físico-recreativas constituyen acciones de socialización que tienden a crear vínculos entre los participantes, produciéndose un proceso de identificación entre si y a la vez con el entorno, contribuyendo también el mejor disfrute y conocimiento de la oferta recreativa y en consecuencia, aumentando el nivel de la satisfacción de las expectativas individuales y la integración social.
Biológicas.
Regeneración del gasto de fuerza mediante la recreación activa.
Compensación del déficit de movimiento, (falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de la vida.
Optimización de las funciones físicas fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento físico.
Perfeccionamiento de las capacidades coordinadoras y de las habilidades físico-motoras especialmente con el fin de una utilización del tiempo libre, rico en experiencias y que promueva la salud.
Estabilización o recuperación de la salud.
Las actividades físicas – recreativas están determinadas por la realización de las actividades recreativas a través de una acción motora o ejercicios físicos, a las cuales se dedica voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individual.
El hombre se recrea no solo con algo sino la mayoría de las veces también con alguien, por ello se establecen lazos sociales y relaciones interpersonales. Posee una significación estratégica ya que para un grupo de ciudadanos constituye una parte de la organización integral del tiempo libre. Las personas se agrupan en diferentes grupos ya sean vecinos, amigos compañeros de un centro de trabajo o de estudio etc.
Jesús Martínez Del Castillo, acota que tras las aproximaciones anteriormente expresadas nos hallamos en la medida de especificar con mayor claridad el concepto de actividad física del tiempo libre: "Son todas las actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas, educativas, compensatorias, deportivas, competitivas…) sin importar el espacio en que se desarrollen, el número de participantes y el cuadro o nivel de organización".
La recreación en el ámbito mundial ha venido tomando fuerza y relevancia en todos los estratos socio económico, así como en diversos sectores como el educativo, el empresarial y en especial el social- comunitario. Encontrándonos frente a un momento en que, para nuestras sociedades, el tiempo libre pasa a ser una variable fundamental en las aspiraciones a una calidad de vida superior. No obstante, el consumo de este tiempo, en función de los procesos sociales actuales, se caracteriza por ser: exigido, impuesto y en muchos casos establecido.
La alternativa está en la reivindicación del valor de uso de la recreación; definiendo al ciudadano como el sujeto del desarrollo social y, otorgando prioridad a sus necesidades genuinas, su calidad de vida, las vivencias que genera y, en términos generales, al desarrollo humano.
Por ello es que la aspiración generalizada, de muchas de las sociedades es: incluir y no excluir, integrar y no fragmentar; por lo que, entonces, en el caso de la recreación, la única prioridad no es procurar una actividad rentable o sustentable.
Justamente la recreación, como uno de los núcleos de la práctica social, es aquella actividad que integra no sólo a la persona sino también a la comunidad, en el uso y goce del tiempo libre.
En definitiva un objetivo prioritario de la sociedad hoy es el de: propiciar desde el tiempo libre un desarrollo con inclusión y no un crecimiento con exclusión. Por lo que es fundamental, interpretar los procesos que se dan en el hombre y el entorno comunitario donde se desarrolla, potenciando espacios que, simultáneamente, puedan permitir una recreación compartida.
El valor de uso que se procura, justamente, se refiere a la superación del actual consumo cultural, que se hace del tiempo libre. Ya que, aquellos que consiguen incluir la recreación constructiva, educativa y creativa en su vida, tienden a transformarse en personas, que gustan investigar, descubrir cosas nuevas o comprender mejor los hechos que los rodean, creando un ambiente externo más adecuado.
Por lo tanto, se hace evidente la necesidad no sólo de políticas sociales, que atraigan a los ciudadanos, sino también políticas recreativas que integren a la comunidad. Por ello se plantea la articulación entre la participación comunitaria y la gestión estatal, ya que en la sociedad actual, constituye un requisito básico para el ciudadano capacitado: saber lo que piensa, decir lo que siente y generar conocimientos para mejorar el ambiente que lo rodea. Tales habilidades y aptitudes pueden desarrollarse en el tiempo libre, de forma placentera.
Es en lo local donde se materializa esta situación, ya que es allí mismo donde se expresa la escala humana del desarrollo, enriquecida por la realización personal y el espacio relacional humanizado y convivencial.
Reconocer en la comunidad, una entidad social, implica asumir la integración que, al proponerla como hábitat y como ámbito de la recreación integrada de quienes conviven en ella; permitirá atenuar impactos sociales negativos para crecer, con desarrollo social. Por otra parte, y desde la perspectiva recreativa, la tendencia hacia lo local estimula, además, la competitividad entre comunidades; obligándolas a modificar sus estructuras, orientándolas más a la integración social.
La recreación como una disciplina que declara ser formativa y enriquecedora de la vida humana, debe ser utilizada como una herramienta pedagógica en el proceso de formación de formadores, toda vez que su desarrollo y aplicabilidad en una educación de calidad está dada, ya que rompe con los esquemas rígidos de la pedagogía tradicional, permitiendo explorar y desarrollar la potencialidad lúdica y creativa del hombre en un ambiente de goce, placer y satisfacción.
CONCLUSIONES
Se puede decir entonces que la Recreación es la vía idónea para emplear de una forma sana y espontánea el tiempo libre de los habitantes de las comunidades, brindándole, satisfacción, desarrollo de la personalidad, paz y sobre todo contribuye a la socialización de las personas permitiéndoles ampliar sus grupos de amistades y expresar sus gustos y preferencias recreativas.
Autor:
Lic. Eddy Suárez Franco
| Página siguiente |