Actividades aerobia de bajo impacto para el control hipertensión arterial del adulto mayor (página 3)

Partes: 1, 2, 3

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ANEXOS

ENCUESTA:

Con la finalidad de conocer sus expectativas, preferencias y gustos por las actividades deportivas y recreativas necesitamos de su colaboración por medio de las repuestas a las preguntas siguientes.

1) Edad…………………. Barrio……………… Sexo…………….…… Localidad……………

2) Factor de riesgo: hábito de fumar………………….

Ingestión de café………………..

Obesidad…………………………

Sedentarismo…………………….

3) Enfermedades que padece: ……………………………………

Asma bronquial……………. : Cardiopatía isquémica……… problemas circulatorio………..

Artrosis………………………. Artritis………………………….. Otras…………………cuales…………………….

4) Realiza actividades físicas para mejorar su salud en general para contrarrestar la enfermedad Si No A veces_

a) Hace Pruebas de Eficiencia Física SI NO

3) Las actividades físicas que realizas en tu tiempo libre; prefieres hacerlas

de:

a) Forma organizada por profesores o instituciones

Individualmente

entre personas de la misma edad Sexo Ambas en determinados momentos_

b) Personas con capacidades físicas y técnicas similares

Lugares

apropiados y con privacidad Lugares públicos Sitios que eviten las burlas de otras personas__

c) Con personas de tu zona de residencia.

de otros barrios

de tu

círculo de abuelos

de otros círculos de abuelos

Otras

consideraciones

5) ¿Que días de la semana prefieres para la ejecución de actividades

recreativo físicas organizadas?

Lunes

Domingo

Martes Miércoles__ Jueves

Viernes

Sábado

6) Para la práctica de actividades recreativas físicas organizadas en tu tiempo libre en los días de lunes a viernes ¿cuál sería el horario más

factible para ti?:

Mañana Tarde Cualquiera me es igual

consideres

¿Cuál?

otros que

7) Toma de la presión arterial: normo tenso……………… Hipertenso…………………

8) Ha sentido mejoría con la realización de ejercicio físico: Si:………………… No:…………………

Muchas gracias por su colaboración.

Diagnóstico de reeducación respiratoria

Prueba # 1 Protocolo de observación

edu.red

Prueba # 2 Protocolo de observación

edu.red

Entrevista a los abuelos con el objetivo de determinar opiniones y criterios acerca de su estado físico durante la realización de los ejercicios de la propuesta.

1. ¿Cómo se siente usted en el círculo de abuelos?

2. ¿Cuáles fueron sus expectativas para ingresar en el mismo?

3. ¿Se siente motivado durante la actividad?

4. ¿Cree usted haber mejorado su problema de salud a partir de haber realizado los ejercicios de la propuesta?

5. ¿Te sientes apoyado por tu familia para la asistencia al Círculo de Abuelos?

6. ¿Realiza Ud. Actividades físicas con el objetivo de mejorar su salud?

Diagnóstico de reeducación respiratoria

Prueba 1

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