Plan de actividades físico recreativas para la ocupación del tiempo libre en el adulto mayor (página 2)

3-Determinación de un plan de actividades físico recreativas que contribuya a la ocupación del tiempo libre en el adulto mayor entre 60 – 70 años de edad en la CPA "Camilo Cienfuegos".

4-Valoración de la efectividad de la aplicación del Plan de actividades físico recreativas que contribuya a la ocupación del tiempo libre en el adulto mayor entre 60 – 70 años de edad en la CPA "Camilo Cienfuegos".

Población y Muestra

Población y Muestra: La investigación se realizó con un grupo de 45 adultos mayores entre 60 -70 años de edad, de ellos 22 son masculinos y 23 femeninos de la población apta para realizar actividades físico recreativas en la CPA "Camilo Cienfuegos" del municipio de

Bahía Honda que representa el 53 %.

Para desarrollar las tareas se emplearon los siguientes métodos.

Métodos científicos

Método Rector el Dialéctico-materialista: El cual constituyó la base metodológica que rigió el objeto de investigación, fue empleado en el análisis de distintas fuentes de los clásicos del marxismo leninismo, documentos de los congresos del Partido Comunista de Cuba y del Estado, discursos y artículos de sus dirigentes, así como la literatura psicológica, sociológica, pedagógica, metodológica y científica relacionada con el problema tratado en la tesis.

Los métodos teóricos

Histórico – lógico: Se utilizó para recopilar información acerca del tema de ocupación del tiempo libre, y las actividades físico recreativas. Con la información recopilada se fundamentó desde el punto de vista teórico el plan de actividades elaborado.

Análisis – síntesis: Se utilizó en el análisis de cada una de las definiciones recogidas por los autores sobre el tema de la importancia e incidencia de la ocupación de tiempo libre y actividad físico recreativa en el adulto mayor y llegar a concepciones propias de la investigación.

Se empleó además en el análisis de los resultados del diagnóstico, entrevistas y encuestas aplicadas y sobre esta base elaborar el plan de actividades físico recreativas para el adulto mayor.

Inductivo-deductivo: Se pone de manifiesto desde el mismo momento que a partir de las acepciones teóricas de los autores consultados se hicieron valoraciones, comparaciones y análisis con el objetivo de elaborar un plan de actividades físico recreativas que logren la ocupación del tiempo libre de los adultos mayores.

Los métodos Empíricos

La entrevista: Aplicada al grupo de informantes claves para la recopilación de la información necesaria acerca de sus necesidades e intereses para elaborar el plan de actividades físico recreativas. Este método se aplica en la etapa de diagnóstico y evaluación de la puesta en práctica de la propuesta del plan.

La encuesta: Aplicada a los Adultos Mayores de la CPA "Camilo Cienfuegos" para la recopilación de la información necesaria acerca de sus necesidades e intereses para elaborar el plan de actividades físico recreativas. Este método se aplica en la etapa de diagnóstico y evaluación de la puesta en práctica de la propuesta del plan.

Observación: Se utilizó en dos momentos de la investigación, en la etapa de diagnóstico y en la etapa de evaluación de los resultados, a los dos meses de comenzada la aplicación de la propuesta. Se realizó de dos formas, encubierta y participativa, en la etapa de diagnóstico, con el objetivo de ver las condiciones del lugar, la participación de los adultos mayores y la calidad así como la organización de algunas de las actividades . En la etapa de evaluación para valorar si con la puesta en práctica del plan de actividades físico recreativas se logró mejorar el aspecto psicológico, sociológico y físico de los adultos mayores. Permitiendo conocer la realidad mediante la percepción directa de los objetos y fenómenos en sus condiciones naturales a partir de los objetivos previamente establecidos utilizando métodos científicos.

Método Matemático – Estadístico

La estadística descriptiva e inferencial: Que al aplicar diferentes métodos e instrumentos en la investigación permite el cálculo porcentual y la tabulación de la información obtenida.

Técnicas de intervención comunitaria

Entrevista a informantes claves: Se empleó para entrevistar las personas que cuentan con conocimientos acerca de la mejor forma de contribuir a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor y nos podían aportar datos valiosos, entre ellos, se le aplicó a una delegada de la FMC, al presidente del CDR, al delegado de la circunscripción, al coordinador de la zona, a un promotor de salud, a un funcionario de educación, a una instructora de cultura y a uno de deporte con un total de (8).Con el objetivo de conocer la información pertinente y que resultara relevante sobre los criterios de los adultos mayores de la CPA "Camilo Cienfuegos" y dirigir nuestro proyecto hacia la satisfacción de esos intereses a partir del plan de actividades físico recreativas.

Novedad científica de la investigación

Este proyecto de intervención comunitaria se realiza desde el ámbito de la Cultura Física, en la CPA "Camilo Cienfuegos" donde lo primordial es la participación consciente del adulto mayor en un plan de actividades físico recreativas para la ocupación del tiempo libre en el adulto mayor entre 60 – 70 años de edad de la CPA "Camilo Cienfuegos" del municipio Bahía Honda.

Aporte teórico de la investigación

Está dado en la fundamentación histórico-teórica tanto nacional como internacional sobre la ocupación del tiempo libre de los adultos mayores en la comunidad, así como la importancia y beneficios de realizar actividades físico recreativas.

Aporte práctico de la investigación

Se materializa en brindar a los promotores de actividades, a los presidentes de Consejo Popular y circunscripción, un plan con actividades físico recreativas para el adulto mayor entre 60 – 70 años de edad en la CPA "Camilo Cienfuegos" del municipio Bahía Honda.

Capitulo 2

Fundamentación del Diagnóstico. Propuesta y valoración del plan de actividades físico recreativas.

Nombre del Plan: "La tercera edad a la vanguardia."

Introducción: La implementación del plan de actividades físico recreativas se hace con el propósito de ocupar el tiempo libre de los adultos mayores de la CPA "Camilo Cienfuegos" objeto de análisis, logrando con esto la inserción en actividades de carácter social de participación masiva, favoreciendo además a la cultura comunitaria.

Objetivo General: Aumentar el nivel de participación de los adultos mayores en las actividades físico recreativas para ocupar su tiempo libre a fin de motivar y satisfacer las necesidades recreativas, teniendo en cuenta la aceptación de los practicantes para desarrollar dichas actividades.

Objetivos Específicos:

– Contribuir a través de la práctica de actividades físico recreativas a ocupar el tiempo libre de los adultos mayores.

– Satisfacer las necesidades recreativas de los adultos mayores de la CPA

"Camilo Cienfuegos" del municipio Bahía Honda.

– Lograr el apoyo y vinculación de las organizaciones políticas y de masas como instituciones que actúan directamente en la comunidad.

Plan de actividades.

Consideraciones generales.

Las actividades físico recreativas han sido elaboradas, tomando en consideración el inadecuado aprovechamiento que poseen los adultos de 60 – 70 años, sobre el tiempo libre, específicamente de la importancia de este para el mejoramiento de su salud.

Las actividades contenidas serán orientadas aplicadas y demostradas, como parte de las herramientas utilizadas para el cumplimiento del objetivo propuesto.

Evaluación: Se tendrá en cuenta los modos de actuación del adulto mayor, así como el desarrollo alcanzado después de poner en práctica las actividades físico recreativas, para lograr un actuar independiente acorde a la buena utilización del tiempo libre.

Funcionalidad: Se brindan conocimientos sobre la importancia de aprovechar el tiempo libre, de forma sistemática en cada actividad físico recreativa, que permita la identificación de los factores que atentan contra su aprovechamiento y como transformarlos, en pos de su bienestar psíquico y físico.

Plan de actividades físico recreativas (tabla 10)

Conclusiones.

1. Del análisis derivado de los diversos documentos y fuentes bibliográficas consultadas, se constata la gran connotación que sustenta la atención hacia la ocupación del tiempo libre a través de actividades físico recreativas, constituyendo indispensable la canalización de necesidades, intereses, gustos y preferencias.

2. El diagnóstico del estado actual arroja que los adultos mayores de 60 – 70 años de la CPA "Camilo Cienfuegos", posee un espacio considerable de tiempo libre (6 horas y 49´ como promedio, los días entre semana), que no es ocupado, además las actividades físico recreativa existente son limitada y poco variada, lo cual incide directamente en la poca y no satisfacción de estos en las actividades realizadas.

3. Con el plan de actividades físico recreativas seleccionado se contribuyó a la ocupación del tiempo libre sobre la base de la flexibilidad y variedad, que se realizó a partir de sus gustos y preferencias y tiene en su estructura objetivos generales, específicos y actividades a realizar.

4. La valoración de la efectividad de las actividades físico recreativas propuestas, demuestran su eficiencia por su contribución a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60 – 70 años.

Recomendaciones

• 1. Ampliar otras formas u opciones recreativas que se puedan aplicar.

• 2. Efectuar una amplia divulgación de las actividades físico recreativas en la comunidad, utilizando a los adultos que ya están incorporados a estas actividades para que permita establecer convenios de trabajo con todos los centros importantes de la comunidad que brindan servicios recreativos.

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Autor:

Lic. Adisnilda Hernandez Noroña

Enviado por:

Rafael Alum Carderin

Tutor:

Msc. María Milagro Alfonso Duran.

Consultantes:

Msc. Yaura Cordero Córdova.

Msc. Niurka Puentes Quiñones.

"Año 52 de la Revolución"