Análisis morfo funcional de una acción de técnica de lucha (página 2)

Esta acción que se realiza en tiempo relativamente corto dado porque desde el inicio el factor velocidad de la fuerza aplicada debe predominar para el logro del mejor resultado para lo que la intensidad es alta poniéndose de manifiesto una máxima potencia anaeróbica alactacida.

Durante la ejecución de la acción hay una producción de energía asegurada por las reservas fosfágenos en una alta velocidad movilizándose rápidamente el Cr P existente que frente al ATP se desintegran a una alta velocidad por la acción de la creatinfosfoquinasa a un alto nivel que ase intervenir a la mayor cantidad avisadota del ADP producido por la descomposición del ATP bloqueando la intensificación de otros procesos formadores de energía que producto de la alta potencia que predomina es posible mantenerlo durante toda la acción. En la realización de esta acción se requiere de una amplia participación de todas las masas musculares las cuales se mantienen en una alta tensión lo que sumado a la alta tensión del ejercicio que predomina provoca que el CrP se desintegre a una alta velocidad el cual se recupera una vez concluido el ejercicio producto a la acción reversible de la creatinfosfoquinasa.

En esta acción predominan las fibras de tipo II alta intensidad corta duración (10¨ a 15¨) concentración rápida y son blancas, rapidez, alta duración de la fuerza, glucoliticos, poco resistente a la fatiga, el potencial mas alto de hipertrofia (40 a 50%)

Las propiedades oxidativas caracterizan la capacidad de un músculo para utilizar el oxígeno que le llega en el momento del trabajo (resíntesis aeróbica del ATP) y oxidar (transformar) metabolitos, es decir, productos incompletamente oxidados de los substratos energéticos: hidratos de carbono, grasas, proteínas.

El potencial oxidativo general de las células de la musculatura esquelética viene determinada por la densidad volumétrica de mitocondrias y la actividad de las enzimas oxidantes.*

Los músculos de los deportistas -sobre todo si el entrenamiento ha sido enfocado hacia el desarrollo de la resistencia– se distinguen por una mayor densidad de mitocondrias, que se consigue gracias a un aumento tanto de su número como de su tamaño. Su potencial oxidativo y, por consiguiente, el consumo de oxígeno es significativamente superior al de los individuos no entrenados. Como resultado se reduce la producción de lactato en los músculos durante el trabajo y su concentración en la sangre.

• Las mitocondrias son componentes estructurales de las células musculares; en ellas se produce la energía necesaria para la contracción de los músculos.

• Los enzimas son los catalizadores biológicos que activan los procesos de oxidación en las células musculares.

La mejora de las propiedades oxidativas de los músculos posee una enorme importancia para las modalidades deportivas que exigen un desarrollo de la resistencia. En este caso, el trabajo que anteriormente superaba la capacidad de los músculos de generar energía de forma aeróbica conducía a una rápida acumulación de lactato en la sangre y al cansancio, se convierte a resultas del entrenamiento en un trabajo ejecutado dentro de los límites del metabolismo aeróbico Esto está relacionado en gran medida con las fibras del tipo II, que en los individuos no entrenados presenta una capacidad de oxidación limitada. En estas fibras, las mitocondrias pueden aumentar hasta 4 veces o más en respuesta a un entrenamiento exigente de la resistencia. Con todo, en las fibras musculares del tipo IIA se registra un aumento relativamente superior en la densidad volumétrica de las mitocondrias que en las fibras del tipo 1 o IIB, que pueden alcanzar un nivel propio de las fibras del tipo 1 en los individuos poco preparados.

La traducción específica de los avances en las propiedades oxidativas de los músculos esqueléticos depende del carácter y la duración de la carga del entrenamiento. Así, un trabajo prolongado en el nivel del umbral aeróbico conduce a un cambio primordial en las propiedades oxidativas de las fibras del tipo 1, mientras que un entrenamiento interválico de alta intensidad afecta sobre todo a las fibras del tipo IIB. Aquí, sin embargo, es importante destacar de inmediato que, en la práctica, el empleo del entrenamiento interválico de alta intensidad para la mejora de las propiedades oxidativas de las fibras del tipo IIB.

Fisiológicamente

Una de las condiciones determinantes en el cumplimiento del objetivo de esta acción es la rapidez de reacción que en este caso puede tener la repuesta pre concedida o no , ya que el atleta entrena posibles situaciones que se presentan producto de la acción del contrario sobre la base de la cual el tiene que dar una respuesta en el menor tiempo posible , al realizar un primer ataque que tiene como fin proyectar al contrario el cual reacciona de una forma que constituye el estimulo que provoca la acción y al que el atleta tiene que escoger la respuesta correcta que le permita cumplir su objetivo por el cual el reacciono al ataque , una vez ocurrido este enlace se debe realizar rápidamente un segundo movimiento para poder desconcertar al contrario y así pode abitar una acción defensiva por parte del contrario que siempre tendrá como objetivo obstruir el ataque y sobre esta base pasar a la ofensiva.

Todo lo anterior depende del entrenamiento que tengan todas las estructuras motoras que participan en la acción por lo que el atleta debe haber perfilarse con vistas a desarrollar eficazmente en esta acción que por tratarse de un elemento complejo en la lucha se requiere de un alto grado del dominio de la tecnica y la táctica en la ejecución de determinada acción.

Resumiendo lo anterior desde que surge el estimulo se transcurre por cinco periodos.

• 1- Excitación de las estructuras relectoras (aparece el estimulo).

• 2- Transmisión de la excitación al SNC.

• 3- Elaboración y liberación de las repuestas del SNC (orden).

• 4- Transmisión de la orden (Excitación desde el cerebro hasta el músculo).

• 5- Activación de la unidad motora al maculo y respuesta mecánica (Primer mov. Visible).

Durante la realización de esta acción se lleva a cabo un trabajo muscular variable en algunos casos y en otros sostenidos.

En estos elementos se realizan trabajos con regimenes de contracciones aunque con predomino ausotonico, también músculos flexores de los dedos que tienden a conservar la fuerza en la aplicación de los agarres que pueden ser constantes e inclusive durante toda la acción además de que a través de la realización de este hay una Inter. Relación directa y constante con el contrario que tiende a romper la estabilidad por lo que se realiza un trabajo isométrico, también en el caso de algunos músculos de las piernas que realizan un trabajo mantenido aunque por instantes con este objetivo.

El predominio del régimen ausotonico se observa fundamentalmente en el resto de la musculatura poes en estas acciones de lucha ase requieren de una gran solicitud de todas las masas musculares del cuerpo independientemente de que unas participen mas que otras pero las diferencias no están muy enmarcadas entre las del régimen ausotonico se realizan con carácter concéntricos para algunos músculos y excéntricos para otros productos del dinamismo y variabilidad de estas acciones ,donde mas se observa el trabajo ausotonico es en las piernas y brazos donde la velocidad de contracción y relajación de los músculos resulta de gran importancia para dar respuestas a las exigencias de la situación que se da cuando surge la necesidad de combinar por lo que además se deben evitar tenciones que dificulten la posibilidad de pasar a un nuevo ataque .

El contraataque en la lucha es un elemento técnico táctico ,factor determinante en obtener la victoria en este deporte ,por lo que para realizar esta acción con el nivel de calidad requerido el atleta debe haber desarrollado las diferentes capacidades físicas como son fuerza , resistencia ,velocidad y movilidad que le permitan la presencia de la explosividad que es primordial para lograr desconcertar al contrario y obtener el objetivo además a través de un determinado numero de repeticiones de realización de estos movimientos el atleta debe haber logrado una automatización del habito motor en la realización de este .

La rapidez de reacción, como componente de la cualidad general, expresa la disponibilidad orgánica para enfrentar aquellas situaciones en que resulta necesario responder ante diferentes estímulos. En estos casos se pueden identificar cinco etapas o fases componentes del periodo latente de la contracción, cuya duración define la rapidez de reacción: excitación de la estructura receptora; transmisión de la excitación hasta el sistema nervioso central; elaboración de la respuesta señal en el sistema nervioso central; transito de la excitación desde el sistema nervioso central hasta el efector y activación de las unidades motrices del efector y respuesta mecánica de estas.

Al igual que la rapidez de movimiento que contempla el tiempo empleado para ejecutar el movimiento sin considerar el utilizado para iniciar la respuesta. En el caso del análisis de la ejecución de la proyección durante la ejecución en el contraataque del empujón atrás abajo agarrando ambas piernas enganchando la pierna del mismo nombre por fuera.

participan un gran número de planos musculares, esta cualidad lleva implícita, además, la coordinación del trabajo de todos los elementos participantes.

En el trabajo de la actividad nerviosa superior el cerebro es el órgano regulador de la coordinación de los movimientos y del tono muscular. En lo atletas la inhibición de tipo externa esta muy desarrollada por lo que cualquier estimulo externo puede frenar la actividad que esté realizando, la atención está poco desarrollada.

Desde las edades tempranas las funciones nerviosas corticales se desarrollan favoreciéndose las actividades analíticas-sintéticas de la corteza así como aumenta la inhibición analítico-sintética de todo estímulo proveniente del medio externo e interno. La inhibición en este periodo posee la capacidad de resguardar las células nerviosas de la sobreexcitación y de la fatiga.

De 7-14 años se produce una maduración general del sistema nervioso debido al perfeccionamiento de las funciones que tienen su base en la actividad nerviosa.

Todos estos cambios antes mencionados forman parte de la alteración de la homeostasis producto de la actividad física ya sea por el trabajo de una determinada capacidad motriz condicional, coordinativa o durante la enseñanza o consolidación de un elemento técnico.

En los ejercicios característicos de la enseñanza de los diferentes elementos técnico participan muchos músculos esqueléticos pero dentro de los de mayor participación se encuentran el Bíceps braquial (flexión del brazo),Tríceps (extensión del brazo sobre el antebrazo), Pectorales (aducción, anteversión y rotación interna del brazo), Glúteo menor (flexión, abducción y rotación interna del fémur), cuadriceps (flexión de las piernas), Bíceps femoral (flexión, rotación externa y retroversión del muslo), tríceps sural (flexión plantar de los pies), Braquial (flexor del antebrazo sobre el brazo), Poplíteo (flexión de las rodillas).

Participan una gran cantidad de articulaciones dentro de las cuales se encuentran: La escápulo humeral (hombros), humero radial (codos), coxofemoral (caderas), femuro tibial rotuliana (rodillas), tibio peróneo astragalina (tobillos).

Empezaremos por decir que durante el desarrollo del proceso de enseñanza en el caso específico de los pasos metodológicos se dan en condiciones anaeróbicas alactácidas puesto que los movimientos se realizan en corto tiempo en ausencia de oxígeno.

Conclusiones

En nuestro trabajo hemos tenido en cuenta los factores biológicos que intervienen, se considera importante la práctica de deporte y el estudio del comportamiento del cuerpo por lo visto anteriormente ,además de las exigencias de la práctica del deporte contemporáneo. Lo que permite al entrenador ser capaz de establecer objetivos suficientemente amplios y generales que abarquen aspectos propios del deporte.

Es importante que el deportista vaya conociendo estos objetivos para que esté orientado sobre qué esperamos de ellos, y además hemos de irlos integrando (a los deportistas) en su planificación y establecimiento Producto a la actividad física ha que se han sometido estos atletas en los diferentes momentos y segmentos donde se conoce donde hay una insuficiente consistencia de los músculos es decir a medida que avanza la edad el sistema muscular se fortalece aumentando de volumen por el engrosamiento de las fibras.

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Autor:

Lic. Robert Gonzalez Serrano

Lic. Carlos Ivan Garcias Escobar