Estudio de las condiciones con que cuentan los médicos del hospital para la práctica de ejercicios físicos (página 2)

La práctica sistemática de ejercicios físicos y deportes le brindan grandes beneficios al hombre moderno, nuestro Comandante en Jefe en su Libro " Nada podrá Detener la Marcha de la Historia" editado en 1985, planteo: "… el deporte y la educación física constituyen actividades vitales para la Salud, la educación y el Bienestar. La práctica del aporte y los Ejercicios físicos pueden hacer por la humanidad lo que no podrán alcanzar Millones de Médicos. La prolongación de vida y la terapia contra numerosas enfermedades consisten hoy día en ejercicios físicos. El deporte y el ejercicio físico metódico educa, disciplina, desarrollan la voluntad y preparan al hombre para la producción y la vida.

El Ejercicio físico con fines terapéuticos data, de épocas remotas y en los momentos actuales estos recobran mayor vitalidad.

La relación entre cultura Física y Salud Pública constituyen una Unidad de acción e intereses tal, que entre los indicadores por lo cuáles se miden los países desarrollados el nivel de cultura física de la población, se encuentran:

1.-Disminución del Índice de mortalidad infantil.

2.-Disminución de las enfermedades infecciosas.

3.-Aumento de la esperanza de la vida de los ciudadanos.

Debemos significar que esta tarea conjunta se realiza en dos sentidos: Uno con el trabajo de profilaxis, en evitación del surgimiento de algunas enfermedades y de mantención del estado de Salud; y otro-con el uso de la rehabilitación física mediante la practica del ejercicio físico como medio de reducir los efectos de determinada patología que aparece en la vida de los ciudadanos. La falta de actividad física conocida como sedentarismo es un factor predisponerte de determinadas enfermedades; tales corno:

– Cardiopatía Isquémica.

-Enfermedades Cerebro vasculares.

– Aterosclerosis Periférica,

– Obesidad.

–Diabetes Mellitus.

– Hipertensión arterial.

También el sedentarismo promueve el hábito de fumar y la cantidad de cigarrillos que se fuman.

EL ejercicio físico habitual mejora la salud y protege contra todas estas enfermedades de la siguiente forma:

1- Ayuda al control de la obesidad.

2- Desarrollo de la circulación colateral del corazón y mejora la función del miocardio.

3- Aumenta los niveles de lipoproteínas de altas densidad (HDL) que tienen acción protectora contra la cardiopatía Isquémica.

4- Ayuda a erradicar el hábito de fumar y la cantidad de cigarrillos que se fuman.

5- Aumenta la capacidad vital.

6- La recuperación después de un esfuerzo será mucho más rápida.

7- Ayuda al control de la Hipertensión arterial.

8- El ejercicio sistemático proporciona la misma actitud física de una persona de 10 o 15 años menor, en otras palabras, 10 o 15 años de rejuvenecimiento biológico funcional.

La necesidad que todo pueblo tiene de ser cada vez mas sano, ha ocupado la labor, el esfuerzo y el intelecto de millones de hombres.

Hoy cuando nuestro país se traza la meta de llegar a convertirse en una potencia médica mundial, esta realidad se puntualiza y se precisa con esfuerzos mancomunados para el logro de este objetivo.

La dedicación y el esfuerzo que nuestro estado revolucionario ha desarrollado y desarrolla para garantizar los mejores y más modernos servicios médicos en el país no es la solución completa para lograr la meta trazada; no define un país como potencia medica el hecho de tener más hospitales, policlínicos, más centros asistenciales, más médicos, más medicinas , todo ello es un complemento de ese fin; el efecto real de ser una potencia médica mundial está en que existan menos enfermos; que se eliminen enfermedades, que disminuyan los índices de mortalidad infantil, en fin, que el pueblo sea efectivamente más sano. La fisión de estos dos grupos de elementos harán realidad los objetivos propuestos, por tales razones la proyección de este trabajo va encaminado a procurar un ascenso en los niveles de salud.

Objetivos

1- Analizar el tiempo libre de que disponen los médicos para la práctica de ejercicios físicos.

2- Conocer el local y los medios con que cuentan en el centro de trabajo para la actividad deportiva,

3- Conocer como están estructuradas y organizadas las actividades deportivas en el hospital.

4- Analizar los posibles horarios y área que pudieran utilizar los médicos para desarrollar sus actividades físicas,,

5- Conocer las posibles causas que pueden limitar la práctica de ejercicios físicos en el hospital.

Hipótesis

En el Hospital Provincial "Camilo Cienfuegos" de Santl-Spírits , es necesario organizar y estructurar un programa de actividades físico deportivas acorde.con las condiciones y medios de que dispone el centro para realizar estas: actividades.

Metodología

La investigación se lleva a cabo en el Hospital provincial "Camilo Cienfuegos" de Santi-Spiritus ,tomándose una nuestra de 51 Médicos que representan el 25% de todos las que trabajan en dicho centro(aunque inicialmente se escogió

un numero mayor de sujetos y a una gran cantidad de ellos no devolvieron las encuestas respondidas ). Aplicamos una encuesta de dieciocho preguntas serradas.Para dar cumplimiento a los objetivos se realizo la debida revisión y análisis bibliográfico, la interpretación de los datos se apoya en las cuantificaciones realizadas a trabes de la distribución de frecuencias absolutas y relativas en tablas y la media.

Análisis de los resultados

Después de procesados los datos conocimos que la edad promedio de los Médicos es de 33,8 años , esto corrobora la juventud con que cuentan la Muestra de éste trabajo.

TABLA 1: Relación de sexo de la muestra y práctica o no de ejercicios físicos.

Como se observa en la Tabla I la nuestra tonada la componen un 23,5% de Mujeres y un 76.5 de hombres ninguna de las Mujeres practican ejercicios Debemos destacar que aparece un 74.4% de médicos que no realizas • ejercicios físicos compuesto por 23,5 % de mujeres y 50,9% de hombres.

TABLA 2: Relación de los lugares donde se ejercitan los médicos y posibles días de entreno.

En la tabla 2 aparecen los lugares y los días que los Médicos pudieran — ejercitarse, siendo el lugar más utilizado la vivienda (13,7%) después aparece el área deportiva (9,8%) y por último en la calle (l,9%).

En la segunda parte apreciamos que la mayoría de los médicos pueden realizar ejercicios el fin de semana, teniendo la siguiente distribución el 29,4% el domingo, 25,4% el sábado y el 23.5% de los Médicos el viernes. En éstos tres días se pudieron agrupar los Médicos para realizar algún tipo de actividad física, pues suman el 76.3% los Médicos Disponibles, de ellos 55,8% que en la actualidad no realizan ejercicios físicos y 19,6% qué sí realizan los

Ejercicios, Las actividades a realizar deben ser bien coordinadas en el centro y con el INDER, púes el fin de semana las mayoría de los gimnasios cierran y el Béisbol ocupa los Estadiums con sus distintos campeonatos. N o descartamos la posibilidad de que los Médicos realicen los ejercicios físicos en su vivienda, pues como se apreció anteriormente el local que más se utilizaban

en la actualidad para realizar ejercicios es la vivienda. .

De Lunes a Jueves puede realizar ejercicios el 58,8% de los Médicos 5,8% de los que realizan ejercicios físicos en la actualidad y 52,9% de los que realizan ejercicios físicos en la actualidad*

Conocimos también que el 29,4% de los (74,5%) Médicos que en la actualidad no realizan ejercicios, plantean nunca estar disponibles para realizar los ejercicios físicos en la actualidad, sea el 70,5 %.

Aparece también en la tabla un dató interesante en la actualidad ninguno de los Médicos que realizan ejercicios aparece como nunca disponibles.

Tabla 3: Tiempo que le pueden dedicar a la práctica de Ejercicio físico los médicos

En la Tabla 3 aparece el tiempo que le pudieran dedicar los Médicos a realizar ejercicios físicos, encontramos que la mayoría de los Médicos (66,6%) pudiera realizar sesiones que duren entre 15 y 60 minutos.

El 25,4 % de los Médicos pueden realizar 15 minutos ,el 21,5% pueden realizar entre 15 y 30 minutos y el 19.5% de los Médicos pueden realizar entre 30 y 60 minutos, Aparecen además 5.8% de los Médicos que en la actualidad no realizan ejercicios y plantean pueden realizar entre 60 y 120 minutos, y también aparecen un 1,9% de éste grupo que no hacen ejercicios y plantean poder Realizar sesiones de más de 120 minutos ,no conocemos la razón por la cuál éstos Médicos que disponen de tanto tiempo todavía no se han decidido a realizar ejercicios físico.

Aparecen también un 25,4% de Médicos que plantean no tener tiempo para realizar ejercicios, de ellos el 3,9% pertenecen al grupo de los médicos que en la actualidad realizan ejercicios ,o sea ,no tienen tiempo pero sí realizan ejercicios ,quedando solamente un 21',3% de Médicos que no podrán realizar ejercicios por problemas de tiempo, partiendo de aquí encontramos que existe un 78,4% de Médicos que en la actualidad tienen tiempo para realizar ejercicios, significa un 52,9$ de Médicos más que los que en la actualidad realizan ejercicio

Tabla 4: Relación de la capacidad de trabajo con la práctica de ejercicios físicos

En la tabla 4 aparecen relacionadas la capacidad de trabajo con la practica de ejercicios físicos por los Médicos, observamos que de los 25,5 médicos que realizan ejercicios físicos no aparece ninguno con poca capacidad de trabajo, lo cual es. Fruto de ese ejercicio físico. 19,6% plantea que tienen normal capacidad de trabajo y 5,8% plantea tener una elevada capacidad de trabajo.

De los 74,5% que no realizan ejercicios 19,6% plantea tener poca capacidad de trabajo; 41,21% Médicos plantea tener normal capacidad de trabajo y 13,7% elevada capacidad de trabajo. Cuando se analizan los totales 19,6% son los Médicos que tienen elevada capacidad de trabajo, la mayoría 60,7% se ubica como normal y 19,6% plantea tener poca capacidad de trabajo.

Tabla 5: Relación de los principales problemas que afectan la práctica de ejercicios físicos y su impacto en el aumento de crecimiento de la actividad física

En la tabla 5 observamos como 41,1% de los Médicos se encuentran muy cansados al terminar la jornada laboral, lo cuál no concuerda con la tabla. 4donde sólo 19,6 % de los Médicos plantean tener poca capacidad de trabajo (37.2 %de los Médicos son afectados por el horario de trabado; 31,3/'% están limitados por problemas familiares y al 21,5% los limitan los cargos y las responsabilidades, pensamos que los problemas citados anteriormente pueden haber provocado que en 94,1 % haya disminuido su actividad física y sólo 5,8% hayan incrementado su actividad.

Tabla 6: Relación de la jornada laboral y la predilección respecto al ejercicio físico

En la tabla 6 encontramos que del 100 % de los Médicos el 81.7% le gusta realizar ejercicios y solo el 18.3% plantea que no le gusta, además como su jornada laboral comienza generalmente a las 8,00 A.M. y termina a las 5.42 P.M, pensamos que pudiera realizar sus ejercidas magníficamente ante o después de la jornada laboral, pues como se Vio en la Tabla 3 la Mayoría de los Médicos pueden realizar ejercicios con una duración entre 15 y 60 minutos.

Tabla 7: Relación de las actividades que realizan los médicos en su tiempo libre

En la 'Tabla 7 se puede apreciar que son muy pocas las actividades recreativas que realizan éstos médicos en .su tiempo libre ; según nuestra encuesta leer y/o visitar bibliotecas lo hacen el 50,9% y ver la Televisión 45 % de los encuestados.

La mayoría del tiempo libre lo invierten en resolver tareas diarias propia de un habitante de la Urbe como, gestionar problemas familiares o personales( un 47%) resolver tareas domésticas ( 35,2%) en llevar y/o recoger los niños en el círculo Infantil ó la escuela (21,5/%) y realizar compras ya sea de ropa o víveres ( 17,6 % )

Los datos anteriores nos hace pensar que en éstos médicos predomina una gran tención (stress) en su sistema nervioso, producto de la gran carga psíquica que tiene durante el día; nesecitando alguna actividad que les sirva de esparcimiento para contrarrestar los efectos negativos de ésta gran tención, la actividad física o la práctica de algún deporte pudiera dar muy buenos resultados en éstos casos.

También queremos citar un artículo reciente del periódico Juventud Rebelde donde plantea:

… El ser humano se ve sometido a múltiples responsabilidades en el desarrollo de la Sociedad que implica la realización de complejas tareas de ahí la importancia de aligerar la mente de esa carga emotiva a través de un programa de cultura física, encaminado a evitar el stress, Infarto y otros males que proliferan en nuestros días…

Tabla 8: Relación de aspectos positivos y negativos relacionados con la práctica de ejercicios físicos

También se investigo la base técnica material y las condiciones con que cuentan los Médicos del Hospital para realizar ejercicios Físico, encontramos que son pésimas de forma general. En la tabla 8 aparece esta relación donde (68,7 %) plantea que no existe local para realizar-ejercicios, el (96,l %) plantea que no se coordinan actividades deportivas con otros centros laborales, el(82,4/5) plantea que en el centro no se Organizan actividades deportivas, el (92,2) plantean que no es buena la propaganda, que se le da a éstas actividades, el (98,1 %) plantean que no existe ningún técnico para dirigir la actividad física en el centro.

También analizamos la posibilidad de que los médicos practicaran deporte organizado pero la respuesta. Del (96,1l%) fue negativa.

Si retomamos los resultados de la Tabla 5 donde aparecen otro grupos de problemas que afectan a los Médicos para practicar ejercicios, y recordamos la Tabla 7 donde la Mayor parte del tiempo libre de los Médicos lo ocupan en resolver tareas diarias propias de cualquier ciudadano nos daremos cuenta rápidamente de que para que éstos Médicos puedan realizar ejercicios físicos es necesario una correcta y adecuada planificación de las actividades físicas a realizar teniendo en cuenta las condiciones y características de éstas personas , el centro laboral y su vida privada.

En la misma tabla aparecen también otras respuestas que por su disparidad con las anteriores parecen no estar sobre la realidad, el 31,3 % de los Médicos plantean que si existen un local para realizar ejercicios físicos en el centro, solo el (3,9%) plantean que se coordinan actividades deportivas con otros centros laborales, el (17,6 %) plantean-que si se Organizan actividades deportivas en el centro, solo el 7,8% dicen que las propagandas son buenas, es interesante que solo el 1,9% de los Médicos conocen de la existencia de un técnico que dirige la actividad física en el centro, aquí aparece un(3,9%) de medios que practican deportes Organizados.

Tabla # 9 Relación de la necesidad de editar algunos materiales con métodos y

Ejercicios para, la población y de que tipo deben ser estos.

En la Tabla 9 aparece la opinión de Médicos los cuales plantean la necesidad de que se editen materiales con métodos y ejercicios para que la población pueda, elegir y practicar los que deseen, estos son el(90,2%) y solo el 9,8% de los Médicos Plantean que no es necesaria la edición. Pensamos que si se fuera a realizar la edición se debería contar con la opinión de estos médicos que contempla, editar en primer lugar un material con ejercicios en diversos implementos y aparatos (52,9 %)

En segundo lugar el (33,3%) opinan deben ser ejercicios de gimnasia correctiva y el 29,4 % opinan deben ser una mezcla de varios tipos de ejercicios.

Conclusiones

1) Los Médicos pueden realizar ejercicios diariamente en sesiones que duran entre 15 y 60 minutos, en sesiones antes de las 8:00 am o después de las 5:42 pm, en su vivienda, en un área deportiva o en la calle.

• 2) El Centro no cuenta con los Medios necesarios para la practica deportiva

3) Las causas que pueden limitar la práctica son:

-Horario de trabajo

-Encontrarse cansado después de la Jornada laboral,

-No existe local para practicar ejercicios,

-No se coordinan las actividades deportivas con otros centros,

-No se organizan actividades deportivas en el centro,

-No es buena la propaganda que se le da a las actividades deportivas,

-No existen técnicos para dirigir la actividad deportiva en el centro.

4) Los Médicos necesitan vincular su actividad intelectual con la práctica de la actividad física para disminuir la tención acumulada durante el día.

5) Existe un gran número de Médicos que les gusta hacer ejercicios físicos y en la actualidad no lo realizan.

Recomendaciones

1) Confeccionar un Plan de actividades deportivas de forma flexible para que los Médicos se ejerciten, teniendo en cuenta el posible tiempo de que disponen, el horario de trabajo y los días mas propicios para realizar dicha actividad, que pueda ser adaptado para cada medico y su realización en su vivienda si así lo desean (pudiera ser gimnasia laboral, aerobio, filminuto u otra variante).

2)- Que los resultados de este trabajo se les haga conocer al personal del Hospital para que trabajen en su superación.

3) Teniendo en cuenta la opinión de los Médicos se debe realizar una edición de un material que contenga ejercicios con diverso Implementos y aparatos (tabla, de abdominales, barra fija, barras paralelas etc.

4) Mejorar la propaganda deportiva en el centro.

5) Que se utilice el gimnasio Terapéutico del Hospital para que se ejerciten los Médicos.

6) Que los resultados de este trabajo se le comuniquen al INDBR para que se facilite una rápida solución.

7) Que se coordinen con otros centros laborales encuentros deportivos.

8) Que se ubique un especialista en cultura física para que dirija la actividad en el hospital.

Importancia

En la introducción se trató los beneficios que reporta la práctica de ejercicios físicos para el ser humano en la actualidad, pero también las enfermedades que pueden engendrar el stress, sedentarismo y obesidad característicos de nuestros días. Demostrando que la mayoría de estos médicos no realizan ejercicios físicos estando propensos a enfermarse, pero disponen del tiempo y les gustaría realizarlos. Que no disponen de las condiciones idóneas para este fin y que si los médicos velan por nuestra salud, nosotros debemos ser recíprocos por la de ellos.

Nuestra intención es que se vea la práctica del deporte y la actividad física como algo que puede ser beneficioso para la salud de los intelectuales (médicos) y de la sociedad en general.

Bibliografía

1.- Acosta Luís, La salud No está en el ocio articulo del Periódico Juventud rebelde ,10 de Junio de 1987 .Pág. 5

2»- Castro Ruz Fidel. Discurso pronunciado por el XV Aniversario dé los CDR, La Habana.28 de Septiembre de 1975.

3.- Castro Ruz Fidel. Nada podrá detener la Marcha de La Historia. La Habana 1975.

4- Cosió Sierra Nicolás. Guías de estudios Plan B, Historia de la Cultura Física .ISCF..La Habana.1987

5.- García Rodríguez, José y Col .Plan de actividades Físicas a realizar por el Medico de la familia ó Medico del Sector. La Habana 1987

6»- Junco Cortés, Norah, Las áreas Terapéuticas de la cultura Física una experiencia Cubana. La Habana 1987

7»-Mazorra Zamora, Raúl. Elementos a tener en cuenta para el desarrollo de la consulta, de promoción de Salud .La Habana 1987.

8.-"No temas desafiar La Pereza" Artículo, Revista SPUTNIk. Septiembre .1985 Nro.8. p.148.

9*- Informe Central al Tercer Congreso del P.C.C. La Habana 1986 .p.17.

10- Programa del Partido Comunista de Cuba, Editora Política. La Habana. 1987. Pág, 31-49.

11- "Mente y Cuerpo en Acción ".Artículo de Revista Bohemia.Nro 24 Junio de 1987 • pag.79

Anexos

Anexo # 1

Anexo # 2

Anexo # 3

Anexo # 4

Anexo # 5

Anexo # 6

Todos los médicos encuestados coincidieron en que su jornada laboral se inicia a las 8:00 AM y concluye a las 5:42 pm.

Anexo # 7

Anexo # 8

Anexo # 8 Continuación

Anexo # 9

Autor:

Carlos Ruiz Sánchez

Tutor:

Lic. Francisco Fernández