Juegos para mejorar la fuerza rápida desde Deporte Participativo (página 3)
Enviado por manuel chang
Según Herminia Watson Brown (2008: 104, 105) la aplicación de los juegos muestra en algunos casos una fuerte carga fisiológica con elevada tensión nerviosa y en otros momentos estado de relajación, cuestión que se manifiesta en la fortaleza de las emociones reflejadas en la conducta de los escolares, sin embargo en la observación de rasgos externos se podrá determinar el estado de los mismos, como aceleración del pulso, actividad y atención disminuida, postura incorrecta, motivación y deseos de jugar.
Esta autora expresa la necesidad de dosificar los ejercicios que percibidos desde el punto de vista de los juegos de capacidad que se proponen se basan en características y experiencias del profesor como alargar o disminuir el tiempo o repeticiones, aumentar o disminuir la distancia o dimensiones del terreno, dividir el grupo en subgrupos menores o mayores, simplificar o aumentar la complejidad de las reglas del juego, incluir competencias en parejas o equipos de idénticas posibilidades, incluir pausas de descanso, explicaciones complementarias o correcciones de errores, evitando intervenciones en el desarrollo del juego para no permitir irritaciones, desinterés, pérdida de motivación. Herminia Watson Brown (2008: 105)
La evaluación de la factibilidad de las actividades propuestas con un resultado científico se realizará mediante la aplicación de diferentes instrumentos, para valorar empíricamente las transformaciones del nivel inicial de la capacidad fuerza: la observación científica y la prueba pedagógica inicial y final, incluyendo en esta para la fuerza rápida las planchas y el salto de longitud.
Las actividades se estructuran en: Título, objetivo, acciones: organización, desarrollo, reglas y control de la actividad, que son en función de los objetivos y las operaciones: en función de las formas de trabajo, procedimientos organizativos y métodos que se utilizan, los cuales encierran el proceder de los escolares, así como otros aspectos: motivación, condiciones materiales, pretensión de medida
PROPUESTA DE ACTIVIDADES
Actividad 1.
Título: "La camilla".
Motivación: Resultado en tríos.
Objetivo: Transportar a un compañero, en trío, para mejorar la fuerza rápida de ambas extremidades.
Condiciones materiales: Área de 16 metros con una línea de salida y de llegada a 2 metros del borde del terreno y con 12 metros en la mediación.
Formas: Grupo.
Procedimiento organizativo: Trío, trabajando individualmente.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia de 12 metros.
Capacidad o rendimiento de trabajo: Expresada en el peso levantado del compañero, de forma competitiva, en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: se dividen en tríos .
2. Ubicación: se colocan detrás de una línea de salida.
3. Orientación del ejercicio: dos escolares levantan a un tercero para trasladarlo hasta la línea de llegada.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1. Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: a una señal del silbato, comienzan el traslado.
2. Explicación de las normas de seguridad al realizar el ejercicio: se realiza el agarre de manos entrecruzado, para una mayor seguridad.
3. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: levantar el peso del compañero, en tríos, de forma competitiva, lo más rápido posible hasta que los tres lo realicen.
4. Exponer el proceder del ejercicio: el escolar que es trasladado, cuando llega a la línea de llegada cambia de función para levantar y trasladar al otro.
Acción 3: Explicar las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas del juego.
? Por cada integrante que no se adelante a la señal indicada, se gana un punto.
? Realizar de forma correcta el transporte en una distancia de 12 metros, logrando levantar el peso del compañero, de forma competitiva, lo más rápido posible.
? Gana el trío que termine de primero y acumule más puntos.
Situación problema:
1. Según los conocimientos de las unidades de medida, por la asignatura de matemática, medir la distancia del terreno donde realizaron el transporte de su compañero con una regla que mide 1 metro.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluación de los resultados de la actividad.
? Gana el primer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando la mayor cantidad de puntos.
? Gana el segundo lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando algunos puntos.
? Gana el tercer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, no ganando puntos.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Actividad 2
Título: "La persecución".
Motivación: Resultado colectivo.
Objetivo: Saltar por encima del compañero, con persecución, para mejorar la fuerza rápida de ambas extremidades.
Condiciones materiales: Área con 2 círculos trazados, de un diámetro de 6 metros, separados a una distancia prudencial.
Forma: Grupo.
Procedimiento organizativo: Equipo, ubicados en círculo.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en la distancia alrededor de un círculo de un diámetro de 4 metros.
Capacidad o rendimiento de trabajo: Máxima repetición del salto en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar la organización del juego.
Operaciones:
1. Orientación de la organización mediante una situación problema: Para comenzar el juego se debe buscar la solución del siguiente problema: ¿Cómo dieciocho escolares se pueden dividir en dos equipos?. Analizalo y resuelvelo.
2. Distribución: los escolares se dividen en dos equipos.
3. Ubicación: se colocan en hilera, detrás de una línea separados a una distancia prudencial.
4. Orientación del ejercicio: los escolares realizan el salto por encima del compañero, alrededor del círculo, colocándose en posición de semicuclillas con el tronco encorvado, con la excepción de uno, que selecciona el profesor, que se queda en posición de pie. El ejercicio se realiza hasta que terminen los restantes.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1. Comunicación del código gestual que utilizará al comenzar el ejercicio: a una señal del silbato, comienza el ejercicio.
2. Exponer el proceder del ejercicio: El escolar debe realizar un salto sobre cada uno de sus compañeros apoyando las manos sobre sus espaldas.
3. Explicación de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello:
Inmediatamente se realiza una persecución con salto por encima del compañero, sale el primer compañero, seguidamente, el segundo, realiza lo mismo, pero tratando de tocarlo y al llegar al último, se colocan en la misma posición, referida con anterioridad. Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas:
? Por cada equipo que no se adelante a la señal indicada, se gana un punto.
? Realizar el salto por encima del compañero, con persecución, de forma competitiva, lo más rápido posible.
? Gana el equipo que termine de primero y acumule más puntos.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluar los resultados de la actividad.
? Gana el primer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando la mayor cantidad de puntos.
? Gana el segundo lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando algunos puntos.
? Gana el tercer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, no ganando puntos.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Actividad 3.
Título: "Los gatos y los ratones".
Motivación: Resultado individual.
Objetivo: Saltar con un pie, con persecución, para mejorar la fuerza rápida de las extremidades inferiores.
Condiciones materiales: Área con 9 círculos trazados, de un diámetro de 6 metro.
Forma: Grupo.
Procedimiento organizativo: Círculo, trabajando individualmente.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia alrededor de un círculo de un diámetro de 6 metros.
Capacidad o rendimiento de trabajo: Expresada en la máxima repetición del salto en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: los escolares se dividen en parejas.
2. Ubicación: se ubican en nueve círculos, en cada círculo se colocan en parejas y en lugares opuestos, es decir, un escolar se sitúa por fuera del círculo a un lado y el otro igual pero por el lado opuesto.
3. Orientación del ejercicio: por todo el terreno saltarán con un pie, deben perseguir a su compañero hasta lograr tocarlo, el escolar que es tocado, cambia de función, en el tiempo que le destina el profesor, indicado por el sonido del silbato.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1. Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: a una señal, comienzan la persecución, alrededor del círculo.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: el escolar, seleccionado por el profesor, debe perseguir a su compañero hasta lograr tocarlo o evadirlo para no ser tocado, en el tiempo que le destina el profesor, indicado por el sonido del silbato.
3. Exponer el proceder del ejercicio: saltar con un pie , lo más rápido posible y el escolar que es tocado, cambia de función, realizando lo mismo hasta que indique el profesor.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
Información de las reglas.
? Si logra tocar al compañero, gana un punto.
? Por cada vez que el escolar no se adelante a la señal indicada, se gana un punto.
? Realizar con la máxima rapidez el salto con un pie, en persecución, logrando tocar a su compañero, gana un punto.
? El escolar que nunca ha sido tocado, gana un punto.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluar los resultados de la actividad.
? Obtiene el primer lugar el escolar, si tienen la probabilidad de ganar la mayor cantidad de puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con la máxima rapidez.
? Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de ganar algunos puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con alguna rapidez.
? Obtiene el tercer lugar, si no gana puntos y realice el salto con un pie, en persecución, aunque sea con una escasa rapidez del ejercicio.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Situación problema:
1. Según los juegos que ustedes conocen, responde:
¿Qué otras variantes de juegos se pueden utilizar para mejorar la fuerza de piernas?
Actividad 4.
Título: "Agarrados".
Motivación: Resultado individual.
Objetivo: Saltar con un pie, dispersos por el terreno para mejorar la fuerza rápida de las extremidades inferiores.
Condiciones materiales: Un área de 12 metros.
Forma: Disperso.
Procedimiento organizativo: individual.
Método: Repetición.
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia de 12 metros.
Capacidad o rendimiento de trabajo: Expresada en la máxima repetición del salto en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: Los escolares se distribuyen por todo el terreno.
2. Ubicación: se colocan dispersos por el terreno en un área de 12 metros.
Los escolares deben realizar saltos con un pie.
3. Orientación del ejercicio: el profesor selecciona tres escolares, para ejercer la función de perseguidor y los restantes de perseguidos. Deben evadir al que los persigue, si lo logra debe cambiar de la función que realiza a perseguidor, se realizará durante el tiempo que indique el profesor.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1.Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: a una señal, comienza el ejercicio.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: los tres escolares seleccionados son los encargados de tocar a los demás y estos tratan de eludirlos a ellos, para que no los toquen.
3. Exponer el proceder del ejercicio: el escolar tocado cambia de función de perseguido a perseguidor.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
Información de las reglas.
? El escolar que logre tocar a su compañero, gana un punto.
? El escolar que nunca ha sido tocado, gana un punto.
? Gana el escolar que más puntos tenga.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluación los resultados de la actividad.
? Obtiene el primer lugar el escolar, si tiene la probabilidad de ganar la mayor cantidad de puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con la máxima rapidez.
? Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de ganar algunos puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con alguna rapidez.
? Obtiene el tercer lugar, si no gana puntos y realice el salto con un pie, en persecución, aunque sea con una escasa rapidez del ejercicio.
2. Valoración y analizar las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Situación problema:
Partiendo del juego practicado en la clase, responda: ¿Qué juegos conoces que sirven para fortalecer los músculos de las piernas?
Actividad 5
Título: "El conejo saltarín".
Motivación: Resultado individual y colectivo.
Objetivo: Saltar con ambos pies por encima de un compañero, en forma competencia para mejorar la fuerza rápida de las extremidades inferiores.
Condiciones materiales: Un área de 14 metros.
Forma: Grupo.
Procedimiento organizativo: Equipo ubicados en hilera.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia de 14 metros.
Rendimiento de trabajo: Máxima repetición del salto en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: el grupo se divide en dos equipos, formando hileras, separados a una distancia prudencial.
2. Ubicación: En cada equipo, sus integrantes, se colocan en posición de rodillas con el tronco encorvado, separados a una distancia de 1metro, con la excepción del último.
3. Orientación del ejercicio: el último integrante del equipo, sale saltando con ambos pies, por encima del compañero y al legar este al primer integrante que esta de rodillas, se coloca en la misma posición referida, inmediatamente continúa el ejercicio el penúltimo integrante realizando lo mismo que el último y así sucesivamente hasta que todos lo hayan realizado.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1.Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: a una señal del silbato, comienza el escolar , saltando con ambos pies.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: saltar con ambos pies por encima del compañero hasta llegar este al primer integrante que esta de rodillas, se coloca en la misma posición referida. Inmediatamente continúa el ejercicio el penúltimo integrante realizando lo mismo que el último y así sucesivamente hasta que todos lo hayan realizado.
3. Exponer el proceder del ejercicio: saltar con ambos pies por encima del compañero hasta llegar este al primer integrante que esta de rodillas, se coloca en la misma posición referida.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas.
1 Por cada integrante que no se adelante a la señal indicada, se gana un punto.
2 Realizar de forma correcta el salto con ambos pies, por encima del compañero, con la máxima rapidez del ejercicio en a una distancia de 14 metros.
3 El escolar que más puntos acumule y termine de primero, gana un punto.
4 El equipo termine de primero y acumule más puntos, gana un punto.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluar los resultados de la actividad.
Resultado individual.
? Obtiene el primer lugar el escolar, si tiene la probabilidad de ganar la mayor cantidad de puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con la máxima rapidez.
? Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de ganar algunos puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con alguna rapidez.
? Obtiene el tercer lugar, si no gana puntos y realice el salto con un pie, en persecución, aunque sea con una escasa rapidez del ejercicio.
Resultado colectivo.
? Obtiene el primer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando la mayor cantidad de puntos.
? Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando algunos puntos.
? Obtiene el tercer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero , segundo o tercero, no ganando puntos.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Situación problema:
Partiendo del juego practicado en la clase, responda: ¿Qué juegos tradicionales conoces que se identifiquen con este?
Actividad 6.
Título: "Cuidado que te caes".
Motivación: Resultado en parejas.
Objetivo: Trasladar a un compañero a horcajadas, en persecución, para mejorar la fuerza rápida de ambas extremidades.
Condiciones materiales: Dos círculos de 10 metros de diámetro en un área, separados a una distancia prudencial.
Forma: Grupo.
Procedimiento organizativo: Círculo trabajando en pareja.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia alrededor de un círculo de un diámetro de 10 metros.
Capacidad o rendimiento de trabajo: Expresada en el peso levantado del compañero en parejas, en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar y explicar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: Se dividen en parejas. dos de ellas se ubican en lados opuestos fuera del círculo.
2. Ubicación: de las parejas, dos de ellas, se ubican en lados opuestos fuera del círculo.
3. Orientación del ejercicio: En cada pareja, un escolar carga al otro a horcajadas sobre la espalda del compañero, al cual se le coloca una cinta colgada del short, la pareja, seleccionada por el profesor, debe perseguir a la pareja contraria.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1.Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: A una señal (sonido del silbato) comienza la persecución.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: la persecución se realizará alrededor del círculo, tratando de quitarle la cinta que tiene en el short sin empujar a los perseguidos, en el tiempo indicado por el profesor.
3. Exponer el proceder del ejercicio: La persecución se realizará alrededor del círculo, tratando de quitarle la cinta que tiene en el short sin empujar a los perseguidos.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas.
? Por cada integrante que no se adelante a la señal indicada, se gana un punto.
? La pareja que logre quitar a su adversario la cinta que tiene en el short, gana un punto.
? La pareja que tiene la función de perseguir debe hacerlo sin empujar, si lo hace, pierde un punto.
? Gana la pareja que más puntos obtenga.
Situación problema:
Partiendo del juego practicado en la clase, responda:¿Cómo puedes trazar una circunferencia con el cordel en el terreno, sin utilizar el compás?
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluar los resultados de la actividad.
? Obtiene el primer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando la mayor cantidad de puntos.
? Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando algunos puntos.
? Obtiene el tercer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, no ganando puntos.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Actividad 7
Título: "Cuidado que te cogen"
Motivación: Resultado individual.
Objetivo: Saltar con un solo pie, dispersos por el terreno para mejorar la fuerza rápida de ambas extremidades.
Condiciones materiales: Un área de 10 metros.
Forma: Dispersos.
Procedimiento organizativo: Individual.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia de 10 metros.
Capacidad o rendimiento de trabajo: Expresada en la máxima repetición del salto en el menor tiempo posible, venciendo a su adversario.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar y explicar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: se distribuyen por todo el terreno.
2. Ubicación: los escolares se colocan dispersos por el terreno.
3. Orientación del ejercicio: comienzan saltando con un pie, realizando la función de "pegar" y los restantes eludiéndolos, aprovechando todo el terreno. El profesor selecciona al escolar que realiza la función de tocar, es decir, "pegar" y los restantes evitan que los peguen.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1.Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: A una señal (sonido del silbato) comienza la persecución.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: saltar con un solo pie por todo el terreno, lo más rápido posible, realizando la función de "pegar" y los restantes eludiéndolos.
3. Exponer el proceder del ejercicio: unos escolares realizan la función de "pegar" y los restantes los eluden.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas.
? A una señal, los escolares que son pegados o tocados se quedan en el lugar hasta ser despegados por uno de sus compañeros, en posición de agachados en semicuclillas.
? Si en el momento de despegar es pegado, se queda en el lugar también y en la misma posición anteriormente referida.
? Al ser despegados continúan realizando el ejercicio.
? Los escolares que nunca son pegados, ganan un punto.
? Gana el escolar que más puntos tenga.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluación de los resultados de la actividad.
Obtiene el primer lugar el escolar, si tiene la probabilidad de ganar la mayor cantidad de puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con la máxima rapidez.
Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de ganar algunos puntos y realice el salto con un pie, en persecución, con alguna rapidez.
Obtiene el tercer lugar, si no gana puntos y realice el salto con un pie, en persecución, aunque sea con una escasa rapidez del ejercicio.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Situación problema:
Partiendo del juego practicado en la clase, responda:
¿Qué ejercicios que sirven para mejorar la fuerza rápida de piernas, sin la utilización de implementos?
Actividad 8
Título: "Servicio de rescate"
Motivación: Resultado en parejas.
Objetivo: Transportar al compañero sobre la espalda a horcajadas, en fila y en función del contrario para mejorar la fuerza rápida de ambas extremidades.
Condiciones materiales: Una distancia de 15 metros.
Forma: Grupo.
Procedimiento organizativo: Fila ubicados en pareja.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia de 15 metros.
Rendimiento de trabajo: Expresada en la mayor cantidad de compañeros que cargan las parejas, de forma competitiva, en el menor tiempo posible.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar la organización del juego.
Operaciones:
1. Orientación de la organización mediante una situación problema: Para comenzar el juego se debe buscar la solución del siguiente problema: ¿Cómo dieciocho escolares pueden dividirse en dos equipos y estos a su vez en dos más?.
2. Distribución: los escolares se dividen en tres equipos, los cuales se dividen en fila. Para distinguir los equipos se le colocan cintas de diferentes colores, según convenga.
3. Ubicación: se colocan detrás de una línea de salida.
4. Orientación del ejercicio: el subgrupo que realiza la función de trasladar a los heridos hasta la ambulancia, transportan al compañero todos los heridos que ellos quieran.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1.Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: A una señal (sonido del silbato) comienza el traslado.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: Levantar la mayor cantidad de compañeros sobre la espalda a horcajadas, de forma competitiva y lo más rápido posible hasta que terminen.
3. Exponer el proceder del ejercicio: el escolar que es trasladado, cuando llega a la línea de llegada cambia de función para levantar y trasladar al otro.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas.
? Por cada integrante que no se adelante a la señal indicada, se gana un punto.
? Realizar de forma correcta el transporte en una distancia de 15 metros, logrando cargar la mayor cantidad de compañeros en el menor tiempo posible.
? Gana el trío que termine de primero y acumule más puntos.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluación de los resultados de la actividad.
? Obtiene el primer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando la mayor cantidad de puntos.
? Obtiene el segundo lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero ganando algunos puntos.
? Obtiene el tercer lugar, si tienen la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, no ganando puntos.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Actividad 9.
Título: "El cangrejo flojo"
Motivación: Resultado individual.
Objetivo: Caminar en forma cangrejo, de forma competitiva, para mejorar la fuerza rápida de ambas extremidades.
Condiciones materiales: Un área de 12 metros, dividida en tres partes con 4 metros de distancia cada una.
Forma: Grupo.
Procedimiento organizativo: Fila trabajando individualmente.
Método: Repetición
Pretensión de medida:
Magnitud de trabajo: Expresada en una distancia de 12 metros.
Rendimiento de trabajo: Expresada en la máxima rapidez posible del ejercicio de caminar en cuadrupedia para vencer a los adversarios.
Trabajo y descanso: 3 minutos de esfuerzo y 1 minuto en recuperación.
Reiteración del juego: 3 repeticiones.
Acción 1: Orientar los elementos que conforman la organización de la actividad.
Operaciones:
1. Distribución: los alumnos se ubican detrás de la línea de salida, en fila.
2. Ubicación: se colocan en la posición de puente invertido y salen caminando en forma cangrejo.
Orientación del ejercicio: caminar en forma de cangrejo, realizando cuatro vueltas.
Acción 2: Explicar los procedimientos asociados a la ejecución del juego. El desarrollo.
Operaciones:
1.Comunicación del código gestual que se utilizará al comenzar el ejercicio: A una señal (sonido del silbato) comienza el ejercicio.
2. Información de las formas de trabajo, así como las medidas que se pretenden para ello: a una señal, los escolares salen en caminando en forma cangrejo, lo más rápido posible, en forma de competencia, hasta la línea de llegada.
3. Exponer el proceder del ejercicio: el escolar que primero pasa la línea de salida, a la primera vuelta, anota catorce puntos, el que lo hace a la segunda vuelta, anota once puntos y por último, el que lo hace a la tercera vuelta, anota ocho puntos.
Acción 3: Explicación de las reglas del juego.
Operaciones:
1. Información de las reglas.
? Por cada integrante que no se adelante a la señal (silbato), gana un punto.
? Realizar el ejercicio de caminar en forma de cangrejo lo más rápido posible en una distancia de 12 metros.
? Gana el escolar que anote más puntos.
Acción 4: Control de la actividad.
Operaciones:
1. Evaluación de los resultados individuales de los escolares:
Obtiene el primer lugar el escolar, si tiene la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, ganando la mayor cantidad de puntos y realizando el ejercicio de caminar en forma de cangrejo lo más rápido posible en la distancia indicada.
Obtiene el primer lugar el escolar, si tiene la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, ganando la mayor cantidad de puntos y realizando el ejercicio de caminar en forma de cangrejo lo más rápido posible en la distancia indicada.
Obtiene el primer lugar el escolar, si tiene la probabilidad de terminar de primero, segundo o tercero, ganando la mayor cantidad de puntos y realizando el ejercicio de caminar en forma de cangrejo lo más rápido posible en la distancia indicada.
2. Valoración de las relaciones entre sus compañeros, adversarios, en la realización de la actividad.
3. Controlar las indisciplinas.
4. Estimulación de los ganadores y retarlos para la próxima clase.
5. Evaluación en la práctica de las habilidades operacionales prácticas relacionadas con la unidad de medida en metros.
Situación problema:
Según los conocimientos adquiridos por la asignatura de Lengua Española, relacionados la división en sílabas de las palabras y partiendo de la actividad de juego dada en la clase, donde trabajamos la fuerza de brazos y piernas, en el ejercicio de caminar en forma de cangrejo:
¿Cómo puedes dividir en sílabas, de forma oral, las palabras fuerza, brazos, piernas y cangrejo?
Resultados al aplicar la propuesta, el pre-test. (Antes)
La observación científica , se empleó con el objetivo de obtener información del comportamiento de la muestra, constatar y valorar las transformaciones de la misma una vez aplicados los juegos de capacidad para mejorar la capacidad fuerza rápida. Se observó que de 18 escolares, se manifiestan interesados por la actividad que le proponen, el 33,3 % (6), con algún interés el 28 %(5); se muestran con muy poco interés, el 39 % (7). Participan con entusiasmo, 33,3 % (6), con algún entusiasmo el 22,2 %(4) y con poco entusiasmo el 44,4 %(8); centran la atención en la actividad el 44,4%(8), lo cual hace que economicen sus esfuerzos, muestran algunas veces atención el 17 %(3) y revelan muy poca atención el 39 %(7), manifestando que no sienten deseos de realizar la actividad.
Se sienten motivados cuando realizan la actividad, 33,3 % (6), con alguna motivación el 28 %(5), y con poca motivación el 38,8 % (7), ya que se entretienen y buscan excusas para no realizar la actividad, manifestando que no los atrae la forma en que se realiza. Al realizar la actividad, ejecutan los ejercicios, presentando problemas en el rendimiento de trabajo, necesitando de alguna de ayuda, el 78%(14) y solo el 22,2 % (4), lo hacen pero con dificultades, presentando problemas al ejecutar la cantidad de repeticiones necesarias, no realizando una correcta ejecución del ejercicio.
Por tanto, de forma general se encuentran que 3 escolares, que representan un 17% ubicándose en el nivel bajo; 4 escolares, que representan un 22,2 % se hallan en el nivel medio y 11 escolares, que representan un 61,1 % se ubican en el nivel alto.
En la prueba pedagógica realizada, respecto a las planchas, se ubicaron en III nivel, 9 escolares, que representan un 50 %, en II nivel, 5 escolares, que representan un 28 % y sin embargo en I nivel 4 escolares, que representan un 22,2 %. En la prueba de salto de longitud, se hallan en III nivel 2 escolares, para un 11,1 %, en II nivel, 7escolares, para un 38,8 % y en I nivel 9 escolares, para un 50 %.
En lo relativo al indicador 1.1, referido a la calidad de la ejecución de las acciones y operaciones durante el juego, de forma general, 3 escolares, que representan un 17 %, no intentan realizar los ejercicios correctamente, presentando problemas en el rendimiento de trabajo, necesitando de ayuda constantemente, ubicándose en el nivel bajo; 15 escolares, que representan un 83,3 %, intentan, pero no logran del todo realizar los ejercicios de forma correcta, presentando algunas dificultades en el rendimiento de trabajo, necesitando de alguna ayuda, colocándose en el nivel medio y 1 escolar, que representa 1, intentan y logra sin complicaciones realizar los ejercicios, sin presentar problemas en la magnitud y el rendimiento de trabajo, ni necesidad de ayuda, ubicándose en el nivel alto.
Respecto al indicador 1.2 referido al dominio de las destrezas propias del ejercicio, 3 escolares, que representan un 17 %, no intentan esforzarse, presentando dificultades al realizar las destrezas propias del ejercicio, afectando sus resultados, ubicándose en el nivel bajo; 14 escolares, que representan un 78 %, intentan realizar las destrezas propias del ejercicio, pero no lo logran del todo, presentando algunas dificultades que afectan en cierta medida los resultados, situándose en el nivel medio y 1 escolar, que representa 1, intentó y logró sin complicaciones realizar las destrezas propias del ejercicio, favoreciendo en gran medida los resultados.
Acerca del indicador 2.1 representado por el propósito que tienen los escolares, que lo llevan a realizar los ejercicios, 4 escolares, que representan un 22,2 %, no intentan resolver los problemas que se presentan en el contexto del juego, no prestando el interés y la atención adecuada, aunque sienten alguna motivación por medio de la competencia y la persecución, situándose en el nivel bajo; 12 escolares, que representan un 66,6 %, intentan sentir alguna motivación por medio de la competencia y la persecución, pero presentan algunas dificultades al resolver problemas y no logran obtener los mejores resultados en las diferentes formas de trabajo ubicándose en el nivel medio y 2 escolares, que representan un 11,1 %, intentan y logran sentir motivación por medio de la competencia, la persecución y obtención de resultados, en las diferentes formas de trabajo y al resolver problemas, colocándose en el nivel alto.
Respecto al indicador 2.2 que se refiere a que el escolar encuentra en la realización de los ejercicios una forma de mostrar satisfacción, 2 escolares, que representan un 11,1 %, no intentan en la realización de las acciones y operaciones realizadas en colectivo, ni colaboran y ni apoyan a sus compañeros, generando conflictos que afectan el cumplimiento de las normas establecidas o al trabajar de otras formas perdiendo la confianza en sí mismo, colocándose en el nivel bajo; 13 escolares, que representan un 72,2 %, intentan, pero no logran del todo en la realización de las acciones y operaciones realizadas en colectivo, colaborar y apoyar a sus compañeros en alguna medida, generando algunos conflictos y afectando a veces el cumplimiento de las normas establecidas o al trabajar de otras formas perdiendo a veces la confianza en sí mismo, ubicándose en el nivel medio y 3 escolares, que representan un 16,6 %, intentan y logran en la realización de las acciones y operaciones realizadas en colectivo, colaborar y apoyar a sus compañeros cumpliendo las normas establecidas o al trabajar de otras formas ganando confianza en sí mismo situándose nivel alto.
Los resultados derivados de esta etapa del proceso investigativo, constataron que aún los escolares de cuarto grado afrontan dificultades en el nivel de desarrollo de la capacidad condicional fuerza rápida en ambas extremidades, influyendo en la naturaleza y trascendencia de las actividades de juegos propuestas.
Resultados del post-test. (Después).
Después de haber aplicado la propuesta para validar las actividades: los juegos de capacidad, a partir de su aplicación en la práctica pedagógica, se evidencian una transformación de tendencia positiva en cada uno de los indicadores declarados para el nivel de desarrollo de la fuerza rápida., lo que puede considerarse indicativo de las posibilidades de las actividades para propiciar un buen desarrollo de esta capacidad en los escolares de cuarto grado, evidenciándose que existe un cambio de una posición pasiva a una activa y transformadora, que se revela en el modelo de la escuela cubana Rico Montero P. (2008:7). En este sentido el protagonismo del escolar se manifiesta en una mayor participación de este en las clases, esforzándose y desarrollándose de una manera más productiva, cuestión que se plantea.
La descripción de los resultados de estos instrumentos, permite valorar con mayor precisión la distribución de frecuencias para cada uno de los indicadores establecidos para el nivel de desarrollo de la fuerza rápida..
La observación científica, se empleó con el objetivo de obtener información del comportamiento de la muestra, constatar y valorar las transformaciones de la misma una vez aplicados los juegos de capacidad para mejorar la capacidad fuerza rápida. Se observó que se manifiestan interesados por la actividad que le proponen, el 39 % (7), con algún interés el 33,3 % (6), se muestran con muy poco interés, el 28 %(5). Participan con entusiasmo, 44,4 %(8), con algún entusiasmo el 33,3 % (6) y con poco entusiasmo el 22,2 %(4); centran la atención en la actividad el 44,4 %(8), lo cual hace que economicen sus esfuerzos, muestran algunas veces atención el 39 %(7) y revelan muy poca atención el 17 %(3), manifestando que no sienten deseos de realizar la actividad.
Se sienten motivados cuando realizan la actividad, el 39 % (7), con alguna motivación el 33,3 % (6) y con poca motivación el 28 %(5), ya que se entretienen y buscan excusas para no realizar la actividad, manifestando que no los atrae la forma en que se realiza. Al realizar la actividad, ejecutan los ejercicios, presentando problemas en el rendimiento de trabajo, necesitando de alguna de ayuda, el 78%(14) y solo el 11,1 %( 2), lo hacen pero con dificultades, presentando problemas al ejecutar la cantidad de repeticiones necesarias, el 11,1 %( 2), no realizando una correcta ejecución del ejercicio.
En la prueba pedagógica realizada, respecto a las planchas, se ubicaron en III nivel, 3 escolares, que representan un 17 %, en II nivel, 4 escolares, que representan un 22,2 % y sin embargo en I nivel 11 escolares, que representan un 61,1 %. En la prueba de salto de longitud, se hallan en III nivel 2 escolares para un 11,1 %, en II nivel, 3 escolares para un 17 % y en el I nivel se encuentran 13 escolares para un 72, 2 %.
En lo relativo al indicador 1.1, referido a la calidad de la ejecución de las acciones y operaciones durante el juego, de forma general, 1 escolar, que representan un 1 %, no intentan realizar los ejercicios correctamente, presentando problemas en la magnitud y el rendimiento de trabajo, necesitando de ayuda constantemente, ubicándose en el nivel bajo; 7 escolares, que representan un 39 %, intenta, pero no logra del todo realizar los ejercicios de forma correcta, presentando algunas dificultades en la magnitud y el rendimiento de trabajo, necesitando de alguna ayuda, colocándose en el nivel medio y 10 escolar, que representa 56 %, intentan y logra sin complicaciones realizar los ejercicios, sin presentar problemas en la magnitud y el rendimiento de trabajo, ni necesidad de ayuda, ubicándose en el nivel alto.
Respecto al indicador 1.2 referido al dominio de las destrezas propias del ejercicio, 1 escolares, que representan un 1 %, no intentan esforzarse, presentando dificultades al realizar las destrezas propias del ejercicio, afectando sus resultados, ubicándose en el nivel bajo; 6 escolares, que representan un 33,3 %, intentan realizar las destrezas propias del ejercicio, pero no lo logran del todo, presentando algunas dificultades que afectan en cierta medida los resultados, situándose en el nivel medio y 11 escolares que representan un 61,1%, intentan y logran sin complicaciones realizar las destrezas propias del ejercicio, favoreciendo en gran medida los resultados.
Acerca del indicador 2.1 representado por el propósito que tienen los escolares, que lo llevan a realizar los ejercicios, 2 escolares, que representan un 11,1 %, no intentan resolver los problemas que se presentan en el contexto del juego, no prestando el interés y la atención adecuada, aunque sienten alguna motivación por medio de la competencia y la persecución, ubicándose situándose en el nivel bajo; 2 escolares, que representan un 11,1%, intentan sentir alguna motivación por medio de la competencia y la persecución, pero presentan algunas dificultades al resolver problemas y no logran obtener los mejores resultados en las diferentes formas de trabajo ubicándose en el nivel medio y 14 escolares, que representan un 78 %, intentan y logran sentir motivación por medio de la competencia, la persecución, obtención de resultados en las diferentes formas de trabajo y al resolver problemas, colocándose en el nivel alto.
Respecto al indicador 2.2 referente a si el escolar encuentra en la realización de los ejercicios una forma de mostrar satisfacción, 1 escolar, que representan un 1 %, no intentan en la realización de las acciones y operaciones realizadas en colectivo, colaborar y apoyar a sus compañeros, generando conflictos que afectan el cumplimiento de las normas establecidas o al trabajar de otras formas perdiendo la confianza en sí mismo colocándose en el nivel bajo; 2 escolares, que representan un 11,1 %, intentan, pero no logran del todo en la realización de las acciones y operaciones realizadas en colectivo, colaborar y apoyar a sus compañeros en alguna medida, generando algunos conflictos que afectan el cumplimiento de las normas establecidas o al trabajar de otras formas perdiendo a veces la confianza en sí mismo, ubicándose en el nivel medio y 15 escolares, que representan un 83,3 %, intentan y logran en la realización de las acciones y operaciones realizadas en colectivo, colaborar y apoyar a sus compañeros cumpliendo las normas establecidas o al trabajar de otras formas ganando confianza en sí mismo situándose nivel alto.
En la triangulación de la información, se tuvo en cuenta la utilización de los resultados la prueba pedagógica, en el diagnóstico y las etapas inicial, final en una comparación de los resultados de estas pruebas y la guía de observación. Se encuentra la evaluación integral de cada unidad de la muestra en los indicadores en cuanto al nivel de desarrollo de la fuerza rápida como resultado del pos test, en el Anexo 9; la comparación de los resultados por indicadores del pre-test y pos test después de aplicar la propuesta, en el Anexo 10; los gráficos de la comparación de los resultados de la prueba pedagógica en el Anexo 7, gráfico 1, 2, 3 y la observación en el Anexo 8; la comparación de los niveles en la constatación inicial y final en el Anexo 11 donde se aprecia una mejoría en el trabajo de los escolares respecto a esta capacidad y los avances de esta investigación en el Anexo 12, gráfico 4.
Estas circunstancias evidencian un cambio positivo en la capacidad fuerza rápida de ambas extremidades que se desarrolla en la muestra seleccionada, lo cual favorece la implicación de los escolares en la misma, desarrollando habilidades y formando su personalidad para convivir en sociedad, permitiendo así su crecimiento personal. Las transformaciones favorables producidas en la capacidad fuerza rápida de ambas extremidades demostraron la efectividad de las actividades aplicadas en la muestra seleccionada, evidenciando el incremento de la motivación y la adquisición de nuevos intereses que hacen visible el disfrute de la actividad, esto se corroboró a partir de los datos resultantes de la intervención en la práctica.
CONCLUSIONES
? La capacidad física condicional fuerza rápida se fundamenta teórica y metodológicamente en la concepción socio histórico cultural, en las exigencias y sugerencias que emite el Ministerio de Educación. En tal sentido han sido consideradas las complejidades, particularidades, que rigen el desarrollo de ellas, permitiéndole al autor determinar regularidades para contribuir a elevar este componente dentro el proceso de enseñanza aprendizaje del Deporte Participativo en La escuela "Ana Granado"
? El diagnóstico, así como los resultados derivados de los procesos investigativos, permitió constatar el estado actual del desarrollo de la capacidad fuerza rápida, donde se evidencia en los escolares falta de interés y motivación al trabajar. Estos resultados justifican la necesidad de la elaboración de juegos de capacidad de manera que influya en su formación integral.
? Los juegos de capacidad fuerza rápida favorecen el desempeño de los escolares. Se asume una concepción que contribuye al aprendizaje significativo de los juegos promoviendo el desarrollo de los contenidos del área psicomotora, socio afectivo y cognitiva.
? Las transformaciones producidas en la muestra seleccionada con la aplicación de los juegos de capacidad, fuerza rápida se hacen visibles en el disfrute de las actividades, corroborándose a partir de los datos resultantes de la intervención práctica.
Autor:
José B. Pons Manuel Chang
| Página siguiente |