Actividades físicas para disminuir las crisis de Asma

"… Si hay más libertad, hay que educar a los hombres, a las mujeres y a los niños en el ejercicio de la libertad y en el ejercicio de la responsabilidad."

Fidel Castro Ruz

RESUMEN

Desde hace más de 4 décadas el gobierno cubano ha venido realizando un intenso trabajo en el binomio salud-actividad física en aras de ofrecer una mejor atención a la población en relación a la eliminación de enfermedades y la promoción de salud, todo lo cual ha repercutido favorablemente en la elevación de la calidad de vida. El presente trabajo constituye una contribución a la misma y tiene como propósito la propuesta de un plan de actividades físicas para disminuir las crisis de asma bronquial en adultos asmáticos entre 60 y 65 años de la circunscripción # 70 en la comunidad Puerta de Golpe, del municipio Consolación del Sur, con el cual además de satisfacer las necesidades de carácter espiritual de los involucrados al incorporar la práctica del ejercicio físico a su actividad diaria, logrará en primer orden el mejoramiento de su salud. La investigación se sustenta sobre métodos teóricos y empíricos y los resultados alcanzados pudieran convertirse en un material de consulta para suplir las necesidades en las ofertas de actividades físicas, lo cual estará en dependencia del tipo de enfermedad crónica que presenten asociadas al asma. En la obtención de los resultados fueron desarrolladas distintas tareas de investigación que permitieron hacer una sistematización de los referentes teóricos y los fundamentos metodológicos en que se sustenta el plan de actividades físicas, posibilitando la disminución de las crisis de asma bronquial. El trabajo fue estructurado en una introducción y dos capítulos: el primero referido a los referentes teóricos relacionados con el asma bronquial, el segundo a la fundamentación y aplicación de la propuesta de actividades físicas. Se reflejan las conclusiones y se emiten recomendaciones de gran valor práctico.

Palabras claves.

Asma bronquial

Plan de actividades.

Actividades físicas.

Crisis de asma bronquial.

INTRODUCCIÓN

El asma es una de las enfermedades crónica más antiguas que afecta al hombre la cual desde sus inicios se describe como una afección en el sistema respiratorio, con síntomas de tos, falta de aire y silbido, catalogada como una enfermedad crónica no transmisible de las vías aéreas, en su origen inciden causas genéticas y medio ambientales, que requieren no solo de un tratamiento adecuado sino también de acciones que contribuyan a su prevención, el asma es una enfermedad crónica que afecta el tracto respiratorio, en ella se produce una inflamación de los conductos que llevan el aire a los pulmones, a causa de la irritación que producen ciertos estímulos como los ácaros o el polen, pero también la contaminación, el aire, algunos fármacos, las emociones, el reír o el ejercicio físico. El asma bronquial puede aparecer a cualquier edad, siendo más frecuente en las primeras décadas de la vida. Los factores que favorecen o la agudizan, merecen un análisis detallado de importantes investigadores.

Existen muchas investigaciones que fundamentan la importancia del ejercicio físico para el tratamiento de esta patología, tal es el caso de investigaciones a nivel internacional (Estados Unidos de América, China y Japón) donde además del ejercicio físico emplean técnicas tradicionales.

Son muy variadas las medidas preventivas que se toman en cuenta para no llegar a enfrentar la enfermedad, estudios realizados al respecto así lo demuestran, por otra parte se conoce que la lactancia materna y evitar el tabaquismo constituyen dos importantes medidas preventivas, a lo que se suma la descontaminación en el hogar y el entorno, a modo de eliminar emanaciones industriales, del transporte y aquellas provenientes de animales domésticos, los ácaros e inclusive los alimentos.

Nunca antes la Organización Mundial de la Salud (OMS) había tenido ante sí un reto tan grande, como el de reducir la morbilidad y la mortalidad por Enfermedades Crónicas no Transmisibles, en un momento en que se encuentran en aumento y que todavía se desconocen algunas de sus causas.

Con el triunfo de la Revolución en el año 1959 y la instauración de nuevas y revolucionarias acciones de salud incluyendo los programas de inmunización que abarcan a toda la población cubana y la vigilancia epidemiológica estrecha de las afecciones no transmisibles, las enfermedades infecciosas que ocupaban los primeros lugares como causa de morbilidad y mortalidad pasaron a un segundo plano. En el momento actual nueve de las diez primeras causas de muerte en Cuba, son debido a Enfermedades Crónicas no Transmisibles.