Ejercicios para mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal del equipo pioneril de Balonmano (página 2)

En cuba se introduce el Balonmano por primera vez a través de estudiantes cubanos que cursaron estudios para instructores deportivos en la república democrática alemana en 1962 y se inicia su práctica en la escuela superior de educación física 蠃omandante Manuel fajardo 蠠y en algunas unidades militares.

No es hasta el 9 de mayo de 1973 que se crea la Federación Nacional de Balonmano y se incorpora este deporte al calendario nacional de competencias deportivas del INDER. En este mismo año se convoca al primer Campeonato Nacional Masculino. En 1974, Cuba realiza su primera confrontación internacional al visitarnos un equipo de la República Socialista de Checoslovaquia.

Con el perfeccionamiento de Sistema Nacional de Educación en nuestro país se introdujo el Balonmano en el plan de estudio de la educación física, para ser practicado por los escolares, con lo que se garantiza la práctica masiva de este deporte.

En el año 1977 pasa a integrar el programa de deportes de los juegos escolares y juveniles nacionales, culminando su etapa de masividad escolar y creando la base hacia el logro de alto rendimiento deportivo.

Un aspecto de vital importancia está en la formación de valores con los futuros atletas pues en nuestras manos está el relevo de los que representaran al país en los diferentes eventos nacionales e internacionales. Nuestro deporte atendiendo a las características propias permite el contacto personal entre los jugadores donde es importante la condición física de los mismos donde se desarrollan los siguientes valores: responsabilidad, patriotismo, combatividad, solidaridad, dignidad, laboriosidad, etc.

Con este trabajo pretendemos de forma modesta contribuir al desarrollo y evolución de nuestro deporte, que permite enriquecer la calidad de los jugadores y aumentar el nivel de nuestros técnicos

El fin secundario en nuestro deporte es la posesión del balón para poder llevar a cabo el fin primario que es la consecución del gol o tanto. La defensa tiene como

Fin impedir o dificultar los lanzamientos a puerta del equipo contrario y lograr la posesión eventual del balón. Cuando un equipo pasa a la defensiva monta un dispositivo o distribución de sus jugadores (sistema táctico) con posiciones iniciales y previstas que les predeterminan una misión fundamental y una complementaria con los objetivos previstos para dichos fines.

-La defensa no es una fase del juego para descansar.

-La defensa tiene como misión evitar los tiros a puerta y las progresiones peligrosas de los atacantes con o sin balón.

-Los sistemas defensivos tienen que supeditarse, en mayor o menor grado, a la situación del balón, sin descuidar la de los jugadores contrarios (posesión del balón).

Dentro de los principios de la acción táctica colectiva en defensa encontramos:

• 1. Principio de la superioridad numérica.

• 2. Principio de la interceptación.

• 3. Principio del contramovimiento.

• 4. Principio de la sustitución.

Es necesario que en las acciones defensivas formen parte todos los jugadores del equipo, especialmente cuando la pelota esta en poder del adversario. Nunca debe permitirse que el adversario avance hacia la portería sin que exista al menos un defensor que lo obstaculice. Así, la misión principal de la defensa es dificultar las acciones de los atacantes. Como norma general se considera que es fundamental conseguir una superioridad numérica de defensores en la zona en que se encuentra la pelota. Esto se consigue mediante la cooperación entre los defensores y la disciplina en el sistema táctico que se utilice. De forma concreta podemos citar los siguientes principios:

• 1. Mantener una visibilidad de conjunto del sistema del atacante, pero manteniendo una especial atención en el balón y adversario directo.

• 2. Es indispensable que el defensor este dotado de una correcta técnica individual.

• 3. Dominar correctamente el blocaje del balón, las diversas tácticas de marcaje al adversario y una buena posición básica defensiva.

• 4. El defensor debe saber los pasos que ha efectuado el atacante, así como si ha botado el balón.

• 5. Siempre debe tratar de anticiparse al adversario.

• 6. comunicarse con los compañeros para que todos estén de acuerdo en cual es su misión.

• 7. No cruzar nunca las piernas.

• 8. Estar listo para pasar al ataque.

• 9. Tratar de molestar siempre al atacante, pero de una forma deportiva.

Sistema defensivo personal

Fundamento: consiste en encomendar a cada uno de los defensores la neutralización de un atacante previamente elegido. En este sistema hay que tener en cuenta las características físico –técnicas de los oponentes para intentar igualarlas o superarlas para que el sistema en su conjunto sea eficaz, donde el defensor se colocará sobre la línea adversario – portería.

Los desplazamientos del jugador en defensa pueden ser:

• Defensivos o cortos.

• Retroceso o transición ataque – defensa o viceversa (largos).

• Ofensivos o intermedios.

Durante el juego los desplazamientos se manifiestan en sus diferentes formas atendiendo a la velocidad de los movimientos y calidad del contrario, jugando un papel importante la técnica individual y el conocimiento de los puntos débiles del atacante para contrarrestar las acciones que pueda realizar durante el juego.

Para el desarrollo de este trabajo nos auxiliamos de dos guías de observación, la primera para determinar el estado inicial de los diferentes aspectos que recogió y la segunda para comparar los resultados de los ejercicios aplicados.

De igual forma establecimos una escala de evaluación para cada aspecto.

¿Cómo trabajar la defensa con los niños?

El trabajo defensivo requiere en primer lugar de una buena condición física y se hace necesario en estas edades de formación fortalecer el trabajo aerobio fundamentalmente que constituye la base de la construcción de la técnica, se hace importante potenciar el sistema cardio – respiratorio atendiendo a que desde el punto de vista fisiológico tanto órganos como sistema de órganos esta en fase de formación. La defensa personal específicamente conlleva a un gran desgaste físico y psíquico, es decir el organismo del niño está sujeto a grandes tensiones que durante el entrenamiento no deben ser prolongadas. Los ejercicios defensivos tienden a cansar al atleta, pero si los hacemos auxiliándonos del medio (balón) suelen ser mucho más motivadores dentro de la clase por lo que recomendamos realizarlos de esta forma y en forma de juego para evitar la monotonía y aumentar la rivalidad entre los jugadores. Es importante que el entrenador le de a entender al alumno lo que se pretende conseguir de forma sencilla para que pueda nutrirse de los elementos necesarios para llevar a la práctica el contenido de la misma, la metodología debe ser variada para provocar una mejor asimilación de los elementos, al igual que los procedimientos organizativos deben ser múltiples, es decir, mientras más herramientas le entreguemos a los atletas mayor será el nivel de asimilación del conocimiento de los mismos.

Problema: ¿Cómo mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal en los atletas de Balonmano de la categoría 11 – 12, sexo masculino en el Seminternado Santiago Rodríguez del municipio San Luis, Provincia Pinar del Río?

Objetivo general: Aplicar un conjunto de ejercicios técnico tácticos para mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal en los atletas de Balonmano en la categoría 11 – 12, sexo masculino en el Seminternado Santiago Rodríguez del municipio San Luis, Provincia Pinar del Río.

Objetivos Específicos:

1- Diagnosticar las tendencias teóricas actuales sobre el sistema defensivo personal en el deporte de Balonmano.

2- Seleccionar el grupo de ejercicios para mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal categoría 11-12 años del sexo masculino en el Seminternado Santiago Rodríguez del municipio San Luis, Provincia Pinar del Río.

3- Comprobar el resultado de de los ejercicios técnico – tácticos para mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal categoría 11-12 años del sexo masculino en el Seminternado Santiago Rodríguez del municipio San Luis, Provincia Pinar del Río.

Aporte práctico:

Brindar a los demás entrenadores de las áreas en nuestro municipio el conjunto de ejercicios aplicados a los atletas de balonmano categoría 11y 12 años sexo masculino para mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal, con el objetivo de desarrollar las habilidades técnicas a la defensa en estas edades.

Métodos Empleados

Métodos teóricos:

• Histórico lógico: Permite establecer el estudio de las diferentes bibliografías relacionadas con el Balonmano y acontecimientos que se dan en su evolución pues no se repite lo histórico en todos sus detalles, sino en su esencia.

• Análisis y síntesis: Permite analizar cuántos niños en esta categoría son afectados por no existir la aplicación de ejercicios para la defensa personal. La síntesis permite ver cada una de las partes analizadas como un todo y poder valorar las relaciones que se dan entre cada una de ellas para influir sobre el objeto concreto.

• Inductivo – deductivo: Permitió conocer cuál es la situación actual con respecto a la atención que reciben los niños durante el entrenamiento y que el trabajo parta de lo general a lo particular.

Métodos Empíricos:

• Observación: Sirvió para comprobar las deficiencias en los niños en el sistema defensivo personal, el trabajo realizado por los entrenadores, así como su contribución a la enseñanza de este sistema. Se aplicó durante el entrenamiento y en la caracterización de la muestra seleccionada.

• Entrevista: Se realizó para obtener la información necesaria y poder aplicar los ejercicios que le dieron solución al problema.

• Encuesta: Sirvió para evaluar a los alumnos desde el punto de vista teórico, evaluando el conocimiento que tenían los mismos acerca del sistema defensivo personal.

Método Matemático – Estadístico:

• Estadística descriptiva: Sirvió para arrojar el porciento en cuanto a resultados de la investigación realizada expresándose a través de tablas de distintas clasificaciones.

Definición de términos

Ejercicios: Práctica obligatoria en la enseñanza de ciertas disciplinas, práctica para conservar o aumentar alguna facultad.

Posición base defensiva: Es la actitud que tiene el jugador a la defensa para reaccionar ante una acometida del atacante (las manos deben estar extendidas, los dedos rígidos y las palmas de las manos frente al atacante).

Posición: Gesto que realiza el jugador.

Puesto específico: Características físicas y técnicas que posee un jugador que propician que juegue en una determinada situación para que su rendimiento sea mayor.

Campo visual: Es cuando el jugador recoge la información para poder decidir correctamente en cada momento, y la misma se obtiene por el sentido de la vista fundamentalmente. De ahí que sea necesario tener un buen gesto para que la visión periférica sea la mayor posible acerca de: el balón, los compañeros, los adversarios, y el espacio disponible y líneas que lo delimitan.

Marcaje: Es la acción técnica por medio de la cual el defensor observa los movimientos del atacante y le dificulta la recepción del balón, pasarlo, lanzar a portería, o desplazarse con el por la cancha en bote sucesivo y encontramos tres tipos:

• 1. Marcaje de vigilancia.

• 2. Marcaje de presión.

• 3. Marcaje de interceptación.

Táctica: Es la suma y la aplicación de las técnicas individuales de los componentes de un equipo, es el estudio, coordinación y aprovechamiento de los sistemas de juegos de dos equipos que se enfrentan.

Población y muestra

• La población seleccionada fue de un total de 16 alumnos procedente del área de Balonmano del Seminternado Santiago Rodríguez en el Municipio San Luis, además incluiremos 2 entrenadores.

• La muestra seleccionada fue de un total de 16 alumnos procedentes del área de Balonmano en el Seminternado Santiago Rodríguez del Municipio San Luis que representan el 100%. Fuente de información: Cuatro entrenadores.

Análisis de los resultados

Una vez concluido y recopilados los datos de interés esperamos los siguientes resultados.

Guía de Observación.

Objetivo: Evaluar la ejecución de la defensa personal en los atletas de Balonmano, sexo masculino, del municipio San Luis.

Tabla 1

ESCALA DE EVALUACIÓN

Bien: 1 error técnico.

Regular: 2 errores técnicos.

Mal: Más de 2 errores técnicos.

Análisis de los resultados:

TABLA # 2

ESCALA DE EVALUACIÓN

Bien: 1 error técnico.

Regular: 2 errores técnicos.

Mal: Más de 2 errores técnicos.

Análisis de los resultados:

TABLA # 3

Encuesta realizada a atletas

La misma se realizo con el objetivo de comprobar los conocimientos teóricos acerca del sistema defensivo personal por partes de los atletas donde se realizaron un total de 9 preguntas, donde como aspectos significativos encontramos las preguntas # 4 donde de un total de 16 alumnos 12 dijeron que si para un 75% y 4 dijeron que a veces para un 25%. En la pregunta #5 11 dijeron que si para un 68%, 1 que no para un 6% y 4 que a veces para un 25%. En la pregunta # 8 14 dijeron que no para un 87% y 2 dijeron que a veces para un 12.5%.

TABLA # 4

Entrevista realizadas a entrenadores

La misma se realizó con el objetivo de medir los conocimientos que poseen los entrenadores sobre el sistema defensivo personal apreciándose como aspecto significativo que en la pregunta 3 referente a los tipos de sistema personal que se puedan aplicar en el juego de balonmano 2 entrenadores respondieron que si para un 50%, 1 que no para un 25% y 1 en parte para un 25%. En la pregunta #5 referente a la metodología para la enseñanza de la defensa personal 3 entrenadores dijeron que si para un 75% y 1 que no para un 25%.

Conjunto de ejercicios

OBJETIVO: Mejorar el trabajo en el sistema defensivo personal categoría 11 – 12 años, sexo masculino del municipio San Luis.

EJERCICIO 1

1- Nombre: Perseguidor Perseguido.

Objetivo: Desplazarse en función de un atacante en espacios amplios.

Método: Repeticiones.

Procedimiento: Parejas.

Medios: Terreno, cronómetro, silbato.

Indicaciones Metodológicas: En parejas por todos el terreno de juego perseguir un compañero hasta tocarlo, una ves conseguido el perseguidor pasa a perseguido y viceversa.

Reglas:

1- La carrera debe realizarse de forma natural.

2- Utilizar los brazos.

3- No perder contacto visual con el atacante.

EJERCICIO 2

2- Nombre: Seguir al atacante.

Objetivo: Controlar de forma constante a un jugador atacante.

Método: Repeticiones.

Procedimiento: Parejas.

Medios: Terreno, cronómetro, silbato.

Indicaciones Metodológicas: Por todo el terreno de juego mantener la distancia de un metro con el oponente asignado sin obstaculizar su desplazamiento ni haciendo contacto con el.

Regla:

1- El defensor no debe hacer contacto con el atacante, utilizando solo las piernas.

EJERCICIO 3

3- Nombre: Defensores ante Atacantes.

Objetivo: Evitar la recepción y el pase de un jugador atacante.

Método: Repeticiones.

Procedimiento: Grupos de a 4.

Medios: Terreno, balones, silbato, cronómetro.

Indicaciones Metodológicas: Grupos de 4 en el terreno, dos defensores tratan de interceptar el balón, evitando la recepción y el pase a dos atacante que pueden desplazarse para recibir el balón.

Reglas:

1- Los defensores deben mantener una actitud activa ante el atacante evitando sus acciones técnicas.

2- No debe haber contacto físico con el jugador atacante.

EJERCICO 4

4- Nombre: Recupera el Balón.

Objetivo: Interceptar el desplazamiento de un jugador con balón.

Método: Repeticiones.

Procedimiento: Parejas.

Medios: Balón, Terreno, Silbato, Cronometro.

Indicaciones Metodológicas: Jugador atacante con balón realiza todo tipo de desplazamiento rebotando el mismo, mientras el jugador defensor trata de evitar su progresión, interceptando e intentando recuperar el balón.

Reglas:

• 1- El defensor debe situarse lo mas rápido posible al atacante

• 2- No debe ceder en su actitud defensiva hasta recuperar el balón o evitar la acción técnica del atacante.

EJERCICO 5

5- Nombre: Interceptando el balón.

Objetivo: Situarse en línea de pasa entre dos atacante.

Método: Repeticiones.

Procedimiento: Grupo de a tres.

Medios: Balón, Terreno, Silbato, Cronometro.

Indicaciones Metodológicas: Dos Jugadores se pasan el balón situado uno frente a otro y en posiciones estáticas otro jugador se sitúa entre ellos tratando de interceptar el pase con cualquier parte de su cuerpo.

Reglas:

• 1- El jugador que defiende debe estar situado siempre en línea de pase, es decir, entre el jugador con balón y el receptor.

• 2- El defensor para interceptar el balón debe tener brazos y manos abiertas, piernas semiflexionadas y constante actitud de intervención.

EJERCICIO 6

6- Nombre: Defiende a tu contrario.

Objetivo: Evitar el pase, la recepción y el lanzamiento.

Método: Competitivo.

Procedimiento: Grupo de cuatro.

Medios: Balón, Terreno, Silbato, Cronometro.

Indicaciones Metodológicas: Dos jugadores atacantes tratan de pasarse el balón y avanzar hacia la portería contraria, impidiéndolo dos defensores que tratan de recuperar el balón.

Reglas:

• 1- Los defensores deben trabajar sin provocar falta sobre los atacantes.

• 2- Centrar la defensa en el individuo u oponente directo de cada uno.

EJERCICIO 7

7- Nombre: Defensor Interceptor.

Objetivo: Dificultar la acciones de los jugadores atacantes así como actuar en situaciones de inferioridad numérica.

Método: Competitivo.

Procedimiento: Grupo de a Tres.

Medios: Balón, Terreno, Silbato, Cronometro.

Indicaciones Metodológicas: Dos jugadores atacantes progresan mediante pase desde su aria de portería hacia la contraria, el defensor situado en medio campo trata de interceptar y recuperar el balón.

Reglas:

• 1- El defensor debe mantener una actitud defensiva agresiva para evitar que los atacantes lleguen cerca del área que defiende.

• 2- Se debe defender hasta que los atacantes cometan algún error o lancen a la portería que defiende.

EJERCICIO 8

8- Nombre: Defensores en inferioridad.

Objetivo: Defender como objetivo colectivo así como proteger las zonas centrales de la porterías.

Método: Competitivo.

Procedimiento: Grupo de a cinco.

Medios: Balón, Terreno, Silbato, Cronometro.

Indicaciones Metodológicas: Por todo el terreno de juego tres atacantes avancen así el terreno contrario mediante pase, mientras dos defensores deben impedir que lleguen a las proximidades del área de portería

Reglas:

• 1- Controlar visualmente todos los oponentes.

• 2- Proteger las zonas centrales del terreno.

• 3- No perder de vista el balón.

EJERCICIO 9

9- Nombre: Controla a tu oponente.

Objetivo: Desarrollo de la defensa individualizada.

Método: Competitivo.

Procedimiento: Dos equipo de seis jugadores.

Medios: Balón, Terreno, Silbato, Cronometro.

Indicaciones Metodológicas: Juego libre por todo el terreno de juego entre seis defensores y seis atacantes, con un portero en cada grupo.

Reglas:

• 1- Cada defensor debe hacerse responsable de un atacante.

• 2- Se debe insistir en la recuperación del balón lo antes posible.

• 3- Se debe defender hasta no tener el balón el equipo contrario.

CONCLUSIONES

1- Se logro una mejor comunicación entre los defensores dándosele respuesta a las acciones ofensivas ejecutadas.

2- Con la aplicación de los ejercicios los alumnos adoptaron una correcta posición base defensiva ante los atacantes con y sin balón.

3- Los alumnos mostraron una mayor concentración de la atención ante las diferentes acciones ofensivas realizadas debido a la preparación física alcanzada durante las sesiones de entrenamiento.

Conclusiones

1-Una vez realizado el diagnostico previo se pudo comprobar que existen problemas en el sistema defensivo personal en los atletas de balonmano categoría 11y 12 años sexo masculino en el municipio San Luis.

2- Los alumnos tuvieron una mayor comunicación y movilidad en el terreno de juego dándole respuesta a las diferentes acciones ofensivas.

3-El conjunto de ejercicios cumple con el orden metodológico del contenido recogido para estas edades.

Recomendaciones

1- Utilizar en las áreas de nuestros municipios donde se incluyan estas categorías los ejercicios seleccionados para desarrollar las habilidades técnicas antes mencionadas.

2- Que los entrenadores tengan conocimiento de la aplicación de este grupo de ejercicios en su área de trabajo.

3- Que la Comisión Provincial tenga en cuenta dicha aplicación de ejercicios para mejorar el trabajo defensivo en estas edades.

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Autor:

Lic. Sergio Augusto Hernández Robaina

Tutor: Msc. Israel Cruz Gámez.