Baterías de pruebas para selección de talentos en Educación Física

INTRODUCCIÓN

La educación física como proceso pedagógico desempeña un papel en la enseñanza de acciones motoras , la educación de las cualidades físicas y volitivas , desde el modelo deportivo, dirige sus acciones hacia el mejoramiento en lo físico, técnico, táctico moral y volitivo desde los primeros años de la enseñanza esta programado el cumplimiento de una conjunto de pruebas de eficiencia física las cuales nos dan al inicio el diagnostico de la población estudiantil y al final la comprobación, lo que permite constatar no solo la asimilación por parte de los estudiantes sino además la efectividad de los métodos empleados por los docentes.

La historia de la Eficiencia Física en Cuba data de la década del 60 del siglo XX aunque ya en los años 30 los Konsomoles la aplicaban en la desaparecida Unión Soviética con el mismo objetivo.

El programa de Educación física para la educación superior aspira a que los estudiantes:

Apliquen en el plano práctico las habilidades motoras y capacidades físicas, fuerza, rapidez, resistencia, agilidad movilidad a niveles que mejoren los resultados pruebas de diagnóstico iníciales sobre sus físicas. Mientras que en las Indicaciones Generales para el perfeccionamiento del Programa de la disciplina educación física  las asignaturas deben potenciar la preparación física por encima de técnica deportiva, evitando tendencia formar deportistas en las clases Educación Física. Gradualmente ir ejercitando los elementos técnicos fundamentales, táctica elemental imprescindible del deporte seleccionado y transmitiendo conocimientos teóricos obteniéndose, al concluir disciplina, necesaria para aplicar habilidades generalizadoras.

La eficiencia física es para el cuerpo humano lo que el afinamiento es para el motor de un auto. Nos permite funcionar hasta nuestro máximo potencial.

La eficiencia física puede ser descrita como la condición que nos ayuda a vernos mejor, sentirnos mejor y a querer dar el máximo.

Más específicamente es: la habilidad para realizar las tareas diarias de manera más dinámica y vigorosa, con suficiente energía en reserva para gozar de actividades durante las horas de ocio y afrontar las demandas de energía en momentos de emergencia.

Es la habilidad para resistir, soportar y sufrir tensiones y continuar adelante aún en circunstancias en las cuales una persona sedentaria no podría y es el elemento principal para el bienestar y la buena salud.

La eficiencia física envuelve el funcionamiento del corazón, los pulmones y los músculos del cuerpo. Como resultado de tener una buena condición física, obtenemos agilidad mental y estabilidad emocional.

Es importante recordar que la condición física es una cualidad individual, la cual varía de persona a persona. Está influida por la edad, el sexo, la herencia, hábitos personales, ejercicios y hábitos alimenticios. Usted no puede hacer nada en relación a los primeros tres factores; sin embargo, está bajo su iniciativa, cambiar y mejorar los otros hasta donde sea posible.

La prueba de eficiencia física consistente en un test deportivo motor valorados de los siguientes datos: edad, peso, talla, flexibilidad, rapidez, salto largo sin carrera de impulso, planchas, abdominales, resistencia las que están normadas por el Plan Nacional de Eficiencia Física.

Desde la gran variedad de factores y variables que pueden influir en que una persona pueda desarrollar un talento deportivo o alcanzar un elevado rendimiento en un deporte en concreto. Baker & Horton (2004) proponen una clasificación de dichos factores que consideramos útil en esta ocasión.

• Factores Primarios: Factores que tienen influencia directa en el rendimiento. Serían los factores genéticos, el entrenamiento y los factores psicológicos.

• Factores Secundarios: Tienen una influencia secundaria y se incluyen los factores socio-culturales (influencia cultural, influencia de la familia…), y los factores contextuales (madurez del deporte, nivel competitivo…)

A continuación se observará la aplicación del test de eficiencia física en la población estudiantil de la escuela Bolivariana Oficina Uno, empleado en una muestra de 10 estudiantes, con edades comprendidas entre 10 y 11 años de edad.

Las pruebas se realizaran en 2 sesiones de clases correspondiente a 1 por dos semanas, debido a que los estudiantes asisten a deporte una vez por semana.

Se tratará en todos los casos de realizar las pruebas en ropa deportiva con zapatos tenis, para poder obtener el máximo de confiabilidad en las mismas.

POBLACION Y MUESTRA:

  Para realizar el estudio se seleccionó el segmento de la población de la Escuela Bolivariana "Oficina Uno" que cuenta con una población de 400 estudiantes aproximadamente; de ellos se tomó una población a investigar de 120 niños comprendidos en las edades de 10 a 12 años de los cuales se selecciono una muestra de 21 educando entre niños y niñas, objeto del estudio y que forman parte integra de la población de esta investigación.

OBJETIVO:

Aplicar una batería de pruebas masivas para la detección de talentos según las cualidades físicas del niño-niña, y medir los niveles de Eficiencia Física de los estudiantes valorando las capacidades más deficientes para permitir la planificación a desarrollar en las próximas clases.

METODOLOGÍA DE PRUEBAS

Las pruebas se aplicarán en dos sesiones de trabajo, la primera semana según el orden metodológico será el siguiente: Peso, talla, Flexibilidad, rapidez, planchas, abdominales, salto de longitud sin carrera de impulso y la segunda semana la prueba de resistencia.

Las pruebas se realizarán en superficie plana y cementada.

INDICACIONES GENERALES

PESO: Se tomará en kilogramos; se realizará situando al sujeto en el centro de la plataforma, descalzo y relajado.

TALLA: También descalzo se corregirá la postura del sujeto de manera, que bajo la orden, parado derecho con pies unidos en los talones, punta de los pies ligeramente abiertos, brazos abajo y cabeza derecha.

FLEXIBILIDAD: se mide la flexión de la columna vertebral y cadera. Se requiere que el estuante este sentado con sus piernas unidas y extendidas conjuntamente con brazos extendidos, lentamente se flexionará al frente manteniendo la posición final por 2 segundos. Repetir 3 veces y registrar la distancia mayor en cms.

RAPIDEZ: Se correrán 30 metros para ambos sexos hasta 12 años. Se utilizará un cronómetro decimal y un instrumento de percusión. A la señal (a sus marcas) las personas se colocarán con la pierna delantera sobre la línea de arrancada al darse la señal de arrancada sin disminuir la velocidad se pasará frente a la línea de meta donde se tomará con precisión el tiempo en décimas en forma individual.

PLANCHAS: En una superficie plana, lisa y limpia. Para ambos sexos. El participante se tenderá en el suelo acostado de frente (boca abajo) Brazos flexionados, manos apoyadas al nivel de las axilas, los dedos hacia el frente, la cabeza en línea recta con el tronco, vista siempre al suelo, para el masculino con apoyo en la punta de los pies y para el femenino con apoyo en las rodillas. La ejecución se realizara en un tiempo de 20 segundos.

ABDOMINALES: Superficie lisa, un sujeto que haga parejas con el investigado, el sujeto se acostará atrás sobre la superficie con los pies separados a una distancia de 30 cms, las piernas estarán flexionadas en las rodillas en un ángulo recto. Los brazos irán cruzados al pecho. El sujeto que hace la pareja se apoyará frente a las piernas del participante y se las sujetará por los tobillos de forma tal que mantenga siempre los talones sobre la superficie.

Desde la posición de acostado irá a la de sentado sin llegar a la línea media vertical. Sin parar regresará a la posición inicial de forma tal que la espalda toque el colchón o superficie para inmediatamente sentarse de nuevo y repetir la acción. Se cuenta la cantidad de movimientos completos "de sentarse" que se realicen.

SALTO DE LONGITUD SIN CARRERA DE IMPULSO: En una superficie plana de tres metros de largo como mínimo y uno de ancho, (no resbaladiza) marcada en centímetros. El sujeto se parará de tal forma que la punta de los pies quede detrás de la línea de despegue. En el momento en que se encuentre preparado, saltará hacia delante buscando la máxima distancia; para ello realizará un balanceo de brazos hacia atrás y simultáneamente con el movimiento de los mismos hacia delante, despegará con ambas piernas al mismo tiempo; la distancia se mide en centímetros y se tomará el mejor de los dos intentos. Esta prueba es para ambos sexos.

RESISTENCIA: En una superficie plana, preferentemente césped o tierra verificar las distancias con una cinta métrica. Hasta 12 años ambos sexos correrán 400 metros. El objetivo es cubrir la distancia; de no poder corriendo, se podrá alternar caminando, para medir el tiempo. Para su realización se procederá del mismo modo que la rapidez.

Para la realización del trabajo partiendo de los resultados de la prueba diagnostica se compararon en la tabla

METODOS DESARROLLADOS

MÉTODOS EMPÍRICOS

Los métodos de investigación empírica conlleva al investigador a una serie de procedimientos prácticos con el objeto y los medios de investigación que permiten revelar las características fundamentales y relaciones esenciales del objeto; que son accesibles a la contemplación sensorial. La investigación empírica permite al investigador hace una serie de investigación referente a su problemática, retomando experiencia de otros autores, para de ahí a partir con sus exploración, también conlleva efectuar el análisis preliminar de la información, así como verificar y comprobar las concepciones teóricas.

Entre los métodos empíricos tenemos: Observación, Medición y Experimento.

ASPECTOS PSICOLOGICOS:

        En este proceso, las actividades deportivas y recreativas permiten la inclusión de formas conjuntas de trabajo, desarrollan física y mentalmente a los niños y niñas y posibilitan el intercambio social, donde el reconocimiento de las motivaciones del otro, pueden constituir intereses personales.

La importancia del juego para estos niños y niñas ocupa un lugar importante en ellos ya que despierta el interés de soluciones a los problemas presentados por ellos mismos.

El Licenciando Omar Galdón, en el manual de Educación Física y Deporte afirma "que las Actividades físicas en la infancia que existen pocas diferencias significativas en los niños y niñas"…

El ejercicio es necesario para el crecimiento físico normal y el desarrollo motor, pero también para el equilibrio psicológico, la maduración afectiva y el rendimiento escolar.

Tanto el juego como la actividad física constituyen una parte fundamental del desarrollo y del proceso de socialización del escolar.

Durante la etapa infantil es conveniente estimular el espíritu de cooperación entre compañeros, por delante de la rivalidad. Este ultimo concepto se ira introduciendo en los periodos posteriores de maduración, para evitar la aparición temprana de frustraciones.

La competición con niños debe enfocarse como una diversión, como un acto lúdico, y no como un desafió frente a un oponente o equipo y debe organizarse siempre con niños de la misma edad cercana para que no existan desigualdades muy grandes en la realización de prácticas deportivas

En la Escuela Bolivariana "Oficina Uno", fue el centro donde se desarrollaron unas serie de actividades físicas, tomando en cuenta la disciplina del fútbol sala, acto ejecutado con un grupo de niños de 11 a 12 años de edad.

DESTREZAS MOTRICES EMPLEADAS EN EL FUTBOL-SALA

La práctica del fútbol-sala en el alumnado produce las siguientes ventajas en el desarrollo motor:

Desarrolla la motricidad general: lateralidad, percepción espacio-temporal, coordinación dinámica general, agilidad, etc. Mejora considerablemente las habilidades básicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, conducciones. Ayuda a mejorar la condición física de los alumnos, referente a la velocidad, fuerza, flexibilidad y resistencia. Fomenta la imaginación y creatividad en el juego. Mejorando la comunicación. Da a conocer un deporte colectivo. Conocimiento y aceptación de normas y reglas. Ayuda a ser unos buenos deportistas.

Básicamente, en el fútbol sala se desarrollan todos los componentes físicos habituales -si bien unos priman sobre otros: su intensidad, constante movimiento, con marcado acento en cambios de ritmo, hacen que factores como la velocidad de reacción, el trabajo de resistencia anaeróbica, la agilidad, así como un adecuado uso de la potencia sean las capacidades más a tener en cuenta en la preparación física específica del fútbol sala.

El portero de fútbol sala ocupa una posición en el campo de vital importancia ya que de su actuación depende en gran medida el éxito o el fracaso de su quipo y que a diferencia del resto de jugadores, no puede cometer un error, pues será castigado con el gol. Él puede, como último defensor, corregir con sus acciones los errores de sus compañeros y facilitarles el inicio del ataque o la posibilidad de contraatacar con eficacia.

   Independientemente de los valores estadísticos que objetivan su actuación, desde el punto de vista psicológico, su comportamiento influye de manera decisiva, motivando a sus compañeros con sus buenas intervenciones.

    Es un jugador que está situado de forma específica dentro del campo, donde el propio desarrollo del juego dicta sus funciones y que además está condicionado por el reglamento, ya que es el único jugador que puede jugar con las manos dentro de un espacio delimitado, su área, y en otras ocasiones, por circunstancias concretas, como jugador de campo en el resto de espacio, por estos motivos va a necesitar ser poseedor de un perfil especial, tanto a nivel, físico, técnico, táctico-estratégico, como psicológico.

    Este trabajo se centrará en la formación del portero a lo largo de su vida deportiva y en especial al desarrollo de las capacidades condicionales específicas a través de las diferentes etapas o categorías.

Condiciones generales del portero de fútbol sala

– Debe ser veloz, en desplazamientos cortos y en movimientos segmentarios (piernas y brazos), la velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento como jugador de campo, son fundamentales para realizar acciones eficaces en múltiples situaciones de juego.

– Debe ser rápido en la toma de decisiones (percepción, solución mental, solución motriz) ya que su visión periférica dentro del campo es inmejorable para saber cual es la mejor opción para dar continuidad al juego.

– Debe poseer un buen desarrollo muscular y equilibrado entre el tren superior e inferior, ya que al margen de las acciones técnicas propias del portero dentro del área: paradas, despejes, rechaces, pases, etc., puede realizar acciones de jugador de campo en el resto de espacio: conducir el balón, pasar, controlar, disparar a portería, etc.

– Debe tener una gran flexibilidad y movilidad articular ya que en múltiples acciones de juego esta capacidad se pone de manifiesto,

– Debe ser quién realice acciones de temporización durante el partido, inicie el ataque y/o el contraataque a partir del saque de portería, organice el equipo en defensa, dé confianza al equipo y no debe dejar de comunicarse con los jugadores de campo durante todo el partido.

– Debe ser un líder para el equipo, un eje de comunicación entre el banquillo y el campo, templado y equilibrado pero con carácter, muy concentrado en sus acciones, debe poseer un alto grado de anticipación, tener una autoestima alta, la presión debe ser su aliada y no su adversaria.

– Debe dominar la técnica específica defensiva de su puesto en el campo, así como determinadas acciones básicas del jugador de campo, la primera para evitar el gol y las segundas para ser el iniciador del ataque y posible integrante del mismo.

Antes de entrar en cuestiones más específicas sobre las capacidades condicionales del portero, señalaremos algunas consideraciones importantes que nos darán pie para reflexionar sobre las cualidades que debe reunir el portero de fútbol sala.

Capacidades condicionales del portero de fútbol sala

    Como hemos visto en el primer apartado de este trabajo, el portero se caracteriza por muy distintas y variadas formas de realizar su función y por lo tanto, deberá desarrollar en el tiempo una serie de capacidades que le permitan un trabajo eficaz dado su cometido dentro del equipo.

El siguiente cuadro nos resume el perfil teórico de las capacidades condicionales que debe reunir el portero.

Entrenamiento de las diferentes capacidades condicionales del portero de fútbol sala

Entrenamiento de la velocidad

La velocidad del portero se deberá trabajar desde diferentes prismas, ya que este jugador en ciertos momentos del juego real deberá realizar desplazamientos, cortos y medios, al mismo tiempo que los segmentos del tren superior e inferior deben estar reactivos para salvar cualquier cambio en el juego y a continuación tomar decisiones para organizar un contraataque, es decir, en unos segundos concretos todos los movimientos deberán realizarse al máximo nivel de velocidad y sin cometer errores ya que es el último defensa y el primer atacante. Por todo lo mencionado anteriormente podemos observar que los tres tipos de velocidad (ver cuadro 1) se deberán entrenar de forma continua, fraccionada o globalmente, pero siempre deberá haber un trabajo de velocidad en cada sesión de entrenamiento, ya que es una capacidad sumamente importante y que no se puede dejar de trabajar.

Entrenamiento de la fuerza

    El entrenamiento de la fuerza deberá ir orientado hacia el desarrollo muscular, tanto a nivel de acondicionamiento general (trabajo de fuerza resistencia) como el de hipertrofia muscular (trabajo de fuerza explosiva y rápida). Como sabemos la fuerza está estrechamente ligada a la velocidad, ya que contribuye notablemente a desarrollarla y mejorarla. Los saltos, los balones medicinales y las gomas elásticas estarán a la orden del día para mejorar esta capacidad.

Entrenamiento de la flexibilidad

    La flexibilidad del portero es una de las capacidades que no se deben descuidar en las sesiones de entrenamiento, tanto en los calentamientos como en los enfriamientos, como entre pausas, como en sesiones específicas. Deberá orientarse este trabajo hacia la movilidad articular (amplitud de movimiento de las articulaciones) y hacia la elasticidad muscular (elongación del músculo).

Entrenamiento de la resistencia

    Aunque a priori para el portero no es sumamente importante el trabajo de resistencia, si deberá trabajarla de forma cíclica para poder mantener el nivel de intensidad en los entrenamientos específicos y táctico-estratégicos, si bien es cierto, que cada vez más el portero realiza las funciones de jugador de campo y esto le va ha requerir un trabajo más continuo de la resistencia aeróbica a base de recorridos con acciones propias del portero y de jugador de campo.

Dentro de este marco de ideas, se realizo un estudio en la comunidad de Oficina Uno, específicamente con estudiantes de la Escuela Bolivariana del sector, utilizando esta disciplina, y tomando como objeto de estudio el portero.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Evaluar la habilidad del niño para cambiar de dirección rápidamente.

• Evaluar la velocidad y habilidad del niño para acelerar y desacelerar los desplazamientos en el arco.

• Contribuir al desarrollo de la resistencia aeróbica, a través de los constantes movimiento de saltos y desplazamientos.

• Contribuir al desarrollo de la fuerza rápida de brazo, al despeje del balón y al rechace a media altura.

• Contribuir al desarrollo de la capacidad de reacción (compleja), la recogida o despeje del balón raso.

• Medir la capacidad de flexibilidad del niño, a través de los movimientos de elasticidad del cuerpo.

Desarrollo de la actividad deportiva:

Consiste en colocar 5 niños por lados, a 6 mts de distancia, los cuales tendrán la oportunidad de patear el balón al arco, 1 turno cada uno; el portero tendrá la capacidad de calcular la trayectoria del balón, como también la reacción de detener el balón y de inmediato levantarse y atender al otro participante que estará pateando el balón al lado contrario, ejemplo; uno estará hacia la derecha, otro a la izquierda de manera que el portero este en constante movimiento y muestre la capacidad de reacción, elasticidad, flexibilidad y reflejos que debe tener como portero.

En la actividad se contó con la presencia de 4 árbitros, los cuales sirvieron para la ejecución de la evaluación; uno para la parte de velocidad de reacción del portero, otro para la fuerza de rechace – parada, otro para la flexibilidad y otro para la resistencia aeróbica.

INDICADORES PRESENTADOS:

• Realizar movimientos que tengan que ver con la velocidad de reaccion, gestual y desplazamiento. ( De 10 tiros 8 fueron controlados)

• Realización de movimientos de fuerza como: paradas o rechace de balón. ( De10 tiros 8 fueron controlados)

• Ejecución de movimiento de flexibilidad del cuerpo como: elasticidad, tanto en extremidades inferiores como superiores.(De 10 tiros 4 se mostró este tipo de movimiento).

• Aplicación de la resistencia como: poder resistir toda la competencia. (durante el desarrollo de la actividad el niño mostró una buena capacidad de resistencia)

CONCLUSIÓNES

Al realizar las pruebas de eficiencia física a los niños (as) se llego a la conclusión que; el interés y la motivación del niño y niña por las actividades físicas aumentan y a la vez participan con entusiasmo en la practica de enseñanza docente – alumno

El conjunto de ejercicios físico técnicos especializados consideramos que teóricamente y metodológicamente están bien estructurados

El conjunto de ejercicios físico-técnicos especializados para los porteros de fútbol sala propuesto brinda una herramienta de consulta para los entrenadores y preparadores físicos, lo cual contribuirá al desarrollo de la preparación de los porteros.

BIBLIOGRAFIA

• Monografías.com. Estudio de las Pruebas de Eficiencia Física en alumnos de cuarto en la escuela Rubén Bravo. Autor MSc. Javier Pérez Pérez. La Habana – Cuba -.2.011
• Monografía.com. Conjunto de ejercicios para la preparación del portero. Msc. Eduardo Pera.
• www.efdeportes.com
• www.emagister.com

• MANUAL DE EDUCACIÓN FISICA Y DEPORTE. MMVIII EDITORIAL OCEANO. Joan Forcades Pons y Omar Galdón. Barcelona – España. Pag.206-210

• PSICOLOGIA Y ACTIVIDADES FISICA COMUNITARIA. Guía de estudio. Doctor Lázaro Enríquez. 2.012. pag. 149-151

Autor:

LIC. JOSE RAFAEL

LOPEZ CABRERA

C.I. 13.029.099

ANZOATEGUI – VENEZUELA. ENERO 2.013