- Introducción
- Desarrollo
- Análisis de los resultados obtenidos en la aplicación de los diferentes instrumentos
- Algunos de los ejercicios de rehabilitación aplicados a los jóvenes con deformidades de los pies
- Breve análisis de algunos de los instrumentos aplicados en la investigación
- Bibliografía
La preparación física en las unidades regulares de las Fuerzas Armadas Revolucionarias (FAR) juega un papel importante en la formación integral de los reclutas, por lo que es considerada una materia básica dentro del programa de preparación de estos para el desarrollo de las capacidades motrices y el perfeccionamiento morfológico y funcional del organismo humano, en el desarrollo de las habilidades y destreza de los jóvenes.
Es importante referirse a algunos apuntes asociados a las afectaciones médicas del SOMA que versan en la corrección de las posturas, las cuales, en tal sentido, son la causa del grado de aptitud de los jóvenes que ingresan a las FAR. En esta investigación se tuvo en cuenta las diferentes deformidades de los pies de los reclutas que cumplen el (SMA) en las diferentes unidades de la comunidad El Cacahual, tales como pie plano, pie cavo, pie varo, pie valgo, pie equino y pie calcáneo.
La preparación física para los jóvenes con deformidades de los pies sirve de base para cumplir con las actividades diarias de preparación y disposición combativa, así como para llevar a cabo el combate si fuera necesario, por lo que a través del ejercicio físico ellos desarrollan diferentes cualidades y capacidades, tales como: Capacidades físicas condicionales, coordinativas y de movilidad, crean y perfeccionan hábitos y habilidades motrices para el combate cuerpo a cuerpo, la superación del obstáculo natural y artificial y desarrollan cualidades morales volitivas, mejoran la salud y la estética.
La Cultura Física Terapéutica es uno de los elementos más importantes en la terapéutica integral contemporánea, es una disciplina que se aplica para elevar la preparación del personal, así como para mejorar su estado de salud ante la aparición de enfermedades y lesiones, en la profilaxis y complicaciones de algunas afecciones médicas.
El principal medio para mejorar los defectos de las desviaciones de la postura son los ejercicios físicos terapéuticos, entendiéndose por ellos acciones mecánicas como resultado del funcionamiento del aparato locomotor en cooperación con todos los sistemas y órganos que conducen a que sea un estimulador esencial de las funciones vitales en el organismo.
La figura del cuerpo humano toma de manera temporal el carácter de un estereotipo dinámico y puede quedar ya determinada en edad temprana, sin embargo los jóvenes en edades tempranas presentan una imagen de carácter inestable, máxime si en esta definición pueden influir factores externos que reducen las condiciones para una buena postura.
Todas las deformidades de los pies, presentes en los reclutas investigados, que cumplen el SMA en unidades que forman parte del sistema defensivo territorial de la provincia, aparecen reflejadas en la tabla de afecciones médicas vigentes en las FAR, empleada por el personal médico especialista ubicado en las diferentes unidades con vista a elevar la preparación del personal. De igual forma el autor se auxilió del resumen de historia clínica de cada recluta, así como del libro médico de cada combatiente, donde aparecen reflejados los resultados del chequeo médico, al cual fueron sometidos durante el proceso de reclutamiento.
Para elevar la preparación del personal y mejorar el estado de salud de los jóvenes con deformidades de los pies el autor hizo un análisis del programa actual de preparación física vigente en la fuerzas armadas, con vista a proponer ejercicios adicionales para dar solución a los problemas que presentan los combatientes durante la práctica de ejercicios físicos, que los limitan al buen desarrollo de las diferentes actividades de preparación y disposición combativa. Por lo que se debe tener en cuenta algunos elementos, tales como:
En esta investigación se hizo un análisis de algunos ejercicios físicos adicionales teniendo en cuenta las características individuales de cada joven con deformidades de los pies para aplicarlos de forma gradual y progresiva, y de esa forma mejorar la preparación de estos combatientes que deben cumplir el SMA por un período de un año o dos en las unidades que forman parte del dispositivo defensivo territorial de la provincia.
Los jóvenes con deformidades de los pies presentan dificultades en su preparación, cuestión esta que los limita en el desarrollo de capacidades como la resistencia, fuerza y rapidez en las acciones y en el dominio de las habilidades necesarias para superar obstáculos, así como limita la movilidad y confianza en su fuerza.
La Cultura Física Terapéutica es uno de los elementos más importantes de la terapéutica integral contemporánea, es una disciplina independiente que se aplica en la curación de enfermedades y lesiones, en la profilaxis de sus agudizaciones y complicaciones, en la recuperación de la capacidad de trabajo y en la corrección de malformaciones o deformidades, entre otros beneficios. Su principal medio son los ejercicios físicos, entendiéndose por ello un conjunto de acciones mecánicas como resultado del funcionamiento del aparato locomotor en cooperación con todos los sistemas y órganos que conducen a que sean un estimulador esencial de las funciones vitales del organismo.
De ahí que la influencia de los ejercicios físicos con fines terapéuticos en el organismo humano sea tan abarcadora, como también en los defectos de la postura, los que se pueden resumir en deformidades congénitas o adquiridas en el hombre desde su infancia; aunque la postura depende en gran medida del estado del aparato neuromuscular, del grado de desarrollo de los músculos del cuello, de la espalda, del pecho, del abdomen y las extremidades inferiores, así como de las posibilidades funcionales de la musculatura y de su capacidad para soportar una tensión estática prolongada.
Todas estas deformidades están incluidas en la lista de afecciones médicas para determinar el grado de aptitud requerido para el ingreso o permanencia en el SMA, lo que da la posibilidad de que un grupo de jóvenes ingresen a las FAR, y de esta forma, que sus limitaciones no sean un invalidante para el éxito de la misión.
Por todo lo antes expuesto la situación problémica está dada porque:
Los reclutas con deformidades de los pies de la comunidad "El Cacahual" no realizan los ejercicios físicos con la eficiencia requerida.
Los someten a una carga física similar a la de un joven que no presenta deformidades de los pies.
Los jóvenes con las deformidades de los pies no cumplen los parámetros que se exigen en la preparación combativa.
Los jóvenes con deformidades de los pies no reciben una atención diferenciada en la preparación física
Problema científico:
¿Cómo contribuir a lograr una preparación física diferenciada en los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", para cumplir con los parámetros que se exigen en la preparación combativa?
El objeto de estudio.
Está dado en el proceso de preparación física.
Campo de acción.
Consiste en la atención diferenciada de los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en las Unidades Militares de la comunidad "El Cacahual".
Objetivo.
Elaborar ejercicios físicos diferenciados para su aplicación a los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que permitan cumplir los parámetros que se exigen en la preparación combativa.
Preguntas Científicas.
1-¿Qué antecedentes históricos tendenciales existen en la preparación física de los reclutas con deformidades de los pies?
2-¿Qué fundamentación teórica, pedagógica y psicológica existe en el proceso de preparación física de los reclutas que presentan deformidades en los pies?
3-¿Cuál es la situación actual que presentan los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los parámetros que se exigen en la preparación combativa?
4-¿Qué ejercicios físicos diferenciados deben realizar los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", para lograr cumplir con los parámetros que se exigen en la preparación combativa?
5-¿Cómo validar la propuesta de ejercicios físicos diferenciados para aplicar a los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", para lograr cumplir con los parámetros que se exigen en la preparación combativa?
Tareas Científicas.
1. Revelar las tendencias históricas que existen en la preparación física de los reclutas con deformidades de los pies.
2. Establecer los fundamentos teóricos, pedagógicos y psicológicos, en el proceso de preparación física.
3.- Caracterizar desde el diagnostico los niveles de preparación física de los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los parámetros que se exigen en la preparación combativa.
4. Elaborar el sistema de ejercicios físicos para atender las diferencias individuales de los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los parámetros que se exigen en la preparación combativa.
5.- Validar los ejercicios físicos elaborados para los reclutas con deformidades de los pies que cumplen el SMA en la Unidad Militar de la comunidad "El Cacahual", que no permiten cumplir los parámetros que se exigen en la preparación combativa.
Para la puesta en práctica del trabajo el autor tuvo en cuenta planificar el mismo en tres etapas.
Primera etapa.
Revisión de historias clínicas según patologías y programa aprobado.
En esta etapa se realiza la revisión de las historias clínicas de cada joven con deformidades de los pies que residen en la comunidad El Cacahual, con el objetivo de determinar las patologías y poder diseñar el conjunto de ejercicios, además se hace una revisión del programa actual, determinando los tipos de ejercicios que se utilizan en la preparación y que son comunes a cada uno, sin particularizar.
Segunda etapa.
Diagnóstico y consulta con especialistas.
Esta etapa tiene como objetivo identificar los principales problemas que presentan los jóvenes con deformidades de los pies a los cuales se les aplica el programa vigente, así como consultar con los especialistas en cuanto a las afecciones que puede provocar la aplicación de dicho programa a estos reclutas sin individualizar a este.
Tercera etapa.
Consiste en la elaboración de los ejercicios físicos para los jóvenes con deformidades de los pies que residen en la comunidad "El Cacahual", teniendo en cuenta las características de cada uno de ellos.
Análisis de documentos.
Respecto a los documentos que se analizaron están: libros médicos, el Manual de Preparación Física y Deportes del Ministerio de las FAR, así como la lista de afecciones médicas para determinar el grado de aptitud requerida para el ingreso o permanencia en el SMA.
Este paso permitió la recogida de datos sobre las principales afectaciones del SOMA, los cuales fueron registrados en los libros médicos de los reclutas, en las oficinas de reclutamiento del Comité Militar de la provincia Sancti Spíritus.
Derivado de este análisis se detectó que son 28 los jóvenes que poseen afectaciones del SOMA, las más frecuentes están dadas en las deformidades de los pies, la columna vertebral y las rodillas. Además, en el libro médico se identificó que son frecuentes las crisis óseas que sufren los sargentos y soldados, los cuales tienen que ser remitidos a diferentes áreas de salud. Esto provoca ausencias a la unidad militar.
Tratamiento para las diferentes deformidades de los pies.
Antes de comenzar al tratamiento se pueden realizar masajes y manipulaciones pasivas y forzadas, para luego pasar al orden de realización de los ejercicios. El orden de realización de los ejercicios es el siguiente:
Sentado con las piernas extendidas o flexionadas.
1. De pie.
2. Sobre la marcha.
3. Destreza.
Deformidades de los pies.
1.- Pie Plano.
2.- Pie Valgo.
3.- Pie Cavo.
4.- Pie equino.
5.- Pie talo o calcáneo.
6.- Pie varo.
1.- Pie Plano:
Ejercicios sentados con piernas extendidas.
Realizar punteos simultáneos de los pies.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas
Flexión dorsal de los pies.
Ejercicio de destreza.
Arrugar una toalla o paño con los dedos de los pies
Ejercicios sobre la marcha.
Caminar en la punta de pies.
Ejercicios Parados.
Con agarre en espaldera o viga, elevarse en punta de los pies y volver a la posición inicial.
2.- Pie Valgo:
Ejercicios sentados con las piernas extendidas.
Flexión y extensión de los pies y dedos.
Ejercicios de pie.
Posición inicial. Pies paralelos y separados. Elevar el borde interno, flexionar los dedos.
Ejercicios en la marcha.
Marcha sobre la punta de los pies con rotación interna.
Ejercicios de destreza.
Coger un objeto con los dedos, elevándolo hasta las manos.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas.
Punteo de los pies tratando de no despegar puntas y talones del piso.
Ejercicios sobre la marcha.
Marcha sobre la punta de los pies con rotación interna.
3.- Pie Cavo:
Ejercicios sentados con piernas extendidas
Realizar flexión profunda de ambos pies y relajar la extremidad.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas
Con ambas manos tomar el metatarso del pie derecho y hacer presión logrando una máxima flexión del pie.
Ejercicios parados.
Con agarre en espaldera o viga, realizar semicuclillas apoyados en los talones.
Ejercicios sobre la marcha.
Caminar sobre una línea recta (10-20 metros) apoyados en los talones.
Ejercicios de destreza
Caminar en cuclillas, apoyados con toda la planta de los pies y, en los casos que sean posibles, realizar este ejercicio con peso.
4.- Pie equino:
Ejercicios sentados.
Flexión dorsal de los pies
Ejercicios en marcha.
Marcha lenta tratando de comenzar el apoyo del pie con el talón
Ejercicio de destreza.
Parar una pelota con la planta del pie
5.- Pie talo o calcáneo:
Ejercicios sentados.
Flexión Plantar de los pies.
Ejercicios en marcha.
Marchar en punta de pies.
Ejercicios sentados con piernas extendidas.
Flexión dorsal de los pies.
Ejercicios sentados con piernas flexionadas.
Elevación de la punta de los pies.
Ejercicios parados.
Con talones unidos y puntas separadas, ir desde la posición de apoyo total en planta a apoyo sobre los talones.
Ejercicios de destreza.
Arrugar una toalla con los dedos de los pies, haciendo énfasis con los dedos gordos.
6.- Pie varo:
Ejercicios sentados.
Flexión y extensión de los dedos.
Ejercicios en marcha.
Marcha en punta de pies en rotación externa.
Ejercicios de destreza.
Arrugar una toalla con los dedos gordos de los pies.
Resultados de la encuesta:
El 100% de los jóvenes encuestados consideran que el programa de preparación física vigente en las FAR es muy fuerte para los jóvenes con deformidades ortopédicas de los pies, los mismos expresaron que las mayores afectaciones, cuando realizan los ejercicios del programa actual existente, están relacionadas con el dolor de los pies calcáneos en un 21,4 % cuando realizan la marcha, en los pies varo en un 36 %, y en los pies valgo en un 29 %. También presentan agotamiento general cuando realizan ejercicios con aparatos en un 36 %. Para conocer otros síntomas de los jóvenes cuando realizan carrera de velocidad los del pie varo manifestaron en un 36 %, los de los pie valgo, en un 14,2 % y los del pie calcáneo en un 50%, que presentan dolores en articulaciones, ligamentos, músculos etc. De igual forma el 98% consideran que los ejercicios físicos adicionales al programa actual, mejora considerablemente su preparación así como su estado de salud, ya que ha disminuido el dolor de las articulaciones, músculos, ligamentos etc.
El 100%, considera que los ejercidos físicos adicionales están bien elaborados para ser aplicados a los jóvenes con deformidades de los píes que cumplen diferentes actividades de preparación combativas en las pequeñas unidades del Cacahual.
Resultado del criterio de expertos:
Como resultado del criterios de expertos, según valoración de los compañeros, 10 consideran que la propuesta de ejercicios físicos adicionales al programa de preparación física vigente en las FAR contribuyen de forma satisfactoria al mejoramiento de la preparación de los jóvenes con deformidades de los pies, y les permite estar en mejores condiciones físicas para cumplir las diferentes actividades de preparación combativa. Además, se logra una mayor estabilidad en la unidad durante el cumplimiento del Servicio Militar Activo en las pequeñas unidades de El Cacahual.
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Autor:
Pedro Quevedo