Programa de actividades físicas recreativas para el adulto mayor del sector Los Mangos
Enviado por javier jose gonzalez sanchez
Resumen
En el sector los Mangos de la comunidad el Rincón parroquia Maiquetía estado Vargas, se realizó esta investigación con un grupo de 14 adultos mayores que pertenecen al club de abuelos "Vida y Esperanza" donde se pudo observar en el diagnóstico inicial la poca participación por parte de estos a las actividades físico- recreativas establecidas por el programa barrio adentro deportivo. La medición realizada reveló un porcentaje de asistencia mensual menor al 30% lo que evidencia que la sistematicidad en la participación a las actividades físico-recreativas es muy baja, lo que hace disminuir la posibilidad de adquirir los beneficios que trae consigo realizar actividades físico-recreativa como mínimo tres veces a la semana. Se aplicó una entrevista a los participantes del club y se pudo conocer que la poca participación se debía entre otras razones, a que las actividades se realizan mayormente en la casa comunal y en un horario poco factible para ellos, además se realizó un diagnosticópara determinar sus gustos y preferencias, que posteriormentenos permitió elaborar un programa de actividades físico-recreativas con elobjetivo de incrementar la participación sistemática de los adultos mayores en el club. Para llegar a los resultados de la esencia de nuestro trabajo, se utilizaron métodos empíricos entre los que se encuentran la observación, la entrevista, la encuesta y el criterio de usuarios, y teóricos como el analítico- sintético, análisis de documentos y procedimientos estadísticos como la distribución empírica de frecuencia y la media aritmética, esto nos propició la elaboración de la del programa el cual fue puesto en práctica y valorado a través del criterio de usuario quien determinó que es altamente efectivo y factible de aplicar.
Palabras claves: actividad física, recreación, adulto mayor, programa de actividades físico-recreativas.
El amplio universo de la Cultura Física y los Deportes que ofrecen innumerables posibilidades de desarrollo para todo ser humano, incluso para aquellas personas que presentan determinadas características físicas, existe un grupo, al que se le ha prestado especial atención en los últimos años y este grupo es el definido como adultos mayores o también conocido como la tercera edad. Para este grupo etareo cualquier forma de participación es válida, siempre y cuando se cumplan debidamente los objetivos propuestos en los programas planificados para ellos, lo fundamental es que la actividad que se proponga esté adecuadamente adaptada a sus posibilidades, teniendo en cuenta la adaptación de los mismos y el lugar oportuno donde se enmarquen dentro del programa o plan que se establezca, así como el trabajo didáctico que permitan que todos los participantes lo realicen con éxito.
Según la OMS en el año 2004 sobre el panorama mundial en los llamados grupos de la tercera edad refiere que en el año 1995 estos representaban el 6.5 % de la población mundial y para el 2020 representarán el 15.1 % de la población; o sea, que en el 2020 serán 1 000 000 000 de personas. Hoy superan los 300 000 000 millones de mujeres y 200 000 000 el de los hombres en esta edades con una expectativa de vida de 67 años para ellas y 63 para ellos.
En el año 1975 existieron un total de 350 000 000 de ancianos en el mundo y esto aumentó a 600 000 000 en el 2000 y se volverá a duplicar en el 2025. En el año 2005 solo en América se contaba con mas de 90 000 000 de personas que tendrían más de 60 años, 42 millones habitaban en América Latina y el Caribe.
Las actividades físicas y recreativas están determinadas por ६ desarrollo de diferentes actividades, entre ellas las recreativas. Este tipo de actividad se caracteriza por la puesta en práctica de diferentes acciones motoras, comprendidas por juegos, ejercicios físicos y actividades dinámicas que se adecuan a las características exógenas del proceso, entre las que están, el empleo del tiempo libre, lograr nuevas formas para el descanso activo, propiciar formas de diversión o el desarrollo individual de cada persona..
La realización de actividades recreativas en las comunidades es un proceso que comienza por la divulgación, planificación y coordinación, hasta que llega a la fase de ejecución, bajo la dirección y el asesoramiento del personal especializado, en este caso se destacan los profesores de Barrio Adentro Deportivo, los cuales son los encargados de prestar este servicio a los diferentes grupos poblacionales. Como parte de las actividades recreativas se vincula la de los diferentes deportes, las actividades culturales, que se llevan a cabo mediante, y la promoción de la actividad física en los diferentes estratos sociales de la comunidad.
Como parte de las transformaciones sociales que se han realizado en Venezuela, se presta una especial atención a los adultos mayores, con el objetivo de prolongar la vida, disminuir enfermedades; para lograr tal fin se han unido los esfuerzos institucionales de la salud, la educación y el deporte, en función de establecer estrategias que permitan garantizar mayor bienestar al pueblo, fundamentalmente a las personas de la tercera edad, elevando su calidad de vida, combatiendo la obesidad, el sedentarismo, el hábito de fumar, la ingestión de bebidas alcohólicas y la adicción a las drogas.
Cuando se habla de la recreación es necesario referirse al origen etimológico de la palabra: "奬 cual viene dado por una raíz latina de la palabra RECREATIO que significa renovar, recuperar y restaurar una situación vivida o vivenciada que generalmente produce una conducta satisfactoria en el ser humano" (Ramos, 1986. p.10)[1]
Es evidente que mediante la recreación, el hombre obtiene satisfacciones por los adelantos que la creatividad humana produce; cualidad ésta que tiene la particularidad de producir lo que no existe a través de la inventiva del cerebro humano. La recreación es un factor de bienestar social que contribuye a mejorar la calidad de vida mediante el autoconocimiento, interacción y comunicación con su contexto social.
Por otra parte el Instituto Pedagógico de Caracas, fundamenta que la recreación es "el conjunto de actividades lúdicas, creativas y continuas que el individuo realiza para armonizar o equilibrar el sistema endógeno con agentes exógenos; ellas representan el enlace entre el hombre y la naturaleza, a través del contacto hombre-hombre y hombre-ambiente. (Diseño Curricular de la Comisión del I.U.P.C. 1986)
Teniendo en cuenta todos los elementos descritos acerca de la recreación física tanto a nivel nacional como internacional, así como también las recomendaciones establecidas por la Organización Mundial de la Salud, tenemos queen la comunidad "El Rincón" sector los mangos parroquia Maiquetía, que cuenta con un club de abuelos en el cual los adultos mayores de 60 añostienen la posibilidad de ir a realizar actividades físico-recreativas. Sin embargo se pudoconocer a través de un diagnóstico realizado que de una población total de 69 adultos mayores que habitan en el sector, solo 14 están inscritos formalmente al club.
De los 14 adultos mayores inscritos al club, muy pocos asisten diariamente a las actividades físicas recreativas programadas, el porcentaje de asistencia diaria al finalizar el mes de agosto alcanzo 1,9%y, en el mes de septiembre de 2.010 fue de 2,3% lo cual el autor asume como muy baja, además, en entrevista con ellos y conversaciones informales, nos plantearon en reiteradas ocasiones, que las actividades realizadas no las consideraban de su gusto, planteaban que les decían lo que debían hacer sin considerar sus propuestas.
Todos estos datos motivaron al autor a realizar esta investigación para analizar los aspectos que influyen en la poca participación sistemática de los adultos mayores a las actividades físicas recreativas que se realizan a través del Programa Barrio Adentro Deportivo, lo que nos permite arribar a nuestra situación problémica: Poca participación de los adultos mayores en las actividades físico-recreativas realizadas en el Programa Barrio Adentro Deportivo por no considerar sus gustos y preferencias en cuanto al horario, frecuencia, lugar y actividades a realizar
Una vez detectada esta problemática se puede determinar el problema científico siguiente: ¿Cómo incrementar la participación sistemática de los adultos mayores a las actividades físico- recreativas del club de abuelo del sector los mangos?
Objeto de estudio: Proceso de la recreación física
Campo de acción: Actividades físicas recreativas para la participación sistemática del adulto mayor en el club de abuelos
Para llevar a cabo dicha investigación se plantea el siguiente objetivo general:
Elaborar un programa de actividades físico-recreativaspara incrementarla participación sistemática de los adultos mayoresde la comunidad "El Rincón" sector los mangos parroquia Maiquetía del estado Vargas.
Para darle solución al problema se han planteado las siguientes Preguntas Científicas:
1. ¿Qué fundamentos teóricos existen sobre programas de actividades físico-recreativas que incrementen la participación sistemática del adulto mayordel sector los Mangos de la comunidad el Rincón Parroquia Maiquetía?
2. ¿Cuál es la situación actual de los adultos mayores que pertenecen al club de abuelos del sector los Mangos de la comunidad el Rincón Parroquia Maiquetía?
3. ¿Qué actividades se deben considerar para elaborar un programa de actividades físico-recreativas para el adultodel sector los Mangos de la comunidad el Rincón Parroquia Maiquetía mayor que permita mejorar la participación sistemática?
4. ¿Cómo valorar los resultados del programa de actividades físico-recreativas para el adulto mayor del sector los Mangos de la comunidad el Rincón Maiquetía parroquia Maiquetía?
Como toda pregunta deriva una respuesta, se tratará de soluciónalas mediante las siguientes Tareas Científicas:
Determinación de los fundamentos teóricos sobre las actividades físico-recreativas que mejoren la participación sistemática del adulto mayordel sector los Mangos de la comunidad el Rincón Parroquia Maiquetía
Diagnóstico de la situación que presentan los adultos mayores del sector los Mangos de la comunidad el Rincón Parroquia Maiquetíaque limitan su participación en las actividades programadas en el club de abuelos "Vida y Esperanza"
Elaboración de un de un programa de actividades físico-recreativas que permita mejorar la participación sistemática de los adultos mayoresdel sector los Mangos de la comunidad el Rincón Parroquia Maiquetía a las actividades físico-recreativas del club de abuelo
Valoración de los resultados a través del criterio de usuario
1. El análisis de los fundamentos teóricos me permitió determinar los elementos que fundamentan las actividades recreativas para la participación sistemática
2. El análisis del diagnóstico inicial reveló que los adultos mayores no participaban sistemáticamente en las actividades por no ser estas al aire libre
3. Se elaboró el programa tomando en cuenta los gustos, preferencia y necesidades de los adultos mayores que permitió mejorar la participación sistemática a las actividades físicas recreativas del club de abuelos
Realizar un estudio de mayor profundidad sobre las actividades físicas recreativas que incluyan a los adultos mayores de la comunidad que no estén inscritos en el club.
Generalizar el programa de actividades físicas recreativas a todos los miembros de la comunidad el Rincón partiendo de las experiencias obtenidas en el sector los Mangos
1. Araya, Valeria de Neira. (2003).Psicología Evolutiva. Caracas.
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4. Hernández Sampieri, Roberto, Fernández C, Baptista P. (2004). Metodología de la investigación tercera edición
5. Gomes, Christianne; Osorio Tiempo libre, ocio y recreación en Latinoamérica.(2003) Editora UFMG, Belo Horizonte
6. Gomes, Christianne; Pinto, Leila (2009), El ocio en Brasil: Análisis de prácticas culturales cotidianas, académicas y políticas". En: Gomes, Christianne; Osorio, Esperanza; Pinto, Leila; Elizalde, Rodrigo (Org.), Tiempo libre, ocio y recreación en Latinoamérica. Editora UFMG, Belo Horizonte. p.67-180.
7. Hernández, J (1994). Diseño de un programa de orientación informativa sobre uso constructivo del tiempo libre y la recreación para los estudiantes del Instituto Pedagógico de Caracas. Tesis de Maestría no publicada. Universidad Pedagógica Experimental Libertador. Caracas
8. Peñaloza,Rafael. (1996). Programa de recreación dirigido a la población senil de inager de Caricuao. Tesis de Maestría presentada ante la Universidad Pedagógica Experimental Libertador. Caracas.
9. Ramos, F (1986). Fundamentos de la recreación. Caracas Instituto Pedagógico de Caracas.
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13. MARTÍNEZ DEL CASTILLO, J.(1986). "Actividades físicas y recreación. Nuevas necesidades, nuevas políticas" En Apuntsd"Educaciò Física. 4: 9-17 Barcelona. INEFC.
14. Inmaculada de la Serna de Pedro, La vejez desconocida: una mirada desde la biología a la cultura 2003 España editorial Díaz y santos
15. OrlayDuruthySambert , actividades físico deportivas recreativas para elevar la calidad de vida del adulto mayor 2010 Mérida
16. SCHARLL, M., (1994), La actividad física en la Tercera Edad, Paidotribo, Barcelona.
Encuestas
Para los adultos pertenecientes al club de abuelos "Vida y Esperanza"
Instrucciones.
Lee cuidadosamente cada enunciado y luego marca con una "X" o encierra en un círculo la opción que define mejor tu opinión.
1)- Estaría usted interesado en participar en un programa de actividades físicas recreativas?
Sí _______ No______
2)-. Indique la frecuencia (días a la semana) con la que asiste a las actividades físicas recreativas del club de abuelos
Un día____ Dos días_____ Tres días_____ Cuatro días____Cinco días______
3)-. ¿Dónde realizas las actividades físicas recreativas?
En la casa comunal______En tu casa_____ En áreas deportivas_____
En la playa_____ En la calle_____
4) ¿En que horario te gustaría que se realizaran las actividades recreativas deportivas los fines de semanas?
En la mañana ———————— En la tarde—————-
10) ¿En cuales de las actividades recreativas deportivas te gustaría participar?
Recreativas:
Juegos de: mesas, ludo, dama chinas, ——————————-
Juegos tradicionales: yoyo, trompo, metras, perinolas——————–
el huevo y la cucharilla. ———————————–
Juegos de rondas———————————-
Juegos con pelotas—————————–
Descenso en ríos——————————-
Paseos——————————————-
Campamentos——————————-
Excursiones———————————-
Caminatas———————————-
11) ¿Desarrollas actividades recreativas a través de campamentos?
Sí ———————- No ———————–
12) Realizas actividades recreativas a través de excursiones
Sí ————————– No————————-
Autor:
Prof. Javier José González Sánchez
Tutor: Msc. Jorge S. García Conill
Caracas, 2011
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE
"MANUEL FAJARDO"
[1] Ramos, F (1986). Fundamentos de la recreaci? Caracas Instituto Pedag?co de Caracas.