Tai Chi Chuan como complemento para corregir escoliosis en adolescentes (página 2)

• 1. Mostrar la posibilidad de aplicación de técnicas de Tai Chi Chuan para la corrección de la escoliosis.

• 2. Elaborar un plan de acción para el empleo de las técnicas seleccionadas.

• 3. Analizar la influencia de la utilización de las técnicas seleccionadas para la corrección de la escoliosis.

Hipótesis

Si aplicamos técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan como complemento de los ejercicios de corrección de la escoliosis se corregirá la curvatura en los adolescentes.

Palabras claves:

Tai Chi Chuan: significa control de la energía.

Tai: lo supremo.

Chi: la energía.

Chuan: puño, control, cuerpo.

Escoliosis: es una curvatura de lado a lado de la columna vertebral vista desde atrás.

Postura es la actitud adoptada por el cuerpo mediante apoyo durante la inactividad muscular o por medio de la acción coordinativa de los músculos para mantener la estabilidad o para asumir la base esencial que se adopta durante el movimiento.

Rehabilitación: Proceso global y continuo con objetivos definidos para lograr una mayor independencia física y habilidades funcionales de personas para ajustar conductas que permitan la integración a la sociedad y la preparación para el trabajo en el menor tiempo posible.

Métodos

Teóricos: Histórico lógico, Análisis y síntesis.

Empíricos: Experimento, apoyado por: Observación, Entrevista, Encuesta y Medición.

A los adolescentes en cuestión se les aplicó un test de inclinación para detectar si la escoliosis era funcional (con la desaparición de la curvatura). Luego se realizaron Rayos X Para determinar la graduación y poder comparar al final.

El experimento consistió en utilizar técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan y aplicarlas a los adolescentes del grupo experimental unidas a los ejercicios fortalecedores del programa de Áreas Terapéuticas, mientras el grupo control realizaba solo los ejercicios del programa, por espacio de cuatro meses.

Las técnicas utilizadas fueron: Separar cielo y tierra, Saludar el sol, Roc despliega las alas y Tensar el arco. En el último mes se realizaron las técnicas seleccionadas de Tai Chi Chuan en una secuencia de movimientos, pues, todas dan simetría a la espalda, corrigen la columna, flexibilizan la musculatura de la espalda y fortalecen la musculatura paravertebral.

Resultados

Al ser tratados los dos grupos al mismo tiempo, el segundo grupo o experimental evolucionó más con respecto al primero en más de dos grados de corrección de la curvatura.

DISCUSIÓN:

Como hasta los catorce años el espacio entre las vértebras aún esta lleno de cartílagos, ello determina la flexibilidad de la columna vertebral, facilitando su desviación por una postura incorrecta del cuerpo, por esfuerzos unilaterales prolongados o excesivos, o por exceso de cargas físicas o mal dosificadas, o también por la aparición de estados de ánimo negativos. El adolescente en esta etapa de la vida también puede padecer del dolor del crecimiento y su columna es más propensa a curvarse y a adoptar malas posturas y el Tai Chi Chuan puede ser un complemento para su reeducación.

Según estudios realizados el tratamiento para la escoliosis es más efectivo según la edad de la persona, cuanto le falte por crecer, el ángulo y el patrón de la curva y el tipo de escoliosis. La escoliosis funcional no requiere tratamiento ortopédico de la curvatura. Las medidas profilácticas son muy efectivas y sólo se necesita una observación estrecha de su evolución. En adolescentes está en dependencia del grado de osificación.

El Tai Chi Chuan es un ejercicio altamente relajante que permite eliminar el estrés, los estados de ánimos negativos que pudieran dejar huelles en la estructura ósea. El Tai Chi es un sistema completo que no requiere de ejercicios de estiramiento adicionales, si bien, éstos, pueden ayudar a acelerar la consecución del descenso de la cintura escapular y de la cabeza humeral (hombros), la recuperación de la funcionalidad de la musculatura profunda del tronco, la flexibilidad de la pelvis, el fortalecimiento muscular de la rodilla, etc. La ejecución correcta de las posiciones de Tai Chi, entrelazadas en las formas, realizan la misma función y en ocasiones con más valor que algunos ejercicios contemplados por el stretching (mente y espíritu).

Conclusión

Con la utilización de Tai Chi Chuan como complemento en la rehabilitación de la escoliosis se corrige las deformaciones de la columna vertebral en adolescentes.

Los practicantes de este arte no son muy

La participación de adolescentes en la práctica de este arte, es casi nula en nuestro territorio, no siendo así en el resto de Cuba ni en el mundo

El Tai Chi es un sistema completo que no requiere de ejercicios de estiramiento adicionales, si bien, éstos, pueden ayudar a acelerar la consecución del descenso de la cintura escapular y de la cabeza humeral (hombros), la recuperación de la funcionalidad de la musculatura profunda del tronco, la flexibilidad de la pelvis, el fortalecimiento muscular de la rodilla, etc…

La ejecución correcta de las posiciones de Tai Chi, entrelazadas en las formas, realizan la misma función y en ocasiones con más valor que algunos ejercicios contemplados por el stretching (mente y espíritu).

 La escoliosis funcional no requiere tratamiento ortopédico de la curvatura. Las medidas profilácticas son muy efectivas y sólo se necesita una observación estrecha de su evolución.

¿Ayuda el ejercicio? No se ha comprobado que el ejercicio evite que la escoliosis empeore. No obstante, es importante que todas las personas, aún aquellos con escoliosis, hagan ejercicios y se mantengan en buena condición física. Los ejercicios de peso ayudan a mantener los huesos fuertes. Estos incluyen cualquier actividad en la cual los pies y piernas tienen que cargar el peso del cuerpo, tal como caminar, correr, el fútbol y la gimnasia. Tanto para los niños como para las niñas, el hacer ejercicios y practicar deportes mejora su sentido de bienestar.

Debido a su alta frecuencia nos hemos motivado a realizar este estudio.

Las escoliosis son encontradas más comúnmente en la región torácica  y pueden ser producidas por defectos musculares o vertebrales.

¿Qué es la escoliosis?

La palabra "escoliosios" proviene de una palabra griega que significa "torcido". Si padeces esta enfermedad, no estás sólo. Aproximadamente 3 de cada 100 personas tienen alguna forma de escoliosis, pero para muchas de ellas no representa un problema.

La columna vertebral ayuda a mantener el cuerpo erguido. Se necesita un cierto grado de curvatura en la zona lumbar para mantener el equilibrio, moverse y caminar correctamente. Pero las personas que padecen escoliosis tienen la columna curvada de manera lateral y, en algunos casos, esto provoca problemas.

Actualizado y revisado por: Steven Dowshen, MDFecha de revisión: diciembre de 2007Originalmente revisado por: R. Jay Cummings, MD y William G. Mackenzie, MD

• Escoliosis Juvenil: Entre los 4 y los 9 años.

• Escoliosis del Adolescente: Entre los 10 años y la Madurez esquelética.

2.- SEGÚN EL INICIO DE LA DEFORMIDAD:

• Inicio Precoz: Inicio antes de los 5 años. Pueden significar una enfermedad muy grave.

• Inicio Tardío: Inicio después de los 5 años. Generalmente sólo será un problema estético.

1.- ¿ CUÁNDO HAY QUE PENSAR EN UNA ESCOLIOSIS?

LA PUBERTAD ES UN PERÍODO PELIGROSO, pues en esta etapa de la vida, el riesgo se multiplica por 4.

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad o padecimiento.

• Edad: Adolescencia (mayores de 10 años)

• Miembros de la familia que han tenido escoliosis

• Menarquía en mujeres (primera menstruación) y pubertad retardada

Bibliografía

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-ORTEGA SANCHEZ-PINILLA RICARDO . 1992 Medicina del ejercicio físico y del deporte para la atención a la salud?/ Fernando Jiménez Díaz – 676p pdf. En http:// www.google.com.cu

Autoras:

Lic. Omara Gutiérrez Santana

Msc. Idania Domínguez Domínguez

País: Cuba

Datos de la autora principal:

Omara Gutiérrez Santana es natural de Ciudad Habana, nació en 1950, licenciada en Cultura Física, especialista en rehabilitación de las malas posturas y enfermedades óseas, cumplió misión internacionalista en Venezuela y actualmente se desempeña como profesora de un aula terapéutica dedicada a estos fines.