Programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre

"Un juguete debe responder a las necesidades del niño,

dado demasiado temprano le desalienta,

dado demasiado tarde le decepciona"

Gassier

Introducción

Según cálculos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. La inactividad física es un factor de riesgo independiente y modificable de enfermedades no transmisibles.

Estudios recientes demuestran la disposición del venezolano hacia la práctica deportiva, en este sentido, la encuestadora GISXXI, en su estudio sobre Estructura Social del Gusto desarrollada en noviembre de 2011, muestra que el 45% de las personas consultadas (base 1422) manifestaron no haber practicado ningún tipo de deporte durante el último año.

Por otra parte, en la encuesta realizada a los habitantes de la Comunidad de la Unidad Vecinal se observa una limitación considerable en el aprovechamiento del tiempo libre en relación a las actividades físico-recreativas donde arrojó que un 88% que no realiza ninguna actividad y se observa solo actividades deportivas especificas como el baseball y el baloncesto.

Resulta imprescindible contrarrestar las nuevas tendencias mundiales sobre el tiempo libre, en donde se privilegia el sentarse largas horas frente al televisor, la computadora, juegos de videos, sobre la actividad física. En definitiva, constituye una política de Estado el que cada vez más venezolanos y venezolanas se sume a la práctica deportiva y a la actividad física como medio para mejorar la calidad de vida.

Para alcanzar esta política se definen un conjunto de programas y planes, que busquen la satisfacción personal y las nuevas experiencias enriquecedoras, que sin lugar a dudas crean el vinculo de la comunidad en busca de mejoras para que sus miembros despierten un interés, de pensar en el futuro de la creación de una cultura física de sus adolescentes, y de las formas relevantes que puede traer para su pronta etapa de adultez, mecanismos para drenar toda la hiperactividad y/o buscar despertar mediante las actividades físico – recreativas el interés social.

Por esta razón, la investigación va dirigida a crear esa cultura física tan necesaria en la comunidad de la Unidad Vecinal para hacerla más fuerte su valor y calidez humana en donde se busca la durabilidad y sostenibilidad durante el tiempo.

Por ello se plantea la siguiente situación problémica:

El no reconocimiento de las ventajas de las actividades físico-recreativas, limita su práctica durante el tiempo libre de los adolescentes en la comunidad Unidad Vecinal de modo que, se expresa como problema de investigación:

¿Cómo lograr la práctica sistemática de actividades física-recreativas en los adolescentes de la Comunidad de la Unidad Vecinal?

Posibles causas derivadas del diagnóstico exploratorio realizado desde el punto de vista teórico y práctico, obtenidas a partir de la aplicación de métodos y técnicas de investigación:

• Debilidades en el proceso de recreación física que permita la determinación de manera efectiva de los gustos, necesidades, preferencias de los adolescentes en la comunidad.

• Limitaciones en la concepción del trabajo comunitario para realizar las ofertas de carácter físico- recreativo y se valore la necesidad de su práctica.

El objeto: Proceso de actividad física – recreativa comunitaria en adolescentes de 12 a 15 años.

Por lo tanto el objetivo general es:

Elaborar un programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la comunidad de la unidad vecinal del municipio San Cristóbal

Siendo el campo de acción:

El aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años de la comunidad estudiada.

Se precisa las preguntas científicas:

1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos y praxiológicos de la actividad físico-recreativa, y el aprovechamiento tiempo libre?

2. ¿Cuál es el estado actual del aprovechamiento tiempo libre de los adolescentes "Comunidad Unidad Vecinal"?

3. ¿Cómo elaborar un programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la comunidad de la unidad vecinal del municipio San Cristóbal "Comunidad Unidad Vecinal"?

4. ¿Cómo valorar la factibilidad del programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes en la Comunidad en estudio?

Tareas Científicas

• 1. Fundamentos teóricos y praxiológicos de la actividad físico-recreativa, y el aprovechamiento tiempo libre.

• 2. Diagnóstico del estado actual del aprovechamiento tiempo libre en los adolescentes "Comunidad Unidad Vecinal"

• 3. Elaboración de un programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la comunidad investigada.

• 4. Valoración de la factibilidad del programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre a través de la aplicación parcial y criterios de especialista.

Los principales métodos empleados:

1.- Método investigativos para la búsqueda y procesamiento de datos, el enfoque dialéctico-materialista

2.- Método teórico el analítico-sintético y el inductivo-deductivo

3.- Método empírico son la observación, encuesta, entrevista y criterios de especialistas

Esta temática responde a la línea de investigación: Estudios de los cambios en el comportamiento social de la comunidad, bajo la influencia de programas de actividades físico-deportivo-recreativas

Programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la comunidad de la unidad vecinal del municipio San Cristóbal

Para el desarrollo de esta etapa de análisis e interpretación de los resultados se considero los aporte de Aldo Pérez (2003), teniendo como diagnostico la encuesta inicial realizada a los adolescentes de 12 a 15 años y posteriormente la misma encuesta final, teniendo como objetivo la comparación entre ambas encuesta para analizar los aporte de la muestra, para ello se diseño el programa de actividades físico recreativas para el mejoramiento del tiempo libre, la cual contempla siete áreas para desarrollarlas durante el mes de julio, por lo cual se realizo la divulgación entre los habitantes de la comunidad con participación de la iglesia durante sus misas dominicales y el consejo comunal, así como diferentes folletos pegados en los sitios más concurridos por los miembros de la comunidad y la ayuda de diferentes medios de comunicación como la radio, para de esta forma poder implementar el programa con toda la efectividad y lograr llegar a todos y todas.

Programa de actividades física-recreativas

El programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años va dirigido a contribuir con la limitaciones que la comunidad posee en cuanto a desarrollo y un mejor uso de los espacios de tiempo que tienen los jóvenes objeto de estudio para satisfacer las necesidad y brindar mejores alternativas propias del grupo etario, para que de esta manera contribuyan a expandir sus conocimientos y brindar mayores oportunidades en beneficio de su salud previniéndolos desde sus primeros años de vida para que a medida que pase el tiempo tengan en cuenta que con las actividades físicas pueden generar en una mejor calidad de vida, haciendo uso efectivo de las diferentes áreas de recreación de su comunidad y fuera de ella.

Se asume como programa elite que tenga una durabilidad en el tiempo y que los miembros de dicha comunidad sienta un sentido de pertenencia a seguir desarrollando dicho programa con la expectativas de crear un ambiente cónsono para la convivencia y respeto mutuo.

Las etapas o fases del programa son las siguientes:

Los juegos tradicionales:

En ello se encuentra plasmado uno de los aportes de esparcimiento que han subsistidos con el pasar de los tiempos y que eran las actividades primordiales para la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre, con esto se busca rescatar y hacer vivido dentro de la comunidad una serie de actividades donde los adolescentes se les enseñe desde la construcción de los instrumentos para jugar hasta su uso y de esta forma hacerles entender la importancia de una etapa que no se puede dejar en el pasado.

Los juegos de mesa:

En los juegos de mesa se busca desarrollar habilidades de motricidad fina, agilidad mental y pensamiento lógico, fundamentales en el desarrollo recreativo de los adolescentes, sin lugar a duda convirtiéndose en uno esparcimiento donde no se deben tener grandes destrezas física, puede ser desarrollada en áreas pequeñas como los pasillo del anfiteatro de la Unidad Vecinal y por supuesto destacando que la idea primordial es buscar y hacer los instrumentos necesarios para cumplir tales actividades.

Los juegos pre deportivos:

En los juegos pre deportivos se desean desarrollar dos veces en la semana en horas nocturnas, con la conformación de equipos de ambos géneros para destacar la participación, con distinto tipos de pelota, convirtiéndolo en una actividad deportiva de recreación y diversión, más que de roce y rudeza, donde exista un equilibrio y aprender jugando diferentes juegos con el uso de la pelota.

Las actividades de recreación y esparcimiento:

En estas actividades los adolescentes comienzan a usar su tiempo libre aprendiendo cosas totalmente nuevas donde se ponen de manifiesto un interés particular en destreza física, concentración y uso integral del todas las partes del cuerpo, he de allí la importancia en las medidas de seguridad y atención de cada adolescente para el desarrollo de la actividad fuera de la comunidad, en sitios idóneos que se presten para tal fin y en compañía de todo un personal calificado para tal fin. Aquí los participantes aprenden a como realizar descenso y acenso con el uso de cuerdas con apoyo y sin apoyo, nudos, escaleras y técnicas para su concentración totalmente al aire libre.

Las caminatas y excursiones:

En las caminatas y excursiones es otra de las actividades para ser desarrolladas en otros sitios fuera de la comunidad totalmente al aire libre donde se busca que los adolescentes aprendas técnicas de respiración y un mejor desarrollo cardio vascular; en las caminatas se busca que los participantes aprendan aspectos relacionados con su salud y prevención, por ello el programa va dirigido a instruirlos que hacer en casos de emergencias y primeros auxilios básicos hasta conseguir los servicios médicos adecuados con técnicas e instrumentos sacados de la misma naturaleza.

Las bailoterapias:

En las bailoterapias viene hacer indudablemente un factor de enriquecimiento del cuerpo y la mente, ejecutándose en el estacionamiento del anfiteatro con el uso de la música, al aire libre generando un ambiente de cordialidad y diversión donde se suman los adolescentes y cualquier miembro de la comunidad, haciendo de ese día un encuentro social recreativo de verdadero aprovechamiento del tiempo libre.

Las actividades sociales comunitarias:

En estas actividades la idea fundamental es que los adolescentes conozcas las diferentes espacios deportivos y recreativos, donde ellos contribuyan a su mantenimiento y mejoras enguanto a su estructuras y conservación, así como la creación y construcción de las herramientas para ser usadas en las diferentes áreas del programa y de esta forma crear el sentido de pertenencia con el pasar de los tiempo y sean ello mismos que animen a otros miembros y sociedad civil en un interés de la conservación de los espacios que general salud, diversión y recreación para todos.

Conclusiones

1. Los fundamentos teóricos sustentan la elaboración de las actividades físico- recreativas dirigidas al aprovechamiento del tiempo de libre de los adolescentes en la comunidad.

2. El diagnóstico del estado actual del aprovechamiento del tiempo de libre de los adolescentes en la comunidad demuestra la necesidad de la elaboración de un programa de actividades físico- recreativas.

3. El diseño del programa de actividades físico- recreativas tiene en cuenta la identidad regional de los adolescentes, logró un mayor aprovechamiento del tiempo de libre de ellos en la comunidad.

4. A través de los métodos y técnicas aplicados, quedó demostrado que con la aplicación del programa de actividades físico- recreativas se logra un mejor empleo del tiempo libre de los adolescentes en la comunidad.

Recomendaciones

1.- Aplicar diferentes tipos de actividades que no generen desinterés entre los adolescentes.

2.- Ser preciso durante las explicaciones y enseñanza sobre las actividades planteadas.

3.- Ubicar diferentes horarios donde los especialistas y promotores puedan colaborar una o dos veces cada 15 días.

4.- Incorporar más actividades en la medida que exista una mayor participación.

5.- Integrar a todas las asociaciones civiles y consejo comunales que hacen vida en la comunidad.

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Autor:

Prof. Suárez Figueroa, Robinsson Humberto

C..I. N° V-12633793