Metodología de actividades físicas – recreativas para el adulto mayor de 65-70 años

La investigación científica se desarrolló en el consejo comunal Los Sauzales municipio Libertador estado Mérida se realizó con el objetivo de aplicar una metodología de actividades físicas-recreativas para el adulto mayor de 65-70 años. Para el diagnóstico en la comunidad; se utilizaron métodos del nivel teóricos, empíricos, procedimientos estadísticos matemático, para diagnosticar la situación actual de la temática investigada y constatar la pertinencia de las actividades en la muestra seleccionada en un período de 11 meses; esta metodología está encaminada a la realización de actividades físicas – recreativas sanas con los adultos mayores seleccionados, con los resultados obtenidos, la investigación dio solución a una de las problemáticas actuales, esta experiencia investigativa brindó a los cooperantes de La Misión Barrio Adentro Deportivo un conjunto de elementos en el orden didáctico metodológico que fortalecieron los procesos organizacionales de la recreación física comunitaria para poder enfrentar y dar solución con iniciativas creadoras a las limitaciones de recursos y materiales. Pudimos constatar que ellos necesitan de orientación metodológica para brindarle actividades físicas -recreativas acorde a este grupo poblacional, por lo que nos dimos a la tarea de consultar toda la bibliografía posible ya que hemos visto en los referentes teóricos un medio preponderante en nuestra preparación para enfrentar este problema y solucionarlo con éxito.

Métodos utilizados

Métodos teóricos:

• Histórico – lógico.

• Análisis y síntesis.

Métodos empíricos:

• Observación.

• Encuesta.

• Análisis de documentos

• Estadísticos Matemáticos.

• El cálculo porcentual: permitió tabular lo resultados de las encuestas e informaciones obtenidas en la investigación.

• Estadística Inferencial: La Validación Valorativa mediante el criterio de especialistas en el tema.

Descripción breve del contenido de los capítulos que integran el informe o tesis

La investigación está compuesta por tres capítulos fundamentales. El primero es acerca de los presupuestos teóricos de la investigación acerca de las resoluciones, investigaciones, sitios informativos y lo orientado por el instituto nacional de deportes, educación física y recreación (INDER) acerca del trabajo con el adulto mayor para mejorar su calidad a través de las actividades físicas- recreativas.

El segundo capítulo es referente a la metodología organizativa de la investigación y la METODOLOGÌA DE ACTIVIDADES FÍSICAS – RECREATIVAS PARA EL ADULTO MAYOR DE 65-70 AÑOS EN EL CONSEJO COMUNAL LOS SAUZALES MUNICIPIO LIBERTADOR ESTADO MÉRIDA, así como las fases seguidos por los autores de la investigación, método, procedimientos y vías de ejecución. También cuenta con los recursos de validación valorativa por consulta con especialistas.

El tercer capítulo revela los principales resultados de la Metodología de actividades físicas – recreativas, las técnicas aplicadas para obtener la información y la repercusión en la comunidad.

Metodología para la aplicación de las actividades físicas recreativas en las edades de 65 – 70 años

Las fases del experimento Fueron las siguientes:

• 1- Selección de la muestra

En la primera fase de selección la muestra se realiza de forma intencionada.

• 2- Diagnóstico inicial

Consistió en la observación de las actividades Físicas recreativas.

• 3- Aplicación de la tarea experimental.

Se introduce las actividades físicas recreativas.

• 4- Diagnóstico final

Se realizan observaciones a través de las actividades físicas recreativas.

• 5- Comparación final.

Se realiza entre el diagnóstico inicial y final.

Los protocolos de observación se enmarcaran los participantes con una (x) y los no participantes con una (y) Así mismo el Porcentaje al ser tratado estadísticamente la participación de los abuelos

El protocolo de observación enmarcará la participación en toda las actividades recreativas realizadas, tiene como objetivo recoger una serie de datos los cuales nos da un conocimiento previo de cómo se comporta el proceso de las actividades físicas recreativa en la comunidad.

2.1.3 Actividades Físicas – Recreativas para el adulto mayor entre 65 y 70 años.

Objetivo: aplicación de actividades físicas recreativas para incrementar la participación del adulto mayor en aras de mejorar su calidad de vida.

Características de las actividades

1-Pedagógico y desarrollador

2-Dialéctico por que se adecua a las condiciones del consejo comunal.

Pasos para el desarrollo de las actividades físicas – recreativas.

1. Pre test inicial.

2. Aplicación de las actividades físicas recreativas para el adulto mayor de 65 – 70 años de edad teniendo en cuenta sus necesidades gusto y preferencias para incrementar su participación elevando su calidad de vida.

3. Pos test.

2.1.4 INDICACIONES METODOLÓGICAS U ORGANIZATIVAS

Para la puesta en práctica de las actividades físicas –recreativas se hace necesario una adecuada coordinación y apoyo de los factores e instituciones del Consejo Comunal Los Sauzales Municipio Libertador Estado Mérida. Una vez coordinadas y aseguradas las actividades a desarrollar en cada caso (tipo de actividad, fecha, hora, lugar) se hace imprescindible la amplia divulgación de las mismas. Utilizando la mayor variedad de vías posibles tales como: murales o carteles informativos, carteleras promociónales, información directa a través de los barrios del Consejo Comunal, tanto por los activistas como por los demás factores.

Uno de los aspectos que debemos señalar y no por ser el último se le resta importancia es el hecho que estos ejercicios se encuentran bien planificado en concordancia con la población es decir las características particulares del adulto de la tercera edad pues ponemos de manifiesto en el marco teórico conceptual cuales son las mismas y en que medida se desarrollan las actividades físicas -recreativas con este grupo poblacional los ejercicios en esta medida se subordinan a ello.

Actividades físicas – recreativas que se incluyen dentro de los festivales deportivo recreativo.

Las actividades recreativas bien dirigidas y organizadas, constituyen una actividad sana, alegre y educativa que contribuye positivamente ha el desarrollo psico-físico y social de los abuelos para aumentar la oferta a este grupo etáreo, brindando una variada gama de actividades adecuadas a las características de las personas con edades avanzadas las cuales podrán participar en compañía de sus amigos familiares y en especial con los niños.

Las actividades físicas recreativas constan con 11 actividades aplicadas en 11 meses, en las dos primeras semanas observamos las diferentes actividades que se realizaban, permitiendo determinar el diagnóstico inicial demostrando las insuficiencias lo que nos conllevó aplicar la metodología y comparar las resultados. Ver anexo 1

OBJETIVO GENERAL:

Reintegrar a los adultos mayores a las labores y actividades sociales a través de actividades físicas-recreativas que contribuyan a promover la autonomía, independencia, el mejoramiento del estado de salud y la recreación sana de estas personas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

• Contribución al mejoramiento y mantenimiento de la autonomía física de los Adultos Mayores.

• Contribución al mejoramiento del estado de salud de los Adultos Mayores elevando sus posibilidades funcionales.

• Participación en juegos y actividades sociales que tributen a la estimulación de los procesos cognitivos, afectivos y volitivos del adulto mayor.

• Demostración hábitos de carácter higiénico, educativo, comportamiento social y cuidado de la salud, considerando la actividad física bien dirigida como una herramienta para su fortalecimiento.

Entre ellos están:

• 1- Abuelo basket´

Objetivo: Realizar semi- flexiones de los miembros superiores e inferiores para su fortalecimiento.

Metodología

Dos equipos compuestos por un mismo número de jugadores se colocan en hilera, frente a una canasta de minibascket, a la voz del profesor, promotores o comienza el juego, con un tiempo de duración de 30- 45 minutos.

Materiales: Pelota, aro, maya.

Variante: Variar distancia, altura del aro.

Reglas: La altura del aro es a de 2 a 2.20 metros, cada jugador debe efectuar 3 lanzamientos consecutivos, marcando 1 punto por tiro acertado, el equipo ganador será el que más punto ha marcado, con un tiempo de duración de 30- 45 minutos.

2-Excursión:

Objetivo: Desarrollar la resistencia aerobia a través de la caminata evidenciado el cuidado y amor a la naturaleza.

Metodología: Esta actividad esta enmarcada a través de un recorrido por lugares atractivos teniendo presente sus condiciones naturales donde se realiza un análisis de la situación actual de la misma mediante la opinión o sugerencia de los participantes, a la voz del profesor, promotores o comienza el juego, con un tiempo de duración de 120 minutos.

Materiales: Domino, cartas, agua, alimentos, medicamentos de primeros auxilios.

Variante: Juegos de mesas.

Reglas: No se pueden dispersar.

Principales Resultados de la las actividades físicas a los adultos mayores de 65-70 años del consejo comunal Los Sauzales municipio Libertador Estado Mérida

1- La motivación por parte de los adultos se manifestó que estaba por debajo de sus expectativas anteriormente y luego de la aplicación se pudo ver gran mejoría.

2- Se pudo detectar que un 55% no se realiza actividades recreativas para este grupo etáreo, que a veces se realizan en su comunidad y luego de aplicar se logra mayor participación.

3- Las actividades físicas recreativas a este grupo poblacional permitò mejorar la calidad de vida de estas personas.

4- La preferencia por las diferentes ofertas se obtuvo el siguiente resultado: juegos predeportivos 20%, juegos de mesa 30% la inclinación por la asistencias a juegos tradicionales 40% Este aspecto viene a alcanzar una vez más la intención de la práctica de actividades recreativas sanas. Quedado un 10%, para confecciones manuales.

5- Las actividades físicas recreativas permitió mayor frecuencia de práctica de 1 a tres veces en la semana.

Conclusiones

1- Los estudios realizados permitieron sistematizar los fundamentos teóricos de las actividades físicas recreativas para el adulto mayor de 65 – 70 años en el consejo comunal los Sauzales del Municipio Libertador Estado Mérida

2- La aplicación de los diferentes métodos demostraron las insuficiencias en la participación de las actividades físicas recreativas participando un 16.6%, por que son los que tienen mayor apoyo de sus familiares y por la cercanía del área donde se realizan las actividades, el 83.3 %, no participaban ya que existía poca orientación y variabilidad de ofertas de actividades.

3-Con la aplicación de las actividades físicas- recreativas se incremento la participación a un 90% debido al reforzamiento de la orientación médica, familiar y comunitaria, el10 % no participaban por presentar limitaciones físicas y de salud, que lo incapacitaban de realizar estas actividades, pero si participaron como espectadores, por lo que se acepta la idea a defender.

4-El 85,7% de los especialistas plantearon que las actividades físico recreativas fue evaluada de muy adecuada porque las misma responde a sus necesidades, gustos preferencia para su implementación en la comunidad, el 14,3% dice que debido a su diagnóstico y limitaciones físicas no deben realizar ningún tipo de actividades físicas.

Bibliografía

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11-Ensayos sociológicos sobre el cambio. Valencia: Tirant lo Blanch.

Autor:

Lic. Arelys Acosta Sena

Co- autores:

Lic. Neovel Castillo Cabrera

MSc. Omar Ricardo Sarmiento

TESIS PARA OPTAR POR EL TÍTULO ACADEMICO DE MÁSTER EN ACTIVIDAD FÍSICA EN LA COMUNIDAD.

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FISICA Y EL DEPORTE

"MANUEL FAJARDO"

Facultad de Cultura Física Pinar del Río

República Bolivariana de Venezuela

2010