Propuesta de actividades para el Mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor
Enviado por Anita Pérez
Resumen
La investigación "Propuesta de actividades para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor" busca aplicar un grupo de actividades creativas y motivadoras encaminadas al mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor. Se aplicó a una muestra de adultos mayores del consultorio del médico de la familia # 44 del Consejo Popular de Meneses, perteneciente al municipio de Yaguajay en la provincia de Sancti Spiritus. Permite a aquellas personas, que por su envejecimiento natural han perdido ciertas facultades; continuar sintiéndose útiles dentro de la sociedad.
Para lograr esta investigación fue necesario aplicar métodos y técnicas de diferentes niveles: en el nivel empírico se aplicó la observación para constatar el mejoramiento de la calidad de vida de los abuelos a medida que realizaban las actividades; la encuesta para constatar el mejoramiento de la calidad de vida teniendo en cuenta los indicadores antes y después de aplicada la propuesta, y la entrevista, para conocer la motivación que manifiesta la muestra hacia las actividades. Del nivel teórico se aplicaron el método analítico sintético, el método inductivo – deductivo, el método histórico – lógico y el método hipotético – deductivo. Del nivel matemático se aplicó el cálculo porcentual y el análisis estadístico. La aplicación de estas actividades permitió que el adulto mayor tuviera más conocimiento respecto a su calidad de vida, y se motivara más por apropiarse y realizar las actividades relacionadas con el tema, elevando así su cultura general integral, lo cual aumentó su calidad de vida.
Introducción
Cuba ha desarrollado una verdadera y sana cultura deportiva". Fidel.
Desde el punto de vista histórico podemos referirnos que antes del triunfo revolucionario existían muchas dificultades con la práctica del deporte y la cultura física; solo lo hacía una minoría adinerada y se utilizaba como medio de enriquecimiento. Esa problemática existente antes de 1959 no fue tratada por los gobiernos que se sucedieron en la seudorrepública; de ese período no se puede hablar de una política oficial sobre el deporte y mucho menos relacionado con personas de la tercera edad. Fidel resumió esa situación cuando expresó: el pueblo no practicaba deportes. El deporte era una actividad de señoritos. (16-12-60).
El deporte después que triunfa la revolución se convierte en derecho del pueblo, se pone en práctica la atención sistemática al mismo, su diversificación y expansión por todo el país, con las condiciones creadas a todos los niveles de enseñanza, centros de trabajo y áreas deportivas, proporcionando la práctica de la cultura física en todas las edades, incluyendo la tercera edad a través de los círculos de abuelos, como forma de esparcimiento, recreación y salud.
La actividad física controlada en el adulto mayor condiciona un estilo de vida saludable, previene la aparición de muchas enfermedades así como secuelas secundarias, contribuye al intercambio social, mejora la autoestima y su capacidad de mantenerse activo en función de sí mismo y de la comunidad, se apoya el trabajo de educación ambiental que desarrollan las unidades de flora y fauna sobre el conocimiento de la naturaleza así como su cuidado y mantenimiento.
Sin aparecer entre los problemas económicos y sociales que gravitan en la vida cotidiana de los ciudadanos el envejecimiento poblacional constituye uno de los problemas más preocupantes de la sociedad cubana actual.
Como la esperanza de vida de los cubanos es hoy de 77 años, el cuadro demográfico de la nación apunta a un sostenido crecimiento de la cantidad de personas con 60 o más años.
La población de adultos mayores en Cuba la integran actualmente alrededor de 1,8 millones de personas, cifra superior a la cantidad de adolescentes entre 10 y 19 años. Sin embargo como tendencia la primera seguirá incrementándose de manera progresiva, a la vez que la población joven tiende a decrecer.
De cara al futuro la nación encara grandes desafíos derivados de esta situación. Si nos atenemos a las proyecciones, es casi seguro que no llegaremos a los doce millones de habitantes, e incluso, nuestra población comenzará a decrecer en términos globales pero tendría un mayor número de ancianos.
Está claro que nos corresponde a las personas que estamos mas involucrados en el "mundo del ejercicio y la salud" difundir que llevando una buena dieta alimentaria y un ejercicio físico de tres días semanales la vida mejoraría saludablemente y haría sentir mejor a quien lo realizara…pero ¿por qué la gente no lo hace? Tenemos mucho trabajo que hacer para que las personas se den cuenta de que hacer ejercicio físico ayudaría a que su edad de adulta sea más llevadera. "Algo bueno para ellos". La gran mayoría de los adultos mayores son sedentarios y darles a entender que el ejercicio les ayudará en muchos aspectos físicos y fisiológicos es un gran reto pero necesario superarlo.
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