Propuesta de actividades para el Mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor (página 2)

En la atención especial que se da al adulto mayor, buscando una vejez sana, se tiene en cuenta la vinculación integral de muchos factores, para propiciar la aplicación de la experiencia que a esas edades se acumula y estimular en nuestro caso la práctica del ejercicio físico de una manera agradable potencializadora de la salud y el conocimiento.

El medio ambiente constituye uno de los aspectos que influyen en el propósito de alcanzar una larga vida, porque existe una relación entre el hombre y su entorno que debe guardar el debido equilibrio. Buscar entonces el mejoramiento sostenido y equitativo de la calidad de vida de las personas, fundado en medidas apropiadas de conservación y protección del medio ambiente, de manera de no comprometer la existencia de las generaciones futuras, ha sido un compromiso de la revolución desde 1959.

La búsqueda de una mejor calidad de vida y bienestar de nuestra población ha sido una tarea de primer orden en los técnicos integrales de cultura física de nuestro municipio y en general del país. En la Escuela Comunitaria Deportiva de Educación Física y Recreación del Consejo Popular de Meneses se observó que a pesar de los esfuerzos realizados por mantener la integración social, y la necesidad de sentirse útil en aras de mejorar la calidad de vida del adulto mayor de los círculos de abuelos de los consultorios médicos Nº 28 y 44, estos presentaban dificultades en la presión arterial. Dada esta problemática se consideró necesario buscar vías para resolver la misma por lo que nos planteamos el siguiente problema científico. ¿Cómo contribuir al mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor del consultorio No 44 del Consejo popular Meneses?, trazándonos el siguiente Objetivo: proponer un grupo de actividades creativas y motivadoras encaminadas al mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor en el consultorio médico No 44 del Consejo Popular Meneses; y formulando la siguiente HIPOTESIS: Si se aplica un grupo de actividades creativas y motivadoras, entonces mejoraría la calidad de vida del adulto mayor del consultorio médico No 44 del Consejo Popular de Meneses.

Desarrollo

Para la realización de este trabajo se seleccionaron las siguientes variables:

Variable independiente: actividades creativas y motivadoras.

Variable dependiente: mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor.

VARIABLES AJENAS: Físico: temperatura, hora y alimentación.

Social: público.

Operacionalización de las variables:

Independiente:

Propuesta de actividades creativas y motivadoras dirigidas a mejorar la calidad de vida del adulto mayor específicamente en los abuelos de del consultorio médico No 44. Se caracterizan por ser instructivas, educativas, desarrolladoras de la memoria, el pensamiento, vinculadas con la naturaleza y el ejercicio físico.

Dependiente: Mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor. Consiste en la situación que engloba las diferentes dimensiones que determina el grado de bienestar integral de las personas o de una población; por esta razón la calidad de vida no se expresa solo en parámetros económicos o materiales, sino sociales, psicológicos y ambientales, los que a su vez deben estar en armonía con la historia, tradición y cultura de la población.

Diseño metodológico:

Tipo de estudio: Transversal o transaccional: se aplica una sola vez, medición de la muestra seleccionada; se puede aplicar observación, entrevista, encuesta.

Población y muestra:

Para la realización de esta muestra se decidió escoger una población de 40 abuelos de los consultorios No 28 y 44.

La muestra está integrada por 20 abuelos del consultorio médico No 44 que representan el 50 % de la población. De ellos 14 son del sexo femenino y 6 del sexo masculino, y tienen edades comprendidas entre 60-80 años por lo que es evidente que son caracterizados como adulto mayor, una de las etapas más complejas de la vida, con preferencias hacia las actividades domésticas y la naturaleza. Producto de la edad tienen diferentes padecimientos como son:

• Hipertensión;

• Artrosis;

• Artritis, etc.

Todas estas enfermedades se convierten en impedimento para realizar ejercicios con facilidad. Por lo antes expuesto se observa que tienen poco interés y motivación hacia el aspecto relacionado con la calidad de vida.

Metodología:

Método Nivel Teórico:

• 1) Analítico – sintético: permitirá analizar los diferentes elementos que integran el problema, sus causas y vías de solución.

• 2) Inductivo – deductivo: permitirá analizar el problema sacando conclusiones de lo particular a lo general.

• 3) Histórico – lógico: se empleará en el plano teórico con el objetivo de obtener lo más importante del fenómeno y ofrecer la posibilidad de comprender su historia.

Método del Nivel Matemático:

• 1) Cálculo porcentual: permitirá procesar los resultados de las técnicas aplicadas y establecer comparaciones en el desempeño del sujeto antes y después de aplicada la propuesta.

• 2) Estadístico: permitirá calcular estadígrafos de posición (x), utilizar gráficos, tablas, etc. para expresar los resultados antes y después.

Método del Nivel Empírico:

• 1) Observación: permitirá constatar el mejoramiento de la calidad de vida a través de diferentes actividades que se realizan y cómo se reflejan en los abuelos.

• 2) Encuesta: ofrecerá la posibilidad de constatar como mejora la calidad de vida teniendo en cuenta determinados indicadores antes y después de aplicadas las actividades.

• 3) Medición: se aplicará para asignar valores numéricos, por ejemplo: escalas nominales y ordinales.

• 4) Entrevistas: Conocer el nivel de conocimiento de la muestra y demás factores que se relacionan con esta.

Instrumentos:

• 1) Guía de observación.

• 2) Guía de encuesta.

• 3) Guía de entrevista.

Guía de observación:

Objetivos: Obtener información sobre los aspectos a tener en cuenta para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor.

Hábitos nutricionales.

Situación económica.

• Enfermedades que padecen.

• Preparación de los abuelos.

• Marco Familiar.

• Disposición y motivación para la práctica sistemática del deporte.

Guía de entrevista:

Objetivos: Comprobar la disposición y motivación para la realización de la práctica deportiva de los abuelos.

• Ha practicado algún deporte:

Si ____ No____ En ocasiones____

• Te gusta la práctica deportiva:

Si ____ No____ En ocasiones____

• Escuchas o ves algún programa deportivo por los medios de difusión:

Si___ No____ En ocasiones_____

Conoces alguna figura del deporte revolucionario:

Si ____ No____

Menciona dos atletas relevantes de nuestra provincia.

Los juegos utilizados en las clases de los abuelos para vincular el ejercicio físico con la naturaleza.

• 1. Nombre: Atrapa tu fruta

Objetivos: Trabajar la fuerza de brazos y el atrape. Cada abuelo tiene el nombre de una fruta sin repetirse.

Organización: Se forman los abuelos en un círculo y en el medio del círculo se coloca el abuelo al que se le da la pelota. Para comenzar el juego el abuelo que está en el centro del círculo lanza la pelota hacia arriba diciendo el nombre de una fruta (mango) y el abuelo que escogió (mango) sale a atrapar la pelota. Si la atrapa pasa al centro para lanzar la pelota nuevamente pero si no la atrapa continúa en el centro el mismo que estaba. El juego se realiza hasta que todos los participantes lo hayan realizado y gane el que atrape la pelota.

Variante: Este juego se puede realizar con nombres de animales o de árboles que sean conocidos y que se encuentren en el área protegida.

Nombre: Corre y busca las tarjetas.

Objetivos: Trabajar la rapidez de traslación así como la agilidad de buscar y encontrar nombres utilizando la memoria.

Organización: Se forman los abuelos en hilera y a una distancia aproximada de seis a ocho metros se coloca una caja al frente de cada hilera y dentro de la caja se colocan nombre de los animales, frutas y árboles en pedazos de cartulina; a la señal del profesor salen los abuelos primeros de cada hilera y seleccionan un nombre de cada caja y regresan al final de la hilera y salen los que le siguen y realizan lo mismo hasta que todos hayan seleccionado. El profesor recoge las tarjetas con los nombres seleccionados y la hecha dentro de las cajas, las revuelve y las coloca en su lugar. A la señal los abuelos corren a buscar cada cual sus nombres por el orden de la hilera hasta que todos hallan realizado el ejercicio. El profesor comprueba si está bien o no.

Regla: Gana el abuelo que logre identificar bien los nombres y el que más rápido lo haga.

Se puede repetir varias veces hasta que mejore la rapidez de traslación.

Variantes: Se puede acortar o alargar la distancia, se pueden incrementar los nombres o poner obstáculos en la carrera.

• 2. Nombre: ¿Quién recuerda más?

Objetivos: Mejorar la memoria a través del juego. Se utiliza en la recreación.

Organización: Se sientan los abuelos y el profesor les reparte nombres de frutas, animales y árboles. Según ellos vayan memorizando los nombres se les va incrementando hasta ver quién es el que más logra repetir. El que más repita es el que gana.

De esta forma se vincula el ejercicio físico con la protección y cuidado del medio ambiente y a la vez se mejora en los abuelos la memoria.

ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS

Para la realización de esta investigación fue necesario realizar un diagnostico inicial para conocer el estado en que se encontraba la muestra con respecto a los indicadores medibles. Para ello se aplicaron técnicas que expusieron los siguientes resultados:

Se aplicó una guía de observación para obtener información sobre los aspectos a tener en cuenta para mejorar la calidad de vida resultando qué de una muestra de 20 abuelos:

• 13 personas de la muestra no poseían correctos hábitos nutricionales, para un 65 %.

• 8 de los abuelos tenían mala situación económica y no sabían como ajustarse a los ingresos que percibían, para un 40 %.

• Inicialmente los 20 abuelos de la muestra tenían altos índices de presión arterial, para el 100%.

• 8 padecen artritis para un 40 %.

• 6 padecen artrosis generalizadas para un 30%.

• Al inicio se observó una preparación promedio pues el nivel cultural de ellos es bajo.

• Se observó de forma general poco apoyo en el marco familiar a los abuelos a la hora de realizar las actividades.

• De inicio 12 abuelos no tenían la disposición ni se motivaron para realizar ejercicios físicos, para un 60 %.

Como puede apreciarse en esta observación inicial existen dificultades para el mejoramiento de la calidad de vida.

CONCLUSIONES

En el presente trabajo se ofrece una propuesta de actividades creativas y motivadoras las cuales permitirán elevar el nivel de vida del adulto mayor en la localidad de Meneses.

Bibliografía

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– Fidel y el deporte / Selección de pensamientos.- Editorial Deportes, 2001.

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– Selman Housen, Eugenio: Los Posibles 120 Años de Vida.- Periódico Granma, 13 de Marzo de 2004.

– Vega, Enrique: Construir una Vida con Salud.- Periódico Trabajadores, 15 de Marzo de 2004.

Autor:

Ana Isora Rodríguez Páez

Currículum

No. Carné de Identidad: 61072604738

Nombre y Apellidos: Ana Isora Rodríguez Páez

Natural de: Cuba, Provincia de Sancti Spiritus, Municipio Yaguajay.

Fecha de nacimiento: 27/07/61

Vecino de: Bartolomé Masó No 1 Meneses

Títulos: Licenciada en Cultura Física.

DATOS PROFESIONALES:

Estudios realizados:

EXPERIENCIA PROFESIONAL:

1980 2000 ESBU Felino Rodríguez Profesor de Educación Física

2000 2002 Escuela Héroe de Yaguajay Profesor de Educación Física 2002 Escuela Comunitaria de Meneses Profesor