La flexibilidad después de un trabajo de fuerza, rapidez y resistencia en atletas de gimnasia musical aeróbica

1. Resumen
3. Desarrollo
4. Metodología
5. Análisis de los resultados
6. Conclusiones
7. Bibliografía

Comportamiento del nivel de flexibilidad en atletas de gimnasia musical aeróbica de la EIDE provincial sometidos a cargas de diferentes capacidades motoras.

RESUMEN

Nuestro trabajo se fundamentó en un análisis del comportamiento de la flexibilidad después de aplicado un trabajo de fuerza, rapidez y resistencia en atletas de gimnasia musical aerobia de la EIDE provincial de Sancti Spíritus. Para la misma se tomo una muestra 14 atletas lo cual representa el 100% de la población y nos trazamos como objetivo Determinar el nivel de flexibilidad después del calentamiento, rapidez, resistencia y fuerza. La flexibilidad constituye una de las capacidades motoras en la que las investigaciones no han realizado un profundo análisis y a pesar de la gran importancia para muchos de los deportes a sido el tema menos explotado, lo cual incide de forma negativa en el uso de esta capacidad desde el punto de vista teórico y práctico.

Con la realización de este trabajo, es nuestro propósito ayudar a resolver dificultades a la hora de planificar y ejecutar las actividades que pueden incidir en el desarrollo de la flexibilidad. Fueron aplicadas las pruebas para el control de los parámetros angulares de la flexibilidad. El mismo contempla un manual de uso que contiene una representación gráfica con la descripción del ejercicio, donde debe colocarse el Flexómetro Unimat y la forma en que el investigador controla para que se cumpla con la estandarización. Los resultados alcanzados fueron valorados por el análisis estadístico a través de paquete SPSS 8.0 donde se aplicaron test de análisis descriptivo y la prueba de Kruskal-wallis para comparar más de dos grupos independiente. Las mediciones permitieron efectuar un diagnóstico del nivel de flexibilidad angular y podrá ser utilizado como una guía de consulta en este sentido por los entrenadores para la interpretación y análisis más profundo de sus controles.

INTRODUCCIÓN

Durante los últimos años, la práctica deportiva dentro de la pirámide de altos rendimientos agrupa en nuestro país, un cúmulo de conocimientos en la preparación de los deportistas, no obstante, se hace necesario que se hallen nuevas vías, todavía más efectivas para la elevación del grado de preparación física especial, incluyendo el nivel de flexibilidad y su relación con diferentes cargas físicas.

Al igual que muchos otros deportes, la Gimnasia Musical Aeróbica ha sufrido grandes cambios en su estructura al haber sido incorporado un código de puntuación el cual lo ha hecho mucho más dinámico, y por consiguiente sitúa ante los atletas, entrenadores, organizadores, médicos y otros especialistas, tareas nuevas aún más complejas. La dirección óptima del proceso de entrenamiento es uno de estos problemas, en cuya solución participan activamente representantes de distintas especialidades.

En la Gimnasia Musical Aeróbica el desarrollo de la flexibilidad tiene un carácter esencial, pues de ellas dependerá en gran medida el éxito de algunos elementos de dificultad de suma importancia, ya que un buen desarrollo de la flexibilidad permite la realización de movimientos sueltos, amplios, libres, carentes de rigidez y limitaciones estructurales lo cual posibilita un mayor embellecimiento de éstos. El deportista flexible denota menos alteraciones temporales en el encadenamiento de las distintas fases y subfases que componen el gesto en su totalidad. También se tiene la impresión, al observar sus movimientos, de mayor abarcabilidad y dominio del espacio. Todo este conjunto de factores influye directamente en la belleza de la ejecución técnica, transformándose así cada movimiento en un regalo a los ojos del espectador (sobre todo sí, en cuestión, se sabe acerca del deporte que se está apreciando).

El nivel de desarrollo actual de la Gimnasia Musical Aeróbica en nuestro país, exige un trabajo de forma tal, que esté en correspondencia escalonada, las exigencias desde la base hasta la EIDE. Este deporte en nuestra provincia ha alcanzado en la actualidad un nivel muy elevado que lo ubica entre los primeros lugares en los campeonatos nacionales, pero no se conforman con estos resultados los atletas que día a día entrenan con mucho rigor y entusiasmo, aspirando a ser los mejores y más capaces demostrando un máximo nivel de preparación. Por lo que teniendo en cuenta la importancia de la flexibilidad para el aprendizaje de los ejercicios sin gestos plagados de errores es que se hace necesario continuar buscando nuevas vías y formas para su mejoramiento ya que específicamente en nuestro deporte el insuficiente desarrollo de la flexibilidad puede hasta directamente imposibilitar la adquisición de los distintos movimientos.

Lo anteriormente planteado, consideramos que ha sido el móvil fundamental para la realización de esta investigación.

Problema científico: ¿Cómo se comporta el nivel de flexibilidad en atletas de Gimnasia Musical Aeróbica, sometidas a cargas de diferentes capacidades motoras?

La tesis encamina su acción fundamental en aproximarnos a la solución del problema declarado y nos invita a cuestionarnos las siguientes preguntas científicas:

2. ¿Cómo se manifiestan las variaciones del nivel de flexibilidad atendiendo al tipo de carga que se ejecuta?
3. ¿El descenso en el nivel de flexibilidad se comporta de forma regional o total?
4. ¿En dependencia del tipo de capacidad motriz cómo se comporta la diferencia antes o después de aplicada la carga?