La influencia de los ejercicios de bajo impacto de la gimnasia musical de salón en el desarrollo Biopsicosocial
Enviado por José Ángel Rosabal Aguilar
La influencia de los ejercicios de bajo impacto de la gimnasia musical de salón en el desarrollo Biopsicosocial de la comunidad de Abel Santamaría Cuadrado
Resumen
El trabajo desarrollado en la República Bolivariana de Venezuela en el cumplimiento de la Misión Deportiva de Barrio Adentro, más el reclamo de la comunidad de residencia habida de realizar una actividad física deportiva, para mitigar los males y dolores que produce la inactividad. A pesar que desde que entramos en el sistema de educación cubano en todos los años de vida desde que nacemos, está implícita la educación física y así se van venciendo cada uno de los niveles educacionales dominando las exigencias de cada programa físicamente, se desconocen las ventajas y beneficios de cada una de las actividades físicas deportivas que incluyen la cultura física terapéutica; con este objetivo se desarrollo la investigación para determinar los beneficios de los ejercicios de bajo impacto de la gimnasia musical de salón en la población practicante en las esferas biopsicosocial. La medicina occidental mira por separado el cuerpo de la mente[1], sin darse cuenta que muchas de las enfermedades provienen de los agentes estresores de la sociedad, la investigación utiliza el ejercicio físico para determinar sus beneficios en la esfera antes mencionada.
Son muchos los trabajos realizados en cuanto a los beneficios de la actividad física en el organismo (nadie lo duda) y específicamente en relación con las tres esferas involucradas se consulto uno con la tercera edad, pero el presente se enmarca en una población más grande y se aborda de una forma más abarcadora de test y pruebas, como Índice de Masa Corporal, prueba funcional de Ruffier, prueba de diagnóstico de abdominales para determinar los beneficios de los ejercicios de bajo impacto en lo biopsicosocial
La clase de aerobio con sus ejercicios de bajo impacto tiene como objetivo fundamental el desarrollo de la resistencia aerobia, muy vinculada con la adquisición de la capacidad de trabajo; al ejercitarse de forma continua y prolongada. Estas actividades influyen positivamente en la disminución de la grasa corporal, en la disminución de tensión arterial a niveles normales, en la disminución de peso, en la eliminación de posturas conductuales sedentarias, que ocasionan factores de riesgos, y ponen en peligro la vida de los humanos que no realizan actividades físicas o las realizan inadecuadamente; en fin, esta modalidad de los aerobios aumentan el bienestar y la alegría, combaten la depresión, el insomnio y por lo tanto, reduce el consumo de medicamentos.
Las actividades aerobias trabajan la concentración mental, estimulan la memoria y ayudan a elevar la autoestima, pues sus beneficios se manifiestan rápidamente en el cuerpo y en el organismo de los practicantes, mejora la apariencia física, las relaciones humanas, entre otros aspectos, es en esta parte donde centramos la mayor importancia a nuestro trabajo.
Introducción
El trabajo desarrollado en la República Bolivariana de Venezuela en el cumplimiento de la Misión Deportiva de Barrio Adentro, más el reclamo de la comunidad de residencia habida de realizar una actividad física deportiva, para mitigar los males y dolores que produce la inactividad. A pesar que desde que entramos en el sistema de educación cubano en todos los años de vida desde que nacemos, está implícita la educación física y así se van venciendo cada uno de los niveles educacionales dominando las exigencias de cada programa físicamente, se desconocen las ventajas y beneficios de cada una de las actividades físicas deportivas que incluyen la cultura física terapéutica; con este objetivo se desarrollo la investigación para determinar los beneficios de los ejercicios de bajo impacto de la gimnasia musical de salón en la población practicante en las esferas biopsicosocial. La medicina occidental mira por separado el cuerpo de la mente[2], sin darse cuenta que muchas de las enfermedades provienen de los agentes estresores de la sociedad, la investigación utiliza el ejercicio físico para determinar sus beneficios en la esfera implicadas.
Son muchos los trabajos realizados en cuanto a los beneficios de la actividad física en el organismo (nadie lo duda) y específicamente en relación con las tres esferas involucradas se consulto uno con la tercera edad, pero el presente se enmarca en una población más grande y se aborda de una forma más abarcadora de test y pruebas, como Índice de Masa Corporal, prueba funcional de Ruffier, prueba de diagnóstico de abdominales para determinar los beneficios de los ejercicios de bajo impacto en lo biopsicosocial
La clase de aerobio con sus ejercicios de bajo impacto tiene como objetivo fundamental el desarrollo de la resistencia aerobia, muy vinculada con la adquisición de la capacidad de trabajo; al ejercitarse de forma continua y prolongada. Estas actividades influyen positivamente en la disminución de la grasa corporal, en la disminución de tensión arterial a niveles normales, en la disminución de peso, en la eliminación de posturas conductuales sedentarias, que ocasionan factores de riesgos, y ponen en peligro la vida de los humanos que no realizan actividades físicas o las realizan inadecuadamente; en fin, esta modalidad de los aerobios aumentan el bienestar y la alegría, combaten la depresión, el insomnio y por lo tanto, reduce el consumo de medicamentos.
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