Adecuaciones metodológicas para potenciar el atletismo como deporte participativo

Resumen

En este artículo se exponen los fundamentos teóricos-metodológicos para potenciar el atletismo como deporte participativo en la comunidad. Se utilizaron como métodos investigativos en el orden teórico; el histórico lógico, el sistémico y estructural-funcional y en empírico, la observación, entrevista y encuestas, desde el punto de vista estadístico la dócima de diferencia de media para conformar la nueva concepción de adaptación de las diferentes actividades planificadas. Los resultados del trabajo posibilitarán la actualización teórica de los profesores de educación Física Comunitaria a partir de la propuesta.

SUMMARY

This article expound the thertical and methodlogical fundations to potentate an athetismo as a participating aport in the community. As inestigative methods were used in therical order, historical-logic Systemic and structural-funtional to conform the new conception of adaptation in different designed activities. The work result is going to render possible the theortical actualizatión physical Education professors taking in to account the conception of the propos.

Introducción

El deporte participativo, como manifestación de la recreación, su práctica contribuye a su comportamiento ético y social, así como trasladar a otras esferas de la vida los valores, las actitudes personales y sociales adquiridas en el contexto de la actividad física escolar.

La actividad física adaptada a las niñas y niños de la enseñanza primaria, se va convirtiendo cada vez más en una concepción de trabajo para la solución de numerosos problemas con el objetivo de mejorar la calidad de vida. deportivos aplicarlos en las comunidades como promoción de salud.

El atletismo como deporte participativo en la comunidad, es un proceso de actuación docente utiliza todos los medios de la Cultura Física con la finalidad de mejorar, normalizar el comportamiento, para ello debe potenciar y facilitar las vías de expresión corporal, los juegos deportivos, prioritarios de estos niños y niñas de la enseñanza primaria.

Estas actividades pueden propiciarle independencia relativa, en consonancia con sus posibilidades, y una participación activa y armónica en la ejecución de diferentes acciones motrices. La actividad colectiva contribuirá a desarrollar las emociones y los sentimientos, las relaciones interpersonales, las normas de comportamiento y el conocimiento del mundo de los objetos.

Las actividades físicas deportivas que proponemos para potencial el atletismo como deporte participativo, están basada en la promoción de salud mediante la cultura física en la enseñanza primaria.

Desarrollo

El objetivo de este trabajo es abordar, los elementos teóricos-metodológicos para potenciar el atletismo como deporte participativo en los programas de Actividad Física, Recreación y Deporte .

Para darle cumplimiento a los objetivo de este trabajo se aplico una entrevista a 15 profesores que trabajan en las escuelas de la comunidad Jesús Menéndez del municipio de Bayamo provincia de Granma. La entrevista encaminada a las siguientes áreas del conocimiento de la aplicación de las técnicas de enseñanza del atletismo así como el desarrollo de las habilidades motrices.

1-Conocimiento sobre la metodología de la enseñanza de los distintos eventos que componen el atletismo.

2-Familia de ejercicios que dan cumplimiento a la enseñanza técnica de cada evento del atletismo

3-Sobre métodos utilizados durante la enseñanza de la técnica.

4-Conocimiento sobre el descanso utilizado durante la aplicación de tramos de carreras.

Se realizó un diagnóstico en el mes de Octubre para conocer el nivel de preparación de estos niños y niñas y luego comenzamos a aplicar las familias de ejercicios en el mes de enero aplicamos el segundo test y procesamos los datos obtenidos y observamos un incremento con respecto al primer test en todos los indicadores evaluados

Relación de juegos y ejercicios para el desarrollo de habilidades a través del Atletismo, durante el deporte participativo como manifestación de la recreación física en los niños y niñas de la enseñanza primaria.

Breve descripción:

1-relevo 8×50 metros

Evento que se compite en equipo.

Cada participante recorre una distancia de 50 metros.

Una zona de cambio de 20 metro donde se entrega y se recibe el testigo.

Evento de equipo en el cual cada miembro del equipo debe completar el recorrido

Pueden participar hasta seis equipos a la vez .

Reglas: ranking se evalúa según el tiempo: El equipo ganador es el que posee menor tiempo.

Los siguientes equipos se clasifican según el orden de tiempo.

2- Salto hacia delante

Breve descripción:

Desde una línea de salida, cada participante realiza 2 salto seguido "salto de rana"

El primer participante se sitúa en la línea de salida con piernas paralela al ancho de los hombros

Realiza una sentadilla y salta hacia delante, cayendo sobre ambos pies.

Se marca, por Ej., la huella dejada más cercana a la línea de salida del último competidor.

Reglas: Compite cada miembro del equipo. La distancia total de todos los saltos es el resultado del equipo.

3-Salto sobre una pierna combinado con una carrera de velocidad

Breve descripción:

Desarrollo: Cada participante se sitúa sobre sobre la línea de salida apoyando ambos Pies y a la voz de salida se lanza hacia delante realizando saltos seguido en una distancia de 10 metros y rápidamente prosigue con una carrera de 20metros (total del recorrido 30 metros).

Pueden participar hasta tres equipos.

El evento se completa una vez que cada miembro del equipo haya corrido tanto la distancia de salto así como la carrera de velocidad.

4-Lanzamiento de la pelota de béisbol al blanco

Breve descripción: El lanzamiento al blanco se realiza con una carrera de aproximación de 5 a 10m. Se ubica una caja u otro objeto, a una distancia de 20metros

El participante lanza desde una marca.

Cada participante tiene tres intentos para dar al blanco, se toma el mejor

Familias de ejercicios para la enseñanza técnica.

1- Ejercicios para el trabajo de los Lanzamientos (pelota de béisbol).

Dosificación

Lanzamiento en foma de paso de frente al área. 4-5 Rep.

Lanzamiento de lado al área. 4-5 Rep.

Lanzamiento de la pelota con 2, 3, 5, 7 y 10 pasos de carrera. 2-4 Rep.

Lanzamiento de pelotas de lado / espalda al área. 4-5 Rep.

Imitación del movimiento de lanzamiento de pelotas. (Sin pelota) 15- 20 Rep.

Imitación del movimiento de lanzamiento de pelotas. (Con pelota) 5-10 Rep.

Movimiento completo de lanzamiento de pelota. 4-5 Rep.

2- Ejercicios para el trabajo de las Carreras y relevos cortos.

Dosificación

Carrera elevando muslo 20 – 30 metros. 5-6 Rep.

Carrera elevando muslo golpeando glúteos con los talones. 3 x30) m.

Carrera elevando muslo a nivel de cintura. 3×30) m

Carrera cruzando las piernas. 3 x (20-30) m.

Carrera lateral elevando muslo. 3 x (20-30) m.

Carrera con extensión del pie. 3 x (20-30) m.

Carrera con extensión de pie – rodilla. 3 x (20-30) m.

Carrera con extensión de pie – rodilla – cadera. 3 x (20-30) m.

Carrera golpeando los glúteos. 4 x (20-30) m.

Carreras de distancias entre 40 y 50 metros. 2-4 Rep.

Saltos alternos. 3 x (30-50) m.

Enseñanza de los tipos de arrancadas (corta, media y larga). 10-15 min.

Pase del Baton en el lugar. 2-6

Pase del Baton caminando. 2-6

Pase del Baton en trote. 2-4×20 m

Entrega y recibo del Baton en la zona de cambio. 4x40m

3- Ejercicios para el trabajo de los saltos.

Dosificación

Carrera y péndulo cada dos pasos 3-4 Rep.

Carrera y péndulo cada tres pasos 2-3 Rep.

Carrera y péndulo cada cuatro pasos 2-3 Rep.

Carrera y despegue cada un paso con movimiento de brazos 2-3 Rep.

Carrera y despegue cada cuatro paso con movimiento de brazos 2-3 Rep.

Carrera y saltos sobre un obstáculo a 20 cm de altura 1-2 Rep.

Carrera y saltos sobre un obstáculo a 30 cm de altura 1-2 Rep.

Saltos consecutivos en ambas piernas hasta 5 m 4-5 Rep.

Saltos consecutivos en las piernas derechas hasta 5 m 1-2 rep.

Saltos consecutivos en las piernas izquierdas hasta 5 m 1-2 Rep

Al aplicar la variedad de actividades del atletismo como deporte participativo adaptadas a estos escolares en las comunidades, el profesor tendrá en cuenta las siguientes consideraciones:

Adaptación de las reglas: mediante la aplicación de competencias.

Tener en cuenta la realización correcta de la ejecución de los ejercicios por parte de los estudiantes.

Durante la ejecución de los ejercicios tener presente la corresión de errores.

Correcta demostración por parte del profesor.

Tener presente la relación trabajo descanso.

Conclusiones

1- La estrategia propuesta para potencial al atletismo como deporte participativo en la comunidad ofrece variedad de ejercicios lo cual permite una mejor preparación para estos niños y niñas en las comunidades, mediante un servicio personalizado de indudable valor social.

2-La estrategia propuesta para potencial al atletismo como deporte participativo en la comunidad debe planificarse y actuar de tal modo que consiga dar respuestas motrices a los estudiantes de la enseñanza primaria de la comunidad y a las necesidades y posibilidades de quien la practique.

3-El atletismo como deporte participativo, en correspondencia con las características y posibilidades de los practicantes en las comunidades, posibilitará potenciar el proceso de integración en el contexto social, contribuyendo a la elevación de la calidad de vida.

Citas bibliográficas

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Romero Frómeta, E (2003). La iniciación en el atletismo en edades 10-11 años.

Libro diigital

Autor:

Lic. Gloria Amalia Pacheco Valdés

Licenciada en Cultura Física. Profesor Instructor.

MSc Carlos Manuel Frómeta Reyes

Master en Metodología del Entrenamiento Deportivo, Licenciado en Educación, profesor asistente.

Facultad de ciencias de Cultura Física y Deporte de Granma