Plan de intervención para motivar a los adultos mayores hacia la actividad física

La búsqueda constante de salud y bienestar del hombre debe ir encaminada a mejorar el estilo de vida, donde como bien se aprecia el ejercicio físico es una opción fundamental como se declara en el presente trabajo, memoria escrita de la investigación que se realizó en el Consejo Popular "Mártires de Barbados" de Rancho Luna y, se tomó como muestra los adultos mayores pertenecientes al Círculo de Abuelos del Consultorio # 40 de esta localidad. El objetivo fue el diseño de un plan de intervención físico-recreativo que contribuya a la motivación del Adulto Mayor para su participación en las actividades. Se ofrecieron los presupuestos teóricos relacionados con la actividad físico-recreativa en el Adulto Mayor, así como una caracterización de la muestra a partir de la aplicación del diagnóstico inicial. Como resultado esencial se obtuvo el diseño de un plan de intervención de actividades físico-recreativas "Cuba Libre", el que fue sometido a validación por criterio de especialistas. El plan diseñado respondió a la estructura siguiente: generalidades, fundamentación, objetivos, metas, estructura organizativa, programa específico, estrategia, recursos, calendarios y anexos.

Palabras claves: Intervención, motivación, adulto mayor, actividad física

Summary

The constant search for health and welfare of man should seek to improve the lifestyle, where it is seen as physical exercise is a fundamental choice as stated in this paper, written account of the research carried out in the Council Popular "Martyrs of Barbados" Rancho Luna and a sample was taken older adults belonging to the Circle of Grandparents Office # 40 in this town. The objective was to design an intervention plan physical recreation contribute to the motivation of the Elderly for their participation in activities. It offered the theoretical assumptions related to recreational physical activity in the Elderly, as well as sample characteristics from the application of initial diagnosis. As a key result was obtained to design a contingency plan in recreational physical activities "Cuba Libre", which was subjected to expert validation criterion. The plan designed responded to the following structure: overview, rationale, objectives, goals, organizational structure, specific program, strategy, resources, calendars and attachments.

Keywords: Intervention, motivation, older adults, physical activity

Introducción

El envejecimiento de la población es uno de los fenómenos de mayor impacto de este siglo, en términos demográficos se refiere al aumento relativo de personas de 60 años de edad y más, y a una prolongación cada vez mayor de la esperanza de vida al nacer. Promover el envejecimiento activo y saludable es hoy una necesidad mundial, lo que sitúa a la cultura física, el deporte y la recreación entre algunas de las principales premisas para lograr estos procesos de cambio y orientar a las personas hacia sistemas de relaciones más armónicas.

El envejecimiento es un proceso irreversible y por el momento inevitable, nada escapa a él, envejecen personas, plantas, montañas, casas, culturas y hasta las ideas. Para cada organismo viviente existe un máximo de tiempo que se modifica muy poco. El aumento de la edad se acompaña de cambios que repercuten en el desarrollo del organismo. La imagen corporal cambia por la presencia de arrugas, canas, aumento de la grasa abdominal, disminuyen la fuerza muscular y la agudeza visual, la audición y el gusto, todo lo cual es difícil de aceptar, sobre todo por la mujer. Pero en la medida en que el hombre envejece y físicamente cambia, si ha cultivado y conservado su salud, aumentan sus posibilidades para enseñar más a los jóvenes, para transmitirles el caudal de experiencias que ha acumulado, razón por la que el Adulto Mayor hoy sea valorado como recurso humano, como una fuerza dinámica y un potencial en desarrollo.

El mundo contemporáneo es complejo y el número creciente de personas de edad avanzada en la población global, como consecuencia del desarrollo socioeconómico en general y del desarrollo de las ciencias en particular, hace que los problemas relacionados con la senilidad se conviertan en un importante rubro de los sistemas de salud en los diferentes países.

El segmento de la población de crecimiento más rápido es el de 80 años y más. En los próximos 40 años, el tamaño del grupo de 80 años y más duplicará al de 60 años y más y si representaba el 1% de la población mundial en 1990, para el 2025 alcanzará el 9%. Este grupo es el que demanda mayor atención por problemas de salud, se hacen dependientes y tienen problemas sociales y económicos.

Los cambios demográficos con incremento de personas ancianas producen cambios importantes en los procesos sociales y de salud, en especial en la morbilidad, la mortalidad, la discapacidad y el uso de servicios de salud. Por otra parte gravita económicamente sobre los países al incrementarse los requerimientos de seguridad y asistencia social, a la vez que disminuye la población económicamente activa (PEA) y los recursos laborales.