Alternativa de juegos encaminado a la incorporación de los adultos mayores

Resumen

El envejecimiento es un verdadero logro de la vida. Este proceso tiene impacto en la familia y la salud. El aumento de los que logran llegar a la 3ra edad es preocupación para la humanidad. Con este artículo que se brinda pretendemos confeccionar una alternativa de juegos encaminado a reducir la pobre incorporación por parte de los adultos mayores a las clases de Circulo de abuelos de la comunidad La camoruco del municipio Simón Planas, para ello nos sustentamos en las orientaciones metodológicas de la Educación Física para adultos y la utilidad del juego como medio y método en sus clases. En el proceso de la investigación fueron utilizados métodos empíricos como la observación Medición análisis documentalEntrevistas encuestas que permitieron revelar y explicar las características del objeto de estudio y la recogida de información para el logro de los objetivos, así como métodos teóricosAnálisis-síntesis, Inducción– deducción, Histórico Lógico a través de los cuales pudimos descifrar las relaciones esenciales del objeto de investigación no observables directamente. Procedimientos estadísticos y métodos estadísticos como: el procedimiento matemático cálculo porcentual. El resultado real muestra un grupo de juegos como material alternativo de consulta por parte de los profesores del adulto mayor que contribuyen a elevar la calidad en la preparación de las clases desde el punto de vista pedagógico y científico.

Palabras claves: Alternativa de juegos para lograr la incorporación de los adultos mayores a las clases de círculos de abuelos.

Introducción

Dos de los cambios demográficos más extraordinarios y significativos ocurridos en el universo contemporáneo han sido el aumento en el número, así como en la proporción de personas de 65 años o más en relación con la población total. El envejecimiento es un fenómeno global y relativamente reciente en el mundo. Estos procesos comenzaron en algunos lugares de Europa en el Siglo XX. Luego se extendieron rápidamente por todos los países desarrollados y durante las últimas décadas han comenzado a experimentarse en algunos países en vías de desarrollo. La referida tendencia demográfica se caracteriza por un incremento en el porcentaje de personas mayores de 60 años, un crecimiento en el número absoluto de personas mayores y un aumento en la esperanza de vida.

El envejecimiento, tanto demográfico como individual, es un proceso inherente al desarrollo. Aunque la vejez comienza a los 60 años, el envejecimiento comienza mucho antes, de manera que, el objetivo de lograr una vejez satisfactoria, donde las personas asocien el incremento de su longevidad con el mantenimiento de su autonomía y su integración social, depende de que este proceso se desarrolle de forma saludable.

Se considera que en Venezuela, por determinadas razones, se manifiesta una tendencia hacia el envejecimiento de su población, se hace necesario promover y estimular la atención integral a la vejez, para incrementar la calidad de vida de los ancianos.

Las transformaciones socioeconómicas en este país, dirigidas al fortalecimiento de la salud y al incremento de la duración de vida del hombre y la mujer venezolana, brindan actualmente nuevos frutos positivos en el desarrollo de la sociedad y calidad de vida en el adulto mayor que en estas edades necesita de la recreación y la distracción, el hombre a esta edad no se siente viejo, por el contrario con mucha frecuencia trata de aumentar su actividad motora mediante ejercicios físicos a través del círculo de abuelos.

Los esfuerzos de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para abordar los problemas de la vejez comenzaron en 1979, cuando la Asamblea Mundial de la Salud adoptó la primera resolución sobre la atención de la salud de los ancianos.

El mantenimiento de un buen estado de salud en los ancianos, personas de 60 años y más, según la definición de las Naciones Unidas, representa un desafío especial tanto para los propios interesados, como para líderes políticos y sociales.

Se conocen dos tipos de envejecimiento: el biológico, que se refiere a los cambios que tienen lugar en el organismo, que se manifiestan de forma característica en personas de edad avanzada, tales como disminución de la visión, de la capacidad auditiva y del vigor físico. El envejecimiento sociogénico, por su parte se refiere a la importancia que en la sociedad tienen las personas que envejecen, es necesario considerar el potencial que encierran los adultos mayores en sus experiencias pasadas porque cada anciano es un historiador, un testigo oral de hechos históricos.

Atención especial se brinda al problema de la preparación del anciano para enfrentar los cambios propios de la edad y a la preparación de la sociedad para garantizar el bienestar del anciano.

Son muchos los autores como Foster W., (1995); Fujita F., (1995), los que estudian el problema de la involución por la edad que han observado los cambios relacionados con el envejecimiento que se produce en los órganos y tejidos más disímiles del organismo humano. Sin embargo, el envejecimiento no es solamente la pérdida de las funciones, ya que al mismo tiempo en el organismo se desarrollan mecanismos compensatorios que se oponen a este fenómeno.

El proceso de envejecimiento del organismo humano además de constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia. Es un complejo y variado proceso que depende, no solamente de causas biológicas, sino también de condiciones socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo como ser social.

Promover una vejez sana, no es tan solo, asegurar la alimentación, servicios de salud, confort habitacional, e higiene, muy importante  es también una vida útil, productiva e independiente. La vida en sociedad evita la depresión y el aislamiento tan propio de estas edades cuyos achaques más frecuentes no solo se deben al envejecimiento biológico, sino también a la inactividad y el desuso, y no en pocos casos, a la falta de afecto, de la familia y de la sociedad.

Para nuestro trabajo se seleccionó la comunidad la Camoroco del Municipio Simón Planas Parroquia Sarare, se selecciono una muestra de 18 abuelos tomando como muestra 9, para un 50% muestra- población. Utilizamos el muestreo intencional.

Limitaciones:

• 1. Manifestación de rechazo por parte de los de los Adultos Mayores a participar en las actividades propias del círculo de abuelos.

• 2. Pobre conocimiento por parte de los Adultos Mayores sobre la necesidad de la práctica de ejercicios físicos y su beneficio.

• 3. Necesidad de apoyo familiar, ya que en ocasiones les atribuyen una gran sobrecarga doméstica, asignándoles tareas como crianza de nietos, la compra en mercados., etc.

• 4. Falta de motivación personal, que imposibilita el intercambio sano y la adecuada utilización del tiempo libre.

Desarrollo

El desarrollo alcanzado por el mundo actual ha hecho que en la mayoría de los países se eleve la esperanza de vida al nacer, por lo que los problemas relacionados con la celeridad se convierten en un importante análisis dentro de los sistemas de salud. Por ello mantener el adecuado estado físico y mental de los adultos mayores pasa a ser una necesidad prioritaria.

El envejecimiento trae consigo el abandono de la profesión u otros objetivos, la reducción del vigor físico, los cambios en los placeres sexuales y una conciencia de la muerte, desconocida en la juventud", según plantea Washe, TM. (1999) En el Prólogo: Manual de problemas clínicos en medicina geriátrica. (1,14).

El autor de esta investigación asume en parte la posición anterior, no obstante, valora que en la tercera edad, a pesar de las consecuencias que trae aparejada el envejecimiento no se produce un abandono de la profesión, ya que el Adulto Mayor que pasa al retiro, comienza a dedicarse a otras actividades; en ocasiones ejerce su profesión desde el hogar, busca siempre en qué emplearse, manteniéndose activo evitando pensar en las consecuencias del envejecimiento y en la muerte.

Los juegos son, de hecho, un fenómeno histórico en el desarrollo social y cultural de la humanidad y su importancia está dada por el aporte que brinda al desarrollo de capacidades, habilidades y como base para la iniciación deportiva, además de su alto valor educativo.

Los juegos representan una actividad de iniciativa y libertades propias, dirigidas a conseguir vivencias alegres que faciliten las relaciones personales entre los adultos mayores

Las actividades lúdicas para personas con edades avanzadas posibilitan la revitalización de habilidades y hábitos motores; además de proporcionar un buen estado de ánimo y combatir el estrés. Es un medio de motivación en las clases y por ello debe ser utilizado por el profesor, siempre en correspondencia con las características de los adultos y los objetivos de la actividad.

La actividad física en la tercera edad contribuye al mejoramiento y activación del organismo de los practicantes, permite la socialización de estos con los demás miembros del grupo, aumentando el círculo de relaciones sociales, y estimula a potenciar su papel activo en la familia y la sociedad. En este sentido, al profundizar en estos contenidos debe tenerse presente que las actividades físico- recreativas para los adultos mayores deberán seleccionarse en función de las posibilidades y limitaciones del grupo, de sus necesidades y motivaciones, de las características de su comunidad su entorno social y se debe permitir que los participantes valoren y expresen cuáles son las tareas que prefieren y si son capaces de llevarlas a cabo con cierto éxito.

La aplicación de los ejercicios físicos resulta de gran provecho no sólo con vistas al fortalecimiento de la salud de las personas, sino también como un medio de prevención contra el envejecimiento prematuro del organismo.

Análisis de los Resultados

En las encuestas aplicadas (9) a los abuelos que constituyen la muestra objeto de estudio se obtuvo como resultado que la edad promedio de estos es de 65 años, arrojando que lo que más les gusta es el juego y las adivinanzas, se sienten satisfechos el 100% con la calidad de las actividades impartidas, al 100% les gustaría tener más variedad de juegos para el mantenimiento de las capacidades físicas y mentales (menores) y juegos deportivos adaptados a sus posibilidades.

Desaparecieron las manifestaciones de rechazo por parte de los abuelos a participar en las actividades propias del círculo de abuelos.

Tomaron conciencia y mejor conocimiento por parte de los abuelos sobre la necesidad de la práctica de ejercicios físicos y los beneficios que le aportan.

Se logró un mayor apoyo familiar, disminuyéndole las sobrecargas domésticas y otras tareas

Se logró una mayor incorporación de los adultos mayores a loa actividades del circulo de abuelos.

Propuesta de una parte de los juegos que conforman la alternativa

1-Nombre: Círculo en alegría.

-Organización: En círculos.

-Desarrollo: A la voz del profesor y al ritmo del conteo se ejecutan dos pasos laterales a la derecha, dos a la izquierda, uno al frente y otro atrás. Posteriormente se realizan al ritmo de las palmadas y luego con música.

-Reglas: Gana el equipo que realice mejor los ejercicios.

-Deben ejecutarse los pasos correspondientes.

-Deben realizarse las palmadas.

-La música debe ser moderada.

-Variante: La música puede ser tradicional.

2-Nombre: Cambien de árbol.

-Organización: Los abuelos se encontrarán dispersos en el área.

-Desarrollo: A la señal del profesor los abuelos entrarán a los círculos dibujados por el profesor en el suelo habrá un abuelo que quedará fuera por lo que sale del juego. Cada vez que se produzca un cambio el profesor quitará un círculo y así hasta que queden pocos participantes.

-Reglas: Ganarán los 3 últimos que queden.

-Hay que cambiar de círculo obligatoriamente.

3- Nombre: Jugando con el batón.

-Organización: El grupo estará dividido en equipos, formados en hileras detrás de una línea de partida a 3m se encontrará situada una banderita por equipo, el primer participante de cada equipo tendrá un batón.

-Desarrollo: A la señal del profesor saldrán los dos primeros jugadores, con el batón en la mano le darán la vuelta a la banderita y regresarán a entregarle el batón al siguiente compañero y así sucesivamente.

-Reglas: El desplazamiento tiene que ser caminando.

– Gana el equipo que primero termine.

-Es obligatorio darle la vuelta a la banderita.

-4-Nombre: Parejas en relevo.

-Organización: Se forman equipos en hileras y por parejas detrás de una línea de salida. Frente a cada equipo y a una distancia determinada por el profesor se coloca una banderita.

-Desarrollo: A la señal del profesor la primera pareja de abuelos de cada equipo sale a caminar hacia la banderita tomados de las manos. Cada vez que el profesor da una palmada, las parejas que caminan dan una vuelta en el lugar y continúan caminando para dar un rodeo a la banderita, regresan y al llegar a la línea de salida se colocan al final de su equipo y la pareja que se encuentra esperando sale a realizar la misma actividad y así sucesivamente hasta que todos los equipos finalicen.

-Reglas: Gana el equipo que primero termine -Deben dar la vuelta en el lugar.

Conclusiones

1-Se pudo constatar la importancia a través de la historia y de los presupuestos teóricos, la significación que los mismos han tenido en el desarrollo de la actividad para el adulto mayor y su significación práctica para la longevidad de los mismos.

2-Se pudo determinar como el adulto mayor a través de un diseño de una alternativa de juego para las clases proporciono un incremento en la participación yincorporación de los mismos a dichas actividades.

3-Se constato como a través del diagnostico realizado existían insuficiencias en el orden de los gustos, las preferencias por las actividades planificadas dando paso a proponer la alternativa de juegos

4-Quedó diseñada la alternativa de juegos y con sus correspondientes indicaciones metodológicas.

Bibliografía

1-Álvarez Sintes, R.(2001). Atención al adulto mayor. Tareas de Medicina General Integral ECIMED.

2-Brugger, L, Shmind, A y Bucher, W. (1995) .1000 ejercicios y juegos de calentamiento .Editorial Paidotnbo: Hispano Europea.

3-Ceballos Díaz, I. (2000). El adulto mayor y la actividad física. Material de apoyo a la docencia.

4- Ceballos Díaz, I y col. El adulto mayor y las actividades físicas.

5-Devesa, C. (1992).El Anciano Cubano. Ciudad de La Habana, Editorial Científico-técnica.

6-Escuela Internacional de Educación Física y Deportes. (2001).Teoría y Práctica de los Juegos. Apuntes para la asignatura.

7- Hernández, M. (2003).Selección de lecturas sobre psicología de las edades y la familia .La Habana, Editorial Félix Varela.

8-1000 Juegos y deportes populares y tradicionales.9- Kane, R. A y Kane.L. (2001). Evaluación de las necesidades de los ancianos. Barcelona, Editorial SG.

10-Kisnerman, N. (1998). Pensar en el Trabajo Social. Argentina, Editorial Luman.

11- Méndez Jiménez, A y Méndez Jiménez, C (2008). Los juegos en el currículum de la Educación Física más de 1000 juegos para el desarrollo motor. Barcelona, Editorial Paidotnbo.

12-Morales López, A. (2001). Factores socio-ambientales y la salud del adulto mayor. Propuesta de intervención comunitaria. . Universidad de Camagüey. Tesis de maestría.

13- Orientaciones metodológicas para el trabajo de la Educación Física para adultos. (2001).Material de apoyo a la docencia.

14-Torres Rodríguez, M y López Ortega, M.C. (2000). Teoría y práctica de los juegos .Material de apoyo a la docencia.

Autor:

Lic. Yadira Pascual Rodríguez

Lic. Jorge Luis Sánchez Moreno

Tutor: MSc. Florencio Abreu Infante