Actividades físico – recreativas – terapéuticas para mejorar el estado de salud del adulto (página 2)
Enviado por Legna León Domínguez
La calidad de vida y la creación de un estilo de vida en la población, presupone una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado la realización de adecuadas actividades deportivas – recreativas fortalecen la salud y lo prepara para el pleno disfrute y por otro lado, una buena salud posibilita un mejor aprovechamiento del tiempo libre.
Población: Organismos de una misma especie que se relacionan entre sí en un momento dado en un lugar determinado.
Comunidad: Localización geográfica (vecindad) es el espacio en el cual se comportan determinados servicios y se establecen relaciones interpersonales con consecuencia de ellos,
al hablar de comunidad nos referimos a: Un grupo social dinámico, histórico y culturalmente constituido y desarrollado preexistente a la presencia de los investigadores o de los interventores sociales, que comparte intereses, objetivos, necesidades y problemas, en un espacio y un tiempo determinados y que genera colectivamente una identidad, así como formas organizativas, desarrollando y empleando recursos para lograr sus fines. (Montero, Mariza).
El envejecimiento: Es un proceso gradual, natural, universal, inexorable; estructurado a través del tiempo y evidenciado por cambios y transformaciones a nivel bio-psico-social. Está rodeado de muchas concepciones falsas, de temores, creencias y mitos. Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el ambiente social por el otro. Entonces, para lograr una vejes exitosa se debe mantener una participación activa en roles sociales y comunitarios para una satisfacción de vida adecuada.
Diagnóstico: Criterio valorativo del entorno social donde se desea desarrollar una propuesta, mediante el análisis de la información aportada por el levantamiento a fin de evaluar el pronóstico expuesto en el trabajo, y cuyo resultado será la identificación de los factores condicionantes del mismo, que se resumirán en un instrumento de diagnóstico, como la matriz DAFO.
Está comprobado y por ello aceptado que el entorno medio-ambiental donde se realizan prácticas físico-deportivas-recreativas y culturales y consecuentemente los espacios, equipamientos e instalaciones, tienen una influencia fundamental en el uso de la misma y en los beneficios (físicos, psíquicos, etc.), de los usuarios; de tal forma que en entornos hostiles no se favorece la práctica recreativa y si esto se produce los beneficios antes aludidos no son conseguidos en el grado deseado o incluso se convierte en prejuicios para el propio usuario.
Objetivo: Diseñar un sistema de actividades físico-recreativas- terapéuticas desde la cultura física comunitaria.
Metas:
Incrementar la participación de los adultos mayores en las actividades planificadas.
Satisfacer las necesidades y demandas recreativas de los adultos mayores.
CARACTERÍSTICAS SOCIO-PSICOLÓGICAS DE LA RECREACIÓN.
Entre las principales características socio – psicológicas de la recreación en todas sus formas, están las siguientes:
1.- Las personas realizan las actividades recreativas por sí mismas; libres de cualquier obligación o compulsión externa.
2.- Las actividades recreativas brindan a los participantes satisfacción inmediata.
3.- El elemento esencial de la recreación no está en los resultados, sino en el disfrute a Través de la participación.
4.- La recreación es una forma de participación en la que el hombre siente lo que hace y hace lo que siente como expresión de una necesidad que se satisface.
Como todo fenómeno la Recreación tiene partes componentes, elementos que la forman y para analizarla como fenómeno socio – cultural se distinguen cuatro elementos constituyentes que la caracterizan, definen y dan forma.
La propuesta de actividades:
Se realizarán los sábados en la mañana desde las 9:00 AM hasta las 12:00 PM y por la tarde de 3:00 PM hasta las 6:00PM, y domingos en la sesión de la mañana.
1- Festivales de juegos de mesa.
2- Festival de juegos tradicionales.
3- Festivales recreativos.
4- Tertulias y danzas.
5- Festivales variados.
6- Paseos a museos y parques recreativos.
7- Ensayos de danzas.
8- Festivales artesanales.
Justificación del Trabajo:
La importancia de este trabajo radica en elaborar un programa de actividades acorde a las necesidades físico- recreativas del adulto mayor, con el que se aumentará la oferta de actividades variadas, brindando así satisfacción, felicidad, empleo sano del tiempo libre, teniendo en cuenta las condiciones del área donde se realizarán las actividades, para brindar adecuadas alternativas a la ocupación provechosa del tiempo libre de la población, contribuyendo a la elevación de la calidad de vida, además nos permitirá conocer los gustos y preferencias de los mismos.
La aplicación del programa de actividades físico- recreativas garantizó incrementar la participación del adulto mayor de dicha comunidad en las actividades recreativas, además de constatar que existe un mejor aprovechamiento del tiempo libre, e incrementó las opciones y el nivel de satisfacción, mejoró sus necesidades crecientes y motivaciones en la reincorporación a las actividades sociales, sustentado en los presupuestos teóricos asumidos y partiendo de las necesidades, motivaciones, características psicosociales de los investigados, infraestructura de la comunidad y apoyados por la integración de los diferentes factores comunitarios como agentes socializadores activos, ha brindado amplias posibilidades para incrementar su bienestar físico, mental y social, incidiendo positivamente en su calidad de vida.
1. Estévez Cullell, M., M. Arroyo Mendoza y C. González Ferry. (2004). La Investigación Científica en la Actividad Física: su metodología. La Habana, Editoriales Deportes.
2. Fulleda Bandera, P. y col. (2006). Recreación Comunitaria. La Habana, INDER.
3. Orientaciones Metodológicas para la Educación Física para adultos y Promoción de salud en la comunidad. (2003). La Habana, INDER.
4. Caballero Riba coba, María T y Yordi García, M. El trabajo comunitario una alternativa cubana al desarrollo social. Ediciones Acana. Universidad de Camaguey
5. Cantero Fernández, J y López M Muñoz, M.A. Opciones recreativas para la mejora de la calidad de vida
6. Colectivo de autores. Desarrollo Humano Local. La Habana. Universidad de la Habana. 2004
Autor:
Lic. Legna León Domínguez
Centro de trabajo: Centro Provincial de Medicina del Deporte. Bayamo- Granma.
Graduada: 2004.
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