Programa físico recreativo para mejorar el bienestar físico del adulto mayor en el sector El Chama

Resumen

El envejecimiento del ser humano como proceso psicológico es una constante para la sociedad en la actualidad, ya que de esta depende la consolidación de toda la nación, desde todos los puntos de vista. Es por eso que hoy en día se prioriza el bienestar físico y fundamentalmente en propagandizar un estilo de vida que eleve la salud humana. Este estudio se realizó en el sector El Chama de la Parroquia: Jacinto Plaza, del Estado Mérida con el objetivo de mejorar el bienestar físico del adulto mayor en ese sector mediante la aplicación de un programa físico recreativo. Para realizar el mismo se aplicaron diferentes métodos como el analítico – sintético, histórico – lógico, inductivo – deductivo, la encuesta y la observación, entre otros. Se seleccionó una muestra de forma intencionada integrada por 8 beneficiarios del sexo masculino y 17 del sexo femenino, con un promedio de edad entre 60 y 75 años; además se trabajó con el médico y la enfermera del ambulatorio donde son atendidos esos adultos mayores. Se realizó un diagnóstico inicial para conocer las características, gustos y preferencias de los adultos seleccionados y tenerlos en cuenta al elaborar el programa de actividades físico recreativo.

Los resultados obtenidos con la aplicación del programa corroboran la hipótesis planteada ya que la aplicación del programa contribuyó a mejorar el bienestar físico del adulto mayor.

La imagen de un adulto mayor en una silla mecedora está quedando atrás. Cada vez más los adultos mayores están tratando de llevar una vida activa y saludable.

Introducción

El geriatra de la Clásica Alemana de Santiago Eric Blake explica que el envejecimiento trae consigo pérdida de la fuerza física y masa muscular, disminuyen capacidades importantes como la visual y la auditiva que, al acumularse, producen también una disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida cotidiana". Es importante acotar que la vejez forma un importante eslabón en el ciclo vital de la vida del ser humano. Por esto es fundamental intentar retardar este proceso trabajando hacia el objetivo de conservar una buena calidad de vida el mayor tiempo posible.

La clave para mantenerse saludable es evitar el sedentarismo, que para el Doctor Blake es un "círculo vicioso promovido por la misma sociedad, que muchas veces entrega la idea errónea de que la inactividad es sinónimo de confort y de un buen estándar de vida.

En la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podrá denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su calidad de vida (Roos y col, 2000).

Los actuales procesos de urbanización y de industrialización, así como el impacto de los medios de transporte y comunicación, están cambiando las antiguas tradiciones y generando tensiones y situaciones similares a las del occidente. En los países de Occidente coexiste el estilo de vida tradicional característico de las zonas rurales, y el estilo de vida moderna, característico de las ciudades o metrópolis. En las comunidades rurales tradicionales, las personas mayores están integradas familiar y socialmente. La situación del adulto mayor es más favorable en comunidades campesinas y de artesanos, que en comunidades de pescadores y de mineros, entre otros motivos por la alimentación y el tipo de trabajo que realizan, habiendo un equilibrio entre este último y la balanceada alimentación propia del medio. En los centros urbanos la familia sigue siendo la principal fuente de atención y apoyo para las personas mayores. Paulatinamente se está creando alternativas y servicios para evitar la institucionalización de los ancianos.

Los adultos mayores, hoy en día, están siendo valorados como recurso humano, como una fuerza dinámica y un potencial en desarrollo. En todas las partes del mundo, el adulto mayor está constituyendo un poder, ya sea porque son un importante mercado financiero y de salud, porque el pago de las pensiones amenaza los sistemas de seguridad social, o bien porque constituyen un número creciente de personas que tienen valor político para los dirigentes y los partidos.

Es sabido por declaraciones de la Doctora Martha Peláez, asesora regional de envejecimiento y la salud de la Organización Panamericana de la Salud que los modelos de atención al adulto mayor en Cuba son ejemplo para América Latina y el Tercer Mundo por los beneficios que brinda a la población en general, es por eso que la expectativa de vida al nacer es de 77 años.