Resumen
Este trabajo en el seguimiento de distintos estudios realizados atreves de todos los tiempos por muchos científicos con el objetivo de mejorar la calidad de vida y el consumo de fármacos en pacientes hipertensos atendiendo a cuanto sexo y edad.
Palabras clave para la investigación: propuesta de un conjunto de ejercicios para la atención de pacientes hipertensos.
Introducción
La hipertensión arterial constituye uno de los problemas de salud crónicos más frecuentes en países de occidente. Es un factor de riesgo de primer orden para enfermedades cardiovasculares, tales como accidentes cerebrovasculares, infarto del miocardio y angina de pecho.
Las enfermedades cardiovasculares suponen ya la principal causa de mortalidad en países desarrollados. Todo ello nos indica la gran importancia de la hipertensión arterial sistémica.
En España aproximadamente el 20-25% de adultos tienen presión arterial alta, uno de cada cuatro o cinco es hipertenso, lo que equivale a 6-7 millones. En México constituye una de las primeras causas de mortalidad y otras asociadas a sus complicaciones.
En una población mayor de 60 años la prevalencia de hipertensión arterial es mayor al 30%, incluso 50% en mayores de 70 años. Teniendo en cuenta que la vida se alarga cada vez más, podremos ver la importancia de que 1 de cada 4 mayores de 70 años sea hipertenso, la hipertensión arterial es menos frecuente por debajo de la menopausia. Pero se iguala o supera a los hombres a partir de los 60 años.
El tratamiento debe ser individualizado e relación a la edad del paciente, causa de severidad. No está indicado el inicio del tratamiento farmacológico si la hipertensión arterial no está establecida. No se ha demostrado que hipertensos leves tratados fármaco lógicamente tengan mejor pronóstico y que deben tener en cuenta los efectos secundarios, y a los pacientes diagnosticados y con tratamiento antihipertensivo farmacológico que no logran controlarse se les aumenta la dosis o bien se les va cambiando al medicamento hasta lograr que un fármaco los logre controlar.
Con base en lo anterior y en busca de un tratamiento inocuo, económico para los pacientes, y también para las instituciones públicas de salud se pensó proponer este estudio con pacientes descontrolados por tres factores importantes en su vida, para establecer un esquema nuevo de tratamiento en estos pacientes en los cuales intervenga el ejercicio físico.
El ejercicio físico regular reduce eficientemente la presión arterial. Este hecho resulta además bastante atractivo en el manejo de la hipertensión si se tiene en cuenta que, a diferencia de otros tratamientos, en lugar de producir efectos secundarios indeseables el ejercicio tiene una serie de consecuencias, todas ellas muy favorables para la salud física y mental de los individuos ayudándolos a mantener estilos de vida saludable.
Demostrando con esto que el ejercicio aeróbico disminuye significativamente las cifras tensiónales de los pacientes reduciendo el consumo de medicamentos, además de disminuir peso, colesterol y triglicéridos a nivel sanguíneo ayudando a mantener mejor control de la hipertensión arterial.
La Hipertensión Arterial afecta a Casi uno de cada tres adultos en el mundo (prevalencia 28-32 %) con 140/90 mm de Hg o más como cifras límites definitorias de hipertensión, si a esto unimos que esta enfermedad constituye un "factor de riesgo" de otras enfermedades más graves (accidentes coronarios, cerebrales, renales, etc.), se comprenderá la importancia de detectar, clasificar, tratar, controlar y seguir a este grupo de enfermos durante toda la vida.
Conocemos como Hipertensión Arterial la elevación de la Presión Arterial por encima de de determinados valores (139/89).
El tratamiento de la Hipertensión Arterial HTA se divide en dos:
Tratamiento farmacológico
Tratamiento no farmacológico
En el caso del tratamiento no farmacológico, que es el que nos interesa, está compuesto por diferentes aspectos:
Dieta baja de sal y grasa saturada
Terapia de psico-relajación
Ejercicio físico controlado y dosificado
Control del peso corporal.
El tratamiento inicial y preferido de la hipertensión relacionada con la obesidad es la reducción del peso, el mismo es apropiado en todos los pacientes con Hipertensión a todos los niveles de presión arterial.
La reducción del peso es efectiva como prevención primaria de la Hipertensión normal alta, como adjunta a la medicación en la HTA grado 2 y como maniobra en los pacientes que deseen reducir o suspender el uso de medicamentos.
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