Sistema de acciones motivacionales para la practica de la actividad física en el adulto mayor (página 2)
Enviado por Idalmis Rivero Verdecia
La motivación es uno de los factores internos que requiere una mayor atención. Sin un mínimo conocimiento de la motivación de un comportamiento, es imposible comprender el comportamiento de las personas. El concepto de motivación es difícil definirlo, puesto que se ha utilizado en diferentes sentidos. De manera amplia, motivo es aquello que impulsa a una persona a actuar de determinada manera, por lo menos, que origina una propensión hacia un comportamiento específico. Este impulso al actuar puede ser provocado por un estímulo externo (que proviene del ambiente) o puede ser generado internamente en los procesos mentales del individuo. En este aspecto, motivación se asocia con el sistema de cognición del individuo.
Actualmente, en la Circunscripción No. 79, de comunidad "San Ramón", específicamente en el consultorio # 6, existen dificultades con la práctica de la actividad física sistemática del adulto mayor en edades comprendidas de 60 a 65 años, los Círculos de Abuelos están conformado, pero su asistencia a las actividades físicas no es sistematizada a la misma, siendo esta edad que más predomina en la población en dicha Circunscripción.
Insuficiencias Detectadas:
Pobre promoción y divulgación de la actividad física en estas edades.
El Combinado Deportivo no realza acciones que contribuya a que adulto mayor participe activamente a las actividades físicas de manera sistemática.
Inadecuado vocabulario tanto técnico como lo relacionado con la salud durante el desarrollo de las clase con el adulto mayor.
El programa existente no hace alusión como enfrentar una serie de acciones motivadoras para lograr una participación sistemática y masiva del adulto mayor a las clases de los círculos de abuelos.
Los profesores no son capaces de explotar los medios creados para motivar el desarrollo en sus clases.
Pobre participación del médico como eje promotor de la salud en la comunidad.
Predomina el sexo femenino, ya que el masculino no le interesa la práctica de la actividad física.
Teniendo en cuenta lo antes planteado se define el siguiente problema científico: ¿Cómo motivar al adulto mayor hacia la práctica de la actividad física en edades comprendidas de 60 a 65 años en la Circunscripción No. 79 de la comunidad San Ramón?
Objeto:
El proceso de la actividad física.
Objetivo:
Diseñar un sistema de acciones motivadoras para potenciar la práctica sistemática de la actividad física en el adulto mayor comprendida en las edades de 60 a 65 años de la Circunscripción No. 79, comunidad "San Ramón", municipio Campechuela.
Campo de Acción:
La motivación.
Hipótesis:
Si aplicamos un sistema de acciones sustentado en el proceso de la motivación, entonces favorecerá la práctica sistemática de la actividad física del adulto comprendido en las edades de 60 a 65 años en la Circunscripción No. 79, comunidad San Ramón, del municipio Campechuela.
Para garantizar el cumplimiento del objetivo trazado y el campo de acción en el desarrollo de la investigación se trazaron las siguientes Tareas Científicas:
1. Establecimiento de los fundamentos, teóricos y metodológicos de la motivación por la práctica de la actividad física del adulto mayor..
2. Caracterización del estado actual de la muestra objeto de estudio.
3. Diseño y aplicación del sistema de acciones motivadoras para potenciar la práctica sistemática de la actividad física del adulto mayor en edades comprendidas de 60 a 65 años.
4. Valoración de la factibilidad del sistema de acciones motivadoras a través del criterio de especialistas y su aplicación en la muestra objeto de estudio.
El Ciclo motivacional
El ciclo motivacional comienza cuando surge una necesidad, fuerza dinámica y persistente que origina el comportamiento. Cada vez que aparece una necesidad, esta rompe el estado de equilibrio del organismo y produce un estado de tensión, insatisfacción, inconformismo y desequilibrio que lleva al individuo a desarrollar un comportamiento o acción capaz de descargar la tensión y liberarlo de la inconformidad y del desequilibrio. Si el comportamiento es eficaz, el individuo sentirá satisfecha la necesidad y por ende descargará la tensión provocada por aquella. Una vez satisfecha la necesidad, el organismo retorna a su estado de equilibrio anterior y a su manera de adaptación al ambiente. La figura que sigue muestra el esquema del ciclo motivacional.
Etapas del ciclo motivacional, que implica la satisfacción de una necesidad
Acciones a tener en cuenta
1ra Actividad: Taller sobre las características generales de las personas adultas mayores.
Objetivo: Precisar las principales características de las personas adultos mayores en la comunidad en función de reconocer sus modos de actuación.
Contenido: La etapa adulto mayor, sus necesidades y motivaciones, relación adulto mayores –grupo, adulto mayor-comunidad, tiempo libre.
2da Actividad: Taller sobre actividad Física en la promoción de salud.
Objetivo: Reconocer la necesidad de realizar actividad física en las personas hipertensas adultos medio a partir de la situación concreta en que se desarrolla la educación en las comunidades.
Contenido: Definición de actividad física, características, relación con la salud, aplicación de estrategias de intervención. Criterios.
3ra Actividad: Conversatorio sobre el empleo adecuado del tiempo libre.
Objetivo: Explicar los principales elementos que caracterizan el tiempo libre en las personas adultas mayores a través de su definición e indicadores en función del sistema de actividades que para ello se propone.
Contenido: Definición del tiempo libre, criterios, indicadores.
4ta.Actividad: Conferencia sobre trabajo comunitario desde la Cultura Física
Objetivo: Explicar las características del trabajo comunitario desde la Cultura Física.
Contenido: Definición, características. Vías y métodos a emplear.
5ta.Actividad: Taller sobre trabajo educativo y trabajo comunitario.
Objetivo: Establecer semejanzas y diferencias entre los términos trabajo educativo y trabajo comunitario desde la Cultura Física con vista a preparar a los miembros del grupo de trabajo comunitario desde la Cultura Física para el trabajo educativo a desarrollar en las personas adultas mayores.
Contenido: Definición, relación de dependencia e interdependencia, características más generales.
6ta.Actividad: Taller sobre métodos y técnicas para desarrollar la labor educativa.
Objetivo: Identificar los métodos y técnicas que permitan potenciar la labor educativa a través de la relación interactiva Institución Deportiva de Base- comunidad.
Contenido: Métodos y técnicas, la conversación, la persuasión, la explicación, la escucha, las charlas, la exposición, entre otros.
Estos elementos de preparación crean las condiciones para la realización de tareas inmediatas con vista a iniciar el accionar comunitario, las cuales se han agrupado de la siguiente forma.
Resultados de la investigación
La convivencia y comportamiento social es regular ya que contamos con desempleo voluntario, y el nivel de delincuencia no existe, ni alteraciones del orden público y la cultura sanitaria no es regular.
Hay hábitos de alcoholismo, tabaquismo, malos hábitos alimentarios, lata tasa de hipertensos, sedentarismo y obesidad.
Al aplicar el sistema de acciones motivacionales, se pudo constatar un aumento de la participación sistemática de los adultos mayores hacia la práctica de las actividades física, aumentó el conocimiento sobre los efectos que produce el ejercicio físico en el organismo humano, disminución en el consumo de alcohol, el tabaquismo y una alta motivación hacia las actividades físicas y recreativas planificadas.
1. Álvarez González, Miguel A. (1998). Stress, un enfoque integral. Ciudad de La Habana, Editorial Científico Técnica.
2. Alvarado, R. (19989). Manual para aplicación de tesis. Disponible en: htto:// www.entrenadores.inf.
4. Atri, R. ( ) Confiabilidad y valides del cuestionario. EFF.R. Atri. Revista Mejicana de Psicología (México)
5. Averov Ruiz, R. y M. León Oquendo (1981). Bioquímica de los ejercicios físicos. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.
6. Barrbani Cairo, J. R. (1990). Fundamentos fisiológicos del ejercicio y el entrenamiento. España, Editorial Barcelona.
7. Bello Dávila, Zoe, Julio C. Casales (2003). Psicología social. La Habana, Editorial Félix Varela.
8. Bernardez, Adriana (2006). Propuesta de actividades físico recreativas para la tercera edad del proyecto "Convivir" de la ciudad de Passos, Minas Gerais, Brasil. Pinar del Río, Trabajo de Diploma ISCF.
9. Borrica Pérez, A. (1994). Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio; conferencias. Concurso de fisiología del ejercicio aplicada. Madrid.
Autor:
Lic. Idalmis Rivero Verdecia
Dr. Sc. Andrés Briñones Fernández
Profesor Titular
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