Proyecto de un Festival Gimnástico en la comunidad Casalta II (página 2)

Fundamentación

Los Festivales Recreativos o Deportivos constituyen verdaderos espectáculos cuyo objetivo es la promoción de las actividades físicas recreativas y el intercambio cultural a través de la participación, exhibición de diferentes modalidades y tendencias gimnásticas.

A pesar de que en los últimos años, la comunidad casalta II ha mostrado una recuperación económica, se ha notado la disminución de los espacios culturales, recreativos y deportivos, lo que ha incidido en la apatía de sus habitantes, los que han optado por llevar un estilo de vida casa-trabajo, y en algunos casos muchos jóvenes y niños deambulan por sus calles o buscan en las cantinas y centros comerciales, un medio de diversión. Es por esto que en nuestra opinión se hace necesario, crear nuevas opciones culturales, recreativas y deportivas que en nuestra ciudad se ofertan al público de todas las edades y sobre todo los modelos de actuación que en cada espacio se les transmiten a nuestros niños, adolescentes y jóvenes esencialmente.

Cabe señalar que las instituciones culturales y deportivas, incluyendo IMDERE, han tenido a su cargo acciones destinadas a la recreación sobre todo para los niños , jóvenes adolecentes y para el adulto mayor , aunque aún falta lograr una integración sólida entre los diferentes sectores involucrados y un aprovechamiento más adecuado de los locales con que se cuentan en la comunidad en función de promover hábitos de vida y de recreación saludables entre los niños , jóvenes y personas de la tercera edad y que con ello se promuevan así los valores patrimoniales, históricos y culturales.

Teniendo en cuenta lo antes expuesto, y luego de haber realizado un diagnostico de la comunidad, se pudo comprobar la pobre participación de la población contemplada en los grupos antes señalados a las actividades efectuadas en otras ocasiones por los profesores de barrio adentro deportivo, nos dimos a la tarea de diseñar el presente proyecto de Festival Gimnástico y así dar solución a esta problemática existente.

Población por grupos de Edades

Muestra

Características de estos grupos (sombreados).

En el grupo final de la edad preescolar, de cinco años, los niños dominan todas las acciones motrices fundamentales y debido a esto tratan de realizar cualquier tarea motriz sin considerar sus posibilidades reales. En este grupo de edad se manifiesta además una gran explosión en el desarrollo de las capacidades motrices: el niño lanza más lejos, corre más rápido y demuestra mayor coordinación, equilibrio y orientación dentro de otras capacidades coordinativas en la ejecución de los movimientos.

Estas capacidades se manifiestan al saltar con un pie, lateralmente y hacia atrás, mantener el equilibrio el caminar por vigas y muros de diferentes formas, trepar y escalar mayor distancia y con buena coordinación.

Son capaces de combinar acciones más complejas como lanzar, rebotar y la captura de la pelota que le lanzan. Esta captura la realizan con ambas manos sin requerir la ayuda del pecho como en el grupo anterior. Son capaces de percibir el espacio al saltar una cuerda o lanzar una pelota, diferenciar los diferentes tipos de movimientos y demuestran interés por los resultados de sus acciones motrices, observándose un marcado deseo de realizarlas correctamente.

Por otra parte tenemos la etapa comprendida entre 50 y 70 años considerados la Edad madura, que se caracteriza entre otras por:

-Dificultad en los movimientos que requieren elevada capacidad de coordinación y precisión.

-Disminución en la capacidad de reacción compleja

-Descenso en los niveles del pulso, disminuyendo los niveles volumen-minuto.

-Atrofia muscular.

-Tendencia a la fatiga.

-Es mayor el tiempo de recuperación después de aplicada una carga física.

-Trastornos en la ejecución de los ejercicios físicos.

Es por esto que debemos tener especial atención a la hora de aplicar cualquier ejercicio, no realizar movimientos bruscos, ya que provoca dolores, desequilibrio, pérdida temporal de la visión, no abusar de las flexiones profundas donde la cabeza quede por debajo de la cintura, entre otros aspectos.

Entre los beneficios que reporta para estas personas practicar ejercicios físicos controlados, podemos destacar los siguientes

La coordinación y los reflejos mejoran y el estrés disminuye.

El volumen de sangre por pulsación y la circulación coronaria aumentan.

La circulación en los músculos aumenta, agrandando el tamaño, fuerza y resistencia de los mismos.

Los tejidos articulares se refuerzan y el azúcar en sangre se reduce.

OBJETIVOS

Proponer un proyecto de Festival Gimnástico en la comunidad casalta II.

Desarrollo

Para llevar a cabo este trabajo, primeramente hicimos un diagnóstico para conocer la población por grupos de edades, gustos y preferencias de los mismos, y otros datos de interés para nuestra investigación. Teniendo en cuenta este diagnóstico y atendiendo a las características de estos grupos etarios, escogimos como participantes directos: 16 niños de ambos sexos de 5 años y 16 abuelos de ambos sexos también, con edad de 60 años, Luego de conformados los grupos, procedimos a ponernos de acuerdo con ellos para el montaje de las composiciones gimnásticas (lugar y días de práctica). Además de definir qué materiales y vestuario íbamos a utilizar para la actividad.

Materiales: 1 Equipo de sonido, 16 pañuelos multicolores y 16 paraguas.

Vestuario: 16 shorts y pulóveres blancos, 16 monos deportivos rojos y 16 pulóveres blancos.

Este proyecto estará dividido en dos partes: una primera parte donde se efectuará el desfile de los participantes (hoja de presentación), unas palabras de bienvenida a cargo de un invitado, las notas del himno venezolano y cubano, y una exhibición de Gimnasia Rítmica por parte de un grupo de niñas que practican este deporte en la parroquia , luego en una segunda parte se realizarán 2 tablas gimnásticas (anexo 3 y 4) que estarán dirigidas por la profesora Tomasa y donde participarán los niños de 5-6 años y abuelos de 60 años, y cerramos con una Bailo terapia ( anexo 5). En estas actividades se realizarán ejercicios de bajo impacto, teniendo en cuenta la edad de los participantes, además de otros ejercicios y pasos rítmicos. Este Festival Gimnástico tendrá un tiempo de duración de 2.00 horas, en el horario de 9:00 am hasta las 11:00am y se realizará en saludo al 1ero de mayo día de los trabajadores, y tiene como objetivo involucrar a los niños y personas de la tercera edad en la participación de las actividades propuestas en el mismo.

La música a utilizar en cada una de las tablas gimnásticas será de género disco, por ser este tipo de música más fácil en la captación de los tiempos y compases y el local escogido para la actividad será una cancha deportiva de 30 metros de largo por 15 metros de ancho. La misma está ubicada en la propia comunidad de casalta II, es una instalación perteneciente a IMDERE.

Actividades principales a realizar en el festival gimnástico

Conclusiones

Consideramos que este Festival Gimnástico será del agrado de todos, y las actividades propuestas en el mismo serán de gran impacto, además tiene gran importancia ya que con el mismo le estamos dando promoción a la gimnasia y así fomentamos el interés por la práctica de la misma, además de brindar un rato de esparcimiento a los habitantes de esta comunidad.

Bibliografía

• Aittor, l. Del Campo. (1987), Biomúsica. Manuel de musicoterapia.

Cuadernos de Integral, Barcelona.

• Calais, German, B. (1991), Anatomía para el Movimiento, los libros

de la librería de Marzo, Girona.

• Ceballos, J. (1999) El Adulto Mayor y la Actividad Física. Monografía.

UNAH. La Habana.

• Ceballos J.Luis. Díaz. Actividad física y salud en la 3ra edad.

Conferencia. Instituto Superior Cultura Física. Cuba.

• Clark, j. (1994), Vida en plena forma, Paidotribo, Barcelona.

Colectivo de Autores, (1999), Orientaciones Metodológicas para el

Adulto Mayor.

• González Catalina Rodríguez. Características motrices del

Preescolar. Documento.

• González Catalina Rodríguez .El estudio de la Motricidad infantil.

Primera parte. Documento.

• Lawter, J. (1978), Aprendizaje de las habilidades motrices, Paidós,

Buenos Aires.

• Ordoñez, C. (1987),   El Círculo de Abuelos, una respuesta a

Necesidades biosociales de los ancianos. Revista Cubana de M.G.I. LA

Habana.

• Petrovsky, A.V.Psicología Pedagógica y de las Edades, Editorial

Pueblo y Educación. Ciudad de la Habana1981.

• Scharll, M., (1994), La actividad física en la Tercera Edad, Paidotribo, Barcelona.

• Schmidt, M. (1995),… Y me siento tan joven así, Padotribo,

Barcelona.

Festival gimnástico

PRESENTACIÓN:

El Festival Gimnástico es un espectáculo cuyo objetivo es la promoción de la gimnasia y el intercambio cultural, a través de una jornada de exhibición de diferentes modalidades y tendencias gimnásticas. Se celebrará 30 de abril 2010, desde las 9:00 am y hasta las 11:00 am. En la cancha del bloque 7 de casalta II Este Festival además de ser un acontecimiento deportivo, es un intercambio socio-cultural que enriquece aún más el encuentro.

OBJETIVOS

-. Fomentar el deporte para todos desde las actividades gimnásticas.

El carácter participativo y no competitivo de esta actividad hace posible que pasemos una mañana disfrutando de la gimnasia, ya sea como participante o como espectador, por ello te invitamos a participar o presenciar un espectáculo de estas características en la comunidad de casalta II en la parroquia sucre sur. ORDEN DE LAS ACTIVIDADES

1ra parte

– Desfile de los participantes

– Palabras de Bienvenida y Notas de los Himnos venezolano y cubano.

– Declamación.

– Exhibición de Gimnasia Rítmica

2da parte

– Tabla Gimnástica con niños de 5 años

– Tabla Gimnástica con abuelos de la tercera edad.

– Despedida con una Bailo terapia.

PARTICIPACIÓN.

Podrán participar todos los niños y personas adultas que gusten de la actividad.

ORGANIZA:

Profesores de barrio adentro deportiva de la parroquia sucre sur.

Francisco Álvarez García

Tomasa Bravo

COORDINA:

Coordinadora de la parroquia

Yaquelin Oliva Silva

Composición Gimnástica para Niños de 5- 6 años.

Ideología:

Música: Mi genio

Composición Gimnástica para Abuelos.

Ideología: En saludo al festival.

Cantidad de participantes: 16 8 H y 8 V

Edad: 60 años

Simbología: H V

Vestuario: mono deportivo rojo y pulóver blanco

Materiales: paraguas.

Dimensiones del terreno: 20×20 (50 cm/marca)

Esquema musical: / / / / / / / / / Intensidad:

Música: Claro de luna

BAILO TERAPIA

Objetivos: Mejorar la movilidad articular y la coordinación de brazo y piernas

Tiempo de duración: 10´

Ejercicios de calentamiento general: 3´

Flexiones, torsiones y semicírculos (de 4 a 6 repeticiones)

En el caso de los abuelos realizar semi flexión

Ejercicios aerobios de bajo impacto: 5´

Paso toque

Marcha

Ejercicios de recuperación: 2´

Caminar con trabajo de inspiración y espiración.

Autor:

Lic. Francisco Álvarez García

MISIÓN BARRIÓ ADENTRO DEPORTIVA

DISTRITO CAPITAL.

PARROQUIA: SUCRE SUR

Asignatura: Gimnasia con el Niño, Gimnasia con el Adulto Mayor y Gimnasia Aerobia.