Proyecto de un Festival Gimnástico en la comunidad Casalta II

Introducción

La práctica de la actividad física recreativa además de brindar beneficios para la salud constituye un medio eficaz para el desarrollo de las habilidades y capacidades físico motoras, la misma tiene  efectos psicológicos, ya que a través de ella los sentimientos y las ideas se pueden expresar y comunicar. El compartir los movimientos puede conseguir que un grupo se sienta unido, en primer lugar porque no existe la presión de aprender un método de defensa sino el movimiento correcto, suave, fluido y relajado que, quizás pueda permitir alguna vez proporcionar la actitud mental correcta.

Con la llegada a Venezuela de la Misión Barrio Adentro Deportivo, se han llevado a cabo diferentes programas entre los cuales podemos mencionar La Gimnasia con el niño, El Ajedrez, La Bailo terapia, Círculo de abuelos, Deporte Masivo, todos con el objetivo de proporcionar beneficio y esparcimiento para las diferentes comunidades, así mismo se han llevado a cabo muchos Festivales Deportivos y Recreativos que han sido del agrado de niños, jóvenes y adultos.

En el presente trabajo proponemos un proyecto de Festival Gimnástico y está dirigido a los habitantes de la comunidad casalta II específicamente a dos grupos etarios (5) y (60) años, que serían los participantes, pertenecientes a la parroquia sucre sur , la cual se encuentra ubicada en el municipio Libertador, Estado Distrito Capital, y posee una población general de 3027 habitantes. La misma posee 8 Instalaciones Deportivas, donde se desempeñan 2 profesores de barrio adentro deportivo además 22 Promotores Deportivos.

El local que escogimos para su realización fue la cancha ubicada en el bloque 7 de casalta 2 en la misma hay varios locales, donde se realizan barias actividades deportivas recreativas entre los que tenemos el Baloncesto, El Voleibol, Juego de bolas criollas, el tenis de mesa, beisbol, ajedrez y el Futbolito.

A continuación señalamos algunas de las características de estos grupos de edades.

1. La secuencia que aparece al observar el desarrollo motor en el primer año de vida: giros, gatear, sentarse, pararse con y sin apoyo y comenzar a caminar, refleja que en cada etapa de la vida del niño los movimientos aumentan en cantidad y calidad.

2. En la etapa entre los uno y dos años, es donde los niños adquieren las habilidades primarias mediante las cuales los pequeños realmente "iniciarán" el largo camino en la educación del movimiento.

3. En las edades entre dos y tres años el niño incorpora formas de movimiento más complejas. En este grupo de edad se observa un salto cuantitativo en las acciones motrices, por lo que esta etapa de la vida es llamada de gran "explosión física".

4. En las edades entre tres a cinco años, los niños realizan los movimientos con una mayor orientación espacio – temporal. Se expresan corporalmente realizando diversas y variadas acciones con su cuerpo tanto de forma individual como combinándolas en pequeños grupos.

5. En este grupo de edad son capaces de organizar su actividad motriz, construyendo con los objetos y recursos que disponen y posteriormente ejecutan la tarea motriz utilizando estas construcciones y además enriquecen sus movimientos por iniciativa propia.

6. En el grupo etario ok lo voy a buscar está en una carpeta o afuera como un documento de cuatro a cinco años se manifiesta la carrera con aumento en la fase de vuelo, mejor ritmo y coordinación, manteniéndose la misma una mayor distancia, la ejecutan además de bordeando objetos, con cambio en la dirección (al frente, atrás, derecha e izquierda) y combinada con otros movimientos como lanzar y golpear.

Por otra parte tenemos la siguiente clasificación del ENVEJECIMIENTO aprobada en el año 1962:

• 45-59 años (Edad media).

• 60-74 años (Edad madura).

• 75 y más años (Ancianidad).

La mayoría de ellos son personas con muchas potencialidades por desarrollar, a los cuales nuestra sociedad tiende a desestimar por el solo hecho de haber llegado a cierta edad cronológica.

A medida que sobrepasamos los 65 años aumenta progresivamente la probabilidad de en los próximos años aparezca una limitación en la funcionalidad. Por ello es tan importante el papel de la geriatría en tratar de prevenir o minimizar esta pérdida de independencia para las actividades de la vida diaria, muy especialmente en relación a los adultos mayores más frágiles. Los ejercicios físicos deben ser controlados y específicos y con pocas repeticiones.

La capacidad vital y el VEF disminuyen hasta un 30% a los 80 años. El esfuerzo respiratorio independiente de la voluntad disminuye por pérdida de elasticidad del árbol bronquial, el esfuerzo espiratorio es dependiente de la ventilación. En estas edades se incrementa la distrofia muscular es por ello que no se deben realizar ejercicios como flexiones profundas, largas caminatas, carreras y saltos.