Incorporación de las amas de casa hipertensas a la cultura física social

Pensamiento.

"Las compañeras de los pueblos solo son débiles, cuando en ellas no se alista el corazón de la mujer, pero cuando se estremece y ayuda, cuando la mujer, timada y quieta de su natural, anima y aplaude, cuando la mujer culta y virtuosa unge la obra con la miel de su cariño la obra invencible."

José Martí

Resumen

Se realiza un estudio experimental con el objetivo de diseñar una estrategia para la realización de ejercicios físicos en mujeres amas de casa hipertensas en el combinado Garrido Caridad en el periodo comprendido enero 2008-enero 2009 para elevar su calidad de vida .La muestra estuvo conformada por 45 mujeres hipertensas que representa el 51.7 de las mujeres que padecen esta enfermedad en el combinado ,las mismas fueron seleccionada por un muestreo aleatorio simple ,a las mismas se le aplico un cuestionario el cual constituyó la fuente primaria de obtención de los datos de la investigación .La misma se estableció en tres etapas. Para la tabulación de los datos se utilizo el método porcentual y para la validación de la estrategia a través del método DEPHY. Se le midió la tensión arterial cada día de entrenamiento y el índice de masa corporal por etapas se les aplicó diferentes ejercicios como caminatas, bicicletas, subir y bajar escaleras entre otros obteniéndose como resultado disminución del induce de masa corporal y la disminución del consumo de medicamentos por las pacientes.

Introducción

La Hipertensión Arterial es la más común de las condiciones que afectan la Salud de los individuos adultos de las Poblaciones en todas las partes del mundo. Representa por si misma una enfermedad, como también un factor de riesgo importante para otras enfermedades, fundamentalmente para la cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca, enfermedad cerebro vascular, insuficiencia renal, y puede también producir afectaciones de la vasculatura periférica y la retina.

La prevención de la hipertensión arterial es la medida sanitaria mas importante, universal y menos costosa. El perfeccionamiento de la prevención y el control de la presión arterial (PA) es un desafío para todos los Países y debe constituir una prioridad de las instituciones de Salud, la Población y los gobiernos. La adecuada percepción del riesgo que significa padecer de hipertensión arterial obliga a ejecutar una estrategia Poblacional con medidas de promoción y educación dirigida a la disminución de la presión arterial, fundamentalmente la falta de ejercicios físico, niveles inadecuado de lípidos sanguíneos, elevada ingesta de sal, el tabaquismo, el alcoholismo y la obesidad, que puede lograrse mediante acciones dirigidas a las modificaciones del estilo de vida.

En el año 1974, la organización Mundial de Salud (OMS) invitó a Cuba a participar conjuntamente con otros 13 Países a un proyecto de investigación titulado Programa para el Control Comunitario para la Hipertensión Arterial. Se elaboró entonces por el Ministerio de Salud Publica (MINSAP), basados en los criterios y recomendaciones de ese proyecto el primer Programa Nacional para la Prevención y Control de la Hipertensión Arterial.

Durante el año 1997 se fortaleció el trabajo de la comisión integrándose activamente al proceso de la actualización de este programa, representantes de las demás área del MINSAP e instituto Nacional vinculado con el Tema.

Sus principales causas en la actualidad son la sobre tensión nerviosas, las preocupaciones prolongadas y fuertes, así como los trauma nerviosos parciales o fuertes de origen común o de otra clase, que alteran la función del Centro vasculo motor y forman focos 襳tático蠠de un grado de excitación elevado. Su alta prevalencia y de sus efectos letales sobre el sistema cardiovascular y los riñones. La hipertensión arterial es uno de los principales desafío de la Salud Pública de la actualidad. (9)

Datos de la organización Panamericana de la Salud (OPS) indican que la hipertensión afecta a casi 691 millones de personas en todo el mundo.

De estos, 140 millones viven en el continente Americano, pero la mitad desconoce que padecen de la enfermedad

Teniendo en cuenta las causas del surgimiento de la hipertensión arterial, está es vista dentro de la epidemiología ya que constituye un problema de salud pública en casi todo el mundo no solo porque es una causa directa de discapacidad y muerte, sino porque ella constituye el factor de riesgo modificable más importante para la cardiopatía coronaria (primera causa de muerte en el hemisferio occidental), enfermedad cerebro vascular, insuficiencia cardiaca congestiva, neuropatía terminal y la enfermedad vascular periférica. (10)