Correspondiente a los Movimientos adicionales antes de iniciar el swing (hitch) se pudo ver un marcado inclinamiento para el parámetro de M con 10 juegos para un 55,5%, seguido 6 de R para un 33,3% y posterior 3 juegos de B para un 16,5% y el ultimo elemento fue el Swing sin usar las muñecas (barrer) en 8 juegos de evalúo de B para un 44,4%, continuando 6 juegos de R para un 33,3% y final 4 juegos de M para un 22,2%
Errores Fundaméntale que realizaron los jugadores durante la competencia
2.1.1. Resultado del test aplicado a los atletas
Sistema de evaluación para el test.
A) Coordinación de Movimientos. (20 puntos).
(20-16 puntos) Fluidez en la ejecución de los movimientos y dominio general del cuerpo.
(15-11 puntos) Dominio de las acciones con deficiencias aisladas, parcial dominio del cuerpo.
(10-6 puntos) Poco dominio de la coordinación armónica del movimiento con dificultades en la acción final en relación con la mecánica.
(5-0 puntos) No se coordina la acción del cuerpo con la mecánica de bateo y el objetivo final del movimiento.
(B) Ejecución técnica de las acciones. (20 puntos)
(20-16 puntos) Dominio de la acción y ejecución de la estructura técnica correcta.
(15-11 puntos) Dominio de la acción técnica con deficiencias no elementales.
(10-6 puntos) Dificultades en el dominio de la acción y deficiencias elementales en la estructura del movimiento.
(5-0 puntos) Desconocimiento elemental de la técnica y dominio de la acción.
Resultados de Ejecución. (10 puntos)
(10-7 puntos) Cumple con efectividad el objetivo.
(6-4 puntos) A punto de cumplir el objetivo.
(3-0 puntos) No cumple el objetivo y se alejan sus posibilidades de éxito.
Resultados Generales del Test (50 puntos)
(50-45 puntos) Se evalúa de Excelente
(44-40 puntos) Se evalúa de Bien
(39- 25 puntos) Se evalúa de Regular
(24- 0 puntos) Se evalúa de Mal.
Escala de valores:
Excelente: 100-90
Bien: 84-79
Regular: 65-41
Mal o deficiente: 37 o menos puntos
¿En que consistió el test aplicado?
Como anteriormente señalamos el Test aplicado consistió en la ejecución del movimiento de la técnica de bateo completa desde la posición de inicial, controlándose un total de 3 ejecuciones, escogiéndose de ellos la mejor; para su valoración nos auxiliamos del sistema de evaluación propuesto por Horst Wein en su "Guía de orientación para la programación de entrenamientos con jugadores a partir de los 12 años. Dentro de este test se evalúan tres aspectos fundamentales, la Coordinación de Movimientos, Ejecución Técnica de las acciones y los
Resultados de Ejecución
Resultados
Comenzamos valorando la Coordinación de Movimiento, apreciándose grandes dificultades al realizarse el test donde el 44,4% de los atletas muestran dificultades a la hora de coordinar la acción de la mecánica de bateo y el objetivo final del movimiento, solo un 22 % manifiestan un dominio de las acciones con deficiencias aisladas y con parcial dominio del cuerpo, apreciándose solo en 2 casos fluidez en la ejecución de los movimientos ni dominio general del cuerpo, En relación con la Ejecución Técnica de las acciones solo un 11,1 % manifiesta dominio de la acción y ejecución de la estructura técnica correcta, y un alto número 44,4% manifiestan dificultades elementales de la técnica y poco dominan la acción.
También se valoran los Resultados del Ejercicio apreciándose que en el test solamente el 22,2% de los atletas cumplen con efectividad el objetivo y solo un 50% están a punto de cumplirlo y no lo cumplen el 27.7%.
Todo esto nos permitió realizar una Evaluación General del Test; notándose que el 50%de los avaluados alcanzan la categoría de regular y 16.6% de ellos se evalúan entre Bien, de Excelente el 11.1% y de mal el 27,7% poniéndose de manifiesto que hay dificultades con relación al nivel técnico de los atletas controlados.
2.1.2. Resultados de la encuesta aplicada a entrenadores
Como parte del diagnóstico realizado, aplicamos una sencilla encuesta a un grupo de 8 entrenadores de diferentes áreas, para conocer aspectos muy básicos del entrenamiento de los lanzadores, para ello nos apoyamos en 4 preguntas.
En la primera pregunta se les cuestiona sobre si poseen alguna metodología escrita para el proceso de enseñanza y aprendizaje en los lanzadores, coincidiendo en señalar el 75 % que NO y 3 que si las poseen, y en estos casos que han sido elaboradas por ellos mismo se forma empírica.
Al interrogarse sobre la metodología que utilizan, se pudo constatar, que el 58 % presentan dificultades al delimitarla, en muchos casos con errores de peso, los cuales pueden tener una alta incidencia en la deficiente asimilación de la ejecución técnica del movimiento por parte de los noveles lanzadores, violando pasos elementales.
Como algo básico resulta el conocimiento sobre las 4 palancas que conforman el brazo de lanzar, el 67 % no tienen conocimientos al respecto, está de más señalar la importancia del trabajo con estas palancas que componen el brazo de lanzar pues como señalábamos son las más importantes y precisamente por ellas proponemos deba iniciarse este proceso de enseñanza
Finalmente el 100% de los encuestados ven como muy positivo el poder disponer de un conjunto de ejercicios que les facilite el trabajo, para poder realizarlo de forma más diferenciada y científicamente orientado.
Posee alguna metodología escrita para el proceso de enseñanza y aprendizaje de los bateadores, respondieron que Si 4 para un 1000%
Como entrenador de bateo, en qué orden enseñaría la técnica del bateo, teniendo en cuenta los siguientes elementos:
Tres tienes conocimientos sobre la técnica de bat
…Respondieron que si 4 para un 100%
Para tu trabajo poseer un alternativa de ejercicios que te faciliten la enseñanza y aprendizaje en los bateadores, respondieron que no 4 para un 100%
Capitulo: # 3
Alternativas de ejercicios y errores más comunes que se ejecutan en la técnica de bateo (23-33)
3.1. Fundamentación de la Alternativa de ejercicios.
En la EIDE durante los juegos realizado en zona occidental pudimos constatar por las diferentes técnicas aplicada (Observación) que los resultados obtenido por el equipo 15-16 años de la EIDE Ormani Arenado, se recogen en dos direcciones como son las fortalezas y debilidades
Fortalezas
1. El nivel de preparación técnico táctica estuvo aceptada.
2. Buena preparación física y psicológica.
3. El estado competitivo que llegaron los atleta es calificado de bueno
4. Buena cohesión en el colectivo de atletas y entrenadores.
5. Sentido de pertenencia y grado de preocupación por parte de los profesores para la preparación de sus atletas.
6. Estimulación a los atletas que mas se destacaron
Debilidades:
1 Escaso rendimiento ofensivo de los atletas durante los juegos.
2 Dificultades en la mecánica de bateo (descoordinación, anticipación y desequilibrio desde punto vista mentar).
A partir del concepto Alternativa, abordado en el libro Compendio de Pedagogía que se refiere a la "opción entre dos o más variantes con que cuenta el subsistema dirigente (educador) para trabajar con el subsistema dirigido (educandos), partiendo de las características, posibilidades de éstos y de su contexto de actuación(Sierra, R.A, 1991) ; en correspondencia con (Siles. M, 2009) la cual lo define como" la opción que tiene el entrenador para influir en sus educandos a partir del diagnóstico y la caracterización, teniendo en cuenta las condiciones e influencia del contexto donde se lleva a cabo el proceso de entrenamiento".
3.2 Bases que sustentan la Alternativa de ejercicios para el mejoramiento de la técnica de bateo
El basamento que sustenta la alternativa de ejercicios para el mejoramiento de la técnica de bateo en los jugadores de béisbol de la categoría 15-16 años de la EIDE, es el resultado de una serie de principios de carácter filosófico, metodológico, psicológico y pedagógico, dentro de los que se encuentran: Objetivo general, identificación del ejercicio, Descripción de la técnica, Descripción del error Ejercicios para eliminarlo, Repeticiones, Frecuencia de trabajo, Medios:
Objetivo General: Proponer una alternativa de ejercicios para el mejoramiento de la técnica de batear de los jugadores de béisbol de la categoría 15-16 años de la EIDE: "Ormani Arenado Llonch" de Pinar del Río
3. 3. Propuesta de alternativas de ejercicios para el mejoramiento de la técnica de bateo en los jugadores de béisbol de la categoría 15-16 años de la EIDE, Ormani Arenado
1. Agarre del bate.
Objetivo especifico: Ejecutar agarrar el bate por donde lo pueda manejar mejor y lo sostiene con los dedos
Técnica:
El bateador debe agarrar el bate por donde lo pueda maneja mejor, se sostiene con los dedos y no con la parte profunda de las palmas de las manos, haciendo presión contra los dedos pulgares.
La mayoría de los bateadores alinean los nudillos de arriba y abajo iguales. Este agarre que mantiene las manos pegadas una con otra le proporciona al bateador buen rompimiento de las muñecas. Un agarre suelto y relajado es esencial para sacar el bate rápido, pues si se aprieta demasiado contrae los músculos del antebrazo y el bíceps. Esperando el lanzamiento debe haber un agarre firme en la mano de abajo y suelto con la mano de arriba y cuan do inicia el swing se aprieta con las dos manos
Descripción del error
1 Se empalma el bate en la parte profunda de las palmas de las manos.
2 Se aprieta el bate demasiado pronto y crea contracciones
3 No alinean los nudillos de las manos
Ejercicios para eliminarlo
Por parejas uno de frente al otro para coger el bate enrollándolo en los dedos.
Con el tipo de bateo lograr que solo apriete el bateo en el momento de iniciar el swing.
Hacer lo mismo con el peper game antes de pasar al bateo con lanzamientos a corta distancia y a distancia normal.
En todos estos ejercicios chequear que los nudillos estén alineados y que el mismo compruebe la relajación que existe en manos, antebrazos y brazos.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
2. Voltear la cabeza
Objetivo especifico: Seguir el lanzamiento y no descoordinar la mecánica de bateo
Técnica
El bateo como técnica tan difícil lleva toda una coordinación desde abajo y arriba.
En el caso de la cabeza no debe moverse y su colocación es la misma al inicio y al final del swing, esto nos permite que los hombros no se muevan y con ellos las caderas y rodillas tampoco.
De esta forma la vista estaría fija en todo el recorrido de la bola.
Descripción del error
1 El bateador no coloca la cabeza como debe hacerlo recostándola al hombro derecho y teniendo el mentón separado del hombro delantero.
2 En otros casos no le es posible seguir los lanzamientos con ambos ojos por la posición de la misma.
3 Todo esto conlleva a llevarse la vista con el movimiento del lanzador y no sigue la bola.
Ejercicios para eliminarlo
Sin implemento colocarse en su posición de bateo, las manos pegadas al pecho y realizar el movimiento completo sin mover la cabeza desde la posición inicial y final.
Realizar este movimiento con el bate sin pelota.
Con el soporte de bateo realizando el movimiento y que la vista quede sobre el lugar que golpeó la bola.
Con la bola bombeada de la misma forma observando el trabajo de la cabeza fundamentalmente.
Por último llevarlo al trabajo de frente, haciendo énfasis de no iniciar hasta que el lanzador no apoye el pie de péndulo.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
3. Sacar el pie
Objetivo especifico: Evitar la descoordinación del mecánica evitando alejarte del lanzamiento
Técnica
En cuanto a la técnica es recomendable que el paso siempre se haga de la misma forma o sea en dirección al lanzador, ya que tiene que tener en cuenta que con esto se inicia toda la transmisión de esta técnica y en ese momento las manos retroceden y comienza todo el movimiento. Es por eso que debe ser corto y en dirección al lanzador
Descripción del error
1 En cuanto a esto existe la equivocación y es la de sacar el pie que conlleva a llevarse las caderas, los hombros, la cabeza y por tanto se aleja del punto de contacto.
2 Este es un error que tienen los bateadores con temor o la tendencia a querer alar todos los lanzamientos.
Ejercicios para eliminarlos
Trabajar sin implemento tratando que de el paso hacia delante, corto y rasante.
Después con el bate y con un compañero simulando el lanzamiento.
También con el soporte y la bola bombeada.
Con el lanzador obligándolo a batear para la banda opuesta.
También colocándole un obstáculo que no pueda sacar el pie.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
4. Swing de abajo hacia arriba
Objetivo especifico: Tratar de estar por encima de pelota durante la ejecución de la mecánica de bateo
Técnica
En cuanto al swing de abajo hacia arriba la técnica plantea que el bate debe estar paralelo a la tierra cuando hace contacto con la pelota logrando que la mano de arriba siempre esté por encima de la de abajo, a esto se le llama swing a nivel, que le permite a los bateadores tener un contacto efectivo produciendo conexiones de fuerza de líneas o de Rolling.
Descripción de error
1 El bateador se aleja del punto de contacto con los lanzamientos bajos produciendo muchos fly inofensivos y con los altos llegará por debajo de la bola con las manos ya que la de arriba siempre estará por debajo.
Ejercicios para eliminarlo
Primero debemos convencer al atleta que está cometiendo el error.
Colocar el soporte de bateo en zona baja para que flexione la pierna de atrás y haga el contacto a nivel.
Colocar el soporte en zona alta para que levante el bate con los hombros y golpee la bola hacia abajo.
Apoyar la rodilla trasera y que haga el swing en esta posición que no le permitirá bajar el bate.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
5. Paso demasiado largo
Objetivo especifico: Evitar trasladar el peso del cuerpo con anticipación
Técnica
Se plantea que el paso debe darse siempre en dirección al lanzador que debe ser corto para no trasladar el peso del cuerpo anticipadamente y además debe ser rasante para no mover toda la cadena que vine detrás,
Descripción del error
2 Al dar el paso demasiado largo se traslada el peso del cuerpo con mucha anticipación perdiéndose fuerza en la ejecución del movimiento.
3 Cuando se levanta demasiado el pie se anticipa muy pronto al movimiento.
Ejercicios para eliminarlo
Colocar un obstáculo a menos de 15 cm aproximadamente de su pie delantero después que adopte su posición.
Colocarlo con las piernas separadas para que no ejecute el paso.
Utilizar estos ejercicios en bola bombeada, soporte, peper game y el bateo con lanzadores.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
6. Movimientos adicionales antes de iniciar el swing (hitch)
Objetivo especifico: Eliminar todo movimiento adicionales ante de comenzar el swing
Técnica
Es común en casi todos los bateadores que comienzan a mover el bate antes de iniciar el swing. La técnica nos aclara que mientras menos movimientos adicionales existan para iniciar el swing mas uniformidad habrá y logrará un mejor contacto.
Descripción del error
1 Estos movimientos pueden ser verticales u horizontales según el hábito del bateador lo que lo puede llevar a anticiparse demasiado o retardarse perdiendo la uniformidad en su ejecución.
Ejercicios para eliminarlo
Poner al atleta con el bate un poco mas cerca de su cuerpo dirigido a su hombro posterior que de esa posición inicia el swing.
Lo haríamos con el peper game, la bola bombeada, el soporte y en la práctica normal con lanzador.
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
7. Swing sin usar las muñecas (barrer)
Objetivo especifico: Evitar que se valla el bate por delante de las muñecas
Técnica
Los bateadores deben mantener el bate sostenido con sus manos cerca del cuerpo y sus brazos flexionados, para de esa posición iniciar el movimiento y extender los brazos en el momento que se encuentra con la bola. Mientras mas cerca tenga el punto de contacto mejor será el resultado extendiendo los brazos.
Descripción del error
2 Este error está dado en los bateadores que tienen la tendencia a colocar los brazos separados del cuerpo que los lleva a hacer el recorrido con los brazos extendidos cuando solamente se deben extender al hacer contacto con la bola.
Ejercicio para eliminarlo
Con el bate pegado al cuerpo colocamos el soporte en la zona de adentro para que haga el contacto al extender los brazos.
Ponerlo cerca de una pared y que no pueda extender los brazos y lo haga solo al final del movimiento
Repeticiones: 15 a 20
Frecuencia de trabajo: Oncena
Medios: Bate, pelotas, guantes, terreno, mallas, batintín, jaula de bateo
2.3 Valoración de la propuesta elaborada
Se consultaron a 8 entrenadores, de ellos: 2 Metodólogos de Béisbol, 4 Entrenadores de Béisbol y 2 profesores del Instituto Superior de Cultura Física, todos con más de 15 años de experiencia de trabajo y con resultados reconocidos.
El 100% de los consultados consideran como válida la propuesta, de acuerdo con la alternativa de ejercicio para el mejoramiento de la mecánica de bateo (Efecto,
Aplicabilidad, Viabilidad y Relevancia).
Coinciden en señalar que tiene una adecuada estructuración, así como que su organización y contenido propicia el cumplimiento de sus objetivos y la obtención de los resultados que de él se espera, siendo posible su aplicación y generalización a otras categorías.
Destacan su importancia por ser un tema de actualidad que viene a brindar una mayor contribución para la mejorar la mecánica de bateo en nuestro jugadores de béisbol, una de los elementos mas difícil dentro béisbol donde se necesita trabajar con mayor profundidad resaltando lo novedoso de la propuesta en comparación con otras, teniendo en cuenta el carácter integrador de los ejercicios que lo conforman.
Brinda un aporte teórico importante para la preparación metodológica de los especialistas en esta área, ofreciendo una guía para el trabajo con los atletas jóvenes del área de lanzamiento requiriendo de mínimos de recursos para su implementación
Como ya habíamos comentado, se aplicó un test inicial que nos sirvió como estudio diagnostico y poder comparar los resultados en relación al test final, después de poner en practica la propuesta de actividades durante todas las semanas que quedaban dentro de la segunda etapa dentro del plan de enseñanza y las primeras semanas de la tercera etapa de preparación.
Los resultados fueron los siguientes.
Resultados de los indicadores evaluados durante la aplicación del test.
Escala de valores:
Excelente: 100-90
Bien: 84-79
Regular: 65-41
Mal: 37 o menos puntos
La valoración final de las técnica de bateo, al aplicar el test inicial, fue de regular, producto a los 62 puntos, lo cual mostramos en la tabla 1, ocasión en que ocho jugadores fueron evaluados de regular para un 44,4 % y los otros restantes 5 de Bien para un 27,7%,4 de regular para un 22,2% y 1 de excelente para un 5,5% respectivamente en la coordinación del movimiento, a un jugador evaluado de excelente para un 5,5%, cuatro de bien, nueve de regular y tres de mal es decir, un 22,2%, 50%y 16.6% respectivamente durante la ejecución técnica y el resultado final con cuatro alumno evaluado de bien, nueve de regular y el resto de mal, es decir los cinco restantes. Como se puede apreciar durante el estudio inicial, visto esto de forma individual, nos demuestra la deficiencia que de los 18 jugadores evaluados, 9 de ellos están evaluado de regular en la técnica de bateo, representado un elevado 50%, recordemos que tomamos como referencia la correcta ejecución del movimiento de la técnica de bateo, mientras que el resultado del test final, evidenció una gran mejoría, pues solo dos jugador fue evaluado de mal, para un 11,1%, cuatro fueron evaluados de regular y 12 fueron evaluados de bien, para alegría de todos.
Los resultados de los indicadores observados en los jugadores durante el test final, mostraron una valoración final de 83 puntos, equivalente a una evaluación de Bien, luego de ser corroborada con la tabla de valores previamente concebida. Todo esto producto a la evaluación de bien para 12 jugadores para un 66,6% y de regular para los otros cuatro para un 22,2%, y dos de mal para un 11,1%,
Conclusiones
1. Al realizar una minuciosa revisión bibliográfica, nos permitió, confrontar las principales concepciones teórico- metodológicas que fundamentan la propuesta, resultando de vital importancia el conocimiento y aplicación de la técnica de bateo en jugadores de béisbol.
2. El diagnóstico inicial realizado, nos corroboró, las deficiencias técnicas que manifiestan en la ejecución del movimiento de bateo, los jugadores de esta categoría escolar; así como las necesidades y dificultades que en este sentido presentan los entrenadores.
3. Con la propuesta quedan establecidos una alternativa de ejercicios, organizados y científicamente fundamentados dirigidos a lograr un mejoramiento en la ejecución de los movimientos de batear.
4. Al ser valorada la propuesta por un grupo de especialista todos coinciden en señalar su efectividad, aplicabilidad, viabilidad y relevancia como muy positiva.
Recomendaciones
1-Mostrar el presente trabajo a la Comisión Provincial de Béisbol para que sea considerado como una guía metodológica para la enseñanza y aprendizaje de la técnica de bateo para jugadores en categorías escolares.
2-Continuar profundizando sobre este tópico con nuevos trabajos que aporten al presente, extendiéndolo a otras categorías.
Autor:
MSc. Jesús Costa Acosta
(Profesor auxiliar)
MSc. Máximo Costa Acosta
EPS. Juan Charles
Enviado por:
Rafael Alum Carderin
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