Influencia de la Aplicación de un programa de entrenamiento aerobio

Resumen

En el presente trabajo se aplica experimentalmente un entrenamiento aerobio personalizado utilizando el software GENDI a pacientes obesos y sobrepesos de la clínica de obesidad del ISCM "Carlos J. Finlay " de Camagüey, comprobándose la efectividad de este método a través de la medición de la capacidad aerobia de las pacientes sometidas al mismo, por medio del test de andar de Rockport que evalúa el fitness cardiorrespiratorio realizado al inicio del entrenamiento y después de transcurrido 8 semanas de este, pudiéndose comprobar en todos los casos que aumentó significativamente este componente del fitness. Para la realización de este trabajo se realizó un muestreo intencional de la totalidad de las pacientes de esta clínica. Como método empírico utilizamos el experimental apoyándonos en la técnica de medición del referido parámetro así como en la técnica de revisión documental del método de observación. Como método teórico utilizamos entre otros, el análisis y la síntesis, inducción y deducción y como métodos estadísticos utilizamos dentro de la estadística descriptiva, la media, desviación estándar, el máximo el minino, coeficiente de variación y dentro de la estadística inferencia¡ las pruebas de hipótesis para muestras dependientes t dé students.

Introducción

La vida moderna se ha caracterizado por la disminución progresiva del esfuerzo físico del hombre. Inicialmente fue la mecanización de los procesos productivos y después la automatización total de la mayoría de los trabajos, lo que a dado lugar a que hoy en día, un individuo parado frente a una pizarra de controles fabriles pueda hacer funcionar una industria sin realizar ningún tipo de esfuerzo físico. Del mismo modo se ha facilitado cada vez más el transporte y otras labores de vida diaria, esta falta de actividad va creando situaciones especiales en el organismo humano tales como: las alteraciones del metabolismo celular, del aparato locomotor, de los sistemas cardiovascular y nervioso y la acumulación de tejido adiposo.

De hecho, en la actualidad existe una tendencia mundial al incremento del número de obesos en la población, sobre todo en los países desarrollados. Por esta razón la obesidad es una enfermedad que en el mundo actual y en nuestro país constituye una de las prioridades dentro del sistema de salud como fenómeno epidemiológico.

La obesidad no es una enfermedad banal de por sí, constituye un factor de riesgo para una serie de padecimiento, además de ser básicamente nociva. De esta forma el obeso es más propenso a afecciones vasculares, cardíacas periféricas, hipertensión, diabetes, artrosis, dermatosis, etc., pero además el obeso es antiestético, lento, físicamente inhábil y propenso a los accidente.

Según la bibliografía consultada que describe estudios realizados en países industrializados se plantean cifras entre el 20 y el 30 % de prevalencia de esta enfermedad en la población lo que es realmente alarmante.

" En Cuba hay una alta tendencia de obesidad. Según cifras oficiales del MINSAP, en 1989 existió alrededor de tres millones de obesos, cifra esta que disminuyó en el periodo especial". (1)

La obesidad no suele deberse a una sola causa, generalmente está asociada a varios factores, aunque hoy en día no se sabe a ciencia cierta porqué una persona llega a volverse obesa, ya que muchas veces ese individuo muestra conductas similares a otros con iguales condiciones de alimentación, que tiene un peso normal.

No obstante, como regla general se puede decir que la causa fundamental de la obesidad está dada por el hecho de una ingestión superior al gasto o sea, que lo cotidiano es que el obeso toma mas que lo que necesita. Se considera que existen factores genéticos asociados a la obesidad. Así por ejemplo, los padres obesos muchas veces tienen hijos obesos.

En animales existe la obesidad hereditaria. En el hombre se está investigando, ya que menos del 10% de niños de padres delgados son obesos, alrededor del 50% con uno de los padres obesos y más del 80% con los dos padres obesos.

En otros estudios aparece que la madre tiene mayor influencia que el padre en la aparición de este fenómeno, que puede estar dado por el hecho de que la madre toma mas partido en la alimentación de la familia.

Hay factores psicológicos asociados al desarrollo de la obesidad. Muchos obesos platean que comen por ansiedad aun cuando no tienen hambre, o simplemente se entretienen ingiriendo alimentos como pan, galletas, chocolate u otras cosas mientras miran la televisión, trabajan, esperan a alguien o están aburridos.

Por su parte los patrones socioculturales y económicos tienen también efecto en el desarrollo de la obesidad. Hay quienes la consideran como una señal de opulencia, felicidad y hasta salud. A su vez todas las celebraciones sociales, los grandes triunfos individuales o colectivos, se celebran con comidas, de modo que no es difícil asociar la obesidad con el bienestar personal.