El deporte social
El deporte social tiende a rescatar a un sector de la comunidad aislado, a través de la inclusión, la participación, la solidaridad, la igualdad de oportunidades y el reconocimiento de los logros personales. Dan cuenta de tal aislamiento los eventos deportivos de participación, a los cuales asiste sólo una pequeña parte de la comunidad educativa con un mayor volumen de varones en relación con las mujeres, es decir, que existe gran sedentarismo en la juventud.
Es por eso que el deporte social propone un nuevo concepto para el conjunto de actividades físicas, deportivas y recreativas que incluyen a toda la comunidad sin discriminación de sexo, condición física, social, cultural o racial.
A los efectos de llevar adelante esa tarea fundamental, es necesario, en primer lugar, afianzar en los adolescentes el concepto de salud, relacionándolo con la actividad física.
Todo esto por medio de la educación física y el deporte:
Actividad física: se define como un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía. Se trata de un término amplio que engloba el concepto de "ejercicio" físico.
Ejercicio físico: es un término más específico que implica una actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta, con frecuencia con el objetivo de mejorar o mantener la condición física de la persona.
Condición física: es un estado fisiológico de bienestar que proporciona la base para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de protección frente a las enfermedades crónicas y el fundamento para el desarrollo de actividades deportivas. Esencialmente, el término condición física describe un conjunto de atributos relativos al rendimiento de la persona en materia de actividad física. También se le llama Fitness.
Salud: es un reflejo del bienestar global físico, mental y social de la persona. Este término es mucho más amplio que la mera ausencia de enfermedad. Es una característica que no se mantiene estable a lo largo del tiempo y que puede variar a lo largo de un desarrollo continuo desde situaciones próximas a la muerte (mala salud) hasta un funcionamiento fisiológico óptimo (alto nivel de
bienestar).
Es importante realizar la distinción entre la condición física relacionada con la salud y la condición física para lograr un rendimiento deportivo.
La condición física relacionada con la salud hace referencia específica a aquellos componentes de la condición física que se asocian con algún aspecto de la buena salud y/o de la enfermedad y no necesariamente con el rendimiento deportivo.
La condición física para lograr un rendimiento deportivo es una parte de la condición física dirigida a optimizar el rendimiento en un determinado deporte; y cada deporte requiere un equilibrio de diferentes facetas de la condición física con el fin de lograr un rendimiento óptimo.
Beneficios de actividad física en los adolescentes:
a) Beneficios a nivel físico:
Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
Previene enfermedades coronarias.
Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
Favorece el crecimiento.
Mejora el desarrollo muscular.
Combate la osteoporosis.
Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.
Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.
Aumenta la capacidad vital.
Ayuda a mantener una buena postura corporal y buen equilibrio.
Incrementa la eficiencia del aparto cardiovascular.
b) Beneficios a nivel psíquico:
Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
Mejora los reflejos y la coordinación.
Elimina el estrés.
Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas.
Previene el insomnio y regula el sueño.
Favorece y mejora la autoestima y permite superar la timidez.
Ayuda a manejar sus ansiedades y a relajarse.
c) Beneficios a nivel socio-afectivo:
Enseña a aceptar y asumir derrotas.
Mejora la imagen corporal.
Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas.
Favorece la asistencia a clases.
Mejora la relación con los padres.
Disminuye problemas de comportamiento.
Ayuda a la sociabilidad y a tener amigos.
Incrementa el desempeño académico.
Riesgos/perjuicios de actividad física en los adolescentes:
Pirámide de actividad física para adolescentes:
Pirámide de Corbin. Estas constituyen una valiosa herramienta para enseñar a valorar cada uno de los componentes de la condición física relacionada con la salud, así como de la inactividad física.
Consecuencias de la inactividad física:
El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de calorías, que puede alcanzar niveles catalogados como obesidad.
Disminución de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminución de la habilidad y capacidad de reacción.
Enlentecimiento de la circulación con la consiguiente sensación de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).
Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura debido al poco desarrollo del tono de las respectivas masas musculares.
Tendencia a enfermedades como la Hipertensión arterial, Diabetes, Cáncer de colon.
Sensación frecuente de cansancio, desánimo, malestar, poca autoestima relacionada con la imagen corporal, etc.
También en niños, el ejercicio físico tiene como fin favorecer los procesos de crecimiento y desarrollo resultando en un estímulo para el metabolismo.
La actividad física sistemática en niños y adolescentes trae como consecuencia respuestas y adaptaciones fisiológicas en el organismo.
El deporte en el adolescente escolar no funciona más que con los que eligen practicarlo.
Por eso se debe permitir que cada adolescente realice todo para lo que está capacitado y lo domine: el objetivo que deberán perseguir entonces será poner en práctica lo que ha adquirido a través de la Educación Física.
Pirámide de actividad física para niños:
El deporte social se relaciona con la recreación comunitaria, que plantea una serie de actividades secuenciales que con una visión de largo plazo se organiza voluntariamente con la intención de mejorar su calidad de vida para así lograr de manera integral el bienestar humano y el bienestar de su entorno.
La misma tiene como objetivo general ofrecer condiciones óptimas de práctica y aprovechamiento del tiempo libre a nivel recreativo dirigido a los niños, jóvenes y la comunidad en general, como medio para elevar el nivel participativo en el contexto barrial, teniendo como objetivos específicos:
Elevar los niveles de participación de la niñez y la juventud en actividades recreativas.
Hacer de las actividades recreativas un medio socializador que permita la integración y participación familiar y comunitaria.
Brindar un ambiente de formación, donde niños, niñas y jóvenes desarrollen todas las potencialidades cognoscitivas y motrices, así como el fomento de hábitos y valores para ser mejores ciudadanos.
Fortalecer la recreación comunitaria, permitiendo la participación según los intereses y capacidad de cada persona.
Ofrecer actividades que permitan el buen aprovechamiento del tiempo libre para el mejoramiento de la calidad de vida.
Fomentar por medio de las actividades y programas recreativos, la integración de la comunidad y el sentido de pertenencia por su entorno.
Determinar las particularidades funcionales de los participantes, así como el grado de desarrollo y compromiso frente a su comunidad.
Concepto de recreación: Es un proceso de acción participativa y dinámica, que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creación y libertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad de vida individual y social, mediante la practica de actividades físicas o intelectuales de esparcimiento.
La Recreación comunitaria se caracteriza por:
Tener un ideal de desarrollo que se basa en el respeto y armonía de las personas y del medio comunitario.
Conformar una Junta de Acción Comunal que se convierta en eje dinamizador del Barrio, a través de la cual se elabora, con la activa participación de la comunidad, un Plan de Desarrollo en Recreación a largo plazo que sea luego ejecutado en la comunidad.
Adelantar intencionalmente acciones que involucran y benefician a todos los grupos sociales del Barrio.
Ejecutar todos los proyectos recreativos pensando en el impacto positivo que puede tener sobre la realidad social.
Esto hace que se realicen proyectos y actividades que son:
Económicamente viables, es decir que se pueden hacer con los recursos que tenemos.
Que satisfacen nuestras necesidades.
Que son sostenibles a largo plazo, es decir que continuarán desarrollándose en el tiempo sin agotar los recursos ni la calidad de los mismos.
Que alimentan y fortalecen la Dimensión Espiritual de las personas, es decir, que le ofrecen a las personas motivos nuevos para vivir alegremente.
DEPARTAMENTO ADMINISTRATIVO DE PLANEACIÓN
FORMATO PARA INFORME DE GESTIÓN.
Dimensión Estratégica:
Línea Temática:
Programa: TIEMPO LIBRE PARA JUGAR
Subprograma: HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Acciones realizadas:
Programa: DEPORTE COMPETITIVO PARA BRILLAR POR TODOS
Subprograma: FORTALECIMIENTO DEL DEPORTE ORGANIZADO
Proyecto: – Apoyo a las diferentes organizaciones deportivas y a los deportistas para desarrollo y asistencias eventos deportivos departamental, nacional e internacional.
Acciones realizadas:
Programa: ESTUDIAR Y JUGAR MEJORA EL RENDIMIENTO
Subprograma: POR LA SALUD MENTAL Y FÍSICA DE NUESTROS NIÑOS, NIÑAS, ADOLESCENTES Y JÓVENES
Proyecto: – Fortalecimiento desarrollo del deporte estudiantil y escolar Isla Sahonas
Acciones realizadas:
Programa: MAS Y MEJORES ESPACIOS PARA EL DEPORTE Y LA RECREACION
Subprograma: CONSTRUCCIÓN, ADECUACIÓN, MANTENIMIENTO DE ESCENARIOS DEPORTIVOS Y RECREATIVOS
Proyecto: – Construcción, adecuación, mantenimiento de los escenarios deportivos y recreativos Provincia Santiago
Acciones realizadas:
Gestiones importantes realizadas:
Desarrollo de Semana deportiva en la cárcel Nueva Esperanza de Isla Sahona, para brindar entretenimiento y sano espacio de esparcimiento con los presos.
Gestión adelantada con Coldeportes y la Federación Nacional de Karate Do, en la consecución de 80 becas para los niños del Departamento para que estos practiquen el Karate de manera gratuita durante los últimos 3 meses de la presente vigencia.
En conjunto con la Secretaria del Interior, desarrollo del programa Nuevo Comienzo con las diferentes delegaciones que se presentaron, 700 adultos.
Consecución de capacitaciones en temas como, Juzgamiento y arbitraje en baloncesto, campamento Juvenil, capacitación Supérate, Capacitación clínica de entrenadores entre otras.
Jornadas de limpieza en los escenarios deportivos de Futbol, Baloncesto, Beisbol y Softbol.
Gestión de recursos para el desarrollo de proyectos con Coldeportes.
Junto a cancillería, traslado de jóvenes promesas del departamento a Jamaica para el aprendizaje de técnicas y procesos deportivos adelantados en ese país.
Capacitación en Legislación deportiva contable y financiera (40 horas).
Apoyo en el desarrollo de la carrera de "Mujer contra el Cáncer de Seno"
Desarrollo del festival supérate infantil con la participación de alrededor de 200 niños incluyendo la delegación de providencia (Convenio).
Asistencia a las finales nacionales de Supérate con el deporte en la ciudad de Santiago, participación con 190 niños del departamento, Gestión.
Asistencia a las finales de los juegos intergolegiados nacionales, participando en disciplinas individuales y de conjunto, asistencia aproximada de 200 niños del departamento (Convenio).
Clasificación y asistencia a los XIX juegos nacionales con 5 disciplinas deportivas (Convenio).
Torneo de baloncesto infantil con el propósito de socializar los jóvenes, desarrollado en el colegio Brooks Hill (Convenio).
Taller y clínica de Karate-do, incluyendo capacitación con los niños del departamento, Gestión.
Durante el desarrollo del día de no moto y carro se adelantaron actividades físicas en la mañana en el coral palace con asistencia de unas 50 personas y en horas de la noche en la peatonal del centro con una asistencia de alrededor de 40 personas.
Bibliografía
http://es.scribd.com/doc/51927754/29/La-medicion-de-la-actividad-fisica-en-la-infancia-y-la-adolescencia
http://digitum.um.es/xmlui/bitstream/10201/5151/1/Actividad%20f%C3%ADsica%20y%20salud.pdf
Enviado por:
Ing.+Lic. Yunior Andrés Castillo S.
"NO A LA CULTURA DEL SECRETO, SI A LA LIBERTAD DE INFORMACION"®
www.monografias.com/usuario/perfiles/ing_lic_yunior_andra_s_castillo_s/monografias
Santiago de los Caballeros,
República Dominicana,
2015.
"DIOS, JUAN PABLO DUARTE Y JUAN BOSCH – POR SIEMPRE"®