Conjunto de actividades recreativas para mejorar la calidad de vida del adulto mayor

Resumen

En la actualidad existe un crecimiento vertiginoso de la población de la tercera edad, fenómeno que implica la búsqueda de acciones, estrategias que conlleven a dar atención a las personas que se encuentran en esta última etapa del ciclo del desarrollo humano. Para la realización de esta investigación se utilizaron diversos métodos, técnicas y procedimientos que facilitaron el procesamiento, la obtención de información, el análisis para realizar la propuesta y la validación de los resultados. La propuesta que se presenta está encaminada al desarrollo de actividades recreativas con el objetivo de mediante la incorporación del adulto mayor, éste mejore su calidad de vida, por la insuficiente incorporación de estos a las actividades. La idea está fundamentada en las necesidades, gustos y preferencias de los adultos mayores, en la que predomina el carácter interactivo, comunicativo, socializador, así como las condiciones básicas para el logro del cumplimiento de los objetivos propuestos, mediante los cuales priman la experiencia, vivencia, facilitando la integración a las actividades en las cuales aprenden, como una vía efectiva del aprovechamiento del tiempo libre.

Introducción

    Una idea fundamental es que en la vejez, se debe mantener una participación activa en roles sociales y comunitarios para una satisfacción de vida adecuada.

   Por tanto, promover actividades físicas en estos sectores de la población de modo tal que se sientan estimulados a realizar ejercicios físicos, es una máxima en este sector.

    En Venezuela muchas de las personas de la tercera edad se pueden encontrar organizadas a través de los Círculos de Abuelos, promoviendo su participación de modo activo y espontáneo en actividades de prevención de salud en las que el profesional de la Cultura Física desempeña un papel fundamental contribuyendo a un mejor funcionamiento del mismo. Aun es insuficiente la motivación y la masividad de los adultos mayores para participar en las diversas actividades programadas por los profesores de la Misión Barrio Adentro Deportivo conjuntamente con los promotores que existen en la comunidad, ya que los mismos actúan como activistas de Cultura Física y recreación.

El resultado del diagnóstico realizado sobre las características de la actividad recreativa en la comunidad El Batey, evidenció la existencia de dificultades para desarrollar una labor coherente, dinámica y sistemática, relativo a la atención del adulto mayor manifestándose la siguiente:

• Existencia pocas áreas disponibles para desarrollar algunas de las actividades recreativas aunque estas están en mal estado.

• Las actividades recreativas y deportivas, que se han realizado no se corresponden con las necesidades, gustos y preferencias de los adultos mayores.

• No existe una motivación efectiva que posibilite la incorporación de los adultos mayores a las actividades recreativas.

• Los adultos mayores disponen de tiempo libre; pero no existe una adecuada organización en la que se proyecten actividades destinadas a esta edad.

Problema científico: ¿Cómo motivar la participación activa y masiva en las actividades recreativas para el adulto mayor en los sectores de la parroquia Cabure en el Municipio Petit?

Objeto de investigación: Recreación física.

Campo de acción: Actividades físicas recreativas.

Objetivo general: Diseñar actividades recreativas para mejorar la calidad de vida del adulto mayor en los sectores de la parroquia Cabure en el Municipio Petit.

Objetivos específicos:

1.- Analizar los referentes históricos de las actividades recreativas en el adulto mayor.

2.- Caracterizar los fundamentos teóricos que sustentan la actividad recreativa desde el enfoque cognitivo, comunicativo y sociocultural en el adulto mayor.

3.- Diagnosticar la muestra para conocer las necesidades, gustos y preferencias que puedan contribuir al mejoramiento de la calidad de vida.

4.- Diseñar las actividades recreativas que se proponen como vía para mejorar la calidad de vida.

5.- Validación de las actividades recreativas para el adulto mayor.

Idea a defender: La elaboración de actividades recreativas teniendo en cuenta los gustos, preferencias y necesidades, con participación e integración de los factores de la comunidad y el tratamiento sistemático, contribuye a la incorporación e incremento de la motivación en la participación activa y masiva del adulto mayor, para el mejoramiento de la calidad de vida en los sectores de la parroquia Cabure en el Municipio Petit.

Desarrollo

Muestra y metodología

Esta investigación se fundamenta en un proyecto de investigación –acción pues en la misma medida que está investigando, se está aplicando la propuesta de actividades con el objetivo de ir precisando los resultados tanto positivos como negativos y poder remediar a tiempo los resultados positivos que se aspira alcanzar. Es por eso que por el análisis y alcance de los resultados es un diseño de intervención.

La población es de 634 adultos mayores y la muestra seleccionada es de 108, incluidos por criterio de voluntariedad, para la aplicación de la investigación. De ellos pertenecen al sexo masculino 12 y 96 al femenino, ellos promedian 69 años, perteneciente a la comunidad rural de Cabure parroquia del municipio Petit.

Al realizar el análisis dialéctico materialista de la cognición científica del proceso educativo del adulto mayor, es necesario tener en cuenta la modelación de sus relaciones más generales a las particulares, en condiciones histórico concretas del sujeto de investigación y, como parte de este enfoque, se emplean los siguientes métodos de investigación:

Del nivel teórico.

• Análisis y síntesis: se utiliza en todas las fases del proceso investigativo. El análisis permitió el estudio reflexivo de las características de esta etapa del desarrollo humano, lo que favoreció establecer las relaciones e interacciones que existen en este proceso educativo, principalmente donde está presente la comunicación, la actividad y la influencia social.

• Inducción y deducción: favoreció descubrir los nexos esenciales y posibilitó el paso de los hechos singulares a los principios generales y llegar a regularidades en la investigación, teniendo en cuenta la recreación en todas sus magnitudes.

• Histórico y lógico: facilitó determinar importantes particularidades del Adulto Mayor, las características esenciales que le permiten asimilar la recreación. También contribuyó a determinar el tipo de recreación acorde a la edad y sus manifestaciones. Es la concatenación lógica de la investigación, necesario tanto en la introducción como en su marco teórico conceptual.

Del nivel empírico.

• Observación: intencional premeditada, a partir de las exigencias del diseño, a través de la guía de observación, permite el intercambio con el medio social, así como los que se van produciendo, se potencia en varios indicadores, para determinar los factores que influyen negativamente desde el punto de vista psicológico, cultural, motivacional y material, atendiendo a las instituciones culturales, recreativas e históricas existentes.

• Encuesta: su utilidad radica en recopilar de los propios participantes, información acerca de elementos esenciales acerca de la recreación, y cómo acceder a ella desde la comunidad.

• Dentro del experimento se utilizó el pre-experimento para provocar el cambio, observar e interpretar su resultado; con la finalidad de constatar en la práctica, los avances obtenidos de forma comparativa.

• Entrevista individual y grupal: para explicar los conocimientos de elementos fundamentales que conforman la recreación, sus necesidades sentidas con respecto a los gustos, preferencias y posibilidades. Permitió penetrar en el mundo interior del sujeto conociendo las características y la "ayuda" o apoyo que necesitaban y obtener mayor información, contribuyendo a su vez a determinar las principales regularidades que afectan el modelo ideal.

• Del nivel matemático y estadístico:

Para desarrollar el análisis cuantitativo de los datos, el cálculo porcentual permite realizar determinadas valoraciones de los resultados de toda la información obtenida y apreciar las ventajas que evidencian los instrumentos aplicados.

Actividades

ACTIVIDAD # 1. MI ESPACIO RECREATIVO.

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Semanal.

LUGAR: Salón de batalla.

TIEMPO: 60 minutos

OBJETIVO: Crear un espacio fijo donde se realicen actividades recreativas apoyadas en los juegos de mesa, acorde a los gustos, preferencias y sus necesidades.

ACTIVIDAD # 2: INTERCAMBIO CON LA HISTORIA Y EL MEDIO AMBIENTE

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR:

TIEMPO: 60 minutos.

OBJETIVO: Realizar caminatas con el propósito de intercambiar con el medio ambiente además de conocer la historia del municipio.

ACTIVIDAD #3 .LOS COLORES DE LA VIDA

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Quincenal

LUGAR: Arboleda del los mártires.

TIEMPO: 60 minutos.

OBJETIVO: Contribuir al mejoramiento de la salud mental y demás sistemas del organismo humano mediante ejercicios de relajamiento y el desarrollo de diversos juegos adaptados.

ACTIVIDAD #4.BAILANDO LOS RITMOS TRADICCIONALES.

PARTICIPANTES: adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Quincenal

LUGAR: Casa comunal

TIEMPO: 60 minutos

OBJETIVO: Contribuir al mejoramiento de la resistencia aerobia y la memoria del adulto mayor mediantes ejercicios coreográficos.

ACTIVIDAD# 5. : FESTIVAL DEL ADULTO MAYOR.

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR: Aldea terapéutica

TIEMPO: 90 minutos

OBJETIVO: Contribuir a la participación del adulto mayor en la actividad recreativa para el mejoramiento de su estilo de vida.

ACTIVIDAD# 6. RECONOCE TU ENTORNO

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR: Plaza Simón Bolívar.

TIEMPO: 60 minutos

OBJETIVO: Jugar entre ellos para desarrollar los órganos sensoperceptuales con diferentes objetos, así como eliminar el estrés.

ACTIVIDAD# 7.EL ABUELO Y LA HISTORIA.

PARTICIPANTES: Adultos mayores, historiador del municipio, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR: Patio del Museo Municipal.

TIEMPO: 60 minutos.

OBJETIVO: Conocer hechos históricos del municipio y fortalecer los planos musculares mediante el ejercicio físico.

ACTIVIDAD# 8. BARRIO IMPACTO RECREATIVO.

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR: Rotando por todos los sectores.

TIEMPO: 90 minutos

OBJETIVO: Intercambiar con otros grupos etarios de sus comunidades mediante actividades, juegos, conversatorios.

ACTIVIDAD #9. LOS SECRETOS DE MI RECETA.

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR: Plaza Simón Bolívar.

TIEMPO: 90 minutos

OBJETIVO: Exponer platos típicos y tradicionales en diferentes sitios de la parroquia para un mejor compartir.

ACTIVIDAD #10. SIEMPRE JÓVENES

PARTICIPANTES: Adultos mayores, personalidades y miembros de la comunidad.

PERIODICIDAD: Mensual

LUGAR: Casa de la cultura.

TIEMPO: 60 minutos

OBJETIVO: Desarrollar la comunicación a través de las vivencias y experiencias en los diferentes ámbitos de la vida para fortalecer la memoria y la comunicación.

Análisis y discusión de los resultados

Para la realización de este trabajo investigativo se partió de un diagnóstico inicial al cual consistió en valorar la participación del adulto mayor en las actividades recreativas en la cual medimos los siguientes parámetros (siempre, algunas veces, y una vez,) .El mismo arroja que a esto concurre un mínimo por ciento aumentativo gradualmente la participación en a veces y nunca. Con una muestra de 108 adultos a ellos se les midió el indicador participación y el resultado es el siguiente: 12 adultos asistieron siempre para un 11 % ,15 algunas veces para un 13.8 %, y nunca 81 para un 75 %.

Después de aplicado el conjunto de actividades en la comunidad estas repercutió favorablemente, procedemos a la descripción del diagnóstico final basado en la participación de las actividades recreativas midiendo los mismos parámetros. En dichas actividades participan siempre un máximo %, disminuyendo gradualmente la participación en algunos veces y nunca.

El indicador participación en las actividades recreativas se logró un buen comportamiento, visto en los resultados y en especial en el nivel de participación activa.

La participaron siempre estuvo dada en las actividades planificadas las cuales se derivaron de las necesidades, gustos y preferencias surgidas de los instrumentos aplicados, demostrando la necesidad de insertarse en las mismas, esto favoreció el mejoramiento en el estado anímico, la elevación de la autoestima, todo lo cual contribuye al mejoramiento de la calidad de vida, pues están prestos a participar en las actividades que se desarrollan en la comunidad. Se logró establecer un estado anímico positivo en los adultos mayores, disminuye el consumo de medicamentos, lo cual se pudo constatar con el médico y la enfermera perteneciente al Consultorio de la Familia, mediante la consulta y la visita de terreno.

La actividad recreativa de mayor relevación fue "Intercambio con la historia y el medio ambiente." , "Los secretos de mi receta" por la variedad de acciones que ofrece, favoreció el conocimiento de los lugares históricos del municipio, así como datos del mártir de la localidad, propiciando el conocimiento y la necesidad de una nutrición adecuada en la tercera edad.

En general estas actividades han favorecido la comunicación, La aplicación de las actividades variadas favoreció el desarrollo del ejercicio físico, se incrementó la incorporación de los adultos mayores en un 24 % que había en un inicio a un 87 %.

Conclusiones

-Con la realización suficiente de actividades recreativas en la comunidad se logro un mayor desarrollo en la calidad de vida del adulto mayor.

-La aplicación sistemática de las actividades propuestas favoreció la incorporación del adulto mayor a las actividades recreativas.

-La posición social del adulto mayor en el mundo contemporáneo es única por su significación humana, por su destino y su orientación. Por eso, resulta de vital importancia trabajo de orientación, prevención e interrelación en esta edad.

-La actividad recreativa en la tercera edad constituye al mejoramiento y activación del organismo de los practicantes, permite la socialización directa con los demás miembros del grupo.

-Con la realización de suficientes actividades recreativas en la comunidad se logró un mayor desarrollo en la calidad de vida del adulto mayor.

Recomendaciones

Que este Trabajo sirva de punto de partida en la creación de actividades recreativas en función de elevar el nivel de vida de los adultos mayores.

Que se generalice en todas las circunscripciones del municipio.

Bibliografía

ACEVEDO, MANUEL. Consolidación y planificación de un Sistema Nacional de Educación; La Recreación y Deporte para el aprovechamiento del tiempo libre _Colombia ED .Fulimbre ,2001;305 P.

CAMPOS, CARLOS. Factores claves del éxito para un servicio deportivo de calidad._ La Habana. Editorial, Deporte. 2000, 185p

CASALS, NORA. La recreación y sus efectos en espacios periurbanos._ La Habana : Editorial. Pueblo y Educación. 2000, 206p.

GARCÍA FERNÁNDO, MIGUEL. Tiempo libre y actividades deportivas de la juventud._ La Habana: Editorial. Pueblo y Educación, 1995. 348p.

IGLESIAS, RODRÍGUEZ. OSMANI. Sociología del Deporte, su objetivo de estudio .Departamento de la Teoría y Metodología_ La Habana CD Universitaria.

RAMOS RODRÍGUEZ, ALBERTO. Las necesidades recreativas físicas del tiempo libre en él ._ L a Habana : Editorial . Deporte. 2001. 345p.

Estévez Culles, M., Margarita Arroyo Mendoza y Cecilia Gonzáles Ferry. (2004)

Guerrero Gutiérrez, S. (1981) Recreación turísticas. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

Pérez Sánchez, A. (1997) Recreación: fundamentos teóricos metodológicos. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

Vega García E. Atención del Adulto Mayor. Temas de Med. Gen. Integral. 2001; 1(160-69)

Zamora R. y García M. (1988) Psicología del Tiempo Libre y estudio del consumo de la población. Editorial Ciencias Sociales 6.

Autor:

Lic. Homero García Vera