La Preparación Psicofísica. Un beneficio social

2. Desarrollo
3. Preparación psicofísica
4. Consideraciones generales acerca de la práctica de la gimnasia durante el embarazo
5. Ejercicios contemplados en la preparación psicofísica para el parto
6. Conclusiones
7. Bibliografía

Introducción:

"SER MADRE Y SER PADRE NOS LLEVA A ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE: " la prolongación de la especie, además de considerarse que cuando ocurre el parto, no solo nos nace un hijo o una hija, sino también nace una nueva familia y una nueva generación que irá a formar parte de la Sociedad.

Cuando una familia recibe la noticia de la presencia de un embarazo, generalmente es recibido con mucha alegría, sobre todo si este es deseado y planificado, esperado por la pareja y aunque no tenga un nombre y se desconozca su sexo la gestante y el padre del bebé hablan de su hija o hijo con amor y ternura.

Hay muchos factores que producen tensiones, inquietudes y ansiedades alrededor de este proceso, especialmente en la mujer que tiene que modificar o en ocasiones renunciar a sus planes futuros, enfrentar la adaptación a los cambios normales tanto en su cuerpo como en sus emociones, además del temor a la espera del " dolor " que experimentará durante el trabajo de parto.

Por otra parte el padre del bebé, en el proceso de la paternidad también experimentará eventos importantes junto a su pareja, entre ellos:

-La confirmación de un embarazo compartido con él.

-Apreciar los movimientos de su bebé.

-Al auscultar los latidos de su corazón en consulta.

-Observar su imagen y en ocasiones hasta sus genitales a través del monitor de ultrasonido.

-Participar durante el parto y poder cortar el cordón umbilical, cargar, observar y acariciar a su bebé dentro de los primeros.

-Y sobre todo colocar a su hijo o hija en los pechos de su madre para que lo amamante.

La maternidad y paternidad responsables se consolida a partir de la constitución de la célula básica de la sociedad que es la familia. Dentro del Programa de Atención Integral a la Familia, el Equipo Básico de Salud con la participación de las brigadistas sanitarias de la Federación de Mujeres Cubanas, a través de las consultas médicas y el terreno brindan educación e información a las gestantes y a la familia, acerca de los cuidados del embarazo, crecimiento y desarrollo, estimulación temprana y trabajo de parto y del puerperio, cuidados del recién nacido y lactancia materna, además de realizar actividades de prevención sobre las afecciones más frecuentes durante esta etapa de la vida.

Complementando esta actividad educativa dirigida a la gestante, al padre del bebé y a la familia está la preparación "Psicofísica" de la mujer para el parto y su mejor forma de enfrentar los cambios propios de dicho proceso.

La preparación psico-física no es más que un conjunto de ejercicios físicos, de relajación, técnicas de respiración y contenidos educativos que servirán de apoyo y orientación para que la mujer -gestante, el padre del bebé y familiares, participen activa y positivamente durante el proceso del embarazo, parto y posparto.

En el mismo intervienen no solo el médico de la familia y la enfermera y trabajadora social sino que se requiere para su mejor funcionamiento la presencia de un profesional de la Cultura Física quien se encargará de llevarle a la gestante, en forma de clases teórico prácticas las técnicas de respiración, relajación y gimnasia que le permitan a la mujer el fortalecimiento neuromuscular y psíquico necesario durante el embarazo y lograr su protagonismo durante el parto, así como, apoyado en el obstetra la guiarán en, cuáles son los síntomas más frecuentes y qué actitud asumir llegado el momento tan esperado.

-Este es un curso teórico práctico muy participativo, dinámico y ameno, donde la embarazada, el padre del bebé y la familia podrán compartir e interactuar en el grupo con otras parejas que se encuentren transitando por las mismas situaciones, permitiéndoles ver que a otras personas les sucede algo similar a ellos. Esta interacción entre las madres y los padres facilita como método, el aprendizaje

El problema a investigar es: ¿Cómo preparar a las gestantes física y psicológicamente durante el embarazo, parto y puerperio, así como el apoyo del padre del bebé y de la familia para lograr la mayor calidad de salud en dichos procesos?

El problema es de gran actualidad e impacto social ya que resulta de suma importancia, para el logro de un bebé sano, que en el proceso de gestación, parto y puerperio intervengan activamente todos los miembros de la familia de manera que, contribuyan a que la madre y el niño o niña gocen de una elevada salud física y psíquica, pues esto permitirá hablar de calidad de vida futura.

Por ello el objeto de esta investigación se enmarca en los ejercicios físicos en el proceso de gestación, parto y puerperio.

El objetivo general de nuestro trabajo es: Contribuir a elevar la Salud Integral de la Mujer y la Familia a través de la capacitación y preparación psicofísica de la gestante, del padre del bebé y de la familia, que les permitan como sujetos activos vivir con plenitud y como experiencia gratificante los procesos de embarazo, parto y post-parto.

Para obtener los resultados de la investigación se emplearon diferentes métodos partiendo siempre del método dialéctico como enfoque general; ya que permite descubrir la dialéctica del desarrollo del proceso.

También se utilizaron Métodos Teóricos como:

Método Histórico-Lógico: Permitió revisar las distintas etapas de desarrollo de los programas Materno Infantil en Cuba, de lo general a lo contextual, revelando su historia, las particularidades del proceso de psicoprofilaxis en sus diferentes etapas y en la actualidad, las experiencias llevadas a efecto hasta el momento, así como las necesidades físicas y psicológicas de la mujer gestante , el padre del bebé y la familia de conocer y tomar conciencia de la importancia futura de todos estos procesos.

Inductivo-deductivo: Permitió inducir todos los factores que influyen en los procesos de gestación, parto y puerperio para llegar a señalar la importancia del ejercicio físico específicamente para el desarrollo adecuado de dichos procesos.

Análisis y síntesis: Se analizó el problema y se sintetizó en un sistema de clases llegando de lo general a lo particular permitiendo la correcta dosificación de las actividades propuestas para el mejoramiento de la salud de la madre, el niño o la niña, así como la responsabilidad de la familia en este momento de la vida.