Conjunto de ejercicios encaminados a mejorar la rapidez de reacción en voleibol (página 2)
Enviado por Miguel
OBJETO DE ESTUDIO. El entrenamiento deportivo.
CAMPO DE ACCIÓN: la rapidez de reacción en el recibo en el voleibol.
OBJETIVO GENERAL
Elaborar un conjunto de ejercicios encaminados a mejorar la rapidez de reacción en el recibo en el voleibol masculino categoría 12- 14 años del sector de San Rafael del municipio Anaco.
Preguntas científicas:
1- ¿Cuáles son los antecedentes históricos y los sustentos teóricos del entrenamiento deportivo del voleibol?
2- ¿Cuál es el estado actual de la rapidez de reacción en la recepción del saque en el voleibol?
3- ¿Qué propuesta elaborar para mejorar la rapidez de reacción en la recepción del saque en el voleibol?
4- ¿Cómo valorar la factibilidad de la propuesta elaborada?
TAREA ESPECÍFICAS
Fundamentación de los antecedentes históricos y los sustentos teóricos del entrenamiento deportivo del voleibol.
Diagnóstico del estado actual de la rapidez de reacción en la recepción del saque en el voleibol.
Elaboración un conjunto de ejercicios para mejorar la rapidez de reacción en la recepción del saque en el voleibol.
Valorar la factibilidad de la propuesta elaborada.
Para esta investigación se utilizaron diferentes métodos que contribuyen a buscar la solución del problema planteado.
MÉTODOS TEÓRICOS
Histórico – lógico: Se utilizó para estudiar detalladamente las bibliografías, tesis, libros y otros documentos referidos al tema de investigación.
Inductivo- deductivo: Este permite arribar a conclusiones y transitar de lo general a lo particular en relación con el problema objeto de investigación.
Análisis- síntesis: Nos permite analizar por parte el trabajo como el tema que se investiga y llegar a un consenso general.
MÉTODOS EMPÍRICOS
Medición: Permitió evaluar y comparar las pruebas realizadas en diferentes etapas en la problemática presentada.
Observación: Este método fue utilizado para conocer y observar muy bien la percepción directa de cómo los alumnos realizaba la técnica de la recepción y las dificultades existentes en la coordinación para la misma.
Entrevista: Se realizó con los entrenadores para saber cómo se manifiesta la rapidez de reacción en la recepción del saque en el entrenamiento de los equipos de voleibol.
Criterio de usuarios: Se les aplica a los profesores y entrenadores seleccionados para valorar la factibilidad de la propuesta elaborada.
Del nivel matemático- estadístico:
Técnica porcentual: para procesar toda la información recopilada con la aplicación de los diferentes instrumentos.
Aporte práctico: se aporta un conjunto de ejercicios para favorecer la rapidez de reacción en la recepción del saque en el voleibol masculino.
Novedad científica: Se utiliza un elemento novedoso al desarrollar la rapidez de reacción a partir del empleo de una red tapada.
Para este trabajo se tomaron como muestra los alumnos de voleibol del Sector de San Rafael de municipio de Anaco del Estado Anzoátegui de las edades comprendida entre 12 – 14 años del sexo masculino.
Universo y muestra
El universo y la muestra estuvo integrado por 12 alumno que es la totalidad de la población de las edades comprendida entre 12 a 14 años del sexo masculino del municipio de Anaco del Estado Anzoátegui que representa el 100 % de la población de dicha edad.
A estos alumnos se le aplicaron tres pruebas de rapidez de reacción en el recibo en tres etapas diferentes con dos mese de intermedio entre cada uno de ellos, la primera antes de aplicarse el conjunto de ejercicio, la otra prueba en el intermedio y la última después de aplicarse el conjunto de ejercicio.
Conjunto de ejercicios
1- Realizar recibo por encima de la net tapada después de un balón lanzado por el profesor desde el lugar.
2- Realizar recibo por encima de la net tapada de un balón lanzado por el profesor, con desplazamientos cortos hacia los laterales.
3- Realizar recibos por encima de la net tapada de un balón lanzado por el profesor, con desplazamientos cortos hacia adelante y atrás.
4- Desde la posición de sentado realizará recibos después de un balón lanzado por el profesor.
Desde la posición de sentado a la voz del profesor se coloca de pies y realiza un recibo.
6- Desde la posición inicial realizará recibos por encima de net tapada.
7- Realizar recibos desde la zona seis después de varios balones lanzado por el profesor a corta distancias de forma continua con la net tapada.
8- Realizar recibos desde la zona número uno hacia la tres después de un saque por encima de la net tapada.
9- Realizar recibos desde la zona número seis hacia la tres después de un saque por encima de la net tapada.
10- Realizar recibos desde la zona número cinco hacia la tres después de un saque por encima de la net tapada.
11- Realizar recibos desde la zona saqueras en parejas después de un saque a corta distancia llevando el balón hacia la zona tres por encima de la net tapada.
12- Realizar recibos de forma continúa por encima de la net tapada con otro alumno en la cancha contraria.
ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS
Este trabajo se desarrollo en la comunidad de San Rafael del municipio de Anaco debido que dentro de los programas que se atiende en la comunidad el deporte masivo es uno y como deporte el voleibol, con la aplicación de este conjunto de ejercicio se mejoro la rapidez de reacción en el recibo debido a que se utilizó un medio novedoso como es la " la net tapada" lo que permitió mejorar la velocidad en los tramos cortos, pero la rapidez de reacción como capacidad es de suma importancia en todas sus dimensiones para cualquier persona.
La tabla muestra los por cientos de las pruebas realizadas antes de aplicarse el conjunto de ejercicios y después de haberse aplicado el conjunto de ejercicios con estos datos se pudo determinar que el conjunto de ejercicios tubo el efecto que se esperaba donde se encontraron 9 alumnos evaluados de bien y 3 de regular, todo lo contrario a la primera prueba donde se encontraron 8 evaluados de mal y 4 de regular.
No | Nombres y apellidos | %1ra prueba | Eval | %3da prueba | Eval | |||||||||||
1 | Moisés Noguera | 55 | M | 63 | R | |||||||||||
2 | Frank Pier Gómez | 70 | R | 82 | B | |||||||||||
3 | Leandro Cobas | 78 | R | 92 | B | |||||||||||
4 | Isaac Flores Pérez | 51 | M | 78 | B | |||||||||||
5 | José Gutiérrez Rangel | 43 | M | 77 | B | |||||||||||
6 | Isaac Pérez Martínez | 50 | M | 90 | B | |||||||||||
7 | José Daniel Marcano | 58 | M | 64 | R | |||||||||||
8 | Juan Olivares Rueda | 42 | M | 70 | R | |||||||||||
9 | Alejandro Gabriel Rodríguez | 46 | M | 88 | B | |||||||||||
10 | José Alfaro Rojas | 57 | M | 93 | B | |||||||||||
11 | José Luis Marcano | 72 | R | 95 | B | |||||||||||
12 | Giovanni Sotillo Monroy | 71 | R | 69 | R | |||||||||||
Conclusiones
Se manifiesta problemas en la rapidez de reacción en el equipo de voleibol masculino de la categoría infantil del sector San Rafael del municipio de Anaco del Estado Anzoátegui lo que ha sido motivo de esta investigación, para darle solución el investigador aplicó un conjunto de ejercicios, que contribuyeron a validar las preguntas científicas.
La metodología propuesta le posibilita la planificación adecuada de los ejercicios para las diferentes etapas en las cuales se desarrolló el conjunto de ejercicios, basándose en los avances del entrenamiento de la rapidez de reacción.
En la validación se propone un grupo de mediciones que permiten demostrar si la aplicación del conjunto de ejercicios novedoso "la net tapada "cumple con los objetivos propuestos de esta investigación.
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editorial Gymnos
Autor:
Miguel Quesada Clark
Municipio de Anaco.
Estado Anzoátegui.
Año: 2010
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