Influencia de los juegos recreativos en la incorporación del adulto mayor

Resumen

Este trabajo se desarrollo en el Municipio Santos Mar quinas del estado de Mérida que posee una población aproximada a los 17 mil habitantes y una superficie territorial de 430 Km. cuadrados, su ubicación es la siguiente esta al sur-este de la ciudad de Mérida ( Libertador ), limita al norte con el municipio Libertador y colinda al este con el municipio San Rafael de Mucuchies, su territorio es netamente montañoso y abundante vegetación andina, su clima es relativamente frió con una temperatura aproximada de 16 grados centígrados como promedio, su economía es basada en la agricultura, su población andina y una alta filiación religiosa–católica, el sector la Mucuy Baja donde se desarrolló el objeto de estudio de este trabajo, cuenta con una población de 806 habitantes, de ellos adultos mayores 376, de ellos participan 15 en la práctica del ejercicio físico en la comunidad, en el circulo de adulto mayor se ubica en la entrada de la comunidad de Tabay, dentro de las actividades que se desarrollan en la comunidad basamos nuestro objetivo fundamental en el trabajo con el adulto mayor, permitiéndonos desarrollar esta investigación con un grupo en específico para influir en el mejoramiento de la calidad de vida y una acción preventiva que posibilite un mantenimiento mejorado en la salud del adulto y un estado adecuado que favorezca las potencialidades del adulto mayor para poder combatir las distintas enfermedades, el estrés es decir, obtener una mejor calidad de vida, vivir en paz y vivir a plenitud.

Introducción

Con el desarrollo de estos juegos para adultos mayores nos proponemos, demostrar la influencia de los juegos recreativos en la incorporación del adulto mayor en las actividades significando los beneficios que se perciben por los participantes incorporados sistemáticamente a la realización de estas actividades, pero para ellos necesariamente tendríamos que responder varias interrogantes relacionado con nuestro problema científico.

Falta de motivación y poca incorporación en las clases, no solamente a los ejercicios físico y las actividades recreativas siendo los mismos idóneos para la salud física y mental de los adultos, también los juegos recreativos ocupan un papel importante en la motivación de los adultos a la hora de recibir las actividades. Sin motivación no hay movimiento humano, ni físico ni espirituales posibles, la motivación determina la perseverancia, la diligencias, la disciplina y el contacto con otras persona en la misma actividad y esta puede ser mas estimulante.

Se sabe que la práctica de las actividades físicas en el adulto mayor es de vital importancia, pero aveces las actividades sistemáticas que realizan provocan pocas motivación trayendo como consecuencía una pobre incorporación del adulto mayor ya que resultan monótonas y tediosas por los que los autores de este trabajo se dieron a la tarea de introducir juegos recreativos a la práctica del ejercicios físico sistemático logrando una mayor incorporación de los beneficiarios, mejorando de forma considerable la motivación y previniendo de enfermedades que contribuyen a mantener una independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos. Por otra parte los juegos recreativos ayudan a disminuir el envejecimiento, proporciona beneficios en diferentes funciones en el organismo dentro de ellos mencionaremos los siguientes:

• Incremento del tono y la masa muscular.

• Incremento de la fuerza.

• Mejoría de las condiciones hemodinámicas.

• Eficiencia de la mecánica ventilatoria.

• Prevenir la arteriosclerosis.

• Prevenir la hiperlipemia y la osteoporosis.

• Ayuda en el control de la diabetes.

• Mejoría de capacidades físicas (flexibilidad, equilibrio y la movilidad articular).

En este trabajo nos proponemos desarrollar atreves de los juegos , en primer lugar el mejoramiento de la motivación y calidad de vida de los adultos mayores para que puedan mantenerse en buenas condiciones; fuertes, resistentes a las enfermedades y poder sobreponerse rápidamente a ellas, desde el punto de vista psíquico, proporcionándole poder disfrutar y asumir responsabilidades, combatir la atención nerviosa y el estrés. Emocionalmente es estar en paz, mantener la calidad de vida, es decir vivir a plenitud.

Resumiendo que la práctica de los juegos dentro del ejercicios físicos sistemáticos en los adultos mayores es una vía de acceso efectiva para mejorar la calidad de vida y promoción de salud.

Problema de investigación

¿Cómo lograr una mayor incorporación del adulto mayor en las actividades físicas en el sector la Mucuy baja, Municipio Santos Marquinas?.

Objetivo

Evaluar la influencia que ejercen los juegos recreativos en la incorporación del adulto mayor en las actividades físicas del sector la Mucuy baja, Municipio Santos Marquinas.

Métodos utilizados en esta investigación.

Método Rector

Dialéctico materialista

Para utilizar con eficiencia los métodos de manera que permitan penetrar en el objetivo de estudio con una posición científica y que el enfoque didáctico posibilite un estudio de los fenómenos en su objetividad, en su intensidad y su carácter sistémico que permita resolver las relaciones internas del fenómeno y del proceso estudiado.

Método Teórico

1-Análisis-Síntesis

Para poder seleccionar criterios de teorías diferentes, los cuales nos permitirán llegar a generalizaciones teniendo en cuenta el estudio particular de la problemática en la actualidad a cerca de las leyes y principios generales y poder aplicar aportes de estas concepciones y una estrategia metodológica encaminada a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

2- Histórico-Lógico

Para determinar y evaluar las tendencias histórica que ha tenido la problemática que se investiga, lo cual posibilito ordenar, estructurar de forma lógica la investigación.

3- Inductivo-Deductivo

Se empleó en todos y cada uno de los momentos de la investigación, desde el diseño hasta las conclusiones en específico para la consulta de fuentes y documentos para arribar a conclusiones y generalizaciones lógicas de los datos empíricos en función de seleccionar el grupo de ejercicios físico sistemático que influyan en el mejoramiento de la calidad de vida en los adultos mayores.

Método Empíricos

1-Observación.

A las actividades que venían desarrollando en un periodo de 6 meses en los adultos mayores del sector la mucuy baja, Municipio Santos Marquina

2-Trabajo con Documentos

Se utilizó para consultar las diferentes bibliografías que nos propicio el estudio y análisis de los temas abarcados en nuestra investigación, así como para a la hora de verter nuestros criterios.

3-Encuestas

Se realizó en la búsqueda de la información rápida y económica, se aplica para caracterizar a los adultos mayores que realizan ejercicio físico y a su vez el diagnóstico causal de la problemática estudiada.

Desarrollo

Para realizar esta investigación con la participación del grupo de adulto mayor del sector la mucuy baja, tuvimos en cuenta que la misma posee condiciones adecuada para la práctica de ejercicio físico sistemático y cuenta con la infraestructura y los implemento deportivos adecuado y el personal técnico debidamente capacitado metodológicamente para la realización y dirección del programa con el adulto mayor.

En esta investigación tuvimos en cuenta las actividades inherentes al programa de gimnasia de adulto mayor.

Para ellos caracterizaremos el programa de adulto mayor.

Gimnasia de adulto mayor.

Muchos han sido los estudios sobre la actividad física de la población alrededor del mundo, como forma de identificar el impacto del sedentarismo sobre el estilo de vida humano. La educación física y el deporte ofrece grandes posibilidades de actividades a realizar con las personas de adulto mayores por lo que no podemos encasillar a este grupo erario específicamente en una forma organizativa o nombre, cualquier forma de participación es válida siempre y cuando se permita cumplir debidamente los objetivos, lo fundamental es que la actividad este adecuada a las posibilidades del grupo enmarcada dentro del programa establecido, que sea didáctico y que permitan que todo lo realicen con éxito.

Objetivos

• Evaluar la influencias que ejercen los juegos recreativos en la incorporación del adulto mayor en las actividades en el sector la Mucuy baja.

• Promover la motivación de los juegos.

• Fomentar el mejoramiento de la salud, aumentando así su calidad de vida.

Organización de la clase

• Es muy importante conocer el estado inicial de los participantes (diagnostico) para poder dosificar los contenidos.

• La frecuencia que mas utilizamos es tres veces a la semana.

• El tiempo de duración mas idóneo es (45minutos) que es nuestro caso y se planifica semanalmente.

Los métodos o procedimiento más útiles para el desarrollo de la clase son:

• Métodos: Ejercicios estrictamente reglamentario (EER) repeticiones estándar y variables, juegos.

• Procedimientos: Frontal disperso, recorrido, estaciones y circuitos.

• Formas organizativas: Parejas, tríos y cuartetos.

Resultados de las encuestas realizadas a los adultos participantes.

Caracterización del grupo de adulto mayor, participante.

Tabla Nº 1

Guía de observaciòn para los adultos mayores incorporados a la actividad fìsica del sector (mucuy baja ).

Tabla Nº 2

ENCUESTA REALIZADAS A LOS ADULTOS MAYORES INCORPORADOS A LA ACTIVIDAD FISICA DEL SECTOR LA (MUCUY BAJA)

1-Edad: Nivel escolar:

2-Tiempo que lleva usted participando en las clases del adulto mayor.

Tabla Nº 3

Valoración de los juegos en las clases.

Tabla Nº 4

Considera usted que la introducción de los juegos a motivado las clases y su participación.

Tabla Nº 5

Con que frecuencia le gustaría que se realizara las clases.